Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Berdasarkan agihan sajian makanan tersebut, berikut adalah saranan kalori mengikut waktumakan bagi penyediaan hidangan sihat semasa mesyuarat.Jadual 3 : Agihan kalori mengikut waktu makanWaktumakanKalori(kcal)Peratusansumbangan kaloriSarapan 400 kalori 22%Minum pagi 250 kalori 14%Makan tengah hari 500 kalori 28%Minum petang 250 kalori 14%Makan malam 400 kalori 22%Jumlah 1800 kalori 100%Contoh hidangan makan tengah hari 500 kaloriPANDUAN PENYAJIAN HIDANGAN SIHAT SEMASA MESYUARAT 17
Change language