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ENQUÊTE<br />
DOSSIER<br />
La santé<br />
du pied…<br />
jusqu’au<br />
bout des<br />
orteils !<br />
Le pied, l’organe qui nous relie au sol, la base de nombreuses activités. Or, ces dernières le sollicitent<br />
de manière intensive. Il faut bien l’équiper pour le préserver, et surtout bien s’entourer. On<br />
ne parle pas ici d’aspect physique (pédicurie) mais bien de santé (podologie). Bons appuis, bon<br />
chaussage, bonne posture : parce que oui, un pied en bonne santé, c’est l’assurance d’une pratique<br />
sportive épanouie. PAR LÉA BORIE<br />
DÉMARRER AVEC<br />
LES BASES<br />
C’est lors d’une journée PEPS (pour « Pratiquer<br />
En Pleine Santé »)* animée par des<br />
experts au Matmut Stadium de Lyon Gerland,<br />
que nous avons pu revoir un peu les<br />
bases. On nous explique ici que le pied<br />
est comme un triangle, avec un centre<br />
stable, et une instabilité à l’intérieur et à<br />
l’extérieur. Prenons des notes.<br />
Les dysfonctionnements<br />
courants du pied<br />
Une blessure (immédiate) ou une usure<br />
(à long terme) précoces ou anormales,<br />
comme de l’arthrose, sont les principaux<br />
dysfonctionnements observés par les<br />
spécialistes.<br />
On peut aussi voir apparaître une fragilité<br />
du tendon pour les personnes qui font<br />
de la musculation, car le corps sera en<br />
mesure de gagner en puissance rapidement<br />
mais le tendon lui mettra des mois<br />
voire des années à s’habituer à ce changement.<br />
Fragilités au niveau du ligament<br />
et aponévrose plantaire sont d’autres<br />
pathologies fréquemment rencontrées à<br />
faire surveiller.<br />
Les pathologies fréquemment<br />
rencontrées par type de sport<br />
› Course à pied : le syndrome de l’essuie-glace,<br />
qui touche hommes et femmes<br />
confondus. La métatarsalgie (douleur plantaire),<br />
concerne davantage les femmes.<br />
48 WOMEN SPORTS N°<strong>30</strong> • Octobre - Novembre - Décembre 2023 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR
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