Életigenlők magazin 2021. tél

ÉLETIGENLŐK | WELLNESS&SPORT
Ez az időszak egy kicsit a befelé fordulásról, évvégi
számvetésről is szól. Az adventi időszakban megélhetjük
a készülődést, utat engedve a kreativitásunknak és
a várakozásnak. Ez lehet örömteli, de lehet stresszel
teli is. Biztos mindannyiunk szeme előtt megjelenik
egy kép, ahol a karácsonyi perpatvarban lázas égőkeresés,
sütés-főzés közben próbáljuk megtalálni lelki
békénket - kevés sikerrel járva – sőt, ezt keresve aztán
még idegessebbekké, feszültebbekké válhatunk.
Gondoljunk arra, hogy szeretteink körében lehetünk
és töltsenek el bennünket ezek a napok melegséggel.
Töltsük az időt vidám társasjátékozással, finom ételek
fogyasztásával és élvezzük az együttlétet.
Egyszerű ajándékokat tegyünk a fa alá, amit magunk
készítettünk és nyugalmat, békességet árasztanak. Ha
magunkban ezt megteremtjük, hatással lesz másokra
is. Már a természeti népek is Jézus születése előtt ünnepelték
a Fény érkezésének napját és tüzekkel virrasztották
át a Napforduló éjszakáját. Mindenki ünnepeljen
szíve úgy, ahogy a legszentebbül meg tudja élni.
És ne feledkezzünk meg a jótékony hatású illatokról
sem, melyek ilyenkor belengik a mindennapjainkat. A
gyömbér, fahéj, kardamon, szegfűszeg, narancs, mind
melegítő hatásúak. Ha hurutosodnánk, a kakukkfű
mellett a babérlevél tea és szirup is kitűnő köhögéscsillapító.
Finomak, teában, süteményekben, főételekben
és illóolaj formájában bárhol használhatóak.
Készítsünk melegítő teát! Hozzávalók/elkészítés: 4 db
zúzott kardamon, 2 teafilter, 4-5 dl víz vagy tejszín öszszeforralva,
a végén tegyünk bele egy kis mézet.
Sok mindent használunk a hétköznapjainkban, ami
ayurvedikus, csak nem nevezzük így őket, de érezzük jótékony
hatásukat. Ösztönösen tudjuk, mi jó nekünk, de
hajlamosak vagyunk ezeket az ösztönöket háttérbe szorítani,
ezért kell magunkat folyamatosan emlékeztetni.
Az Arany tej egy indiai ayurvédikus ital, mely a tél
és az ünnep elengedhetetlen része, szívet-lelket-testet
melenget. Hozzávalók/elkészítés: 2 tk kurkuma por, 1
tk fahéj, kevés bors, egy csipet kardamon, 400 ml tej és
méz összemelegítve.
December utolsó napján búcsút intünk az óévnek és
bizakodva várjuk az új esztendőt. Készíthetünk számvetést,
megfogalmazhatjuk magunkban mi az, amin
változtatni szeretnénk. A legfontosabb, hogy mindig
legyünk jelen az időben, éljük meg a mindennapok
egyszerű varázslatait, hiszen ez ad alapot a jövőnknek,
és egyszer bizony ez lesz a múltunk.
Meghitt, örömteli, szeretetteljes ünnepeket kívánok
mindannyiunknak!
Mison Judit
Napforduló Ünnep
2021. december 20-22.
Szentbékkálla (Káli-medence)
Meghitt együttlét,
virrasztás, tűzgyújtás.
Jelentkezés, információ
az alábbi elérhetőségeken:
juditmission@gmail.com
+36 70 881 2712
www.kalaris6.webnode.hu
64 RÁKELLENES ÉLETMÓDMAGAZIN | ELETIGENLOK.HU