Kempen Membaca Kebangsaan - Jabatan Perdana Menteri

RAKAN PEMBIMBING
JABATAN PERDANA MENTERI
BULETIN PEMBIMBING ANDA
ISU KELUARAN
Buletin 27 / JULAI 2005
2 Budaya Etika
Dalam Perkhidmatan
Awam
3 Mutiara Hikmah
4 Menghubungi Rakan
Pembimbing
Anda.
5 Info Kesihatan
~ Berat Badan
Dari Meja Kaunselor...
Kempen Membaca Kebangsaan merupakan
agenda tahunan dengan pelbagai aktiviti
dirangka dan dilaksanakan di seluruh
negara. Kemuncak kempen adalah sambutan
Bulan Membaca Kebangsaan yang diadakan
selama sebulan dengan pelbagai aktiviti
dirangka dan dilaksanakan sama ada di Perpustakaan
Negara Malaysia, Perpustakaan
Awam Negeri serta perpustakaan gunasama
dan akademik di seluruh negara.
Objektif utama adalah untuk menyedarkan
masyarakat tentang pentingnya membaca
serta mengalakan masyarakat Malaysia
mengamalkan membaca daripada pelbagai
sumber bahan bacaan.
Bagaimanakah untuk meningkatkan
minat membaca dalam diri masyarakat?
1. Melaksanakan aktiviti membaca kepada
anak-anak perlu diwujudkan untuk
menggalakkan semua anggota keluarga
berjinak-jinak dengan buku dan bahan
bacaan lain. Di samping itu aktiviti ini
dapat memupuk perasaan berkasihsayng
dan merapatkan hubungan silaturrahim
diantara ahli keluarga.
2. Masyarakat perlu melibatkan diri dengan
pelbagai bengkel yang dijalankan
oleh kerajaan agar kita didedahkan dengan
teknik-teknik pembacaan yang
berkesan dan dapat diberi kesedaran ke
arah pembinaan diri yang positif.
3. Membaca melalui teladan perlu diterapkan
oleh ibu bapa untuk memberi penekanan
terhadap peri pentingnya teladan
bagi menanam dan memupuk tabiat
suka membaca di kalangan anak-anak
mereka sejak kecil sehingga dewasa.
4. Minat membaca saja tidak mencukupi
jika tiada bahan yang hendak dibaca.
Oleh itu, pentingnya kita untuk melengkapkan
rumah dengan sudut bacaan atau
perpustakaan kecik. Akhirnya ia menjadi
budaya dalam keluarga untuk membaca.
5. Ibu bapa harus rajin bertanya anak mengenai
apa yang dipelajarinya di sekolah.
Bagi ibu bapa yang mempunyai ilmu
pengetahuan, mereka boleh mengaitkan apa yang
dipelajari di sekolah dengan alam sekeliling.
Tahun
Slogan
1995 Mari Membaca Bersama
1996 Genarasi Berilmu Penggerak Wawasan
1997 Melangkah ke Era Siber : teruskan dengan
membaca
Mendalami Ilmu Pengetahuan :
teruskan dengan membaca
Menjelajahi Dunia Ilmu : teruskan dengan
membaca
1998 Kalau dahulu saya amalkan membaca -
anda masih belum terlambat….
1999 Ilmu Merintis Kecemerlangan Minda
2000 Baca Amalan Ceria Anda : Masyarakat
Berilmu Pemangkin K-Komuniti dan K
-Ekonomi
2001 Membaca Merdekakan Minda
2002 Baca @ Gaya Hidup
2003 Baca @ Gaya Hidup
2004 Membaca Santapan Minda Sekeluarga
Bacalah Bersama Keluarga….
2005 Rajin Membaca Pasti Berjaya
Ayuh warga JPM, marilah kita bersama-sama menyahut
seruan kempen ini dan jadikanlah amalan membaca sebagai
tabiat yang patut kita semai. Dengan membaca
menjadikan bangsa itu kukuh. Jika bangsa itu pincang,
akan rosaklah keharmonian sesebuah negara.

BU LETIN 27 / J ULAI 2 00 5 Mukasurat 2
BUDAYA ETIKA KERJA DALAM PERKHIDMATAN AWAM
Budaya, bermakna nilai, sikap, tindakan (atau tindaktanduk)
ataupun tinkahlaku yang menjadi amalan seharian.
Dalam konteks bekerja atau bertugas, ia dikaitkan
dengan budaya kerja dalam sesebuah jabatan ataupun
organisasi yang menjadi faktor utama dalam menentukan
matlamat maju atau mundurnya sesebuah organisasi.
Etika, bermakna ‘ilmu’ atau dasar-dasar akhlak ataupun
moral ataupun boleh juga ditakrifkan sebagai sistem
akhlak atau tingkah laku di dalam sesuatu pekerjaan
yang kita lakukan.
Kerja cemerlang, bermakna seseorang pegawai ataupun
kakitangan kerajaaan yang telah menunjukkan prestasi
kerjanya yang sentiasa baik, ada peningkatan dari
setahun dan tidak pernah melakukan kesilapan atau
mendatangkan sebarang masalah di mana dia bertugas
ataupun bekerja.
Perkhidmatan Awam, bermakna jentera yang digunakan
oleh sesebuah negara dalam memberikan perkhidmatan
kepada seluruh rakyatnya dan sebagai alat dalam
menyusun perancangan ataupun program dan juga melaksanakan
rancangan-rancangan yang telah disusun,
termasuk mengenai struktur organisasi, perancangan
sumber manusia yang berhubung kait dengan ekonomi,
budaya dan sosial dan juga termasuk mengadakan ataupun
mengeluarkan undang-undang ataupun peraturanperaturan
kerja yang seharusnya diikuti oleh setiap pegawai
dan kakitangan awam dalam semua pangkat dan
peringkat.
BUDAYA KERJA CEMERLANG.
Budaya kerja cemerlang sebenarnya bukanlah dimiliki
oleh seseorang individu ataupun mana-mana perkumpulan
masyarakat, sebaliknya ia meliputi keseluruhan pegawai
dan kakitangan kerajaan dalam sesebuah organisasi
itu. Kesan daripada budaya kerja cemerlang ini akan melahirkan
atau menjadi sesebuah organisasi itu maju dan
berjaya kerana mempunyai pegawai dan kakitangan
yang mempunyai tahap atau pengalaman-pengalaman
yang tinggi.
TUJUAN ATAU MATLAMAT BEKERJA
Apa jua yang kita buat atau lakukan, ianya hendaklah
disertai dengan niat sama juga seperti kita menunaikan
sembahyang fardhu lima waktu sehari semalam. Tanpa
niat, sudah pasti amalan kita tidak akan diterima. Tujuan
kita bekerja sebenarnya adalah untuk menyara diri
sendiri, keluarga dan seterusnya memberikan sumbangan
bakti kepada bangsa, negara dan agama. Oleh hal
yang demikian, jalankanlah tanggungjawab yang telah
diamanahkan kepada kita kerana semua ini akan mendapat
perkiraan di akhirat nanti.
FAKTOR HALANGAN KE ARAH BUDAYA KERJA
CEMERLANG
Lawan kepada Budaya Kerja Cemerlang ini sebenarnya
banyak. Antaranya ialah sikap malas,
kurang bersemangat untuk memajukan diri, terlalu
mementingkan diri sendiri, kurang pegangan agama,
bersikap pasif atau menerima apa sahaja arahan dari
pihak atasan atau ketua tanpa mahu berusaha sendiri
bagaimana untuk memajukan diri sendiri. Biasanya
mereka tergolong daripada jenis yang tersebut di atas
akan menjalankan tugas dan tanggungjawab dengan
’seada-adanya’ sahaja. Ertinya ada arahan daripada
ketua, barulah bekerja, selepas itu kembali dudukduduk
sehingga sampai waktu balik bekerja atau rehat.
Pegawai dan kakitangan yang menghadapi sindrom
atau tabiat yang kurang baik ini, perlukan diberikan
kursus atau motivasi diri sebanyak mungkin dan memerlukan
pengawasan dan didikan agama secukupnya
terutama sekali mengenai dan memahami
pengertian halal haram dan hubungannya dengan
pemberian rezeki yang menjadi sumber kehidupan di
sepanjang perkhidmatan sama ada dengan pihak
kerajaan ataupun swasta.
Dan dalam hubungan ini juga, ada baiknya kita renungi
akan maksud Surah Al-Ashr (Masa) ayat 3 daripada
Surah 103, Al-Quran yang tafsirnya:-
“Demi masa, sesungguhnya manusia itu benar-benar
berada dalam kerugian. Kecuali orang-orang yang
beriman dan mengerjakan amal salih dan nasihatnasihat
menasihati supaya mentaati kebenaran dan
nasihat-menasihati suapya menepati kebanaran.”
Kesan dariapda sikap yang tidak bertanggungjawab
ini sudah tentu akan melibatkan banyak pihak termasuk
para pelanggan yang sentiasa berurusan dengan
mereka. Walhal, mereka telah sedia diberikan ganjaran
(gaji) dan segala macam kemudahankemudahan
yang bukan sedikit jumlahnya.
Akhir sekali, marilah kita renungkan pula apa kata
seorang negarawan Amerika, iaitu John F. Kennedy
yang berbunyi “Jangan ditanya apakah sumbangan
negara kepada kamu, tetapi tanyalah apa yang boleh
kamu sumbangkan kepada negara.”
Kata-kata hikmat dan padat ini harus menjadi pedoman
yang berguna jika kita ingin maju dan memberikan
sumbangan ke arah kecemerlangan bukan sahaja
kepada negara tetapi juga bagi diri sendiri, keluarga
dan masyarakat sekeliling.
www.brunet.bn/news/pelita/21april/rencana.htm

BU LETIN 27 / J ULAI 2 00 5 Mukasurat 3
MUTIARA HIKMAH
10 WASIAT LUQMAN HAKIM
www.geocities.com
1
Berkawan
2
3
Sekiranya
Kamu hendaklah sentiasa berada dalam
majlis ulama dan dengarlah kata-kata
para hu kama’ (orang yang bijaksana),
kerana Allah men ghidupkan jiwa yang
mati dengan hikmat sebagaimana doa
menghidupkan bumi yang matidengan
hikmat sebagaimana dia menghidupkan
bumi yang mati dengan hujan yang lebat.
dan hampirlah ulama’ serta
duduk dan ziarahilah rumah mereka agar
kamu akan menjadi seumpama mereka.
Sentiasalah bersama-sama mereka dan
tumpanglah kebaikan mereka. Kemungkinan
besar apabila Allah menurunkan kebaikan
kepada mereka, kamu turut merasai
hikmat itu.
engkau seoarang yang soleh,
jauhilah dirimu daripada orang yang buruk
budi pekerti dan keras kepala kerana
ditakuti apabila diturunkan bala Allah,
engkau turut menjadi mangsanya.
6
7
Pukulan
8
3
Dunia ini bagaikan lautan yang dalam
yang mana sudah ramai mereka yang
sudah ditenggelamkannya. Oleh itu,
jadikanlah taqwa sebagai kapalnya dan
iman pula sebagai air yang menyirami
tanaman.
bapa kepada anaknya bagaikan
air yang menyirami tanaman.
orang yang tidak dapat dikenali melainkan
pada 3 keadaan iaitu:
orang yang lemah lembut
melainkan ketika marah
orang yang berani melainkan
ketika berperang
saudara maramu melainkan ketika
engkau berhajat dan memerlukan
pertolongan kepada mereka.
4
Janganlah engkau menjadi lemah daripada
seekor ayam jantan, ia telah berkokok
pada waktu pagi hari sedangkan
engkau oada waktu itu masih terbaring di
atas katilmu.
9
Sesungguhnya dunia ini sedikit sahaja
sedangkan keseluruhan umurmu lebih
sedikit daripada itu. Manakala umurmu
yang masih lagi berbaki amat sedikit
daripada yang lebih sedikit itu.
5
Jangan berkali-kali menangguhkan taubat
kepada Allah kerana mati itu akan datang
pada bila-bila masa sahaja.
10
Tanda-tanda seseorang pendenglo itu
ada 3 iaitu:-
mengumpat kawannya apabila
ketiadaan kawan mereka
memuji-muji kawannya apabila
berada bersama mereka
merasa gembira jika kawannya
ditimpa bala

BU LETIN 27 / J ULAI 2 00 5 Mukasurat 4
MENGHUBUNGI RAKAN PEMBIMBING ANDA
Ab. Latif bin Ibrahim (BPH) Burhan bin Mat Sum (BKN, Sabah) Muhamad bin Sheikh Abdullah (BPR)
Zakaria bin Abdul Rahman (JAKIM)
zakaria@islam.gov.my
Azali bin Bachok (BPPSM)
azali@bpk.jpm.my
Siti Khadijah bt Omar (SPP)
siti@spp.jpm.my
Siti Rahimah bt. A. Rahman (UPE)
rahimah@epu.jpm.my
Indra Khairil bin Bahrain (Kabinet)
kabpsuj2@kabinet.jpm.my
Arbaiyah bt Jusoh (BKN)
arbaiyah@bkn.jpm.my
Aida bt Abd. Wahab (JAKIM) Shiharudin bin Abdul Razak (JAKIM) Norazlin bt. Alias (JPA)
Mohamad Mahil bin Ahmad (ICU, Perak)
mahil@icu.gov.my
Noor Ainun bt Ahmad (BPPSM)
kakenn@bpk.jpm.my
Junaidah bt Mohamed (Perangkaan)
junaidah@stats.gov.my
Nor’Asyikin bt Yusoff (Peguam Negara)
norasyikin@agc.gov.my
Abdul Wahab bin Abd. Aziz (BPR, Pahang)
wahab@bpr.gov.my
Mohd Fauzi bin Mohd Yatim (Kabinet)
kabkpsuh@kabinet.jpm.my
Azhar bin Hawari (Audit Negara)
azawari@yahoo.com
Missuyah bt Mohmad (ICU JPM)
missuyah@icu.gov.my
Ramlah bt Endut (JPA)
ramlahe@jpa.gov.my
Robiah bt Abdullah (BPH)
badar53@hotmail.com.
Rogayah bt Kadari (BPA, W.P.KL)
Mohd Azizan bin Mohd Fauzi (EPU)
Sharifah Nora Al-Idrus (ICU JPM)
shnora@icu.gov.my
Mazlina bt Hj. Hussain (Mah. Syariah)
mazlina@esyariah.gov.my
Zubaidah bt. Idris (Audit Negara)
jadestones2001@yahoo.com
Che Norliza bt Yahaya (BPH)
cmorly@bph.jpm.my
Ab. Rahman bin Mahamud (BPA)
rahman@bpa.jpm.my
Maznan b. Hj. Tamah ( JIM)
maznanhjtamah@yahoo.com
Azmi Ibrahim (BBG, Perak) Siti bt Bahuddin (KPKK, Melaka) Abdul Jalil bin Abdul Ghani (Parlimen)
Hauriah bt. Bujang Ahmad (Audit Negara)
hauriah@audit.gov.my
Kalibaskaran a/l Muniandy (Peguam Negara)
kalibaskaran@agc.gov.my
Roslah bt. Adnan (EPU)
roslah@epu.jpm.my
Norizah bt. Abd. Ghani
norizah@audit.gov.my
Janudin bin Jantan (Parlimen)
janudin@parlimen.gov.my
Mohamed Noordeen bin Mukri (JKSM)
noordeen@jksm.gov.my
Kasim bin Mohamad (BPPSM)
kasim@bpk.jpm.my
Ruhana Abdullah (Parlimen)
ruhana@parlimen.gov.my
Shaharudin bin Abdul Wahab (Pej.SUP Sarawak)
shaha.super@yahoo.com
Mohd Gunawan bin Che Ab. Aziz (Cuti Belajar)
mohd_gunawan@yahoo.com
Zulfikri bin Yasoa (Mah. Syariah Selangor)
zulfikri@esyariah.gov.my
Nab @ Sabariah bt Haji Hassan (Perangkaan)
sabariah@stats.gov.my
Miskam bin Jemari (IDHL)
miskam@idhl.gov.my
Naimah bt. Hj. Abdul Rashid (Audit Negara)
naimah@audit.gov.my
Zainon bt. Shaari (JPA)
zainon@jpa.gov.my
Md. Tahir bin Md. Yusoff (Istana Negara) Yaacob bin Shafie (JIM, Kedah) Zakaria bin Mohd Radzi (BIUPA)
Hubungi Rakan Pembimbing anda melalui telefon atau e-mail dengan merujuk pada Buku Panduan Telefon
JPM atau hubungi :-
YM Raja Kamariah Raja Mohd Khalid (Kaunselor JPM) Sharifah Sharizad (Pembantu Kaunselor)
03-8888 7348 03-8888 5140
rajakamariah@bpk.jpm.my sharizad@bpk.jpm.my

BU LETIN 27 / J ULAI 2 00 5
Mukasurat 5 5
INFO KESIHATAN - BERAT BADAN
Bagaimana Peningkatan Berat Badan Berlaku?
Amalan makan secara berlebihan.
Menghasilkan kalori yang berlebihan.
Kalori yang tidak digunakan ditukar
kepada lemak dan disimpan dalam badan.
Berdiet kilat dalam usaha mengurangkan
berat badan menyebabkan badan kekurangan nutrient.
Badan kekurangan nutrient mempengaruhi diri seseorang
itu untuk mengambil makanan dengan kuantiti yang banyak
dan kerap.
Penyerapan karbohidrat dan lemak yang berlebihan dalam
badan.
Makanan yang kaya dengan lemak selalunya mempunyai
kalori yang tinggi.
Kandungan karbohidrat berlebihan daripada makanan
berkarbohidrat tinggi seperti nasi, roti dan mi akan ditukar
kepada lemak simpanan pada panggang, perut, pinggul dan
punggung.
Karbohidrat berlebihan mengurangkan keupayaan badan
untuk membakar lemak yang terkumpul untuk menghasilkan
tenaga.
Pengumpulan toksin dan Metabolisma yang rendah.
Toksin yang tidak disingkirkan dengan sempurna akan
berkumpul dalam sel. Badan akan cuba mencairkan toksin
yang terperangkap dengan menyimpan air. Hasilnya ialah
penyimpanan air, berat badan bertambah dan penghasilan
selulit.
Faktor usia, amalan berdiet kilat dan kekurangan nutrient
adalah penyebab metabolisma badan rendah.
Metabolisma yang rendah menyebabkan pernghadaman lebih
perlahan, tidak cergas dan letih.
Individu yang mempunyai berat badan berlebihan mempunyai
risiko mengalami barah yang lebih tinggi termasuklah
barah payu dara, rahim.
Wanita pertengahan umur yang mempunyai berat danan
berlebihan dalah tiga kali lebih kerap diserang penyakit
pundi hempedu.
Penyakit kencing manis adalah empat kali lebih kerap
berlaku kepada individu pertengahan umur yang mempunyai
berat badan berlebihan berbanding dengan individu
dengan berat badan sihat.
Lelaki di bawah umur 45 tahun yang mempunyai berat
badan berlebihahn adalah dua kali lebih kerap diserang
penyakit jantung koronori.
Kesakitan pada sendi pesakit osteoarthritis yang mempunyai
berat badan berlebihan adalah lebih teruk dam
sukar dirawat.
Masalah berat badan berlebihan yang terlampau, mungkin
menyebabkan vena varikos, sakit belakang, nafas
tercungap-cungap dan juga masalah psikologi.
Adakah Berat Badan Anda Sihat?
Kaedah biasa yang diguna untuk menilai keadaan berat
badan seseorang ialah menghitung Indeks jisim tubuh
(BMI). Cuba kaedah di bawah ini:-
BMI =
BMI
Di bawah 18.5
W (berat dalam kg)
H(tinggi dalam m) x H (tinggi dalam m)
KEADAAN BERAT BADAN
Tidak cukup berat
18.5 - 25 Berat yang berpatutan
25 - 30 Terlebih berat
30 - 40 Gemuk
Fakta Lemak
Tekanan darah tinggi dan strok pada individu dengan berat
badan berlebihan dalah dua kali lebih tinggi berbanding
dengan individu yang mempunyai berat badan yang sihat.