PanII 14 0718.pdf

táplálék, a kenyér szinte üres kalóriává vált.Nagy valószínûséggel a járványszerûen sokasodócukorbetegek is a finomított életmódáldozatai. Az emberiség jelentõs részénektáplálékot adó rizs is ugyanarra a sorsrajutott, mint a búza. A hántolás révén a civilizációmegfosztotta legértékesebb részétõl,elõállítva és elterjesztve a fényezett fehérrizst, melynek biológiai értéke töredéke ateljes (barna) rizsének.Ha szívünkön viseljük családunk, gyerekeinkegészségét, akkor iktassuk ki életünkbõlszép fokozatosan a finomított élelmiszereketés adjuk vissza a gabonaféléknek az õketmegilletõ helyet táplálkozásunkban. Vezessükbe a barna rizst az étrendünkbe, finomés egészséges rizsfelfújt, tejberizs vagy rizottó,köret készíthetõ belõle. Ne vegyük meg adrága, édes, ízesített gabonapelyheket, mertezek cukortartalma legalább 50%, csak anatúr változatot. Legjobb, ha mi magunksütjük a kenyeret, jó sok teljes kiõrlésûlisztet használva: nem nagy ördöngõsség,kezdõ háziasszonyok is sikerre számíthatnak.A kenyérsütõ gép megkönnyíti amunkánkat, de hagyományos sütõben mégfinomabb kenyér készíthetõ. Variáljukbátran a különféle liszteket, szórjuk megmagvakkal bõségesen a tésztát, nagyon változatossáés egészségessé varázsolhatjukétkezésünket. A frissen sült kenyér illataelvarázsolja a családtagokat és feledteti a kisplusz fáradtságot. DR. MÁTYUS KATALINdr. Kuthy Gáborgasztroenterologiaimagánrendelés- emésztõszervi betegségek kivizsgálása,kezelése - rákszûrés- gyomor-, végbéltükrözés- vastagbéltükrözés. ALTATÁSBAN is!- Helicobacter kilégzési tesztHelye: Szolnok, MÁV KórházEndoszkópos laborBejelentkezés: 30/278-0803„A megtartott ígéret”ROC kozmetikumoknagy választékaáll az érdeklõdõkrendelkezésére aZalai gyógyszertárbanZalai GyógyszertárCegléd, Gubody u. 17.(Postával szemben)Teljes körû esztétikai, kozmetikaiés helyreállító sebészetDr. Lerch Ferencplaszikai sebész fõorvosMobil: 06-30-9673-3522700 Cegléd Toldy Ferenc Kórházdr.lerch@freemail.huKÍGYÓ GYÓGYSZERTÁRGyógyászati Segédeszközök BoltjaVényes és vény nélküli segédeszközök,vérnyomásmérõk, gyógyharisnyák, mozgást segítõ eszközök,ízületi rögzítõk, incontinencia betétekCegléd, Táncsics u. 1. Tel: 53/315-114; Fax: 53/500-737E-mail: kigyoceg@axelero.huMAGÁNRENDELÉSDr. Petrik JuditszakorvosBõrgyógyászat-kozmetológia (IPL kezelés is:tartós szõrtelenítés, bõrfiatalítás, hajszáltágulatok,májfoltok, pattanás, rozácea kezelése)Helyszín: Cegléd, Népkör u. 9.Idõpont: keddenként 15-17 óráigpéntekenként megbeszélés szerintBejelentkezés: 70-381-4895