Focus Famille Printemps 2019

prend votre chemin ! » j’ai dit sèchement. Et je me suis engagé
sur leur chemin, furieux.
Je pense qu’elles ont toutes les deux été plutôt surprises par
ma réaction. Quand elles ont compris à quel point je tenais à
prendre le long chemin, elles sont parties de l’autre côté, de
MON côté ! Mais j’avais déjà disparu, avançant sans jeter un
regard en arrière, tant j’étais énervé contre elles.
Quand j’ai vu qu’elles ne me suivaient pas, ça m’a vraiment
mis en colère et j’ai pensé leur « donner une leçon ». Je savais,
ayant étudié la carte, que les deux chemins allaient finir par
se rejoindre. Je me suis dit que j’allais parcourir en boudant le
chemin court. Quand je retrouverai les filles, elles imploreraient
surement mon pardon à genoux.
Mais lorsque j’ai atteint l’endroit où je pensais les retrouver,
elles n’y étaient pas. Après les avoir attendues un petit moment,
j’ai enfin réalisé la gravité de la situation : ma femme et ma fille
étaient perdues au beau milieu du Japon.
J’allais avoir de sérieux problèmes.
CE QUI NOUS FAIT RÉAGIR
Quand on se dispute, c’est rarement pour les raisons que l’on croit.
Des problèmes superficiels peuvent donner l’impression qu’ils
sont au cœur du conflit, mais ce n’est qu’une illusion. Ce qui se
passe en réalité, c’est qu’une corde sensible a été touchée en nous.
Une situation ou une dispute ont mis le doigt sur un sujet délicat,
sur une blessure cachée. Nous avons tous des points sensibles sur
lesquels il est très facile d’appuyer et de déclencher une réaction.
Ces points sensibles sont souvent de profondes insécurités :
le sentiment de ne pas être aimé, d’être rejeté, abandonné ou
incompris. Nous réagissons quand nous avons l’impression
d’échouer, d’être des ratés.
Une fois notre point sensible touché, notre cœur se ferme
automatiquement. Tout comme ces petits insectes qui se roulent
en boule quand ils ont peur. Une fois fermés, il est bien difficile
de les ouvrir.
C’est ce que j’avais fait à Tokyo : je m’étais « roulé en boule ».
Par la suite, ma colère s’est muée en inquiétude. Après les avoir
cherchées pendant environ une demi-heure, je les ai finalement
repérées : elles sortaient du sanctuaire Meiji. Ce temple était le
principal but de notre visite, et elles y étaient allées sans moi.
Encore un point sensible de touché !
J’ai crié, furieux : « Vous étiez où ? »
« Quand tu es parti, on a continué à avancer, m’a répondu Erin
avec sarcasme. On s’est dit que tu finirais par nous rejoindre
et t’excuser. »
« M’excuser ! Moi ? Mais c’est vous qui m’avez laissé tout seul. »
Je suis certain que vous n’aurez aucun mal à imaginer le reste
de la conversation...
ARRIVER À SORTIR LA
TÊTE DU CONFLIT
Quand un conflit – ou devrais-je dire une guerre – démarre,
c’est difficile de le désamorcer. Avant de pouvoir commencer
à en parler comme des adultes aimants et responsables, il faut
pouvoir rouvrir les cœurs fermés.
C’est ce qu’Erin, Murphy et moi avons fait pendant notre long
trajet de retour vers l’hôtel. Nous avons cessé de nous accuser
les uns les autres et avons tourné nos regards vers nous-mêmes,
histoire d’examiner la fameuse poutre dans notre œil dont
parle Jésus.
Au fil des ans, Erin et moi avons découvert trois étapes simples
pour aider à ouvrir nos cœurs en temps de conflit :
d’abord, faites une trêve. Plutôt que de continuer à
vous disputer, appuyez sur pause. Partez chacun de votre côté
et laissez la tension émotionnelle redescendre. « L’insensé étale
tous ses sentiments, mais le sage se retient de montrer les siens.»
écrit Salomon dans le Proverbe 29.11. Allez prendre l’air, courrez
un peu, écoutez de la musique. Priez. Quand vous prenez une
pause, assurez-vous que l’autre personne sache que vous le faites
pour ouvrir votre cœur et que vous reviendrez plus tard pour
terminer la discussion.
ensuite, identifiez vos émotions. Quand vous êtes
blessé et frustré, vos pensées sont centrées sur l’autre personne
de la pire manière qui soit. Si vous voulez pouvoir ouvrir votre
cœur, il faut que vous vous concentriez non plus sur votre
conjoint, mais sur vous-mêmes, pour regarder à votre propre
poutre. Comme le disait David dans le Psaume 4.5 : « Si vous vous
mettez en colère, ne péchez pas ! Parlez dans votre cœur, sur votre
lit, et faites silence. » Pendant votre temps de trêve, identifiez le
point sensible qui a été touché. Cherchez l’émotion qui se cache
derrière. Cela vous aidera à vous calmer.
Après l’épisode du sanctuaire Meiji, j’ai essayé de mettre un
nom sur ce que je ressentais. J’ai cherché à identifier les points
sensibles qui avaient été touchés. Je me suis rendu compte que je
ne m’étais pas senti respecté, ni apprécié. J’avais passé beaucoup
de temps à faire des recherches sur les points forts du parc.
J’ai eu l’impression qu’Erin et Murphy n’avaient ni respecté ni
apprécié tout le travail que j’avais fourni pour organiser cette
journée dans ses moindres détails.
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