IDOL magazin 2021.02

IX. évfolyam 2. szám
2021
IDOL
magazin
www.facebook.com/idolmagazin
A STRESSZ ÉS AZ
emésztőrendszer
TÍZ MILLIÓS
kamatmentes hitel
Érzelmi
intelligencia
Cirkadián ritmus
modell: Hanna - Vogue Modellügynökség; fotó: KSG Photo’s

Kedves Olvasó!
Bár még a tél derekán járunk, de igencsak
változékony az időjárás. Lassan viszszaszámlálhatjuk
a napokat a Nőnap, és az
első igazi napsugarak érkeztéig. E havi számunkban
a koronavírus kiindulóhelyét is
kutatjuk, megtudhatjuk milyen kapcsolatban
áll a stressz az emésztőrendszerrel, és mi is
az a cirkadián ritmus, milyen bajt okozhat a
felborulása, az EQ, az érzelmi intelligencia is
témánk lesz, ahogy az új 10 milliós kamatmentes kkv-knek adható
hitellel is foglalkozunk. Böngésszenek Bennünket továbbra a neten
is www.facebook.com/idolmagazin, ahol a régebbi számaink
is nyomon követhetőek.
Bartha Edina, főszerkesztő
www.facebook.com/idolmagazin
Az IDOL magazint
a Facebookon
is megtalálod!
2 | Fotómodell-Manökeniskola, Önbizalom Akadémia
3 | Honnan ered a koronavírus?
4 | A stressz és az emésztőrendszer
6 | Mi is az a cirkadián ritmus?
7 | Rendhagyó farsang
8 | 10 milliós kamatmentes hitel
9 | Mellplasztika: mellnagyobbítás, mellfelvarrás,
mellkisebbítés
10 | A magas érzelmi intelligenciájú szülő – EQ
Egészség
magazin
IDOL
Várhatóan nem írja felül jelentősen az új típusú
koronavírus lehetséges eredetére vonatkozó eddigi
feltételezéseket a WHO vuhani vizsgálódásairól szóló,
napokban megjelenő előzetes jelentés. Eszerint
a különböző elméletek közül a legnagyobb valószínűsége
annak van, hogy a vírus egy köztes állatfajon
keresztül denevérről terjedt át az emberre.
Kérdés, hogy a kínai hatóságok által biztosított
adatokon alapuló, illetve a WHO szakértői és a kínai
kutatók által közösen készítendő WHO-jelentés
Honnan ered a koronavírus? miként taglalja majd a vírus vuhani laborból történő
kikerülésére vonatkozó feltételezést, amelyről a
WHO az utóbbi napokban egymásnak ellentmondó nyilatkozatokat tett, míg az amerikai hírszerzési igazgató hivatala azt
továbbra is lehetséges, további vizsgálatokat igénylő hipotézisként kezeli.
A tervek szerint a napokban jelenik meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) új
típusú koronavírus eredetét kutató, kéthetes vuhani helyszíni vizsgálódásának előzetes
jelentése. A WHO szakértőinek korábbi nyilatkozataiból az feltételezhető, hogy a jelentés
nem fogja konkrétan meghatározni, hogy honnan ered – a hivatalos adatok szerint
mintegy egy év alatt világszerte több mint 110 millió ember megfertőződését, illetve
közel 2,5 millió ember halálát okozó – Covid-19 vírus, hanem több lehetséges elméletet
vázol majd fel ezzel kapcsolatban.
A kutatások jelen állása szerint a jelentés várhatóan arra a megállapításra fog jutni, hogy a különböző vizsgált hipotézisek
közül a legnagyobb valószínűsége annak van, hogy a covid-19 vírus állatról (mégpedig feltehetően denevérről) terjedt
emberre egy köztes állatfajon (elképzelhető, hogy nyúlon, bambuszpatkányon vagy borznyesten) keresztül.
Impresszum: IDOL társasági magazin www.facebook.com/idolmagazin IX. évfolyam 2. szám 2021
Kiadó: Vogue Produkció Kft. 4400 Nyíregyháza, Árpád u. 69. II/7. Kiadásért, szerkesztésért felelős személy: Kujbusné Bartha Edina Lapalapító: Kujbus S. Gábor Főszerkesztő, értékesítés:
Kujbusné Bartha Edina E-mail: info@voguemodel.hu Hirdetésfelvétel: idol@voguemodel.hu Telefon: +36 20 335 28 51 Fax: +36 42 447 113 Nyomda: Délkelet-Press Szolgáltató Kft. 5600
Békéscsaba, Kétegyházi út. 18. Terjeszti: Vogue Produkció Kft. Terjesztés: Szabolcs-Szatmár-Bereg megye Az IDOL magazinnal kapcsolatos minden szerzői jog, mint védjegyjogosulat a Vogue Produkció Kft.-t illeti.
Minden jog fenntartva védjegyjogosult számára. A nevezett védjegy nem használható fel, illetve semmilyen módon nem többszörösíthető a Vogue Produkció Kft. engedélye nélkül. A Kiadó a Megbízó által átadott hirdetések tartalmáért,
valódiságáért, harmadik személynek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket vagy körülmélnyeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkezett
következményeket és hátrányokat a Megbízóra hárítja. A keretben szereplő felületek nem szerkesztőségi tartalmat jelölnek, hanem hirdetések.
www.facebook.com/idolmagazin
IDOL magazin
3

magazin
IDOL
Egészség
A stressz és az
emésztőrendszer
Feszült élethelyzetekben gyakran tapasztaljuk refluxbetegség,
irritábilis bél szindróma, fekélybetegség, gyulladásos bélbetegség
megjelenését vagy kiújulását.
A stressz fogalma a köztudatban ártalmas, kellemetlen állapotot
jelent, ez azonban csak az érem egyik oldala, mivel
az életben maradás és fejlődés záloga éppúgy lehet, mint
betegségek forrása. A név a latin ”strictus” szóból származik,
jelentése „igénybevétel”. A stressz a szervezet reakciója minden
olyan környezeti hatásra, amely alkalmazkodást, változást
igényel. Ezt a kiváltó tényezőt nevezzük stresszornak. Mivel környezetünk
folytonos változásban van, stresszmentes élet nem
létezik!
Függetlenül attól, hogy mi ez a hatás, a szervezet arra törekszik,
hogy megoldja a problémát és visszatérjen a komfortzóna
állapotába. Ennek érdekében az ideg- és hormonrendszer
irányításával az életműködések áthangolódnak: felgyorsul
a légzés és szívműködés, a vérkeringés
a zsigerek felől a vázizomzatba terelődik,
megemelkedik a vérnyomás és a vércukorszint,
a figyelem összpontosul.
Ez életmentő lehet vészhelyzetben
(az ősember világában ilyen volt
például a támadó vadállat elől menekülés),
vagy fizikai-szellemi teljesítmény
fokozója és öröm forrása
megoldható, véges ideig tartó megterhelés
esetében. Ez az „eustressz”,
vagyis „jó stressz”. Az eustressz állapotát
minden ember a maga módján tudja
átélni: van, akit a sziklamászás, és van, akit
matematikai feladványok megfejtése érdekel. A
feladat megoldása sikerélményt jelent és egyúttal lehetőséget
a pihenésre, regenerációra.
A tartós stressz állapota az egész szervezetre, így az
emésztőrendszer működésére is rányomja a bélyegét, ami az
emésztőrendszeri betegségek jelentős részénél tetten érhető.
A stresszreakció egyik nagy vesztese ugyanis az emésztőrendszer,
hiszen a táplálkozás ilyenkor ráér, és az emésztéshez szükséges
energiát a szervezet a küzdelemre fordítja.
Vegetatív idegrendszeri és hormonális hatások eredményeképpen
megváltoznak a bélmozgások, romlik az emésztés és
4
IDOL magazin
a bél vérellátása. Ehhez járul még, hogy az immunrendszer
összehangolt működése is felborul, ennek következtében fokozódik
a bélfal gyulladásos hajlama. Mindezek együttesen a
bélflóra összetételében is kedvezőtlen változásokat okoznak. A
bél közérzetének romlása a bél-agy kommunikáción keresztül
újabb stresszingert jelent, ami tovább rontja a helyzetet.
A bélrendszer folyamatos mozgása, melyet a bél önálló
beidegzése és a vegetatív idegek vezényelnek, továbbítja az
elfogyasztott ételt 5-6 méter hosszú útján az emésztéstől a
salakanyagok eltávozásáig. Ezt a hullámzó, körkörösen öszszehúzódó-elernyedő
mozgást nevezzük perisztaltikának. Az
egyenletes, összehangolt perisztaltika az egészséges bélműködés
alapfeltétele.
Stresszhelyzetben a szervezet igyekszik megszabadulni a
már felesleges terhet jelentő salakanyagoktól és lelassul az
emésztés. Ennek érdekében a felsőbb szakaszokon (nyelőcső,
gyomor, vékonybél) lelassul, a vastagbélben felgyorsul a perisztaltika.
Ennek következményeként a bélmozgások rendezetlenné
válnak, ami sokféle panasz formájában nyilvánulhat meg:
teltségérzés, puffadás, fájdalmak, sürgető székelési inger.
A bélrendszer, a máj és a hasnyálmirigy által termelt nedv
feladata kettős: emésztés és védelem. Az emésztés során az
emésztőenzimek, sósav és epesavak a táplálékot kisebb, a bélfalon
át felszívódó elemekre bontják. Az enzimek „önemésztő”
hatásától ugyanakkor meg kell védeni a belet, ezt a célt szolgálja
a felszínt bevonó nyákréteg.
Stresszhelyzetben mindkét funkció károsodik. Kevesebb
enzim és kevesebb nyák termelődik, aminek
következtében romlik az emésztés és a
bélfal sebezhetővé válik. A nyáktermelés
csökkenése miatt sérülékenyebb nyálkahártya
és a lelassult perisztaltika miatt
hosszabb ideig tartó savhatás aztán
refluxos panaszokat, fekélybetegséget
eredményez. (Tehát nem a gyomorsav
túltermelése a bűnös, ahogyan sokan
gondolják.)
A vegetatív idegek a szervezet azon
részeihez terelik a vért, amely a küzdelemhez
szükséges: szív, tüdő, vázizomzat. Ez
az átrendeződés a bélrendszer rovására történik,
ezért a bélfal vérellátása romlik, ami hozzájárul
a bélfal sérülékenységéhez és a nedvtermelés csökkenéséhez.
Az immunrendszer megfékezése központi jelentőségű a stresszreakcióban:
a szervezet a helyzet megoldására összpontosít. A
kortizol erős gyulladáscsökkentő, emellett vércukorszint-emelő
és így energiafelszabadító hatású, ami nélkülözhetetlen a
stressz legyőzéséhez. Ha a stressz hosszú ideig fennáll, a kortizol
szintje tartósan emelkedett marad, paradox módon mégis
erősödik a szervezet gyulladásos hajlama.
A fokozott gyulladásos hajlam aztán allergiás, autoimmun
betegségek formájában nyilvánulhat meg. Ezért gyakori fe-
www.facebook.com/idolmagazin

szült élethelyzetekben a gyulladásos bélbetegségek megjelenése
vagy fellángolása.
A bélflóra egy külön világ: mintegy ezerféle baktériumtörzs
és egyéb mikroorganizmus él a bélcsatorna teljes hosszában,
legnagyobb számban a vastagbélben, a bélfelszínt borító
nyákrétegen. Az egyes fajok egymással kölcsönhatásban
működnek és ez annál stabilabb, minél több törzs alkotja a
bélflórát (ezt nevezzük diverzitásnak). Összetétele genetikailag
meghatározott, minden emberre egyedileg jellemző, mint
az ujjlenyomat.
Jelentőségét csak az utóbbi években kezdjük felismerni,
Egészség
magazin
IDOL
ugyanis nemcsak az emésztésben vesz részt, hanem az ideg-,
hormon- és immunrendszerrel kölcsönhatásban befolyásolja
az egész szervezet működését. Stresszhelyzetben a megváltozott
perisztaltika és a csökkent nyáktermelés szétzilálják a
felszínen úszó bélflórát, amit tovább ront a fokozott gyulladásos
hajlam. Az eredmény: a bélflóra sokszínűsége sérül, elszaporodnak
a kórokozó baktériumok. A bél romló állapotáról
az agyban részben a bolygóidegen, részben a vérbe jutó, a
bélben termelődő hormonhatású és idegi ingerületközvetítő
anyagokon keresztül jutó információk további stresszingert
jelentenek.
Stressz hatására a bélműködés, immunrendszer és bélflóra
egyaránt megváltozik.
Romlik az emésztés, fokozódik
a bél gyulladásos
hajlama, ami a bélagy
tengelyen keresztül
újabb stresszort jelent.
Következmény: funkcionális
jellegű bélpanaszok
(diszpepszia, irritábilis bél szindróma), reflux-, fekélybetegség,
gyulladásos és allergiás bélbetegségek kialakulása vagy
kiújulása.
Ne csak a testi tünetekre koncentráljunk, keressük a panaszok
mögött álló stresszállapotot! Ennek felismerése, lehetőség
szerint megoldása a gyógyulás döntő lépése lehet. A szervi
emésztőszervi betegségek (vastagbélgyulladás, Crohn-betegség,
fekélybetegség) gyógyszeres kezelése, ételallergia esetében
a megfelelő diéta tartása kötelező. Probiotikumok szedése,
prebiotikus étrend tartása erősíti a bélflórát, javítja a bél
állapotát. Pszichoterápia, különböző alternatív gyógymódok
(autogén tréning, jóga) javíthatja a stresszkezelő képességet.
www.facebook.com/idolmagazin
IDOL magazin
5

magazin
IDOL
Egészség
Mi is az a cirkadián ritmus?
A cirkadián ritmust a köznyelv leginkább
napi biológiai órának hívja, ami
kb. 24 órás (cirkadián latin jelentése:
„körülbelül 1 napos”) ciklus. A legismertebb
cirkadián ritmus az alvás és
az ébrenlét fázisa. De több hormon kibocsátása
vagy a testhőmérsékletünk
ingadozása is cirkadián ritmus szerint
változik. A körfolyamat karmestere a
tobozmirigyben termelődő melatonin
hormon. Ennek mennyisége napközben
elenyésző, szürkület után kezd
nőni a szintje, és megfelelő
mennyiségben olyan
biokémiai folyamatokat
indít el,
melyek hozzájárulnak
a nyugodt,
pihentető alváshoz.
Érdemes
tudni, hogy a
cirkadián ritmust
külső tényezők is
befolyásolják (pl.
fény, stressz, étkezés,
mozgás, zaj stb).
Minden embernél vannak
olyan időszakok, amikor felborul a ritmus.
Amennyiben ez csak ritkán fordul
elő, úgy csak rövidtávú hatásai
vannak, viszont ha rendszeressé válik,
akkor a cirkadián ritmusban zavar keletkezik,
ami nem csak fáradtsághoz
és pszichés problémákhoz vezethet,
de ekkor bizonyítottan megnő a magas
vérnyomás, a daganatos betegségek,
a 2-es típusú cukorbetegség és a prediabéteszes
állapotok esélye is. Tehát
a cirkadián ritmus jelentősége sokkal
nagyobb az egészség szempontjából,
mint ahogy azt régebben gondolták.
A mindennapok krónikus stressze, a
kampányszerű munka vagy tanulás, a
rendszertelen táplálkozás, a tévé mellett
történő elalvás, munkahely elvesztése,
gyász, válás, költözés, gyerekszületés
mind-mind okozhatják a ritmus
felborulását, amely hosszú távon akár
6
IDOL magazin
betegségekhez is vezethet. A depreszszió,
a krónikus alvászavar, az elhízás, a
magas vérnyomás, de még a 2-es típusú
cukorbetegség hátterében is állhat
a felborult cirkadián ritmus. A depreszszióból
való kilábalás pedig csak akkor
lehet teljes, ha a ritmus is helyreállt.
Mivel a naponta ismétlődő élettani
folyamatokat egyaránt befolyásolják az
életkorral, számos élettani folyamattal
és az életmóddal kapcsolatos ingerek,
változások,
élete során szinte mindenki találkozik
valamely formájával.
Az alvási rend bizonyos korrekciói segíthetnek
az utazóknak és a több műszakban
dolgozóknak, hogy módosítsák
24 órás életritmusukat. A váltott műszakban
dolgozóknak például érdemes
egy-két órával későbbre időzíteni az
elalvás és az ébredés időpontját a délutános
műszak utolsó néhány napján.
Így mire az éjszakai műszak elkezdődik,
jóval könnyebben alkalmazkodnak az új
alvási rendhez.
A biológiai óraátállítás megkönnyítése
és az alvás-ébrenlét zavarainak
gyógyszeres kezelésében eredményesen
alkalmazzák a melatonint, az alvásciklust
irányító hormont. A 24 órás
életritmus csúsztatására és a belső óra
átállítására szintén hatékony módszer a
www.facebook.com/idolmagazin
fényterápia, ami elősegíti az alvásciklus
előrehozását vagy késleltetését
Sajnos azt mondhatjuk, hogy a fejlett
országokban élő emberek többsége
helytelen életmódot folytat, és ez
bizony hatással van a cirkadián ritmusra
is. Mivel az ember alapból be van
programozva egy bizonyos alvás- ébrenlét
ritmusra, ezért nagy veszélynek
vannak kitéve a krónikus stresszben
élők, illetve az éjszakai műszakban (is)
dolgozók.
Testünk biológiai órája szoros összhangban
áll az étkezésekkel is, sőt, tanulmányok
szerint nem csak az hat rá,
hogy mit, de az is, hogy mikor eszünk.
Ebből kiindulva nem is olyan meglepő,
hogy a cirkadián ritmus és az inzulin
szintje bizony komoly szinkronban
vannak. Sőt, amerikai kutatók szerint a
hasnyálmirigynek (ahol az inzulin termelődik),
külön biológiai órája is van!
A tudósok ugyanis rávilágítottak
arra, hogy az inzulintermelést
végző béta-sejtek
24 óránként fényt
bocsátanak ki
magukból (erről
egy különleges
képalkotó
módszerrel
videófelvételt
is készítettek),
így tehát az inzulintermelést
is
egy 24 órás ciklusú óra
szabályozza. Már régóta
ismeretes tény, hogy az inzulinra
való érzékenység is napszaki ingadozást
mutat, vagyis reggel és este a sejtek
kevésbé érzékenyek az inzulinra,
mint napközben (ezért nem jó gyorsan
felszívódó szénhidrátokat fogyasztani
ezekben az időszakokban).
A szakértő hozzátette, hogy igen fontos
a pihentető, jó alvás. Teremtsük meg
ennek feltételeit! Lefekvés előtt szellőztessünk
ki, sötétítsünk be és ne fűtsük
túl a szobát! A mobiltelefont vigyük
ki a hálószobából vagy kapcsoljuk ki,
illetve állítsuk repülőgép üzemmódba!
Mivel az ún. kék fény csökkenti a melatonin
termelést, ezért közvetlen lefekvés
előtt már ne nézzünk TV-t, vagy
egyéb elektronikus eszköz képernyőjét
/ kijelzőjét! Ha tehetjük, ne este 10 óra
után feküdjünk le, és legyen meg a 8
óra pihentető, regeneráló alvás.

Életmód
magazin
IDOL
A vízkereszt
után kezdődő
és húshagyó
keddig tartó
időszakot farsangnak
nevezzük,
amit
Rendhagyó farsang
kis hazánkban
különféle jelmezek magunkra öltésével és mulatsággal ünnepelhetünk.
Az országban található jelmezkölcsönzők a megfelelő
elővigyázatossággal készülnek erre az időszakra is, hogy a
higiénia minden kimondott és kimondatlan szabályának megfeleljenek.
A különféle oktatási intézményeink is készülnek az év egyik
legviccesebb, legkreatívabb időszakára, még hozzá úgy, hogy
a szülőket és a nagyszülőket idén nem engedik be az intézményekbe.
Aggodalomra azonban nincs okunk, hiszen ez egy
átlagos, hétköznapi nap, amikor a gyermekek nem a játszós
ruháikba, hanem egy más személy, állat bőrébe bújnak. A
képzett pedagógusaink pedig ismét segítségünkre lehetnek,
számíthatunk rájuk, hogy a beöltözött szuper-, és mesehősök,
vagy állatkák megfelelően nézzenek ki ezen a különleges napon
is.
Éljünk a lehetőséggel és öltöztessük be gyermekeinket annak,
amire mindig is vágytak, hogy ezzel is színt vigyünk hétköznapjaikba,
illetve reményt adjunk egy jobb új évre!
Jelmezötletekért bizalommal keressék a nyíregyházi a jelmezkölcsönzőt,
ahol a dolgozók megfelelő szakértelemmel
segítik a beöltözni vágyókat!
NYÍRJELMEZ
TAVALY ÓTA SOK MINDEN MEGVÁLTOZOTT, DE A FARSANG
IDÉN SEM MARAD EL! HA AZ ORVOSI MASZKOD UTÁN
MÁS ÁLARCRA IS VÁGYSZ, VÁLASZD A NYÍRJELMEZT!
Nyitvatartás: H-P: 12:00-19:00 Szombat: 9:00-13:00
telefon: +36 30 466 1108 cím: 4400 Nyíregyháza, Sólyom u. 14.
Facebook: Nyírjelmez - Jelmezkölcsönző
www.facebook.com/idolmagazin
IDOL magazin
7

magazin
IDOL
8
Gazdaság
10 milliós
kamatmentes hitel
A lehető leglazább feltételrendszerrel indul el márciusban
a veszélyeztetett szektorokban működő vállalkozások számára
a kamatmentes újraindítási kölcsön: aki nem volt veszteséges
a járvány előtti évben, 2019-ben, továbbá életképes és
működőképes, az megkaphatja a hitelt. Azonban mindeddig
nem lehetett tudni, hogy pontosan melyik iparágakban, ágazatokban
tevékenykedő vállalkozások vehetik fel első körben.
Most megmutatjuk TEÁOR szerint rendezve, hogy kikre vonatkozhat
a konstrukció. Azok a cégek, amelyek most nem
kerültek bele a körbe, később még kaphatnak segítséget.
Első körben 25 olyan területet határozott meg a kormány
abban a tervezetben, amely arról szól, hogy kik vehetik igényelheti
a 10 millió forintos, 0%-os kölcsönt. Ez a kormányzati
számítások szerint összesen 56 600 vállalkozást érint, amelyből
több mint 53 ezer 10 főnél kisebb vállalkozás. A kabinet
a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara (MKIK) javaslataira is
támaszkodva határozza meg a területeket, hogy támogassák
azokat a cégeket, amelyek a korlátozó intézkedések feloldásával
párhuzamosan újra teljes kapacitással működhetnek
majd. A 25 ágazatban elsősorban a turizmus-vendéglátás, a
művészet, a sport, és a szórakoztatás területei találhatóak
meg. A fodrászok, a taxisok és a járművezető-oktatok esetében
még kérdéses, hogy beletartoznak-e majd ebbe a körbe.
Elsősorban azok a szektorok vehetik fel a hitelt, amelyeket
nagyon erőteljesen sújtott a járvány, illetve a korlátozó
intézkedések hatására zárva kell/kellett tartaniuk, vagy csak
minimálisan tudták fenntartani a tevékenységüket. A kormány
tehát most azokat a szektorokat célozza, ahol a koronavírus-járvány
közepette visszaesett vagy teljesen megszűnt
a cégek bevételi forrása. Ezeken a területeken egyébként jelentős
a magyar kkv-k súlya, a 10 millió forintos ingyenhitel
pedig alapvetően az ő talpra állásukat segítheti. A 25 ágazat
között nincsenek kiskereskedelmi vállalkozások, azonban a
későbbiekben újabb körnek is nyújthat támogatást a kabinet.
AZ MKIK azt javasolja a kormánynak, hogy a terjesszék is
a támogatást azokra az iparágakra, amelyeket a bankok nem
szívesen hiteleznek. Ettől azt várja az MKIK, hogy életképes
vállalkozásokat sikerülne megmenteni. Szerinte a második
programban tevékenységi körtől függetlenül kell majd segítséget
nyújtani a cégeknek, hiszen sokan a „gazdaság rejtett
szegmenseiben” dolgoznak, akik nincsenek annyira szem
előtt, mint pl. egy bezárt étterem.
A tervezet szerint az első körben az alábbi TEÁOR-számokkal
rendelkezők kapják meg a 10 millió forintos kedvezményes
hitelt:
1. TEÁOR 5610 - Éttermi, mozgó vendéglátás
2. TEÁOR 5621 - Rendezvényi étkeztetés
3. TEÁOR 5630 - Italszolgáltatás
4. TEÁOR 5914 - Filmvetítés
5. TEÁOR 8230 - Konferencia, kereskedelmi bemutató
IDOL magazin
szervezése
6. TEÁOR 8551 - Sport, szabadidős képzés
7. TEÁOR 9001 - Előadó-művészet
8. TEÁOR 9002 - Előadó-művészetet kiegészítő tevékenység
9. TEÁOR 9004 - Művészeti létesítmények működtetése
10. TEÁOR 9102 - Múzeumi tevékenység
11. TEÁOR 9104 - Növény-, állatkert, természetvédelmi terület
12. TEÁOR 9311 - Sportlétesítmény működtetése
13. TEÁOR 9312 - Sportegyesületi tevékenység
14. TEÁOR 9313 - Testedzési szolgáltatás
15. TEÁOR 9319 - Egyéb sporttevékenység
16. TEÁOR 9321 - Vidámparki, szórakoztatóparki tevékenység
17. EÁOR 9604 - Fizikai közérzetet javító szolgáltatás
18. TEÁOR 9329 - Mns egyéb szórakoztatás, szabadidős tev.
19. TEÁOR 5510 - Szállodai szolgáltatás
20. TEÁOR 5520 - Üdülési, egyéb átmeneti szálláshely szolg.
21. TEÁOR 5530 - Kempingszolgáltatás
22. TEÁOR 5590 - Egyéb szálláshely-szolgáltatás
23. TEÁOR 7911 - Utazásközvetítés
24. TEÁOR 7912 - Utazásszervezés
25. TEÁOR 4939 - Máshova nem sorolt egyéb szárazföldi
személyszállítás
1. Kiknek szól az új 10 millió forintos hitel? Kik vehetik igénybe?
Az MFB a tájékoztatójában jogosultként a válság által leginkább
sújtott ágazatokban tevékenykedő mikro-, kis- és középvállalkozásokat
tünteti fel, amelyek most a talpon maradásukért
küzdenek, valamint segítségre van szükségük, hogy
felkészülhessenek a járvány utáni működésre.
2. Egész pontosan mire fordítható a 10 millió forintos hitel?
Több száz milliárd forintot átcsoportosításáról döntött a kormány.
Kiemelt közúti projektekre, egyetemekre, vagy éppen a
hungarikumok és a nemzeti értéktár megőrzésének, népszerűsítésének
támogatására. A felvett összeget a vállalkozások
bérekre, járulékokra, rezsire, működési költségre és készletfinanszírozásra
is használhatják – ezt Varga Mihály mondta el
egy videóban, amit a hivatalos Facebook-oldalára töltött fel.
3. Hol a plafon? Mekkora lesz a legmagasabb felvehető hitelösszeg?Legfeljebb
10 millió forint, a legkisebb összeg pedig 1
millió forint. Az előbbi számot a kormányrendelet és a lebonyolító
bank is megerősíti, utóbbi az MFB.
4. Hol lehet majd a hitelkérelmeket benyújtani?Az MFB Pontokon.
5. Az új hitelkonstrukció hivatalosan milyen kategóriába tartozik?
Milyen kölcsönről beszélhetünk?Éven túli lejáratú, forgóeszköz
típusú kölcsön a hivatalos megnevezés.
6. A futamidő maximuma? Legfeljebb 120 hónap, vagyis 10
év.
7. Meddig tart a türelmi idő? Törlesztését
az adós a hitel folyósítását követően 3 év
türelmi idő után kezdi meg – írja a kormányrendelet.
8. Mekkora saját forrásra van szükség a hitelfelvételhez?Az
MFB itt nulla százalékról beszél.
9. Mekkora a hitelprogram tervezett keretösszege?100 milliárd
forint.
10. Mennyi az ügyfél által fizetendő éves kamat? Nulla százalék.
www.facebook.com/idolmagazin

Szépség
Mellplasztika:
mellnagyobbítás, mellfelvarrás, mellkisebbítés
Dr. Illéssy Rudolf
sebész-, plasztikai sebész
Ma már a legtöbb
emlőprobléma
orvosolható - ha
az elvárásokhoz
képest kicsi vagy
nagy, illetve ha
megereszkedett.
Akik ódzkodnak
az implantátumtól,
akár saját
zsírral is növelhetik
keblüket.
Az egyik leggyakrabban végzett plasztikai
sebészeti beavatkozás a mellnagyobbítás,
melynek során implantátumot
ültetnek be az emlő térfogatának
növelésére és a szebb emlőforma elérése
céljából. Az implantátum tartalmát
tekintve kohezív szilikon géllel töltött.
A mellimplantátumok formája lehet
kerek, vagy csepp formájú. Az implantátum
az emlőnagyobbító műtét során
kerülhet a mirigyállomány alá, részben,
vagy teljesen az izom alá.
A mellnagyobbító műtét sarkalatos
pontja, természetesen az implantátum
kiválasztása. Az implantátum méretének
és formájának megválasztása egy
minden részletre kiterjedő konzultáció
során történik a páciens igényeinek teljes
ismeretében.
Adottságoktól és igényektől függően
többféle megoldás létezik a megereszkedett
mellek problémájára. A felső
pólus eltűnése, a mirigyállomány és/
vagy a bimbó megereszkedése, kitágulása
mind-mind problémát jelenthet.
Abban az esetben, amikor a mellek
megereszkedtek és a bőr mérete nem
megfelelő, a bőrköpeny kicsinyítése,
azaz mellfelvarrás jön szóba mégpedig
a emlőállomány megtartásával. Ez szövetkivétel
nélküli kisebbítést jelent.
,,Rövid heg’’ technikával végzett esetben
csak körkörös (bimbóudvar körüli),
és függőleges heget okozó metszésekkel
dolgoznak. Megfelelő indikáció esetén
a csak körkörös metszéssel végzett
mellfelvarrás mellett nagyobbítást is
végeznek, így még kevesebb heget
eredményez a műtét.
A formájukat vesztett, megereszke-
magazin
IDOL
dett emlők komoly kihatással vannak
a páciens mentális állapotára és ebből
fakadó viselkedésére. A lógó mellek jelentős
mértékben rombolják a nők önbizalmát,
önértékelését, ami hatással
van párkapcsolatukra és egyéb tevékenységeikre
is. A mellfelvarrás révén
kebleik új, esztétikus formát kapnak,
így a páciens önbizalma helyreáll, életminősége
javul.
Dr. Illéssy Rudolf
sebész-,
plasztikai sebész
Esztétikai beavatkozások és plasztikai műtétek.
Minőségi alapanyagok, szakértelem, alaposság, elkötelezettség.
Tiszteljen meg bizalmával!
Szolgáltatásaink: hialuronsavas arc-, ajaktöltés, bioszálas kezelés, izzadáskezelés,
MELLPLASZTIKA – MELLFELVARRÁS, HASPLASZTIKA, zsírleszívás, orrplasztika, fülplasztika,
arcplasztika, karplasztika, intimplasztika, bőrelváltozások.
Szakrendelő:
Nyíregyháza, Lázár Károly u. 1.
Műtét:
F Medical Magánklinika
Nyíregyháza, Mikszáth Kálmán u. 38.
MPSK Budapest, II. ker. Margit u. 25.
Bejelentkezés: 06 70 424 43 00
www.facebook.com/idolmagazin
IDOL magazin
9

magazin
IDOL
Pszichológia
A magas érzelmi
intelligenciájú szülő - EQ
Talán már nem csak a romantikus regények lapjain elfogadott
az a tény, hogy az értelem és érzelem kettőssége
minden területen, még az egzakt tudományok esetében is
érvényesül.
Edgar Allan Poe, a XIX. század első felében élt, fantasztikus
életművet maga után hagyó amerikai költő ezt írta: „Ha
szeretném kideríteni, mennyire jóságos vagy gonosz valaki,
vagy épp mit gondol abban a pillanatban, igyekszem
saját arckifejezésemet minél pontosabban az övéhez igazítani,
aztán pedig várom, milyen gondolatok vagy érzések
támadnak a fejemben vagy szívemben, amelyek leginkább
megfelelnek annak a kifejezésnek.”
Valójában élhetünk, csak akkor számolnunk kell azzal a
következménnyel, hogy egyedül maradunk, nem fogadnak
be a különböző közösségek és elmagányosodunk (még akkor
is, ha fizikailag nem egyedül élünk), kiégünk.
Kapcsolatok, kommunikáció – Általában milyenek az emberi
kapcsolataid, milyen könnyen kommunikálsz másokkal,
át tudod-e adni a mondandódat őszintén, játszma-mentesen
másoknak.
Empátia – Mennyire vagyunk empatikusak másokkal,
mennyire tudunk együttérzőek lenni, ráhangolódni másokra
akkor is, ha nem áll érdekünkben.
Önazonosság, hitelesség – Mennyire magabiztos,
önazonos az egyéniségünk, egyáltalán,
van-e hiteles, saját értékrendszeren
alapuló, többé-kevésbé következetesen
működő egyéniségünk.
Alkalmazkodó képesség – Mennyire
tudunk alkalmazkodni a változásokhoz,
hogyan tűrjük, hogyan kezeljük
a stresszt, tudunk-e a saját hibáinkból
tanulni.
Kreativitás, pozitív hozzáállás, nyitottság
– Mennyire vagyunk kreatívak,
mennyire pozitív a hozzáállásunk az élet kihívásaihoz,
milyen a problémamegoldó képességünk.
10
IDOL magazin
Az érzelmi intelligencia nagyban befolyásolja azt, hogy milyen
szülők vagyunk.
A gyerekek irritálóak és frusztrálóak tudnak lenni, nem
értjük a logikájukat, és olykor azt érezzük, hogy végtelenített
parttalan vita az életünk velük. Az, hogy milyen módon
reagálunk ezekre az idegesítő helyzetekre a gyereknevelésben,
azon is múlik, hogy milyen magas az érzelmi
intelligenciánk (talán mondanunk sem kell, hogy ha magas,
akkor lesz jobb a helyzet).
1. Gondoskodnak saját magukról
Tudják, hogy a gyereknevelés nehéz meló, és hogy szükségük
van énidőre, feltöltődésre, gondoskodniuk kell magukról,
ha jól akarnak teljesíteni a gyerekek mellett. Értik,
hogy a saját jóllétük hatással van arra, mennyire lesznek
türelmesek és kedvesek a gyerekeikkel. Ezért aztán rendszeresen
időt, energiát áldoznak arra, hogy rendben tartsák
a testi-lelki egészségüket.
2. A gyerek-szülő kapcsolatra koncentrálnak
A magas érzelmi intelligenciájú szülők számára a gyereknevelés
egyik legfontosabb része az, hogy biztos és szeretetteljes
kapcsolatot alakítsanak ki a gyerekeikkel. Tudatosan
figyelnek arra, hogy a fontossági sorrendben az együtt
töltött minőségi idő az elsők között álljon.
3. Odafigyelnek a gyerek érzelmeire
Segítenek a gyereknek abban, hogy meg tudja nevezni az
érzelmeit, és képes legyen kezelni is magában az érzelmi
viharokat. Nem erővel akarják kormányozni a családot, hanem
úgy, hogy figyelembe veszik a gyerek érzelmi igényeit
is, és megtanítják arra, hogyan lehet megregulázni a problémás,
érthetetlen érzéseket a nehéz helyzetekben.
4. Nem büntetéssel fegyelmeznek
A magas érzelmi intelligenciájú szülőknél a fegyelmezés
nem kemény büntetésekben nyilvánul
meg, hanem inkább arra tanítják meg
a gyereket, hogy az elvárásaikhoz igyekezzen
felérni. Arra fókuszálnak, hogy a határokat
felállítsák és utána következetesen be is tartsák
a gyereknevelés során. A tisztelet náluk
alap a gyerekkel szemben, megértik, hogy a
gyereknek nem szigor, hanem segítség kell, hogy
megértse és megtanulja a társadalmi, szociális szabályokat,
és azt, hogyan irányítsa helyesen a saját viselkedését.
www.facebook.com/idolmagazin

Rejtvény
magazin
IDOL
Rejtvénypercek - Sudoku Különbségkereső - 7 különbség van a képek között Szóvicc - Napi fárasztó
Mit csinál a plüssmaci ha
leesik a karja?
...
Kihúzza a fiókot és kiveszi a takarékszövetkezet.
megoldás: takarék szövet kezet
Részletek az üzletben és a honlapon! leporello.hu
7% 7% 7% 7% 7% 7% 7% 7% 7%
HÉTvégi Akció! Februárban
Pénteken-Szombaton
minden termékre
7%
kedvezmény
7% 7% 7% 7% 7% 7% 7% 7% 7%
IDOL
magazin
Hirdessen Ön is az
IDOL magazinban
Tel.: +36 20 335 28 51
www.facebook.com/idolmagazin
www.facebook.com/idolmagazin
IDOL magazin
11