vital
28 SZÉPSÉG FEHÉR: A SZÉPSÉGFELELŐS A fehér zöldségek és gyümölcsök magas kálium- és magnéziumtartalmuk miatt csökkentik a koleszterinszintet, a szív- és érrendszeri betegségek, illetve a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát és erősen antibakteriális hatásúak – különösen a fokhagyma és a gyömbér. A spárga joggal nevezhető szépségzöldségnek, mivel a benne nagy mennyiségben megtalálható aszparagin sejtfi atalító, tele van vassal, folsavval és kalciummal. Vízhajtó, vértisztító, méregtelenítő hatása miatt vesedoktornak is becézik. Ha valaki bőrproblémákkal küzd, érdemes spárgakúrát beiktatnia, az eredmény nem marad el! KÉK ÉS LILA: A BAKTÉRIUMGYILKOSOK A vöröses és kékes lila zöldségek és gyümölcsök javítják a memóriát, fokozzák az agy vérellátását, helyreállítják az idegsejtek kapcsolódásait, jó hatással vannak a nyirokrendszer működésére, az erek egészségének megőrzésére, stabilizálják a vércukorszintet, csökkentik a koleszterinszintet, gátolják a sejtek öregedését, kiemelten antioxidáns hatásúak, csökkentik a rákos és kiválasztó szervi megbetegedések kialakulását. A padlizsán, a szilva, a pirosszőlő-fajok, a lilakáposzta és a lilahagyma a rákmegelőző és a sejtek öregedését lassító hatóanyagaik miatt ajánlott. A lilakáposzta ösztrogéntermelődést szabályozó hatóanyaga nagy segítség a nőknek változókorban. SÁRGA: A VITAMINBOMBA A sárgának sok árnyalata lelhető fel gyümölcsökben és zöldségekben, amely a bennük levő lutein és fl avonoidok eltérő mennyiségétől függ. A sárga színt adó vegyületek antioxidáns hatásúak, a sejtek megsérült szerkezeti elemeinek regenerálódásában is szerepet játszanak, és a szembetegségek ellen védenek, segítenek megelőzni a szürke hályog és más szemkárosodások kialakulását. A kukoricában lévő mekonin csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát, a citrom magas C-vitamin-tartalma ismert, a banán főleg magas káliumtartalma, vérnyomás-csökkentő hatása miatt előnyös. A sárga paprika az egyik legvitamindúsabb zöldség, amely a „sárgák” előnyös hatásain túl javítja az emésztést és erősíti a test védekezőképességét. Az ananász a másik favorit, hiszen magas C-vitamin- és magnéziumtartalma mellett egy olyan enzimet tartalmaz, amely segíti a zsírégetést. Ázsiában pedig nemcsak belsőleg, hanem levét és pépjét arcra és testre is kenve, külsőleg is használják, közismert szépítő, feszesítő hatása miatt.
NARANCSSÁRGA: A BARNA BŐR ELIXÍRJE A narancssárga zöldségekben és gyümölcsökben a sok C-vitamin mellett sok a karotin és a béta-karotin, amelynek antioxidáns hatása rákmegelőző, a szívet és az immunrendszert erősíti, óvja az úgynevezett látásbíbort és a bőr sejtjeit, így lassítja az öregedés folyamatát. A béta-karotin szervezetünkben A-vitaminná alakul. Sütőtök, sárgarépa, sárgabarack, mangó rendszeres fogyasztásával a bőr egészségesen telt fényűvé válik és könnyebben barnul, a nyaralás színe pedig sokáig megmarad. HIRDETÉS Átfogó vénavédelem visszeres és aranyeres panaszokra 1 - Ritter L. Mikronizált fl avonoid hatékonyságának vizsgálata akut aranyeres epizód kezelésében Medicus Universalis 2004;6:247-251. 2 - Sándor T. A krónikus vénás betegség gyógyszeres kezelése Magyar Családorvosok Lapja 2009;7:46-48. 3 - Lyseng-Williamson KA, Perry CM. Micronised Purifi ed Flavonoid Fraction: a review of its use in chronic venous insuffi ciency, venous ulcers and haemorrhoids Drugs 2003;63(1):71-100. Erőteljes, gyors fájdalomcsökkentés 1-3 Narancshéjból származó, vénaerősítő fl avonoid hatóanyag 2-3 Mikronizált, könnyen felszívódó formula 1,3 Aktív életmódú betegeknek is kényelmes Vény nélkül, gyógyszertárakban kapható, mikronizált tisztított fl avonoid frakció hatóanyagú gyógyszer. 60 tablettás GAZDASÁGOS k i s ze re l é s i s Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramjának Főtámogatója Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010 – 2020 További Információ: Servier Hungária Kft. 1062 Budapest, Váci út 1-3. Telefon: 238-7799 Fax: 238-7966 www.servier.hu A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT! 13DET ADN PAT Lezárás:2013.01.28.
- Page 1 and 2: vital 2013. JÚNIUS XI. ÉVFOLYAM 6
- Page 3 and 4: vital magazin TARTALOM LAST MINUTE
- Page 5 and 6: Ülés helyett mozgás Az ülés jo
- Page 7 and 8: Szépüljön Schüssler-sókkal!
- Page 9 and 10: Elkészült az első lábgomba-tér
- Page 11 and 12: Szerző: Várkonyi Éva Fotó: shut
- Page 13 and 14: Fotó: pr AMPLIFITNESS Az elektromo
- Page 15 and 16: áknak kedvezőtlen életteret nyú
- Page 17 and 18: 3A tamponhasználóknak a rájuk le
- Page 19 and 20: Neves tudósok hét pontban foglalt
- Page 21 and 22: Méhpempővel a babáért A méhpem
- Page 23 and 24: Szerző: Várkonyi Éva Fotó: shut
- Page 25 and 26: Fotó: shutterstock.com AQUA-Tampon
- Page 27: Fotó: shutterstock.com PIROS: A NA
- Page 31 and 32: Fotó: shutterstock.com A jelek ✾
- Page 33 and 34: Fotó: shutterstock.com, pr A minde
- Page 35 and 36: Fotó: shutterstock.com 8+1 TIPP A
- Page 37 and 38: kurkuma nevű fűszer hatóanyagáv
- Page 39 and 40: a tüszőrepedés elmaradása és v
- Page 41 and 42: ORGANIKUS GYEPGONDOZÁSI TIPPEK ✿
- Page 43 and 44: BALATONMAN triatlon fesztivál 2013
- Page 45 and 46: SEGÍTSÉGNYÚJTÁS FELSŐ FOKON Ha
- Page 47 and 48: KERESD KÜLÖNSZÁMUNKAT AZ ÚJSÁG
- Page 49 and 50: 50 EGÉSZSÉG Írta: Diószegi Ád
- Page 51 and 52: 52 EGÉSZSÉG OTTHON Az új mánia:
28<br />
SZÉPSÉG<br />
FEHÉR: A SZÉPSÉGFELELŐS<br />
A fehér zöldségek és gyümölcsök magas kálium- és magnéziumtartalmuk<br />
miatt csökkentik a koleszterinszintet, a szív- és érrendszeri betegségek,<br />
illetve a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát és<br />
erősen antibakteriális hatásúak – különösen a fokhagyma és a gyömbér.<br />
A spárga joggal nevezhető szépségzöldségnek, mivel a benne nagy<br />
mennyiségben megtalálható aszparagin sejtfi atalító, tele van vassal, folsavval<br />
és kalciummal. Vízhajtó, vértisztító, méregtelenítő hatása miatt<br />
vesedoktornak is becézik. Ha valaki bőrproblémákkal küzd, érdemes<br />
spárgakúrát beiktatnia, az eredmény nem marad el!<br />
KÉK ÉS LILA: A BAKTÉRIUMGYILKOSOK<br />
A vöröses és kékes lila zöldségek és gyümölcsök javítják a memóriát, fokozzák<br />
az agy vérellátását, helyreállítják az idegsejtek kapcsolódásait, jó hatással vannak<br />
a nyirokrendszer működésére, az erek egészségének megőrzésére, stabilizálják a<br />
vércukorszintet, csökkentik a koleszterinszintet, gátolják a sejtek öregedését, kiemelten<br />
antioxidáns hatásúak, csökkentik a rákos<br />
és kiválasztó szervi megbetegedések<br />
kialakulását. A padlizsán, a szilva,<br />
a pirosszőlő-fajok, a lilakáposzta<br />
és a lilahagyma a rákmegelőző és a<br />
sejtek öregedését lassító hatóanyagaik<br />
miatt ajánlott. A lilakáposzta ösztrogéntermelődést<br />
szabályozó hatóanyaga nagy<br />
segítség a nőknek változókorban.<br />
SÁRGA: A VITAMINBOMBA<br />
A sárgának sok árnyalata lelhető fel gyümölcsökben és zöldségekben, amely<br />
a bennük levő lutein és fl avonoidok eltérő mennyiségétől függ. A sárga színt<br />
adó vegyületek antioxidáns hatásúak, a sejtek megsérült szerkezeti elemeinek<br />
regenerálódásában is szerepet játszanak, és a szembetegségek ellen védenek,<br />
segítenek megelőzni a szürke hályog és más szemkárosodások kialakulását.<br />
A kukoricában lévő mekonin csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának<br />
kockázatát, a citrom magas C-vitamin-tartalma ismert, a banán főleg<br />
magas káliumtartalma, vérnyomás-csökkentő hatása miatt előnyös.<br />
A sárga paprika az egyik legvitamindúsabb zöldség, amely a „sárgák” előnyös<br />
hatásain túl javítja az emésztést és erősíti a test védekezőképességét.<br />
Az ananász a másik favorit, hiszen magas C-vitamin- és magnéziumtartalma<br />
mellett egy olyan enzimet tartalmaz, amely segíti a zsírégetést.<br />
Ázsiában pedig nemcsak belsőleg, hanem levét<br />
és pépjét arcra és testre is kenve, külsőleg is<br />
használják, közismert szépítő, feszesítő<br />
hatása miatt.
Change language