You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
12<br />
EGÉSZSÉG<br />
SPEEDFITNESS,<br />
X-BODY, E-FITNESS<br />
Az EMS technológiával működő<br />
rendszerek mindegyike az elektromos<br />
stimuláción alapul, azaz kis erősségű<br />
váltóárammal megfeszíti, majd elernyeszti<br />
testünk főbb izmait. Ezzel másodpercenként<br />
85 izomösszehúzódás<br />
érhető el - az inak és az ízületek<br />
terhelése nélkül -, mely fi tneszgépeken<br />
edzve jóval több munkába és időbe<br />
kerülne.<br />
Hogyan is zajlik az edzés?<br />
A vendég a tiszta pamutruhára egy<br />
testre simuló, elektródákat tartalmazó,<br />
rugalmas ruházatot vesz fel,<br />
melyen mell-, kar-, láb- és fenékpántok<br />
vannak. Ezek 8 különféle,<br />
felszínes és mélyebben húzódó izomcsoporthoz<br />
juttatják el a gyengeáramot.<br />
Az elektromos impulzus nem<br />
egy pontban hatol a bőrbe, hanem<br />
egyenletesen eloszlik az elektróda<br />
egész felületén, mértéke pedig testrészenként<br />
és egyénileg szabályozható.<br />
Mindez önmagában is alaposan<br />
átmozgatná testünk izomzatát, de a<br />
hatás fokozása érdekében a vendég<br />
személyi edző segítségével különféle<br />
gimnasztikai és erősítő gyakorlatokat<br />
is végez. Ennek eredményeképpen<br />
150-szer több izomösszehúzódás történik,<br />
mint egy hagyományos erősítő<br />
mozgásprogram során. A felfokozott<br />
izommunkának köszönhetően hetente<br />
kétszer 20 perc is elegendő, mely<br />
alkalmanként 1,5-2 órás konditermi<br />
edzéssel ér fel.<br />
Milyen eredmény várható?<br />
• általános jó közérzet, fokozódó<br />
erőnlét<br />
• formás, tónusos izomzat<br />
• tökéletes izomegyensúly<br />
• optimális zsír-izom arány (a zsírégető<br />
folyamatok még jóval edzés után<br />
is zajlanak)<br />
• csökkenő cellulit (kötőszövetre gyakorolt<br />
pozitív hatása miatt)<br />
• testsúlycsökkenés<br />
Fotó: shutterstock.com
Change language