Hezitzaileen prestakuntza esperientziala: aisialdiko ... - Euskara

Eranskinak:agiriak 399
Hortaz, kanpokoek ziurtatu behar dute erdikoa etengabean mugitzen egongo dela, eta babesa
emango diote; era horretan, erdiko lagunak alde batetik bestera joatearen sentsazioa izango
du, hau da etengabeko jarioan ariko balitz bezala. Ariketa honetan garrantzitsua da oso erdiko
lagunak poliki-poliki besteekiko konfiantza hartzen joatea (lurraren garrantzia), ondoren
mugimendu biziagoak eta sentsazio berriak lortzeko.
4.- Modu ezberdinetara ibiltzea: uraren kalitateak hain gogoko dituen ez ohiko formak
esperimentatzeko ariketa da hau. Horretarako norberaren burua aske samar utziko dugu,
kontrol arrazionaletik kanpo batetik bestera ibiltzen.
Beraz, taldeko kide bakoitzak nahi duen erara ibiliko da, hori bai, ez ohiko, berria, eta ez
arrazionala izango da. Gure ibileraren nondik norakoa ez dugu pentsatuko, berez ateratzen
zaigun moduan egingo dugu.
Beste aldaera bat honako hau izan daiteke. Hezitzaileak berak esango du zer-nolako ibilerak
hartuko ditugun eta talde osoak horixe egin beharko du. Honako forma hauexek izan daiteke:
- Mozkorra bageunde bezala ibiltzea
- Poltsikotan harria asko eta pisua edukiko bagenu bezala.
- Gure gorputzak pisurik edukiko ez balu bezala.
- ...
EGURRA
1. Hankekin dantza egitea: lagunarekin mugimenduan aritzean sortzen diguna
esperimentatzeko baliagarria zaigu ariketa hau.
Binaka egiteko ariketa da hau. Bi lagunek buruz gora etzango dira hankak parez-pare
dituztela. Belaunak flexionatuko dituzte eta oinak elkarri ukituko dizkiote, hau da, bi lagunen
oinak kontaktuan egongo dira. Horrela, batek hankak mugituko ditu dantzan egongo balitz
bezala, eta besteak erritmoa segi baino ez du egingo. Batek gidaritza eramango du, eta
besteak bere burua eramaten utziko du lagunak jartzen duen erritmoaren arabera.
Etengabeko mugimendu horretan, nolabaiteko dantza sortuko da. Batek eramango du
gidaritza eta besteak jarraituko dio. Gero errolak aldatuko dituzte, baina hitzik esan gabe eta
gelditu gabe, mugimenduaren zurrunbiloan bertan aldatuko dituzte eginkizunak. Ariketa osoan
zehar begiak itxita mantendu behar dira. Hogei bat minutuz arituko gara.
2.- Eskuekin eta gorputzarekin dantza egitea: Egurraren kalitatea esperimentatzeko ariketa
egokia da hau: mugimendua, ariketa, aldaketa eta besteekin batera lanean aritzea.
Etengabeko mugimenduan eta besteekin batera.