DXN Spirulina
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Spirulina</strong> füzet » <strong>Spirulina</strong> a sportolók diétájában<br />
<strong>Spirulina</strong><br />
a sportolók<br />
diétájában<br />
Sportolók napi energiaszükséglete sportági csoportosítás<br />
szerint<br />
Sportág<br />
Állóképességi sportágak<br />
(közép-, hosszútávfutás, gyaloglás,<br />
triatlon)<br />
Erő sportágak<br />
(súlyemelés, testépítés, dobóatlétika)<br />
Erő- és állóképességi sportágak<br />
(evezés, kajak-kenu, gyorskorcsolya<br />
1500 m felett)<br />
Gyorserő sportágak<br />
(rövidtávfutás, alpesi sí, torna, röplabda,<br />
vízilabda, jégkorong)<br />
Sportjátékok<br />
(labdarúgás, tenisz, kézilabda, kosárlabda,<br />
vízilabda, jégkorong)<br />
Energiaszükséglet<br />
70 – 80 kcal/tskg<br />
(293 – 335 kJ)<br />
70 – 75 kcal/tskg<br />
(293 – 314 kJ)<br />
70 – 80 kcal/tskg<br />
(293 – 335 kJ)<br />
60 – 73 kcal/tskg<br />
(251 – 305 kJ)<br />
68 – 72 kcal/tskg<br />
(284 – 301 kJ)<br />
16
Change language