Hezitzaileen prestakuntza esperientziala: aisialdiko ... - Euskara

Eranskinak:agiriak 400
Binaka jarriko gara, zutik eta parez-pare. Kidetako batek begiak itxiko ditu, eta besteak eskutik
helduko dio. Azken horrek begiak irekita mantenduko ditu ariketa osoan zehar, eta bera
izango da gidaria, beste lagunak erritmoa eta norabidea jarraituko ditu besterik gabe. Honako
urrats hauek emango ditugu:
a) Lehen-lehenik eskuen kontaktua sentituko dugu. Begiak itxita dituen lagunak arnasa
hartuko du, eta bestearen eskuak sentituko ditu. Gauza bera egingo du gidariak. Bi minutu
inguru egongo gara horrela.
b) Ondoren, gidaria besoak mugitzen hasiko da. Hasieran erritmo geldoa izango da, eta
pixkanaka azkartzen joango da, baina abiadura bizia hartu gabe. Begiak itxita dituenak
bere eskuak eta besoak lagunak ipintzen dion erritmoan eramaten utziko ditu. Besoen
etengabeko mugimendua behar du egon: zirkularra, ezker-eskuin, norabide
aldakorrekoa... Behin erritmo jakin bat hartuta –jariotasuna edukiko du, ez da izango oso
motela, ezta abiadura bizikoa- gidariak horixe mantenduko du, mugimenduak aldatuz.
Hamabost minutuz arituko gara horrela
c) Orain dantzan abiatuko dira biak, hau da, gidaria, besoetako mugimendua eten gabe,
ibiltzen hasiko da gorputz osoko mugimendua abiaraziz. Begiak irekita duena dantzaren
gidaria izango da, eta bere laguna dantza horren jarraitzailea. Beraz, espazio osoan
egingo den dantza modukoa izango da. Hamabost minutu arituko gara.
d) Poliki-poliki dantzaren erritmoa jaisten joango gara, gelditu arte, halere besoen
mugimendua ez, horien dantza mantenduko dugu. Azkenik, poliki-poliki horiek ere
geldituko ditugu. Eskuak askatu, eta lagunari begiak irekitzeko esango diogu.
Garrantzitsua da oso denbora guztian isilik egotea eta elkarrekin ez hitz egitea, argibideak
hezitzaileak emango ditu. Ondoren, errolak aldatuko ditugu.
Ariketa honetan etengabeko mugimenduak sortzen duen sentsazioa esperimentatzea nahi
dugu.
3.- Lozorrotik mugimendura: egurrak duen ekintzarako grina sentitu nahi dugu oraingoan.
Erronkak maite ditu egingarriak ikusten dituenean eta orduantxe pizten zaio hain berezkoa
duen ekintzarako gogoa. Horretarako, lozorro egoeratik ekintza egoera batera igaroko gara.
Lehen-lehenik, lozorrotik atera eta gero egingo ditugun hiru ekintza erabaki behar dugu.
Errazak izango dira eta gauden espazioan egin daitezkeenak. Etxean baldin bagaude, esate
baterako, leihoak ireki, sukaldean erratza pasa eta garbigailua martxan jarri izan daitezke.
Beste espazio batean egonez gero (gela batean, mendian...), eskaintzen dizkigun aukeren
arabera erabakiko dugu.