Hezitzaileen prestakuntza esperientziala: aisialdiko ... - Euskara

Esperientziaren bilakaera eta azterketa 300
Horrela, poliki-poliki besteenganako kontaktuaren bila goaz, hasieran ozta-ozta ukituko ditugu,
baina denborarekin kontaktuaren bila gero eta maizago joango gara. Ukipena edozein gorputz
atalarekin egin daiteke, halere, seguruenera, eta hasieran behintzat bizkarrarekin egin ohi da.
Bukaera aldera hirurok bat egingo dugu kontaktua galdu gabe. Beraz, ariketa honetan
kontaktuaren sentsazioa gutxitik gehiagora joaten da.
Bigarrena, ariketa hau saioaren erdigunea dela esango nuke, aurrekoari behar duen tokia eta
garrantzia kendu gabe. Suaren kalitatea propio esperimentatzeko bideratuta dago,. Bihotzaren
mugimenduak islatzen ditu ariketak. Itxi eta ireki mugimenduen bidez gauzatzen da. Bihotzak bi
mugimendu dituen bezalaxe (zabaldu eta uzkurtu), ariketa honetan hori islatzen saiatuko gara.
Norberaren baitatik bestera irekitzea baita Sua.
Larraitz Arando eta Larraitz Iñurrategi –ariketa honetan nik ez dut parte hartuko- gelaren albo
banatan jarriko dira, bata bestearengandik nahikoa urrun eta aulki batean eserita. Begiak itxita
dituztela une horretako sentsazioarekin bat egiteko eskatuko diet: arnasa antzemateko, beraien
postura aulkietan, soinuak... tarte bat horrela egon eta gero itxi/ireki mugimenduarekin hasteko
esango diet. Hau da, uzkurtzea, gorputza biltzea; eta, ondoren irekitzea: besoak zabaltzea erabat.
Mugimendu horri arnasketarekin lagunduta joan behar du: ixterakoan arnasa hartu, eta
zabaltzerakoan bota. Norberak bere erritmoa har dezala esango diet, eta sentitzeko gorputza nola
biltzen eta zabaltzen den, bi mugimendu horien kontzientzia beregana dezatela eskatuko diet
hezitzaileei.
Ondoren gauza bera egiten jarraituko dute, baina zutik daudela. Hurrengo urratsa mugimenduan
hastea izango da; hots, gelan zehar oinez ibil daitezela, itxi/ireki mugimendua inoiz eten gabe.
Azkenik, bat egingo dute. Nola? Bada urreratzen elkarri joango dira –horretarako nik lagunduko
diet, begiak itxita edukiko baitituzte-, eta ixtearen mugimendua besarkada batengatik ordezkatu
beharko dute. Esan nahi baita, zabalpenaren ostean, itxi egingo dira, ariketaren bilakaera
jarraituz, baina elkarri besarkatuz, hau da, bat egingo dute orduan. Organismo bat eta bakarra
izango balira arituko dira, edo hori izango da esperimentazioaren helburua. Horrela, erritmo bat
eta bakarra hartuko dute, eta era horretan denbora tarte apur bat egoteko eskatuko diet. Larraitz
A-k eta Larraitz I-k bat egingo dute beraien erritmoarekin, Suaren indar batzailea bizi ahal izateko.
Ariketa bukatu ostean (45´), guztiaren inguruan mintzatuko gara: sentsazioak, Suaren kalitatearen
esperimentazioa, tailerretan gaztetxoekin duen aplikagarritasuna...” (24. formazio-saioa, K agiria)
Egiari zor, bien artean zuten harreman ona lagundu zuen ariketei etekin gehiago
ateratzen. Ariketak egiten genituenean, berotasuna zen gehien nabarmendu zitzaien
sentsazioa, baita elkarrekin bat egitea, unitate moduan funtzionatzea. Gauza garrantzitsu bat
azpimarratuko nuke: Larraitzek eta Idoiak euren gorputz sentsazioekin konektatzeko tarte