Életigenlők - 2019 tavasz
Megjelent az Életigenlők magazin tavaszi száma. 100 oldalon, 11 rovatban, 30 érdekes cikk szól immár harmadik tavaszon a rákellenes életmódról a kedves életigenlő olvasók számára.
Megjelent az Életigenlők magazin tavaszi száma.
100 oldalon, 11 rovatban, 30 érdekes cikk szól immár harmadik tavaszon a rákellenes életmódról a kedves életigenlő olvasók számára.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Gasztro<br />
ÉLETIGENLŐK<br />
Együk magunkat<br />
egészségesre – avagy a<br />
makrobiotikus táplálkozás<br />
Gyermekkoromtól folyamatosan beteg voltam,<br />
ami 46 éves koromra elhatalmasodott. Végleges<br />
felépülésemre külföldön találtam lehetőséget.<br />
Amszterdamban végeztem táplálkozástudományi<br />
tanulmányaimat és arra tettem fel az életem, hogy<br />
népszerűsítem azt a tudást, ami nekem is segített.<br />
Ezért megteremtettem a tudomány magyar nyelvű<br />
szakirodalmát 23 könyvvel, előadásokat, tanfolyamokat,<br />
személyes konzultációkat tartok, melyek<br />
segítségével gyorsan megérthető a módszer, ami<br />
hosszútávon támogatja az egészséget és könnyen<br />
megvalósítható a mindennapokban.<br />
A makrobiotika egy olyan<br />
ősi tapasztalatokon alapuló<br />
életmód és táplálkozási rendszer,<br />
amely az egészség megtartására,<br />
illetve visszaállítására<br />
törekszik. Életmódként élve<br />
a tudomány is bizonyította,<br />
hogy hosszútávon szolgálja<br />
az egészséget. Több száz éve<br />
egészséges generációk nőttek<br />
fel ezen a természetes étrenden.<br />
Ezt a táplálkozási módszert<br />
életünk végéig követhetjük.<br />
Nincs semmiféle trendhez<br />
kötve, nem alkalmi divatétrend,<br />
hanem több évszázados<br />
tapasztalatok alapján kialakult<br />
átfogó rendszer.<br />
A civilizációs betegségek<br />
megelőzésére, a felépülés támogatására<br />
és a megelőzésre<br />
az egyik legjobb megoldás,<br />
hogy egészségesre esszük<br />
magunkat. Nincs kockázata,<br />
hiszen hiányállapotok nélküli,<br />
teljes értékben minden tápanyagot<br />
tartalmazó természetes<br />
étrend, végtelen változatossággal,<br />
számtalan ízzel.<br />
Naponta bevitt legszükségesebb<br />
bázis alapanyagok:<br />
• 40-60 %-ban gabonák<br />
vagy gabonatermékek. A<br />
gluténmentes bázis alapanyagok:<br />
barnarizs, köles,<br />
hajdina, kukorica, cirok és<br />
ezek tésztái, lisztjei.<br />
• 15 %-ban növényi fehérjék<br />
(bab, lencse, csicseriborsó<br />
és más borsófélék). Akik<br />
kint a szabadban, hidegben<br />
is tevékenyek, kiegészíthetik<br />
a növényi fehérje<br />
bevitelt állati fehérjével,<br />
főleg hallal.<br />
• 35%-ban zöldség.<br />
Az élet humora, hogy 46<br />
91<br />
éves koromig nem tudtam mi<br />
az egészség, most 62 évesen<br />
nem tudom, mi a betegség.<br />
A makrobiotika tudományának<br />
köszönhetően egészséges<br />
és igazán aktív életet<br />
élek. Azt csinálok, amit csak<br />
akarok, az egészségi állapotom<br />
nem akadályoz semmiben.<br />
Célom, hogy minél több<br />
emberhez juttassam el azt<br />
a tudást, amitől egészséges,<br />
aktív és boldog életet élhetnek.<br />
Annak érdekében, hogy<br />
mindenhová eljusson ez a<br />
nagyszerű lehetőség, online<br />
tanfolyamokat is tartok, így az<br />
otthonokban is elérhetővé válik<br />
ez a tudás. Kényelmesen, a<br />
saját konyhájában bárki megtapasztalhatja<br />
az egészséges<br />
és boldog élet titkát.<br />
A megváltozott modern vi-
Change language