Keresztény Eletmód

Keresztény Eletmód
természet törvényeinek áthágása következtében, hanem többé-kevésbé másokra is kihat. Ha
ilyen embereket kellemetlenség ér, türelmetlenek és hamar felindulnak. Lehetetlen, hogy
Isten különös kegyelme nélkül, nyugodtan cselekedjenek és beszéljenek. Az ilyen emberek
mindenütt kellemetlen hatást keltenek. Hogyan mondhatja tehát valaki: „Senkinek semmi
köze ahhoz, hogy mit eszem, vagy mit iszom.” {KE 52.4}
Egészséges ételeket is lehet azonban mértéktelenül fogyasztani. Az, ha az egészségtelen
táplálékokat kerülik, még nem jelenti azt, hogy a többit mérték nélkül fogyaszthatják. A
túlsok evés, bármi is legyen az, megterheli a gyomrot és a szervezetet akadályozza a
munkában. Sokan étkezés közben hideg vizet isznak. Ez hiba, nem kell az ételeket
leöblíteni. A vízivás, evés közben, csökkenti a nyál tevékenységét és minél hidegebb a víz,
annál ártalmasabb a gyomornak. A hideg italok, ha étkezés közben isszuk, mindaddig
megakasztják a gyomor működését, míg az újból fel nem melegedett. Csak azután tudja
tovább végezni az emésztést. Lassan együnk és alaposan rágjunk meg mindent, hogy a
nyállal jól keveredjen. {KE 53.1}
Étkezés közben minél több folyadékot veszünk magunkhoz, annál nehezebben emészt a
gyomor, mert először a folyadékokat szívja fel. Ne sózzunk sokat! Ne együnk savanyított
uborkát. Együnk gyümölcsöt és akkor nem fogjuk az italt kívánni. Ha szomjunkat mégis
oltanunk kell, a friss víz a legjobb ital. Sohase igyunk teát, kávét, sört, bort, vagy más
szeszes italt. {KE 54.1}
Ha azt akarjuk, hogy gyomrunk jól megeméssze a táplálékot, lassan együnk. Akik a
gyomorbajokat el akarják kerülni, és belátják kötelességüket, hogy minden erejüket a
legjobb állapotban megőrizzék, hogy Istennek a legjobban szolgálhassanak, jól jegyezzék
ezt meg! Ha kevés az idő az étkezésre, ne faljuk mohón az ételt, hanem inkább együnk
kevesebbet, de azt jól rágjuk meg! A tápérték nem annyira az étel mennyiségétől, hanem a
jó emésztéstől függ. Az ízlés kielégítése sem a mennyiségtől függ, hogy mennyit nyelünk le,
hanem, hogy az ételt mennyi ideig rágjuk. Akik nagyon izgatottak, vagy nagyon sietnek,
jobban tennék, ha az evéssel addig várnának, míg teljesen megnyugszanak. A túlterhelt
szervezet ugyanis nem tudja előállítani az emésztéshez szükséges nedveket. Néhányan
utazás közben állandóan esznek. Ez káros. Ha az utazók csak rendszeresen és mértékletesen
ennének, egyszerű, tápláló ételeket, akkor korántsem éreznének oly fáradtságot és
elkerülnék a gyakori betegeskedést. {KE 54.2}
Ha meg akarjuk őrizni egészségünket, mindenben mértékletesnek kell lennünk: az
evésben, az ivásban és a munkában. Mennyei Atyánk tudtul adta a Tőle kapott javak helyes
felhasználási módját, hogy a mohóság rossz következményeitől megóvjon bennünket. Igy,
akik a tisztaságra és szentségre törekszenek, megtudhatják, hogy milyen gondosan kell
felhasználniok Istentől nyert képességeiket, hogy mértékletes életmódjuk következtében az
igazság megszentelhesse őket. {KE 54.3}
33