You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>vital</strong><br />
magazin<br />
TARTALOM<br />
LAST MINUTE<br />
EDZÉSTIPPEK<br />
Örök vágyunk, hogy kevés időbefektetéssel<br />
nagy eredményeket<br />
érjünk el – ez az alakformálásra<br />
különösen igaz. A bikiniszezon<br />
előtti alakformálásra pedig hatványozottan<br />
az! Miként tudnánk villámgyorsan<br />
megszabadulni a felesleges<br />
zsírpárnáktól, ha nincs időnk<br />
órákat tölteni a konditeremben?<br />
A legújabb trend erre kínál megoldást!<br />
Az EMS technológián alapuló<br />
edzések 20 perces elfoglaltságot jelentenek<br />
alkalmanként, ám 1,5 órás<br />
konditermi edzésnek felelnek meg.<br />
Vannak, akik kételkednek, mert a<br />
tartós sikerhez kitartásra és időre<br />
van szükség, a módszernek mégis<br />
egyre több követője akad. Lapszámunkban<br />
körbejártuk (cikkünk a<br />
10. oldalon), milyen új edzésmódszerekkel<br />
hozhatjuk magunkat<br />
formába a nyárra!<br />
Szebeni Katalin<br />
főszerkesztő<br />
4 Hírek<br />
Egészség<br />
10 Rázd magad formába!<br />
A legújabb edzéstechnológiák<br />
14 A bőrödre megy!<br />
Az intimzóna védelme<br />
16 Bacilusok, harcra fel!<br />
Védd ki a nyári veszélyforrásokat!<br />
18 A bűvös 7-es<br />
A tudatos családtervezés hét pontja<br />
22 Édes élvezetek – büntetlenül<br />
Egészséges cukorfajták<br />
24 Patika utazóknak<br />
Mit vigyünk magunkkal?<br />
Szépség<br />
26 Botox helyett piros bogyó<br />
Ételek, amelyek belülről szépítenek<br />
30 Te is veszélyeztetett lehetsz!<br />
Megoldások a szép lábért<br />
Dosszié<br />
Megoldások 50 felett<br />
33 A mindent tudó multifokális<br />
lencsék<br />
34 Látod? Nem látod?<br />
Tippek a jó látásért<br />
36 Ne felejtsd el!<br />
Így kerüld el a memóriazavarokat!<br />
38 Túlélni a változókort<br />
Hogyan enyhítsük a klimax tüneteit?<br />
Zöld vonal<br />
40 A pázsit is lehet organikus<br />
Vegyszermentes kertápolás<br />
42 Programajánló<br />
44 Könyvajánló<br />
46 Horoszkóp<br />
A bűvös 7-es<br />
26<br />
18<br />
Botox helyett piros bogyó<br />
10<br />
A bőrödre megy!
Change language