Életigenlők magazin 2021. tél

ÉLETIGENLŐK | MEDICINA-HOLISZTIKA
Tudatos jelenlét traumatérképpel
a kezedben
interjú Terdik Réka traumatérkép specialistával
A kedvencem ez a téma...
Kimeríthetetlen. Manapság a Google
mindent is tudó világából zúdul ránk
válogatás nélkül az információ, főleg
az, hogy mitől leszünk egészségesek,
vagy esetleg mitől gyógyulunk
meg, de azon nyomban ám! És
ha mégsem gyógyulunk meg egy
szempillantás alatt, akkor máris ott
találjuk magunkat a fejtegetések
tengerében...
Olvasgatunk nyakra-főre arról, hogy vajon mi is
az aktuális betegségünk gyökere, hol, miben,
kiben keressük az okokat... Mi a különbség trauma
és trauma között? Valóban minden betegséget egy
múltbeli vagy jelenbeli traumára vezethetünk vissza?
És ha megtaláljuk a kiindulópontot, akkor vajon mi
történik? – ezekről beszélgettem Terdik Réka traumatérkép
specialistával.
Sokat tudunk már sok mindenről, csak talán magunkról
nem… A problémáink megoldását először
nem magunkban, hanem egy külső akadályozó
tényezőben keressük. Gyakran hallunk a
„traumajelenségről”, de a „pszichologizáláson”
túl ritkán jutunk el a lényegig, a feloldásig. Ez
viszont lehet, hogy még ártalmasabb, mintha
el sem kezdenénk „boncolgatni” a múltbeli sérüléseket…
A traumatérkép egyfajta felhasználó-barát
formátum? Mindenki képes nemcsak
feltárni a traumáit általa, hanem meg is oldani?
Igen, képes lesz rá, amint elsajátítja a traumatérkép sajátságos
hozzáállását az élethez, és ezáltal tisztába jön
saját képességeivel, lehetőségeivel és ön, illetve helyzetkezelő
testi-lelki-szellemi felületeivel. A traumatérkép
elkészítését úgy kell elképzelni, mint egy használati
útmutatót önmagunkhoz.
Születéskori, gyerekkori traumatikus élmények,
transzgenerációs átörökített jó-rossz modellek,
„üss vagy fuss” kapcsológombok, amigdala,
védelmi központ, traumaközpont… ilyen és ehhez
hasonló kifejezésekkel találja magát szemben
a laikus olvasó, hallgató, néző. Mi valójában
a trauma?
A trauma szó, görög eredetű kifejezés. Egyszerűen
eseményt, történést jelent. És ebből is indul ki a traumatérkép,
nem követve a hétköznapi (orvosi gyakor-
32 RÁKELLENES ÉLETMÓDMAGAZIN | ELETIGENLOK.HU