Hezitzaileen prestakuntza esperientziala: aisialdiko ... - Euskara

Eranskinak:agiriak 405
b) Modu honetan, hasieratik ezberdina den presioa –orain gehiago baita- zer sentsazio
sortzen dizkion esperimentatuko du, eta horrekin gustura egoten saiatuko da. Lurra
hartuko du, nahiz eta presioa, kontaktua, hasieran bano handiagoa izan, baina oraindik
neurrikoa da, ez baikara mugaraino iritsi.
c) Lurra hartu eta gero, berriro kontaktuaren presioa areagotuko dugu etzanda dagoen
lagunak nahiko dela esaten digun arte, eta arestian bezala mugariano iritsi gabe.
Kontaktuan, egoera horretan, lurra hartuko dugu. Begiak itxita dituena saiatuko da egoera
berri horretan gustura egoten, lagunaren eskuen kontaktua eta presioa –orain neurrikoa
bilakatu dena- sentitzen.
3.- Mugak zehazteko teknika: uraren kalitatearen 3. ariketa praktikoaren prozedura bera du.
Kasu honetan, ordea, mugek ematen diguten babesa esperimentatzea nahi dugu ere. Hau da,
sormena eta ez ohiko jarduerak abiarazteko (ura) gure buruarekin ziur egon behar dugu
(lurra), eta hori guztia eremu zedarritu batean (metala ) eman ohi da. Beraz, zirkulua osatzen
dutenek segurtasuna ematen diote erdian dagoen lagunari, eta era berean muga ezartzen
diote. Muga horren bidez, erdikoak bere mugimenduak erregulatu ditzake, kanpoko eta
barrukoaren arteko jokaera etengabean hartuemanetan baitago.
Beraz, ariketa amaitzerakoan horri guztiari buruz hitz egingo dugu. Garrantzitsua da kide
guztiak erdikoaren errola eta kanpokoena bizitzea.
4.- Mugaren agerpena begiak estalita: Mugen agerpena sortzen diguten sentsazioa
esperimentatzeko ariketa da hau. Hiru lagunen artean egingo dugu.
Bi kidek elkarri eskuak emango dizkiote, lotuta egongo dira. Hirugarrena erdian jarriko da;
nolabaiteko itxitura sortuko dute bi kidek bestearekiko. Hirugarren horrek begiak itxita edukiko
ditu eta ibiltzen joango da nahi duen norabidean, erritmoan eta abiaduran. Itxitura osatzen
dutenek beraiek nahi dutenean besoekin sortzen duten hesia zabaltzen eta estutzen joango
dira. Modu horretara, batzuetan begiak itxita duen lagunari ibiltzen ia ez diote utziko;
besteetan kontaktua eragotziko diote; beste batzuetan arriskuetaz babestuko dute...
Horrela, sentsazio ezberdinak sortuko zaizkigu begiak itxita ditugunean eta ibiltzen
goazenean: lagunen eskuak eta besoen kontaktua eta erreferentzia ez dugunean, gehiegizko
babesa ematen digutenean eta ia ibili ezin dugunean... Horren guztiaren bitartez nola sentitu
garen une bakoitzean esperimentatu dezakegu: mugak oso estuak eta zorrotzak izan
direnean lagunen besoek presio eta babes gehiegi ematen zigutelako ia mugitzeko aukerarik
eman gabe; edota, lagunen erreferentzia galtzerakoan, hau da, mugak existitzen ez zirenean;
edo, modu askean mugitzen ginenean eta aldi berean kontaktua eta babesa sentitzen
genuenean...