Népbetegségek - Varga Gábor dr.
Népbetegségek - Varga Gábor dr.
Népbetegségek - Varga Gábor dr.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Varga</strong> <strong>Gábor</strong> <strong>dr</strong>. • www.gvmd.hu • 4/19<br />
energiatartalma, hiszen csak energiaszegény étrend segítségével szabadulhatnak meg súlyfeleslegüktől,<br />
vagy tarthatják meg kívánatos testsúlyukat. A cukorbeteg szinte mindent fogyaszthat cukron, zsíron és<br />
alkoholon kívül.<br />
Fizikai aktivitás (tréning): fontos a rendszeresség! Hetente legalább háromszor, minimum 30 perc<br />
mozgás szükséges. Leginkább az intenzív gyaloglás ajánlott.<br />
Gyógyszeres kezelés: az 1-es típusú diabéteszben az életben maradáshoz naponta inzulin adására van<br />
szükség. A 2-es típusú cukorbetegségben a különböző hatásmechanizmusú tabletták széles választéka áll<br />
rendelkezésre, de egy idő után a normálishoz közelítő vércukorszint eléréséhez az inzulin már nem<br />
nélkülözhető. Az inzulin lehetővé teszi, hogy a cukor a vérből az izom- vagy a zsírsejtekbe bejuthasson.<br />
Anyagcsere önellenőrzés: ez a vércukor – beteg által történő – rendszeres mérését, valamint a<br />
vizeletben megjelenő cukor és aceton kimutatását jelenti.<br />
Megelőzhető-e a cukorbetegség?<br />
Az 1-es típusú diabétesz megelőzése ma még megoldatlan.<br />
A 2-es típusú cukorbetegségre való hajlam öröklődhet, de diabétesz csak a káros külső tényezők<br />
(energiadús táplálkozás, mozgásszegény életmód, dohányzás, alkoholfogyasztás) hatására alakul ki.<br />
Mit tehetünk a cukorbetegség kialakulása ellen?<br />
• Az első és legfontosabb az elhízás megelőzése. Ez már csecsemő- és kisgyermekkorban meg kell,<br />
hogy kezdődjék, sőt, ha igazán korán akarjuk kezdeni, akkor a magzati élet optimális feltételeit is<br />
biztosítani kell.<br />
• A második lépés az anyatejes táplálás.<br />
• A következő nagyon fontos dolog a gyermek mozgásban gazdag, egészséges életmó<strong>dr</strong>a nevelése<br />
és egészséges táplálása. A későbbi életidőszakban, az esetleges elhízást követően alkalmazott<br />
testtömeg-korrekció és életmódváltoztatás szükséges.<br />
• Utolsó lehetőség az elhízással társult, frissen felfedezett cukorbetegség esetén az azonnal<br />
megkezdett fogyókúra.<br />
Fontos tudnivaló, hogy a cukorbetegek az előírt, rendszeres orvosi ellenőrzések mellett vegyék fel a<br />
kapcsolatot a legközelebbi diabétesz egyesülettel, illetve klubbal.<br />
Dr. Nagy An<strong>dr</strong>ás<br />
2. Kóros vérzsírok<br />
Kockázati tényezők<br />
A szívkoszorúér-betegséget előidéző betegségeket és állapotokat kockázati tényezőknek hívjuk. Ezeknek<br />
a tényezőknek az összessége határozza meg, hogy milyen esélyünk van arra, hogy koszorúérbetegek<br />
legyünk. A koszorúér-betegség angina vagy súlyos esetben szívinfarktus képében jelentkezhet. Az egyik<br />
legfontosabb kockázati tényező a kóros vérzsírszint, ezen belül az emelkedett koleszterinszint is<br />
kockázatnövelő hatású. Szakorvosi segítséggel bárki kiszámíthatja, hogy milyen esélye van koszorúérbetegség<br />
kifejlődésére. Azt is lemérhetjük, hogy életmódváltással és megfelelő kezeléssel ez a kockázat<br />
hogyan csökkenthető.