Magasvérnyomás betegség - vérnyomásnapló - Varga Gábor dr.
Magasvérnyomás betegség - vérnyomásnapló - Varga Gábor dr.
Magasvérnyomás betegség - vérnyomásnapló - Varga Gábor dr.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Varga</strong> <strong>Gábor</strong> <strong>dr</strong>. • www.gvmd.hu • 1/6<br />
<strong>Magasvérnyomás</strong> <strong>betegség</strong> - <strong>vérnyomásnapló</strong><br />
Mi a vérnyomás? Mikortól számít magasnak a vérnyomás?<br />
Érrendszerünkben a szív működése biztosítja az állandó véráramlást és a közel állandó<br />
nyomásviszonyokat. A „normális” vérnyomást bonyolult szabályozórendszer tartja fenn, az ingadozást<br />
külső hatások, idegi terhelés, fizikai aktivitás, a szervezetben keletkező anyagok, illetve az idegrendszer<br />
befolyásolja. A szabályozórendszer által fenntartott egyensúly felborulhat és átmenetileg, vagy tartósan<br />
megemelkedik a vérnyomás. Szerencsére a vérnyomás egyszerűen mérhető, a legtöbb vérnyomásmérő<br />
készüléken magunk is leolvashatjuk például a 120/80 Hgmm értéket. Mit is jelent ez a két szám? Az<br />
első a szisztolés érték, a második a diasztolés érték, azaz az artériákban keringő vér nyomásának a<br />
maximum és minimum értéke. A hipertónia (magasvérnyomás <strong>betegség</strong>) tartós nyomásemelkedés az<br />
érrendszerben, ekkor az erek falára nagyobb teher nehezedik. Többnyire mind a szisztolés, mind a<br />
diasztolés érték nagyobb, mint az érrendszer számára optimális érték. Bár a hipertónia mérése egyszerű<br />
ahhoz, hogy valakire azt mondjuk magas a vérnyomása, mégis számos egyéb dolgot figyelembe kell<br />
vennünk, hiszen vérnyomásunk szívütésről szívütésre, 24 óra alatt mintegy százezerszer, szinte<br />
másodpercenként változik, azt a külső körülmények jelentősen befolyásolják. Van egy az egyénre<br />
jellemző napszaki ingadozás is, melyet szintén figyelembe kell venni, amikor az orvos eldönti, hogy a<br />
vérnyomás normális vagy hipertónia áll fenn. Bárkivel előfordulhat, hogy egy vérnyomásmérés<br />
eredménye ijesztően magas értéket mutat, ugyanakkor valójában nincs hipertóniája. Általában<br />
hipertóniáról akkor beszélünk, ha a vérnyomás tartósan meghaladja a 140/90 Hgmm-es értéket. Ez a<br />
többletnyomás terheli az érrendszert és nagysága, ingadozása, változása határozza meg azt a veszélyt,<br />
amelyet maga a hipertónia jelent, s amelyet a vérnyomáscsökkentő kezeléssel el szeretnénk kerülni.<br />
Ereink sem viselik el tartósan a megnövekedett terhelést, és annak nagyságától és időtartamától<br />
függően különböző mértékben sérülnek. Olyan folyamat indul el, mely az érelmeszesedés kialakulásához<br />
és felgyorsulásához vezet. Ez az alapja az életfontosságú szervek (szív, vese, agy, máj stb.)<br />
károsodásának, a szívinfarktus, vesekárosodás, agyvérzés stb. kialakulásának.<br />
Hipertónia gyanúja esetén<br />
• alapszabály, hogy a <strong>betegség</strong> diagnózisának kimondása orvos, lehetőleg egy orvos feladata<br />
• a vérnyomásmérést legalább három különböző napon, lehetőleg más napszakban kell elvégezni<br />
• minden alkalommal „kórosnak” kell lenni a vérnyomásnak ahhoz, hogy a <strong>betegség</strong> diagnózisa<br />
kellő biztonsággal kimondható legyen<br />
• ehhez a rendelőben mért vérnyomásértéknek minden alkalommal meg kell haladnia a 140/90<br />
Hgmm-t<br />
• fontos szabály, hogy a mérés módja, körülményei megfelelőek legyenek, azt hitelesített<br />
mérővel, szabályosan végezzék<br />
• mivel a rendelői körülmények gyakran magasabb vérnyomást eredményeznek – ezt nevezik<br />
„fehérköpeny” hatásnak – arra kell törekedni, hogy otthoni körülmények között is mérje meg<br />
vérnyomását<br />
Jó tudni...<br />
• téves lehet az eredmény, ha nem gyakorlott szakember méri a vérnyomást<br />
• hibát okozhat, ha a mérőműszer pontosságát nem ellenőrizték<br />
• fontos, hogy a digitális vérnyomásmérők mandzsettája előírásszerűen, a szív magasságában<br />
legyen, a kar pedig nyugalmi helyzetben<br />
• jelentős különbség lehet az egyes napszakokban mért vérnyomás értékek között, de ha ez a 10-<br />
15 Hgmm értéket meghaladja, az kórós állapotot jelez<br />
Mit tehet Ön az eredményes kezelésért?<br />
Ma már a korszerű gyógyszerek révén a hipertónia eredményesen kezelhető. A hazai és a nemzetközi<br />
tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy ezen a téren még sok tennivaló van, és az Ön aktív<br />
együttműködésével a kezelés eredményessége jelentősen fokozható. Az életmódbeli tanácsok és azok<br />
szigorú betartása pozitívan befolyásolja a páciensek étkezési és életmódbeli szokásait.<br />
Vegyen Ön is részt saját gondozásában! Tartsa be kezelőorvosa tanácsait, szedje rendszeresen<br />
gyógyszereit és lehetőség szerint mérje otthon is naponta a vérnyomását, vezessen <strong>vérnyomásnapló</strong>t! A
<strong>Varga</strong> <strong>Gábor</strong> <strong>dr</strong>. • www.gvmd.hu • 2/6<br />
<strong>vérnyomásnapló</strong>ban rögzített értékekből nemcsak Ön, hanem kezelőorvosa is követni tudja<br />
vérnyomásának alakulását, és szükség szerint módosíthat a felírt gyógyszereken, kiválasztva ezzel az<br />
Ön számára legjobban megfelelőt.<br />
Újonnan felismert, enyhe hipertóniában a vérnyomás csökkentése az életmódbeli szokások<br />
változtatásával és a rizikótényezők megszüntetésével kezdődik. Szükség esetén testsúlycsökkentés, a<br />
fizikai aktivitás fokozása, kalória és konyhasó bevitel csökkentése, az alkoholfogyasztás alacsony szintre<br />
való csökkentése, a dohányzás elhagyása az általános közérzetet is javítja és a vérnyomást a normális<br />
szinthez közelítheti. Az életmódbeli szokások jelentős módosítása türelmet és önfegyelmet kíván. Lehet<br />
fokozatos vagy radikális. A pontos cél és az egyéni program megfogalmazása elengedhetetlenül<br />
szükséges. Általában 2-3 hónapra kell tervezni és a hatást elsősorban saját magunknak kell figyelemmel<br />
kísérni, de a kezelőorvos felügyelete is szükséges.<br />
Testsúlycsökkentés<br />
Az alábbi képlet segítségével kiszámolhatja, hogy a testsúlya normál, a túlsúlyos vagy az elhízott<br />
kategóriába tartozik-e?<br />
BMI (Bodi Mass Index, testtömeg-index) = [testsúly - (kg)] / [testmagasság - (méter)])<br />
Például 160 cm-rel és 70 kg-mal a testtömeg-index= 27,34 [ BMI = 70 / 1,60]<br />
Túlsúlyos, ha a testtömeg-indexe 25, elhízott, ha a testtömeg-indexe 30 feletti. 18-25 körüli testtömegindex<br />
esetén beszélünk normál testsúlyról. Ha csökkenteni szeretné testsúlyát, a napi bevitt kalória ne<br />
haladja meg az 1500-1800 kcal értéket.<br />
Cél a közepes vagy jelentős többletsúly fokozatos csökkentése, melyet rendszeresen, azonos feltételek<br />
közötti méréssel ellenőrizzen. Reális cél az 5-10%-os testsúlycsökkentés. Ehhez hetente ˝ kg<br />
testsúlycsökkentésre van szükség, ami általában nőknél 1200, férfiaknál 1700 kalóriát tartalmazó<br />
étrenddel érhető el. A gyors és radikális fogyókúra kerülendő, tartós eredményt nem biztosít és a<br />
szervezet számára sem egészséges.<br />
Étrend<br />
Ne térjen el lényegesen a megszokottól! A konyhasó bevitelt korlátozza! Túlsúly vagy elhízás esetén<br />
ajánlott, hogy az egyes étkezések mennyiségét csökkentse és kerülje a „luxus kalóriát”, pl.: cukros<br />
üdítőket, édességet, olajos magvakat stb.. Hasznos a zsírfogyasztás csökkentése, így a koleszterin<br />
bevitel is mérsékelhető. Célszerű fokozni a kálium, kálcium, magnézium bevitelt tej, gyümölcs és<br />
zöldségfélék nagyobb arányú fogyasztásával.<br />
Fizikai aktivitás<br />
Fontos, hogy kezelőorvosával konzultálva az Ön fizikai állapotának és lehetőségeinek legmegfelelőbb<br />
mozgásformát találja meg. A legfontosabb, hogy rendszeresen és megfelelő időtartamban mozogjon. A<br />
rendszeres testmozgás csökkenti a felgyülemlett stresszt, fokozza az izmok tónusát és javítja a<br />
keringési rendszer (a szív és az erek) állapotát. Leginkább javasolt mozgásformák a séta, kocogás,<br />
úszás. Már fél óra intenzív sétával óriási lépést tesz fizikai állapotának, keringési rendszerének<br />
javításáért. Fél óra séta sokat segít gondolatainak rendezésében, napi feszültsége levezetésében. Heti<br />
három-négyszer fél óra az egészségesebb életért!<br />
Néhány tanács, hogy könnyebb legyen elkezdeni<br />
Próbáljon meg társat találni a mozgáshoz, közösen könnyebb rendszerességre szokni! Ha nem talál<br />
társat, vágjon bele bátran maga is! Az a fontos, hogy tűzzön ki magának konkrét célokat. Kezdetben<br />
elég, ha 20 percig sétál a friss levegőn. Idegei is megnyugszanak és sikerül rendeznie gondolatait.<br />
Fizikai állapotának javulásával emelje az elérendő célokat. Kezdjen el lassanként hosszabban sétálni,<br />
kocogni vagy úszni. Ha rendszeresen sikerül heti három alkalommal 30 percet intenzív testmozgásra<br />
szánnia, már azzal óriási lépést tett egészségének megóvása érdekében. Kezdjen bele!<br />
A stressz a szív- és érrendszeri <strong>betegség</strong>ek kialakulásában központi szerepet játszik. A stressz-oldó<br />
tanácsokkal a mindennapi stressz-szint csökkentéséhez adunk egyszerűen megvalósítható ötleteket.
<strong>Varga</strong> <strong>Gábor</strong> <strong>dr</strong>. • www.gvmd.hu • 3/6<br />
Lazítson!<br />
Próbáljon meg lazábban és lassabban mozogni, beszélni, viselkedni és így figyelje meg, hogy a stressz<br />
egy része nem tűnik-e el.<br />
• Vezessen 15 km/órával lassabban! Különösen akkor figyeljen a gyors vezetésre, ha különben<br />
nem siet sehová.<br />
• Várjon egy kicsit az asztalnál, mielőtt hozzálátna az evéshez! Az asztali áldás vagy egy kis<br />
nyugodt üldögélés után jobban élvezzük az ételt, ha nem csak magunkba tömjük. Evés közben<br />
tudatosabban rágja meg az ételt, mint ahogy szokta.<br />
• Töltsön el öt percet a kocsi-beállón, mielőtt bemenne a házba! Hallgassa a rádiót, vagy csak<br />
lazítson, engedje ki a gőzt és készüljön fel lelkileg a hazatérésre.<br />
• Munka után zuhanyozzon le! Lazít és jelzi szervezetének a változást a munkahelyi környezetből<br />
az otthoniba.<br />
• Hagyja néhányszor csörögni a telefonját, mielőtt felvenné. Minden alkalommal újabb stresszt<br />
okoz, ha átrohan a szobán, hogy első csöngetésre felkaphassa a kagylót.<br />
Lazítson!<br />
Szokjon hozzá, hogy időnként ellazítja görcsbe merevedett tagjait! A „rongybaba” gyakorlat végzésekor<br />
megtanulja, mit okoz a stressz a testében, s a gyakorlat segít ellazítani görcsbe rándult izmait és<br />
csökkenti a stresszt. Először lazítsa el rágóizmait a nyugalmi állkapocs-helyzetben: fogai ne érjenek<br />
össze és a nyelve ne érjen egyik fogához sem! Majd lazítsa el a kezét és figyeljen arra, hogy az ujjai ne<br />
legyenek begörbítve. Figyeljen a vállaira is és lazítsa el, ha görcsösen előre- vagy összehúzta azokat.<br />
Minden órában álljon fel, hagyja vállait lelógni, karjait és kezeit lazán himbálózni. Eressze le az állát a<br />
mellkasára és gördítse fejét egyik vállától a másikig. Néhányszor rázza meg lazán lelógó kezeit.<br />
Bátorítsa önmagát!<br />
Amennyiben hajlamos arra, hogy gyakran (vagy mindig) önmagát okolja problémáiért, még akkor is, ha<br />
azok nem a saját hibájából keletkeztek, akkor az Ön hibája a negatív belső beszéd, mely stresszhatással<br />
jár. Próbáljon meg inkább pozitívan beszélgetni Önmagával – ha kell, gyakoroljon tükör előtt!<br />
Mondja magának: „Jó munka volt!” vagy „Ügyesen oldottad meg ezt a nehéz helyzetet!”. A pozitív<br />
válasz végül automatikussá válik. Vizsgálatok bizonyítják, hogy azok, akik a kellemetlen eseményeket<br />
az élet mindennapos, normálisan előforduló velejárójának tekintik és pozitívan beszélik azt meg<br />
önmagukkal, sokkal többre becsülik magukat és lényegesen alacsonyabb a stressz-szintjük.<br />
Gyógyszeres kezelés<br />
Ha az első hónapok nem gyógyszeres kezelésével a normális vérnyomásszintet nem sikerül elérni,<br />
elkezdődik a gyógyszeres terápia. A kezelés megválasztása egyénre szabott, a kezelőorvos az életkort,<br />
a hipertónia súlyosságát, az esetleges szervi elváltozásokat és a rizikóállapotot mérlegeli.<br />
Gyógyszercsaládok sora áll az orvosok rendelkezésére, a hatás módja, tartama jelentősen eltér<br />
egymástól.<br />
A kezelés fontosabb elvei<br />
• fokozatosan érhető el a célvérnyomás<br />
• célszerű olyan gyógyszert választani, melynek hatása tartós, elegendő naponta egyszer szedni<br />
• ha több gyógyszer alkalmazására van szükség, akkor ezek kiválasztása is fokozatosan történik<br />
• ma már ismerünk olyan készítményeket, melyek két gyógyszer hatását egyesítik, így továbbra<br />
is csak egy gyógyszert kell szednie<br />
• a kezelésnek ne legyen mellékhatása, vagy olyan minimális, amely nem zavarja a normális<br />
életvitelt, munkavégzést<br />
• a gyógyszer ne okozzon jelentős, hirtelen vérnyomáscsökkenést<br />
• a gyógyszer a vérnyomáscsökkentésen túlmutató célszerv-védelmet is biztosítson (vese, szív,<br />
agy, stb.)<br />
Amit a vérnyomáscsökkentő kezelésről tudni kell<br />
A magasvérnyomás <strong>betegség</strong> élethossziglan tartó felügyeletet és gyógyszeres kezelést kíván. Ha nem is<br />
gyógyítható, de eredményesen kezelhető, ami a vérnyomás tartós normalizálását eredményezi. Ezzel a
<strong>Varga</strong> <strong>Gábor</strong> <strong>dr</strong>. • www.gvmd.hu • 4/6<br />
késői szövődmények (agyvérzés, szívinfarktus, vesekárosodás stb.) megelőzhetőek és csökkenthető az<br />
érelmeszesedés, a koszorúér bántalom kialakulásának kockázata.<br />
Csak akkor érhető el eredmény, ha az alábbi elvek teljesülnek<br />
• folyamatos gyógyszerszedés és az ezzel együtt járó orvosi ellenőrzés<br />
• a hipertóniát hatékonyan kezelni csak az a beteg tudja, aki megismeri azt és megtanulja a<br />
kezelés alapszabályait<br />
• a hipertóniás a <strong>betegség</strong>ét sajátjának kell, hogy tekintse, azzal meg kell tanulnia együtt élni<br />
A gyógyszeres kezelés során fontos<br />
• megérteni és elfogadni, hogy a kezelés alapja a rendszeres gyógyszerszedés<br />
• a rendszeres, objektív vérnyomás ellenőrzés<br />
• megfelelő tájékoztatás a gyógyszer esetleges mellékhatásairól<br />
A vérnyomáscsökkentő kezelés hosszú távra szól<br />
Ha sikerült a célul kitűzött vérnyomásértéket elérni, akkor<br />
• a folyamatos gyógyszerszedést nem szabad abbahagyni<br />
• lehetőleg azonos időpontban és időközönként kell a vérnyomáscsökkentőt bevenni<br />
• a gyógyszer szedése nem függhet az étkezéstől, illetve a hét napjaitól<br />
• nem függhet attól sem, hogy milyen a közérzetünk, van-e valamilyen panaszunk vagy nincs<br />
• a gyógyszer szedése mellett továbbra is be kell tartanunk az életmódbeli tanácsokat, előírásokat<br />
• a vérnyomást rendszeresen kell ellenőrizni, téves hiedelem, hogy ha a vérnyomás tartósan<br />
normális, a kezelés elhagyható!<br />
A gyógyszerszedés rövidebb vagy hosszabb felfüggesztésének következménye az lesz, hogy<br />
• egyes gyógyszerek esetében a vérnyomás hirtelen, ugrásszerűen emelkedni fog, ami akár<br />
veszélyes értéket is elérhet<br />
• a vérnyomás újból emelkedik és a kezelés előtti értéket éri el<br />
• a kezelés folytatása, újbóli elkezdése ugyan megint hatásos lesz, de a nem kívánatos<br />
vérnyomás ingadozás károsan hat az erekre és ez akár súlyos szövődményt eredményezhet<br />
Panaszok – tünetek – veszélyt jelentő állapotok<br />
Aktuális vérnyomásunknak, vagy a vérnyomás változásának, a csökkenésnek vagy az emelkedésnek<br />
nincsenek típusos tünetei, amelyből a változás jellegére következtethetnénk. Súlyos tünetek és<br />
panaszok (fulladás, tartós mellkasi fájdalom, átmeneti tudatzavar, végtagbénulás) már szövődményt és<br />
veszélyeztetettséget jelentenek, amikor haladéktalanul orvoshoz kell fordulni.<br />
Enyhébb panaszok vagy tünetek kísérhetik a <strong>betegség</strong>et, jelezhetnek vérnyomásváltozást, vagy<br />
összefügghetnek a gyógyszeres vérnyomáscsökkentéssel, de soha nem típusosak. Ezért<br />
vérnyomásmérés nélkül ezeket lehetetlen a <strong>betegség</strong>gel összefüggésben értelmezni.<br />
A hipertóniával összefüggésbe hozható panaszok, tünetek pontos eredetének tisztázása orvosi feladat.<br />
Észlelés idején sorozatos vérnyomásmérés segíthet az összefüggés kiderítésében.<br />
A vérnyomás rendszeres ellenőrzése a rendelőben és otthon<br />
• A hagyományos ellenőrzés a rendelőben megbízható eredményű, de csak a pillanatnyi helyzetről<br />
tájékoztat. A „fehérköpeny” hatás (a rendelői izgalom) miatt magasabb lehet, mint a „szokásos”<br />
vérnyomás.<br />
• A napközben ismételten, gyakran végzett vérnyomásmérés pontosabban megmutatja, hogy<br />
milyen a valódi állapot. Az ébredéstől a lefekvésig monitorozott vérnyomás (ABPM vérnyomás<br />
monitorozás) részleteiben mutatja meg a napszaki változásokat, a fizikai aktivitásra, pszichés<br />
hatásra bekövetkezett vérnyomás emelkedést vagy csökkenést. Egyben az esetleges panaszok<br />
vérnyomásváltozással való összefüggését vagy az attól való függetlenséget is láthatóvá teszi és<br />
segíti a <strong>betegség</strong> természetének pontosabb megértését.
<strong>Varga</strong> <strong>Gábor</strong> <strong>dr</strong>. • www.gvmd.hu • 5/6<br />
• Hasznos az önellenőrzés minden formája, az esetenként végzett otthoni vérnyomásmérés.<br />
Kritikus napszakokban, amikor magasabb vérnyomásértékekre lehet számítani - pl. reggel,<br />
ébredést követően, vagy a késő délutáni órákban - tanácsos ismételt méréseket végezni.<br />
Elsősorban akkor hasznos mérni, ha „panasz van”, melyet érzésünk szerint a vérnyomás<br />
ingadozás váltott ki. A hipertónia gondozása során az a cél, hogy ne csak a rendelőben végzett<br />
mérések alapján, hanem a hétköznapok körülményei között, a legkülönbözőbb napszakokban<br />
ismerjük saját vérnyomásunk alakulását. Az otthoni önellenőrzésre egyre több lehetőségünk<br />
van.<br />
Milyen készüléket használjunk?<br />
Orvosi rendelőkben hagyományosan a higanyos vérnyomásmérő jelenti a standardot, mert hitelesítése<br />
és mérési pontossága megfelelő. Hátránya, hogy a mérést az érhang hallgatásával lehet elvégezni, mely<br />
külön gyakorlatot igényel.<br />
Otthoni használatra általánosan elterjedtek a félautomata vagy automata vérnyomásmérők, melyek<br />
digitális kijelzővel rendelkeznek és a mérés eredménye azonnal leolvasható. Használatuk egyszerű,<br />
mérési pontosságuk megfelelő. Szakszerű használatuk minimális gyakorlatot igényel. A helyes mérés<br />
feltétele, hogy a karnak nyugalomban kell lennie, a mandzsettát a felkaron a szív magasságában kell<br />
elhelyezni és azt megfelelően rögzíteni. Mérés előtt üljön le, ne igyon kávét. Digitális vérnyomásmérő<br />
készüléket orvosi műszereket forgalmazó szakboltban vásároljon. Az automata mérők – mivel a<br />
mandzsetta nyomását nem kézi pumpával kell emelni – könnyebben kezelhetőek.<br />
Mérés, mérési napló, a mért eredmények értékelése<br />
A rendszeres önellenőrzés segíti, hogy ismerje <strong>betegség</strong>ét, a változásokat, a panaszok, a gyógyszerek<br />
hatásának esetleges összefüggéseit. Ehhez rendszeres mérésre, a mérések adatainak rögzítésére van<br />
szükség. Vérnyomásmérést a kezelés beállítása vagy módosítása idején naponta többször is kell<br />
végeznünk. Később, ha a gyógyszer hatása kialakult és az állapot stabil, az önellenőrzésekre ritkábban<br />
kell sort keríteni. Megfelelő információkat akkor kapunk, ha a kritikus időpontokban több mérést is<br />
végzünk. Az adatok naplóban történő rögzítése segít, hogy hosszabb távon, visszamenőleg is pontos<br />
ismeretei legyenek és arról időről-időre a kezelőorvosnak is beszámolhasson.<br />
Mi történhetett, ha a mérési eredmény kiugróan magas vagy alacsony?<br />
A kezelési előírások betartása mellett a vérnyomás általában csak minimálisan ingadozik. Akkor<br />
lehetünk elégedettek az eredménnyel, ha a vérnyomásértékek viszonylag kis értéksávon belül<br />
változnak, 140/90 Hgmm alatti értékűek és a pulzusszám nyugalomban, vagy rövid idővel fizikai<br />
terhelés után 70-80 ütés percenként. Egy-egy mérés alkalmával ennél nagyobb vagy kisebb, akár<br />
különösen magas vagy alacsony értékeket is mérhetünk.<br />
A siker közös érdem. Aranyszabályok<br />
• Egyetlen vérnyomásérték nem dönthet, különösen, ha gyanúsan magas vagy alacsony értéket<br />
mértünk, a mérést öt perc múlva tanácsos megismételni!<br />
• Mindig be kell tartani a vérnyomásmérés szabályait, ezzel elkerülhető a hibás mérés!<br />
• A kezelés valamennyi lépését, különösen a változtatást meg kell beszélni a kezelőorvossal!<br />
• Más orvosnak lehet eltérő véleménye és tanácsa, de gondoljon arra, hogy csak az adott<br />
pillanatot ismeri, mely megtévesztheti. Betegségét egy orvos ismerje és kövesse, aki mindent<br />
tud Önről és minden adatát mérlegelve ad tanácsot!<br />
• Szedje pontosan a gyógyszert, lehetőleg azonos órában, ezt ne tegye függővé az étkezéstől,<br />
élvezeti szer fogyasztásától!<br />
• Fogadja el, hogy nem a hipertóniát és egy adott vérnyomást kell kezelni, hanem a szervezet<br />
egészét. A <strong>betegség</strong> megelőzését tekintse célnak.<br />
• Változtasson életmódján, kísérelje meg nem csak gyógyszerekkel kezelni <strong>betegség</strong>ét!<br />
• Amennyiben valami szokatlant észlel magán, vagy nem ért valamit, ne kísérletezzen, hanem<br />
mindent beszéljen meg kezelőorvosával!
<strong>Varga</strong> <strong>Gábor</strong> <strong>dr</strong>. • www.gvmd.hu • 6/6<br />
Egészségének megóvása csak az Ön kezében van, orvosa csak úgy segíthet, ha<br />
együttműködik!<br />
A vérnyomáscsökkentő terápia aktív részeseként Ön óriási mértékben képes javítani a kezelés<br />
eredményességét. Legyen orvosának partnere a kezelés során, bizonyosodjon meg róla, hogy az összes<br />
fontos információnak a birtokában van, amelyre szükség lesz.
Change language