Hezitzaileen prestakuntza esperientziala: aisialdiko ... - Euskara

Eranskinak:agiriak 395
Horrexegatik, nerabeen emozioak ulertzeko beraiek hartzen duten gorpuzkeran oinarrituko
gara. Hots, emozioak ulertzeko bidea gorputza bera da.
Hauek dira landuko ditugun eta sentitzen saiatuko garen emozioak.
EMOZIOA
NERABEEK HARTZEN DUTEN GORPUZKERA (dena den, ariketa
honetan norberak hartzen duen gorpuzkera hartuko du, ez derrigor
hemen jarri duguna)
Euforia Saltoka ibiltzea, gorputza irekia, irribarretsu, kantari eta berritsu.
Lur jota egotea Burumakur, hitz egiteko gogorik gabe, gorputza pisatzen du.
Edozein mugimendu egiteak ahalegina eskatzen du
Alaitasuna Irribarrea, kontaktua lagunarekin. Gorputza tente. Gauzak
egiteak ez duahalegin handirik eskatzen.
Zalantzak
Geldirik, besteen hitzei jaramonik egin gabe. Gorputza gogortuta
eragiten duen tentsioa
Irribarrea egiteko ahaleginak egin behar dira.
Beste pertsonekiko erakarpena Irribarrea. Aurpegia alaia eta dizdiratsua
Gauza berriekiko zirrara Irribarrea. Aurpegia alaia eta dizdiratsua. Hitz jarioa
etengabekoa. Kontaktu fisikoa lagunekin
Aldartearen bat-bateko
Gorpuzkera batetik bestera aldaketa azakarra: aurpegian...
aldaketa
Egoera gatazkatsuak sortzen
duten egonezina (gurasoekin,
lagunekin...)
Begirada galdua eta bakarrik egoteko nahia.
5.- Erritmoarekin bat egitea: lagunekin bat egitea du helburu ariketa honek. Suaren
kalitateak ez du norbera ikusten besteak baino gehiago, besteekin bat egiten gaituen indar
beroa baita sua.
Honako garapena du ariketa honek, eta urrats bakoitza noiz eman suspertzaileak adieraziko
du:
a) Taldea osoa zirkulu bat osatuz eseriko gara, eta lurraren kalitatetik abiatuko gara; hots,
norberaren sentsazioekin bat eginez eta horiek sentituz.
b) Ondoren, begiak itxita ditugula erritmoa ezarriko dio gorputzari. Hau da, eserita gaudela,
eskuak, besoak, hankak eta oinak erabilita erritmo jakin bat sortuko dugu, guk nahi
duguna. Erritmo horren bidez soinua sortuko dugu. Horrela hamar bat minutuz egongo
gara.