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En matière de<br />
santé du pied,<br />
on n'est pas tous<br />
égaux et certains<br />
nécessitent plus<br />
d'attention que<br />
d'autres...<br />
le squelette fonctionne sur les axes<br />
prévus, afin que les muscles travaillent<br />
dans les bonnes proportions. Bien sûr,<br />
le corps peut s’adapter, mais parfois il<br />
compense à tort. Les semelles orthopédiques<br />
sur mesure peuvent alors traiter<br />
certaines pathologies, en local sur<br />
le pied, ou à distance plus haut sur le<br />
squelette.<br />
© fizkes/ Shutterstock<br />
Les grands repères de<br />
l’alignement pour un pied<br />
équilibré<br />
• La symétrie des genoux<br />
• La symétrie des chevilles<br />
• Les hauteurs d’épaules<br />
Des pathologies féminines ?<br />
Que ce soit lié au mode de chaussage<br />
(talons, chaussures serrées) ou à la<br />
génétique, les femmes souffrent davantage<br />
d’hallux valgus (oignon au pied).<br />
Le risque à avoir trop<br />
d’amorti ?<br />
La marche n’a pas besoin d’amorti<br />
puisqu’elle fonctionne en « glissé ». La<br />
bulle d’air s’écrasera doucement d’un<br />
côté ou de l’autre, alors qu’en courant,<br />
la bulle d'air s’enfoncera pour amortir.<br />
© Boyloso / Shutterstock<br />
Les types de semelles<br />
Selon les besoins, on peut déjà envisager<br />
une paire pour la ville et une paire<br />
pour le sport. Ce ne sont pas les mêmes<br />
matériaux, ni le même type de moulage.<br />
Pour les femmes qui portent des talons,<br />
l’épaisseur de la semelle pourra être<br />
revue. Pour une personne qui court un<br />
marathon, où chaque gramme compte, la<br />
semelle pourra être allégée.<br />
* Journée PEPS organisée cet été par la DRAJES<br />
(Délégations régionales académiques à la jeunesse,<br />
à l'engagement et aux sport) et l'IREPS<br />
(Instance Régionale d'Education et de Promotion<br />
Santé) Auvergne-Rhône-Alpes<br />
Autres pathologies : tendinopathies, arthrose,<br />
contractures.<br />
› <strong>Sports</strong> multidirectionnels (foot /<br />
rugby / tennis / basket / volley /<br />
handball) : conflits osseux articulaires,<br />
pathologies mécaniques ou dues à la<br />
posture, fragilité au niveau des genoux<br />
et compensation aux étages supérieurs<br />
(hanches, dos), friction sous l’avantpied.<br />
Comprendre le phénomène<br />
d’empilement<br />
Quand le bâtiment est branlant, c’est<br />
toute la structure au-dessus qui est<br />
fragilisée, que ce soit au niveau des<br />
chevilles, du bassin, de la hanche, des<br />
lombaires… On comprend que pour éviter<br />
les blessures à l’effort, il faut que<br />
w Le podoscope avec<br />
miroir au fond.<br />
© Robert Przybysz / Shutterstock<br />
LE MATÉRIEL FRÉQUENT<br />
DU PODOLOGUE<br />
w Le podographe<br />
pour prendre l’empreinte,<br />
via de l’encre sur une<br />
feuille ou via du silicone.<br />
© Yiistocking / Shutterstock<br />
w Les appareils<br />
connectés et logiciels<br />
d’analyse. Pour pousser<br />
plus loin l’observation<br />
en fonction du<br />
comportement du pied.<br />
© loreanto / Shutterstock<br />
w L’œil<br />
A l’œil nu, au repos<br />
debout comme à la<br />
mise en exercice, des<br />
dysfonctionnements<br />
sont détectables. C’est<br />
encore mieux quand le<br />
spécialiste peut venir sur<br />
le bord du terrain pour<br />
observer en situation.<br />
w Les anciennes<br />
chaussures usées<br />
car elles en disent long<br />
sur la façon de marcher<br />
et de courir du patient.<br />
© Alex SG / Shutterstock<br />
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°<strong>30</strong> • Octobre - Novembre - Décembre 2023 WOMEN SPORTS 49
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