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Neutre<br />
Neutre<br />
Drop 4 mm<br />
242 g<br />
Drop 8 mm<br />
242 g<br />
PEREGRINE 14<br />
Référence emblématique dans le monde du trail running, la Peregrine 14 conserve ce<br />
qu’elle a toujours était : drop à 4 mm., légère, accroche agressive pour tous les terrains,<br />
flexible, tout en apportant du confort pour des courtes et moyennes distances. Pointures:<br />
Du 35,5 au 43 - 155,00 €<br />
POINTS FORTS<br />
Légèreté / Accroche / Flexibilité<br />
GENESIS<br />
Confortable, agile et dynamique, la Genesis est une chaussure de running en montagne<br />
taillée pour l’aventure et pour booster votre confiance. Elle associe une durabilité exceptionnelle<br />
et une précision hors pair sur terrain difficile. Avec son adhérence fiable<br />
et le maintien dynamique qu’offre son châssis, vous pouvez foncer en toute sécurité.<br />
Pointures: 36 au 44 - 160,00 €<br />
POINTS FORTS<br />
Performance / Adhérence / Minimale<br />
Neutre<br />
Neutre<br />
Drop 6 mm<br />
249 g<br />
Drop 4 mm<br />
226 g<br />
HIERRO V8<br />
La chaussure de trail Fresh Foam X Hierro de New Balance est l’association d’une technologie<br />
performante et d’une résistance à toute épreuve qui permet d’augmenter le<br />
nombre de kilomètres et d’être plus à l’aise hors des sentiers battus. La Fresh Foam<br />
X Hierro v8 utilise une semelle Vibram ® Megagrip pour créer une coque protectrice de<br />
durabilité et d’adhérence autour de l’amorti Fresh Foam X et d’une tige légère et respirante.<br />
Pointures: Du 36,5 au 43 - 160,00 €<br />
POINTS FORTS<br />
Accroche / Amorti / Maintien<br />
SPEEDGOAT 5<br />
Une chaussure fiable et résistante conçue pour les trails techniques, la Speedgoat<br />
5 est plus légère et plus adhérente que jamais. Repensée de la semelle extérieure<br />
jusqu’au bout des lacets, ce monstre de trail a été agrémenté des technologies<br />
Vibram ® Mega-Grip et Traction Lug pour une meilleure accroche sur les sols instables.<br />
Pointures: 36 au 44 - 160,00 €<br />
POINTS FORTS<br />
Dynamisme / Amorti / Accroche<br />
S’ENTRAÎNER POUR UN TRAIL, MÊME EN VILLE !<br />
Vous souhaitez faire des courses de trail mais vous habitez en ville et vous<br />
ne pouvez pas vous entrainer. Alors vous perdez de vue votre objectif par<br />
manque de lieux pour s’entrainer. Mais détrompez-vous ! La ville possède<br />
de nombreux recoins pouvant vous servir de support !<br />
Nous vous donnons ici quelques idées de lieux et d’exercices pour<br />
profiter de votre environnement urbain :<br />
-Les escaliers : il y en a généralement dans toutes les villes.<br />
Pour travailler votre tonicité visez les escaliers peu longs avec des<br />
marches régulières et effectuez des séries d’une trentaine de marche<br />
à bonne allure; récupérez en descente tranquillement. Pour travailler<br />
la force et l’endurance, trouvez un escalier long, à gravir plusieurs<br />
fois à bonne allure jusqu’à atteindre 500m de dénivelé cumulé.<br />
Il peut également être intéressant de travailler les descentes sur<br />
des séances spécifiques (foulées rapides et précises).<br />
-Les pentes : les routes/rues en pente de la ville vous permettent<br />
de simuler les montées que vous trouverez pendant vos<br />
trails. Enchainez les montées courtes à allure rapide pour travailler<br />
votre puissance. Trouvez un circuit avec des côtes régulières pour<br />
travailler votre endurance sur des séances d’1h à 1h30.<br />
-Les parcs : ici, c’est la typologie du sol qui sera intéressante, car<br />
il s’agit souvent d’un sol souple, couplé parfois à du dénivelé. Vous<br />
pouvez y travailler les changements d’allure, le sprint ou encore les<br />
séances de côtes si le lieu s’y prête. Enfin, sur les zones enherbées,<br />
vous pouvez installer des parcours d’obstacles et de slaloms pour<br />
améliorer votre coordination et vos appuis.<br />
Alors plus d’excuse pour ne pas vous lancer vous aussi dans des<br />
courses de trail cette année !<br />
CHAUSSURES TRAIL FEMME<br />
foulees.com<br />
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