Hamvai Csaba
Hamvai Csaba
Hamvai Csaba
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Egészségvédő<br />
viselkedés<br />
Orvosi pszichológia I.<br />
Előadás<br />
<strong>Hamvai</strong> <strong>Csaba</strong><br />
2012.03.02.
Kérdések<br />
1. Mi a koherencia (Antonovsky)?<br />
2. Mik a „szívós személyiség”<br />
ismérvei?<br />
3. Mi a belső kontroll?
Miről lesz szó?<br />
Az egészség és az egészségvédő<br />
viselkedés mint alkalmazkodási folyamat<br />
Milyen tényezők „hajlamosítanak” az<br />
egészségre?<br />
Pozitív illúziók
Mi az egészség és az<br />
egészségvédő viselkedés?
WHO egészség meghatározása<br />
„A A egészség a teljes testi, lelki és szociális<br />
jólét állapota, és nem csupán a betegség<br />
vagy fogyatékosság hiánya”<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Biológiai, testi<br />
Pszichés<br />
Mentális<br />
Szociális
De akkor most Nick Vujicic<br />
egészséges vagy nem?
Ottawai charta az<br />
egészségfejlesztésről (1986 nov.<br />
17-21.)<br />
"Az egészségfejlesztés az a folyamat, amely<br />
módot ad az embereknek, közösségeknek,<br />
egészségük fokozottabb kézbentartására és<br />
tökéletesítésére. A teljes fizikai, szellemi és<br />
szociális jólét állapotának elérése érdekében az<br />
egyénnek vagy csoportnak képesnek kell lennie<br />
arra, hogy megfogalmazza és megvalósítsa<br />
vágyait, kielégítse szükségleteit, és<br />
környezetével változzék vagy alkalmazkodjon<br />
ahhoz. . „
Egészségvédő viselkedés (Harris<br />
és Guten, 1979)<br />
„minden olyan viselkedés, amelyet a<br />
személy azzal a céllal végez, hogy védje,<br />
elősegítse vagy fenntartsa egészségét,<br />
függetlenül az általa észlelt egészségi<br />
állapottól és attól, hogy az adott<br />
viselkedés objektíven hatékony –e”
Hogyan történik az alkalmazkodás?<br />
Lazarus coping modellje<br />
Stressz: olyan szituáció, ami pillanatnyilag<br />
meghaladja, vagy akár fel is emésztheti<br />
erőforrásainkat<br />
Elsődleges kiértékelés: fontos –e céljaink<br />
szempontjából ez a szituáció? (veszély vagy<br />
csak kihívás?)<br />
Másodlagos kiértékelés: elegendő –e az<br />
erőforrásunk a megküzdéshez+megküzdés<br />
formája (kognitív, viselkedéses, érzelmi válasz)<br />
Harmadlagos kiértékelés: az eredmény<br />
értékelése
Antonovsky (1996): salutogenezis<br />
modell<br />
A patogenezissel szemben azokat a<br />
tényezőket vizsgálja inkább, amelyek az<br />
egészség fenntartásáért felelősek<br />
elsősorban erős stresszhelyzetben<br />
Központi eleme: Koherencia érzés
Antonovsky(1996):<br />
koherenciaérzés<br />
<br />
Általános orientáció, 3 komponens:<br />
1. Az a hit, hogy a világ rendezett, és megérthető<br />
2. Az a hit, hogy az adott szituációval meg tudunk<br />
birkózni, rendelkezésünkre áll a megfelelő<br />
erőforrás<br />
3. Az életnek van értelme, megéri elköteleződni a<br />
problémák megoldására, és azok inkább<br />
kihívásként értelmezhetőek
3 C<br />
„Szívós személyiség” (Kobasa,<br />
1982)<br />
<br />
Commitment (elkötelezettség)<br />
<br />
Control (kontroll)<br />
<br />
Challenge (kihívás)
Egészségkontroll helye (Rotter)<br />
Belső kontroll: az esemény az egyén<br />
cselekedetétől függ<br />
Külső kontroll: az esemény külső tényezőkön<br />
múlik<br />
Belső kontrollosoknál több egészségvédő<br />
viselkedésforma, sikeresebb megküzdés az<br />
egészségügyi problémákkal, a külső<br />
kontrollosokéhoz képest
Egy kis külső kontroll
Énhatékonyság (Bandura)<br />
Mitől érzi magát hatékonynak a<br />
viselkedését (pl. egészségvédő<br />
magatartását az egyén? Gondoljunk pl.<br />
egy fogyókúrás programra!)<br />
Korábbi sikerek és kudarcok<br />
Mások sikere, kudarca (modellhatás)<br />
Buzdítás, meggyőzés<br />
Az akciót kísérő fiziológiai visszajelzés
Optimizmus<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
A tapasztalatokra és a jövőre<br />
vonatkozó általános, generalizált<br />
pozitív értékelés és elvárás<br />
Az optimizmus kedvezőbb sejtes<br />
immunválaszhoz kapcsolódik, de<br />
elhúzódó stresszhelyzetben<br />
immunszupresszor lehet (Szondy,<br />
2004)<br />
Az optimizmus a megközelítő<br />
típusú megküzdési formákkal<br />
korrelál (Nes & Segerstrom, 2006)<br />
Az optimizmus kapcsolatban van<br />
az egészségvédő<br />
magatartásformákkal, mint pl. a<br />
gyakoribb testedzéssel
A pozitív illúziók rejtélye<br />
Az egyén máshoz képest<br />
pozitívabban ítéli meg<br />
magát, vagy saját<br />
képességét, állapotát egy<br />
rosszabb helyzetben lévő<br />
társához viszonyítja<br />
A mentális egészséget<br />
tartja fent<br />
Krónikus betegek, pl.<br />
emlőrákos betegek is<br />
alkalmazzák (Rigó és<br />
mtsi, 1994)
Tehát…<br />
Az egészség és az egészségvédő viselkedés<br />
dinamikus személetben egy alkalmazkodási<br />
folyamatnak tekinthető.<br />
Ez alkalmazkodási folyamat, mint minden más<br />
alkalmazkodási forma, lehet kedvező, vagy<br />
kedvezőtlen kimenetelű is.<br />
Az előbb bemutatott néhány koncepció olyan<br />
tényezőket foglalnak magukba, amelyek ezt az<br />
alkalmazkodási folyamatot befolyásolhatják.
Köszönöm a figyelmet!<br />
Köszönöm a figyelmet!
Change language