Catalogue foulées 2023

CATALOGUE 2023
Rien ne sert de COURIR,
il faut partir au point !
ÇA VA ÊTRE
UNE VRAIE
PROMENADE DE SANTÉ
CE TRAIL !
AHAH,
ON EN REPARLE
DANS 165 KM...
édition spéciale
10 années de fidélité

Pour les champions du monde
et les héros du quotidien
WWW.CRAFTSPORTSWEAR.COM
Craft Sportswear France
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Une marque distribuée
en France exclusivement par la société

Magasins
à votre service
Bois-
Guillaume
Louviers
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Rouffiac
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RETROUVEZ LES
COORDONNÉES ET LES
ACTUALITÉS DE VOTRE
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3

édition spéciale
10 ANNÉES DE FIDÉLITÉ
GRANDMerci
UN
Vous avez entre les mains la nouvelle Edition du catalogue FOUL&ES. Un millésime un peu particulier, qui fait
que nous nous retrouvons aujourd’hui à entamer cet éditorial avec sans doute un peu plus d’émotion que de
coutume. Avec quelques magasins et de proches collaborateurs, la passion de la Course à Pied, que nous souhaitions
de toutes nos forces incarner dans notre enseigne, voyait donc le jour, il y a maintenant 10 ans.
Et un premier catalogue, augurant cette longue saga d’échanges entre Vous et Nous, autour du running, se préparait
pour donner le départ d’une course de fond et de forme, qui nous passionne toujours autant aujourd’hui.
Beaucoup de pages, de travail avec notre équipe à la Centrale, l’ensemble de nos magasins et tous les partenaires
Marques qui nous ont accompagnés ou rejoints depuis.
Un peu d’esprit également, pour trouver chaque année, un thème qui apporte une contribution autant qu’un point
de vue, à notre travail et au développement du running.
Quelque chose de « Spécial » dans ce travail d’édition et de contenu qui nous tient à cœur et dont nous aimons
à dire qu’il fait partie de notre ADN, de notre singularité. Quelque chose qui nous engage en tant qu’acteur et pas
simplement comme simple vendeur ou spectateur.
L’Avenir est à Nous, et ce qui est sûr, c’est que nous allons continuer à le construire à notre image et avec notre
ambition. Alors, oui, nous l’espérons, cet avenir sera le nôtre, car nous l’aurons bâti ensemble et personne ne
viendra nous contester le plaisir d’y trouver un équilibre et beaucoup de satisfactions.
Nous sommes convaincus que la course à pied reste une véritable échappatoire, procure des moments de plaisir
au quotidien, permet de s'évader, de réfléchir, de refaire le monde... la course apporte l’espoir et la pensée
positive, fait du bien au corps et à l’esprit.
Dès le départ, le projet Foul&es était clair : créer des espaces et des lieux de rencontres, d’échanges, de partages,
de passion autour de la course à pied et, bien sûr, apporter un accompagnement personnalisé aux pratiquants
pour leur proposer le meilleur équipement.
Nous vous donnons rendez-vous dans 10 ans et de préférence en courant, pour reparler de ce beau projet. On
se reconnaîtra bien évidemment, car nous vivons de nombreux rendez-vous ensemble, au magasin, en course,
en club, en montagne, sur piste… à nous entraîner pour maintenir notre foulée au plus haut niveau. Et un geste
simple pour que puissions-nous revoir : pousser la porte d’un de nos magasins.
D’ici là, bonne lecture « Spéciale » à toutes et à tous de ce catalogue 2023.
Merci pour votre fidélité.
Denis BRISCADIEU
4

SOMMAIRE
Chaussures, textile et accessoires, électronique, diététique et soins,
tout ce dont vous avez besoin pour 2023 est chez Foul&es.
Pour vous aider dans votre choix, les 128 pages de ce catalogue vous
guideront à travers les innovations, nouveautés et tendances.
Le choix, tout en étant bien conseillé !
CHAUSSURES
Running & Trail.
TEXTILE
Running & Trail.
HOMME
P 46 > 59
FEMME
P 60 > 67
HOMME
P 20 > 35
FEMME
P 36 > 45
TRIATHLON
P 68 > 77
Trifonctions,
Combinaisons néoprène & Swimrun,
Maillots de bain & Accessoires.
ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
P 78 > 99
Protections solaires et intempéries,
Lunettes, Visibilité, Sous-vêtements,
Chaussettes, Lacets, Manchons,
Orthèses, Entretien, Bagagerie,
Bâtons, Canicross.
DIÉTÉTIQUE ET SOINS
P 112 > 119
Diététique Avant & Pendant l'effort,
Gels, Baumes & Lotions.
ÉLECTRONIQUE
P 100 > 111
Montres, Musique, Éclairage,
Électrostimulation & Thérapie.
5

L’importance
du conseil
Honoré de Balzac, dans son roman L’Illustre Gaudissart
(1832), disait « Un bon avis vaut un œil dans la
main ». La signification de ce proverbe étant qu’un
avis juste, un conseil pertinent, permettent d’agir
efficacement, nous avons trouvé très à propos cette
mise en bouche pour notre nouveau catalogue Foulées
2023.
En effet, nous souhaitons mettre l’accent cette année
sur l’importance du conseil PERTINENT, pour
que chaque runner de France, et d’ailleurs, puisse
pratiquer son sport en toute sérénité, équipé de la
tête aux pieds avec les BONS produits, ceux qui répondent
VRAIMENT à ses besoins.
Chez Foul&es, nous mettons
un point d’honneur à ce que
chaque client qui entre dans
nos boutiques, ressorte avec le
matériel parfait.
Nous comptons ensuite sur lui pour rassembler sa
motivation, son envie et ses objectifs, pour tenir la
distance, tout en prenant un maximum de plaisir.
Nous vous dévoilons en exclusivité notre recette secrète
« Chaussures », qui a déjà conquis plus de 100
000 personnes depuis 10 ans :
• Tout d’abord, nous prenons le temps de vous
ÉCOUTER.
Parlons peu, parlons bien. Vous nous dites ce que
vous faites, comment vous le faites, pourquoi vous
le faites. L’écoute est fondamentale, vous poser les
bonnes questions aussi. C’est un échange !
• Ensuite, nous prenons le temps de vous DÉCODER.
Du sur-mesure. Nous procédons à une analyse
morphologique de votre pied, sur une plaque révélatrice
très visuelle : elle nous donne la longueur de
votre pied, sa largeur, ainsi que la forme de votre
voûte plantaire.
• Puis, nous prenons le temps de vous OBSERVER.
Soyons concrets. Nous procédons à une analyse de
foulée dynamique sur un tapis de course, à votre
rythme, afin de révéler votre manière de courir.
Quelle est votre attaque de pied ? Quel est le parcours
de votre pied sur le sol ? De quelle manière
poussez-vous sur vos orteils lors du décollage ?
Tout est scruté en vidéo, à vos côtés.
• Alors, nous prenons le temps de vous CONSEILLER.
Le choix, le bon. Nous vous proposons une ou
deux paires de chaussures qui nous semblent les
plus adaptées à votre PRATIQUE, votre MOR-
PHOLOGIE et votre FOULÉE.
Alors convaincus ? Rejoignez les 100 000 clients qui
nous ont fait confiance ces 10 dernières années en
passant la porte de l’un de nos magasins Foul&es,
puis laissez-vous guider, les yeux fermés.
Retrouvez dans les pages qui suivent, des conseils
avisés de nos magasins, des anecdotes brillantes de
leurs clients, 12 idées reçues du running (parmi une
flopée, mais il a fallu faire un choix !). Puis, découvrez
près de 100 pages axées autour des produits
de course à pied, des conseils et témoignages, des
panoplies… et tout au long de ce parcours, des illustrations
humoristiques pour rendre votre lecture
encore plus agréable.
Bonne lecture
et bon running !
Rendez-vous p.21
pour comprendre
l’importance
du conseil
6

Grégory
magasin
Foulées Rodez
Les meilleurs
CONSEILS & ANECDOTES
de nos magasins
Jeica
magasin
Foulées Paris
Quels sont tes meilleurs conseils pour :
La course féminine et la confi ance en soi
Les femmes ont conquis le monde du running, plus
nombreuses, plus compétitrices, elles s’assument
de plus en plus dans leur pratique. Pourtant, encore
trop de femmes nous demandent des chaussures de
running « discrètes ». Notre conseil : Lâchez-vous !
Faites-vous plaisir, sans penser
au regard des autres !
Une chaussure de running, c’est avant tout un choix
qui s’appuie sur votre confort et nous sommes là
pour vous orienter sur ce point. Nous vous l’accordons,
l’esthétique, bien qu’elle soit secondaire,
participe au plaisir de la pratique, mais personne
ne vous regardera bizarrement parce que vos running
sont oranges et vertes… Alors, courez la tête
haute !
La petite anecdote de Jessica
Si vraiment vous n’aimez pas vos chaussures, l’une
de nos clientes a trouvé la solution :
« Il me suffira de courir de nuit ! » On y pensera.
Quels sont tes meilleurs conseils pour :
Pser du trail à l’ultra
Passer d’un format trail à une distance dépassant
les 80 km nécessite d’adapter son entraînement,
souvent en augmentant le volume dans toutes les
« séances clés ». Souvent traduit par les fameux
« week-end chocs » (accumuler un nombre important
de kilomètres et de dénivelé sur 2 ou 3
jours d’affilée), si chers à nos ultra-traileurs...
La nutrition, elle, passe hélas souvent au second
plan, alors qu’elle prend une tout autre importance
dès que l’effort s’allonge.
Deux conseils cruciaux pour le jour J selon moi :
Alternez les apports sucrés et salés. Une des stratégies
les plus efficaces consiste à avoir sur soi « le
sucré » (boisson d’effort comprise) et, lors des ravitaillements,
de s’obliger à manger des aliments
salés.
Ne découvrez pas de « nouvelles saveurs » le jour
de la course. Testez obligatoirement tout en amont.
Et tans pis pour la découverte du petit fromage de
chèvre local au ravitaillement du kilomètre 105 !
La petite anecdote de Grégory
Le « Yogging FoaFoaëlle »
Il arrive d’avoir en boutique des demandes de
clients, disons, un peu incongrues...
- “Vous zavez un « Yogging FoaFoaëlle » ? (emprunt
d’un fort accent Nord-Aveyronnais). Pourtant
connaisseur et passionné de nombreuses
marques même exotiques, impossible de trouver la
référence, même aidé d’Internet ! J’avais traduit le
Yogging en « Jogging » et compris que le Mr cherchait
donc un legging mais la marque restait un
mystère. Je lui propose alors une équivalence.”
- “Oui, ça me gén’ pas, tant qu’c’est du Fois Fois
Elle”
La réponse était sous nos yeux depuis le début, il
voulait une taille XXL ! On le saura...
7

Jordane
magasin
Foulées Toulouse-Rouffiac
Quels sont tes meilleurs conseils pour :
Débuter le Swimrun
Se lancer dans le swimrun est ouvert à tous, il suffit
de choisir la bonne distance en fonction de ses
capacités ! Généralement pratiqué en binôme, l’un
des coéquipiers peut pallier aux lacunes de l’autre.
Utiliser une longe permet par exemple de se tracter
l’un l’autre. Les plaquettes de natation permettent
d’économiser les jambes mais attention,
les prendre trop grandes fera avancer plus vite à
condition “d’avoir les épaules”.
Un pull buoy relèvera le bassin et les cuisses afin
d’obtenir une meilleure « glisse ». Utilisez une
combinaison néoprène adaptée à la température
de l’eau et de l’air.
Enfin, je vous conseille une paire de chaussures
de trail pour l’accroche en sortie d’eau. Une dose
de motivation et profiter des paysages, c’est tout ce
qu’il reste à faire ensuite !
La petite anecdote de Jordane
Un client entre avec un sac de courses à la main. Je
l’aperçois sortir plusieurs paires de chaussures. Je
lui demande pourquoi il a apporté des pantoufles,
tongs et chaussures de sécurité, en plus de 2 paires
de baskets très usées.
Il me dit « Ma podologue m’a conseillé de venir
chez vous pour voir l’usure de mes chaussures et
mieux m’orienter sur l’achat d’une nouvelle paire.»
Je lui demande « En quoi vos pantoufles vont-elles
m’aider !? »
Le client confus « Oh mais oui, si je vous dis que
j’ai demandé à ma femme de préparer le sac, vous
me croyez ? ».
Nous rigolons ensemble. Le client est reparti avec
sa nouvelle paire… et ses pantoufles !
8

Suzae
magasin
Foulées Louviers
Quels sont tes meilleurs conseils pour :
Une boe préparation avant un 10 km
1 > Équipe-toi
Pour te préserver des blessures et courir avec plaisir,
adopte des chaussures adaptées, que tu auras
testées sur plusieurs sorties avant la compétition
pour “les faire”.
2 > Organise-toi
Je te conseille de préparer ton “racepack” (ton équipement
pour la course) au minimum 24h avant le
10 km. Prévois d’arriver au moins une heure avant
le coup de feu pour prendre le départ sereinement.
3 > Prépare ton départ
Quand le PAN de départ survient, c’est chaque fois
la même chose. Ça joue des coudes, ça dépasse dans
tous les sens. Selon la popularité du 10 km, il peut
y avoir un départ unique ou un départ avec différents
SAS. Dans le second cas, choisis le SAS le plus
adapté à ton objectif de temps.
4 > Profite de ta course
Tu as travaillé, il n’y a pas de raison que tu n’y arrives
pas. Savoure, profite et kiffe le moment du
début à la fin. C’est TA COURSE !
La petite anecdote de Suzanne
En pleine semaine de Soldes, une cliente souhaitait
s’équiper d’une paire de chaussures de trail.
Après une étude de foulée et en suivant nos
conseils, elle choisit le modèle Peregrine de Saucony.
La chaussure étant en Soldes, elle décide d’en
acheter deux paires, dans deux coloris différents.
Elle nous explique alors : “Pour qu’on puisse me
voir dans la forêt, je vais mettre une chaussure de
chaque, une en orange à gauche et l’autre en bleue à
droite.” Pas sûr que ce soit aussi efficace que le gilet
réfléchissant, mais c’est un plus !
9

12 préjugés
dans le running
y’ a quelqu’un qui m’a dit...
Les chaussures c’est important, le textile
ça ne l’est pas. N’importe quel t-shirt ou
short fera l’affaire.
Faux ! Le textile est aussi important que votre
paire de chaussures. Il doit être conçu dans des tissus
techniques qui répondent à différentes conditions
comme le vent, la chaleur, le froid ou encore la pluie.
Votre t-shirt en coton ne sera pas un bon compagnon de
route !
J’ai des semelles orthopédiques,
il me faut une chaussure dite
« neutre ».
Faux ! La semelle fait une partie du travail
mais la stabilité de la chaussure peut venir en complément
de cette dernière. L’analyse de foulée proposée
dans nos magasins et les conseils des vendeurs experts
Foulées permettent de vérifier tout cela avec vous.
Le plus important au niveau
de la diététique,
c’est pendant l’effort.
Faux ! Une bonne alimentation tout au long de l’année
et une diététique sportive adaptée, avant et après
la course, sont aussi importantes que la nutrition
pendant l’effort. Tout au long de la préparation,
certains apports sont essentiels pour un organisme
en bonne santé : minéraux, vitamines, protéines,
BCAA (pour la reconstruction musculaire),
compléments...
Je veux les mêmes chaussures
que mon copain. Il m’a dit
qu’elles étaient géniales !
Faux ! Chaque personne possède
une morphologie de pied différente,
une foulée qui lui est propre et
une pratique qui n’est pas la même que son voisin.
Chacun doit porter la paire de chaussures qui répond
à tous ces critères, afin de pratiquer dans les
meilleures conditions.
Pour être le ou la meilleur(e),
je dois courir tous les jours.
Faux ! Une bonne préparation sportive passe
par un équilibre entre des phases d’entraînement
cardio et d’endurance, du renforcement
musculaire et du repos. Les phases de récupération
au repos sont aussi importantes que
vos séances d’entraînement, puisqu’elles permettent aux
muscles de reconstruire leur fibre et devenir plus forts.
Cela évite aussi pas mal de blessures…
J’use mes chaussures à l’extérieur au
niveau du talon, je suis donc supinateur.
Faux ! Quand on attaque talon, on attaque toujours
par l’extérieur. On peut user les chaussures
à l’extérieur au niveau du talon et avoir une foulée
neutre, pronatrice ou supinatrice... Il faut
regarder comment se passe la transition lors du
déroulé de la foulée pour déterminer le type de foulée.
Venez découvrir l’analyse de foulée dans nos magasins
pour le vérifier !
10

Quésaco ?
démêlons le ai du faux
S’il y a des ravitos, inutile de prendre à
manger sur la course.
Faux ! Les zones de ravitaillements des courses sont
positionnées à certains points précis du parcours. Mais
comment pouvez-vous anticiper que vous n’aurez pas
faim entre ces zones ? Il est primordial de partir avec
un minimum de nutrition sportive, ainsi qu’une réserve
d’eau adaptée à la distance et aux conditions météo du
jour. Il serait dommage qu’une hypoglycémie ou une déshydratation
mette fin à votre course !
Il fait froid donc je mets des vêtements
épais et très chauds pour
aller courir.
Faux ! Avec l’activité physique, le
corps se réchauffe très vite. Il ne faut
pas forcément empiler des vêtements
« très chauds », il faut choisir les bons
vêtements techniques, ceux qui régulent
la température du corps. Cela
signifie qu’ils isolent de l’environnement
extérieur (froid, vent et pluie),
tout en évacuant la transpiration.
La descente en trail, trop facile !
Faux ! Contrairement aux idées reçues, la
descente en trail (particulièrement lors de
dénivelés importants ou sur des sols très cassants
et accidentés) n’est pas chose facile ! Les chocs
provoqués à chaque pas « cassent la fibre musculaire »
et peuvent engendrer des courbatures importantes. Les
descentes impactent aussi fortement les articulations et
les tendons. Ne les négligez pas !
Les étirements ne servent à rien.
Faux ! Lors de l’effort, les muscles se
contractent et s’étirent à une cadence
démentielle, les tendons sont fortement
sollicités… bref, vous mettez le corps à rude
épreuve, notamment lors de séances intenses ! Pensez à
vous étirer régulièrement, à distance des entraînements
(idéalement après la douche qui détend déjà le corps).
Les étirements assouplissent les muscles entre deux
séances et soulagent les tensions.
Les bâtons, c’est pour les randonneurs.
Faux ! Les bâtons sont un accessoire extrêmement
utile en trail également. En montée,
ils permettent d’économiser beaucoup d’énergie,
en soutenant les muscles des cuisses et
des mollets. En descente, ils amortissent les
chocs et préservent les genoux.
La bière est bonne pour la récup’ !
Faux ! Voici probablement l’idée reçue qui vous décevra
le plus : la bière est certes très conviviale,
mais comme tous les alcools, elle a l’effet inverse
à celui recherché après une séance de
sport : elle déshydrate ! De plus,
l’alcool limiterait la resynthèse
des fibres musculaires... On
vous propose de la troquer plutôt pour un
bon chocolat au lait, chaud ou froid. Pas
mal non ?
11

&
NOS ENGAGEMENTS
NOS MARQUES
Du coureur débutant au spécialiste exigeant, notre engagement
est de satisfaire TOUS les coureurs à pied. Nous
sommes un groupe de boutiques spécialisées dans la distribution
d’articles liés à la course à pied. Notre engagement
est de satisfaire les attentes des coureurs et des coureuses
de tous âges et de tous niveaux.
1CONVIVIALITÉ
Les magasins sont gérés par des femmes et des
hommes ayant la volonté d’apporter leur savoir et
leurs conseils aux coureurs. Les magasins sont
aussi un lieu de rencontre, d’échange et de partage
de la passion pour la course à pied.
2TECHNICITÉ
3PASSION
& EXPERTISE
Nos vendeurs sont aussi des coureurs
passionnés qui connaissent les
produits sur le bout des doigts.
Nous analysons votre foulée pour
vous proposer le meilleur choix, parmi
une sélection de marques et de
produits techniques et innovants, répondant
à tous vos besoins.
4SERVICES
Foulées place le client au coeur de
ses préoccupations. L’enseigne souhaite
offrir aux coureurs un accueil
chaleureux, des conseils d’experts
et des services de qualité, afin de les
accompagner dans leur pratique.
12 foulees.com

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SERVICES FOUL&ES
UNE FOULÉE D'AVANCE
qui fait toute la différence.
Les services des magasins Foul&es ont été développés autour d’une idée centrale : tout faire pour être à vos côtés et répondre à
vos besoins. Foul&es a la volonté de vous accompagner de la manière la plus efficace possible dans votre vie de coureur à pied.
Test
& location
de matériel
De l’électrostimulation aux chaussures en passant par les
montres GPS et les combinaisons néoprène, vos magasins
Foul&es mettent à votre disposition un grand nombre de produits
en test et à la location. Ce service vous permet de suivre
les innovations produits et d’essayer avant de vous engager.
Prise de RDV
en ligne
Vos magasins Foul&es vous proposent la prise de rendez-vous
personnalisés en boutique ou en visio. Ils vous
permettent de profiter de toute l’expertise de votre conseiller,
le jour et à l’heure de votre choix. Sélectionnez simplement
votre besoin en ligne (choix d’une montre GPS, achat
d’une paire de chaussures, essai d’une combinaison néoprène,
séance de coaching, etc.) et bénéficiez de tous les
avantages du sur-mesure.
Le shop
Retrouvez une sélection de produits sur notre
Shop en ligne pour compléter vos achats. Grâce
au système du Click & Collect, vous pouvez acheter
en ligne et choisir de vous faire livrer chez vous
ou dans votre magasin Foul&es. Vous pouvez
également visualiser en direct la disponibilité de
certains produits dans votre boutique.
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SERVICES FOUL&ES
La carte
de fidélité
Gagnez des points, faites des euros ! Récompenser
votre fidélité est un aspect déterminant de
nos services. A chacun de vos achats en magasin
ou sur notre site marchand, vous cumulez des
euros que vous pourrez utiliser dès que vous le
souhaitez !
L'analyse de
foulée sur tapis
Le chèque
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Un concept qui permet de vous proposer la paire
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pied, à votre foulée ainsi qu’à votre type de pratique.
Notre analyse complète vous permettra de
choisir des chaussures sans vous tromper et de
prendre un maximum de plaisir à chaque sortie.
Offrez du Running sans vous tromper grâce aux chèques
cadeaux Foul&es. Vous pouvez ajuster à votre convenance
le montant des chèques cadeaux qui sont valables 1 an sur
tous les produits du magasin.
Les conseils
d'experts
Nous sommes des passionnés et des experts à l’écoute
de nos clients. En tant que professionnels, nous
connaissons le running et ses produits sur le bout des
doigts. Notre objectif est de toujours vous apporter
les produits adaptés à votre pratique et ce, quel que
soit votre budget, pour vous permettre de prendre un
maximum de plaisir dans votre activité sportive. Chez
foul&es, l’expertise de nos équipes et la satisfaction de
nos clients sont nos priorités.
Le service
après-vente
Achetez en toute tranquillité dans votre magasin
Foul&es. Nous nous engageons à vous accompagner
dans l'utilisation de vos produits après
vos achats et à vous assurer un SAV de qualité en
toutes circonstances.
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validation des coupes/tailles
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VESTE RUSH WIND
1 3
La veste Rush Wind est un [coupe-vent léger]
fabriqué dans une matière tricotée fonctionnelle,
qui offre une excellente évacuation
de l’humidité ]. Elle est dotée de [deux poches
zippées] pour sécuriser vos petits accessoires
pendant vos entraînements ou sur les
manifestations sportives. Quelle que soit la
météo, restez protégé. Existe en 5 coloris.
Tailles : Homme : XS au 3XL. Femme : XS
au XXL. Enfant : 122/128 jusqu’au 158/164.
Modèle homme (existe en femme et junior).
SHORT RUSH
Parcourez des [kilomètres sans contrainte]
avec le short Rush. Son tissu très léger et sa
longueur de 13 cm en font un allié idéal des
courses estivales. Que ce soit en entraînement
ou en compétition, profitez de son [excellente
ventilation] et de son tissu fonctionnel
performant, qui vous laissera [bien au sec]
pendant l’effort. Tailles : Homme : XS au 3XL.
Femme : XS au XXL. Modèle homme (existe
en femme).
DÉBARDEUR RUSH
5
Le débardeur Rush est un produit parfait pour
les [journées ensoleillées], durant lesquelles
vous souhaitez avant tout profiter de votre running
[sans ressentir la contrainte de la chaleur].
Il a été conçu dans une matière légère et possède
un [dos nageur], pour évacuer l’humidité et
vous garder toujours au frais. Existe en 6 coloris.
Tailles : Homme : XS au 3XL. Femme : XS
au XXL. Enfant : 122/128 jusqu’au 158/164.
Modèle homme (existe en femme et junior).
TEE-SHIRT RUSH
Le tee-shirt Rush est un textile léger, idéal pour la
course à pied. Il a été conçu avec un [tissu fonctionnel]
qui permet une ventilation continue et un
[rafraîchissement efficace]. Aussi, il possède des
inserts en mailles au niveau des aisselles pour
évacuer la transpiration. Sa coupe s’adapte facilement
à toutes les morphologies ! Existe en 6
coloris. Tailles : Homme : XS au 3XL. Femme :
XS au XXL. Enfant : 122/128 jusqu’au 158/164.
Modèle homme (existe en femme et junior).
2 4
COLLANT RUSH ZIP
Ce collant est à la fois [léger et stretch]. Les fermetures
éclairs au bas des jambes permettent de
[l’enfiler et de le retirer plus facilement]. Fabriqué
à partir de matières stretchs et fonctionnelles, ce
collant offre une excellente évacuation de l’humidité
et une [grande liberté de mouvement], même
lors de vos séances les plus intenses ! Existe en
2 coloris. Tailles : Homme : XS au 3XL. Femme :
XS au XXL. Enfant : 122/128 jusqu’au 158/164.
Modèle homme (existe en femme et junior).
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QUOI DE MIEUX QUE DE
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Foul&es.com_Catalogue 2020

À VOS
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Faites le plein de bonnes affaires dans vos
magasins Foulées de janvier à décembre.
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destination des triathlètes.
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produits dans vos boutiques Foulées
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Profitez de prix barrés sur une grande
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Foulées et sur notre site de
vente en ligne.
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PIED
Du 1 er au 30 septembre
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running de plus de 100€, nous
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Running Homme ......................22-30
Trail Homme ............................32-35
Running Femme ....................... 36-41
Trail Femme ............................ 43-45
20

COMMENT CHOISIR
SES CHAUSSURES DE COURSE ?
Bien choisir ses chaussures de running
Le poids de la chaussure, l’amorti, le drop, la stabilité et le
confort d’accueil sont des paramètres à adapter en fonction
de votre profil et de votre type de foulée. Chaque coureur est
unique et nous n’avons pas tous les mêmes sensations face à
une même paire de running. Un coureur peut avoir besoin de
plusieurs modèles en fonction de ses objectifs, de ses entraînements,
des surfaces qu’il emprunte ou du type de séance.
Ajoutez à cela des marques de plus en plus nombreuses, des
gammes de plus en plus larges et le développement constant
de nouvelles technologies… en clair, un vrai choix technique
et pointu !
Si le jargon du runner vous est étranger, voici quelques définitions
utiles :
La foulée : c’est la manière dont votre pied touche le sol et
prend son impulsion. On parle souvent de foulée neutre, pronatrice
ou supinatrice.
Le drop : il s’agit de la différence de hauteur de semelle entre
l’avant et l’arrière de la chaussure. Il détermine le degré de
« pente » du pied.
Le stack : il s’agit de l’épaisseur de la semelle,
mesurée au niveau du talon.
Le mesh : il s’agit de la partie en tissu qui
recouvre le dessus d’une chaussure. Elle
peut être plus ou moins respirante
et plus ou moins protectrice, selon
l’usage.
La tige : il s’agit de la structure globale
de la chaussure, qui enveloppe
le pied.
La Toe Box : il s’agit de l’espace
disponible au bout de la chaussure
pour vos orteils.
Bien choisir ses chaussures de
trail
Comment est-elle constituée ?
Le mesh : resserré pour plus de protection ou aéré pour plus
de respirabilité.
La semelle extérieure : le matériau qui la compose et sa rigidité
sont à prendre en compte en fonction du terrain.
Les crampons : disposition, géométrie et matière sont à étudier
de près. Plutôt crampons tendres ou rigides ? Crampons carrés
ou en forme de V ?
Les différentes chaussures de trail
Les premières sont adaptées aux chemins et sentiers, peu accidentés
: elles sont souvent moins protectrices donc moins rigides,
plus aérées et dynamiques. Leurs crampons sont de petite
taille.
Les secondes sont adaptées aux terrains glissants et techniques.
Elles sont renforcées, dans leur structure mais aussi au niveau du
mesh. Plus rigides, elles maintiennent bien le pied. Enfin, leurs
crampons adhérents sont bien espacés pour évacuer la boue.
Les dernières sont adaptées à la
course en montagne. Robustes
et protectrices, elles permettent
d’aborder les
terrains très accidentés.
Leur construction très
rigide évite la torsion
du pied. Les crampons
sont adhérents et la
membrane peut être
choisie imperméable.
Rendez-vous en magasin
Foul&es pour une analyse du pied
et une analyse de foulée et trouvez
la chaussure faite pour vous !
Le trail running consiste à
courir dans la nature (forêts,
campagne, montagne). Les
spécificités des terrains empruntés
justifient le choix de
chaussures particulières et
adaptées.
21

CHAUSSURES
RUNNING
HOMME
Neutre
Neutre
Drop 8 mm
260 g
Drop 4 mm
200 g
WAVE REBELLION SONIC
Parfaite pour les coureurs cherchant à améliorer leur vitesse et leurs performances ! La
mousse Mizuno Enerzy offre un incroyable retour d’énergie. La nouvelle plaque Mizuno
Wave offre à la fois stabilité et amorti. L’extension de la plaque à l’avant-pied favorise
encore la rapidité. La semelle X10 est fabriquée en caoutchouc très résistant à l’usure,
pour une durabilité exceptionnelle. Pointures: 39 au 47 - 140,00 €
POINTS FORTS
Durabilité / Amorti / Vitesse
KINVARA 14
La Kinvara 14 a été taillée pour la vitesse. Plus légère que jamais, elle vous transporte
plus loin, plus vite. Léger et réactif, l’amorti PWRRUN vous donne l’impression d’être
monté sur ressorts. Une semelle intermédiaire biseautée et un contour profilé au centre
du pied procurent une foulée très fluide. Le + : caoutchouc XT-900 résistant sur les zones
propices à l’usure. Pointures: 40 au 49,5 - 140,00 €
POINTS FORTS
Foulée fluide et rapide / Respirabilité / Légèreté
Neutre
Drop 8 mm
299 g
MERAKI 4
La Meraki 4 est la toute dernière version du best-seller de 361°. Avec une technologie
Light EVA améliorée et associée aux technologies QU!KFOAM et QU!KFLEX, elle offre
de hautes performances et un confort remarquable, pour une expérience de course très
dynamique. Le + : semelle interne Ortholite. La Meraki 4 est conçue pour aller plus vite,
plus loin ! Pointures: 40 au 49 - 144,99 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Confort / Polyvalence
Neutre
Drop 8 mm
222 g
HYPERION TEMPO
KAIROS
Stabilité
Drop 8 mm
295 g
La Kairos propose une expérience de course très dynamique, alliant confort et réactivité,
tout en intégrant la technologie QU!KSPINE, un renfort de stabilité médio plantaire.
Le système de laçage MORPHIT, la languette sans couture et le talon 3D apportent un
maintien et un confort irréprochables. Semelles intermédiaires QU!KFOAM & Light EVA.
L’union des meilleures technologies 361° ! Pointures: 40 au 49 - 144,99 €
POINTS FORTS
Stabilité / Dynamisme / Polyvalence
Brooks a developpé un amorti innovant, le DNA FLASH, formé
d’injections de nitrogène. Son but est de vous offrir une
combinaison parfaite entre retour d’énergie et poids plume.
Vos pas sont réactifs, votre foulée est fluide et tout cela
sans jamais négliger l’amorti. Son + : une tige en tissu élastique
qui procure extensibilité et respirabilité. Pointures: 40
au 49,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Poids plume / Amorti
22 foulees.com

Neutre
Neutre
Drop 0 mm
279 g
Drop 12 mm
278 g
ESCALANTE 3
L’Escalante 3 présente un tout nouveau look, résolument moderne. Elle propose une tige
modernisée enveloppante, associée à une élasticité supérieure sur l’ensemble du pied,
pour un ajustement optimal. Avec sa semelle intermédiaire en mousse Altra EGO et
son ajustement Standard FootShape Fit, elle est polyvalente et confortable. Idéale du
footing matinal à la compétition ! Pointures: 40 à 50 - 150,00 €
POINTS FORTS
Foulée naturelle / Chaussant ergonomique «Original» / Flexibilité
GHOST 15
Cette chaussure de course à pied polyvalente est aussi bien adaptée pour la route que
pour les chemins. Elle est destinée aux coureurs recherchant une chaussure fiable,
souple et douce. La semelle intermédiaire améliorée possède désormais un amorti 100%
DNA Loft v2, adapté à une pratique allant du footing occasionnel jusqu’au marathon !
Pointures: 40 au 49,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti intégral / Déroulé
Stabilité
Neutre
Drop 12 mm
289 g
Drop 5 mm
232 g
ADRENALINE GTS 22
Pour les coureurs recherchant une combinaison parfaite entre maintien, amorti, flexibilité
et fiabilité, l’Adrenaline GTS 22 est le meilleur choix ! Bénéficiez d’encore plus de
souplesse et de douceur grâce au nouvel amorti 100% DNA Loft qui s’étend désormais
tout le long de la semelle intermédiaire, pour des déroulés encore plus fluides, du talon
aux orteils. Pointures: 40 au 49,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Stabilité
Neutre
Drop 5 mm
248 g
MACH 5
Faites de la place pour cette avaleuse de kilomètres conçue pour la performance et
prête pour la compétition. Dotée d’une tige en mesh épurée et d’une languette plate,
la nouvelle Mach 5 permet une foulée plus rapide grâce à la semelle intermédiaire
PROFLY, qui combine une mousse légère et réactive directement sous le pied et une
couche d’EVA caoutchouté en dessous. Pointures: 40 au 48 - 150,00 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Confort / Légèreté
CASQUETTES
CHAUSSURES RUNNING HOMME
CLIFTON 9
La 9ème génération de cette collection récompensée Clifton est lancée, plus amortie
que jamais et plus lègère, malgré ses 3mm d’épaisseur supplémentaires au niveau de la
semelle. Elle offre l’expérience d’un amorti inédit grâce à une nouvelle mousse réactive
et un design de semelle extérieure amélioré. La tige arrière a été conçue pour épouser
votre pied, en douceur. Pointures: 40 au 48 - 150,00 €
POINTS FORTS
Confort / Légèreté / Amorti
PENSEZ-Y
P 82
Neutre
Neutre
Drop 8 mm
295 g
Drop 6 mm
204 g
WAVE SKYRISE 4
Redécouvrez la sensation de voler à chaque foulée ! Grâce à la technologie Mizuno Enerzy
Core, la nouvelle Wave Skyrise 4 offre un amorti optimal, doublé d’un excellent retour
d’énergie. La technologie MIZUNO WAVE, superposant les mousses dans une forme
de vague, vous apportera une plus grande stabilité du pied, sans sacrifier la légèreté et
l’efficacité de votre course. Pointures: 39 au 50 - 150,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Dynamisme
REBEL V3
Des séances d’entraînement intenses aux courses de tous les jours, la FuelCell Rebel v3
combine vitesse et amorti, pour une course rapide et légère. Ces chaussures sont munies
d’une tige en tricot pour la structure, et de la technologie FuelCell pour la propulsion
sous le pied. Cette innovation améliore le rebond lors du décollage des orteils, offrant
plus de dynamisme et d’explosivité. Pointures: 40 au 47 - 150,00 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Légèreté / Confort
foulees.com
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LAISSEZ-VOUS
ALLER AU PLAISIR
DE COURIR
Lʼéquilibre parfait entre souplesse et légèreté,
pour une foulée tout en douceur
foulees.com

Stabilité
Neutre
Drop 8 mm
269 g
Drop 8 mm
250 g
GUIDE 16
Avec la Guide 16, c’est le confort et le soutien qui priment. Elle est parfaitement équilibrée
et amortie. Sa semelle intérieure offre un amorti accru et une grande légèreté, pour
une foulée tout en douceur. La technologie Hollow-Tech garde votre pied bien dans l’axe,
pour une foulée stable et précise. La tige englobe parfaitement le pied pour un maintien
optimal. Pointures: 40 au 49,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
Légèreté / Soutien médio-pied / Polyvalence
RIDE 16
Avec la Ride 16, le confort est roi ! Profitez d’un degré de confort supplémentaire avec
la semelle de propreté rembourrée PWRRUN+. Synonyme de souplesse, cette mousse
procure un amorti accru et une plus grande légèreté, offrant du rebond à votre foulée.
La géométrie de la semelle permet un déroulé de pied naturel, du talon jusqu’aux orteils.
Pointures: 40 au 49,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
Souplesse et légèreté / Déroulé naturel du pied / Polyvalence
Neutre
Neutre
Drop 5 mm
218 g
Drop 8 mm
250 g
NOOSA TRI 14
Cette chaussure a été conçue pour le triathlète audacieux ! Son graphisme coloré lui
donne beaucoup de style. La technologie GUIDESOLE permet une économie d’énergie
à chaque foulée. La technologie FLYTEFOAM de la semelle intermédiaire offre une
grande sensation de légèreté et d’amorti. Enfin, la languette plus longue et les lacets
élastiques permettent un enfilage ultra rapide. Pointures: 39 au 51,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
S’enfile sans effort / Légèreté / Anatomique
Stabilité
Drop 12 mm
305 g
NOVABLAST 3 LITE SHOW
Regardez bien, cette chaussure s’inspire d’un origami ! Plus légère et confortable que la précédente
version, la Novablast 3 a été dotée d’une mousse supplémentaire en FF BLAST+
à la plante du pied et au talon, pour un rebond décuplé. La conception de la languette, la
nouvelle empeigne et la structure du talon permettent un ajustement parfait, assurent un
meilleur maintien et guident votre pied. Pointures: 39 au 51,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
Rebond / Amorti / Confort
Neutre
Drop 12 mm
285 g
CHAUSSURES RUNNING HOMME
WAVE INSPIRE 19
Allez de l’avant avec la Wave Inspire 19, conçue pour le confort et la propulsion. L’amorti
et le retour d’énergie sont assurés par la mousse Mizuno Enerzy, insérée dans toute la
semelle intermédiaire (plus épaisse de 2mm). La forme améliorée de la plaque Wave
offre une stabilité encore meilleure, avec un design de plaque anatomique qui épouse la
forme du pied. Pointures: 39 au 51 - 160,00 €
POINTS FORTS
Stabilité / Amorti / Dynamisme
WAVE RIDER 26
Cette chaussure polyvalente et performante convient à tous les coureurs, du débutant
au runneur confirmé. La semelle, plus haute de 2mm que sur la version 25, offre plus
d’amorti et plus de retour d’énergie, notamment grâce à la combinaison de la mousse
Mizuno Enerzy et de la plaque Mizuno Wave. En bref, un run confortable et dynamique,
pour tous ! Pointures: 39 au 50 - 160,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Dynamisme
foulees.com
25

Neutre
Stabilité
Drop 10 mm
300 g
Drop 10 mm
309 g
880 V13
La 880v13 est l’équilibre entre fonctionnalité et performance. Elle est dotée d’une semelle
intermédiaire Fresh Foam X coussinée et soutenante et d’une semelle extérieure
en caoutchouc NDurance. La 880 v13 possède la technologie FuelCell à l'avant du pied
pour un excellent retour d'énergie. Avec ses lignes épurées et son style simple, cette
chaussure au design moderne s’adapte à tous les looks ! Pointures: 40 au 47 - 160,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Dynamisme
860 V13
La 860 a été conçue pour offrir une chaussure durable à tous les coureurs quotidiens,
à la recherche de stabilité. Cette dernière version vous propose un amorti Fresh Foam
X encore amélioré, pour un soutien sans faille. Offrant un confort fiable et durable sur
toutes les distances, la 860 est une chaussure de course de référence chez New Balance.
Pointures: 40 au 47 - 160,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Stabilité
Neutre
Neutre
Drop 8 mm
251 g
Drop 9 mm
300 g
GEL CUMULUS 25
La Cumulus 25 possède la technologie FF Blast sur toute la longueur de la semelle intermédiaire,
pour une foulée souple, amortie et énergique. La technologie PureGEL absorbe
les chocs, pour un confort incroyable. La tige en maille jacquard maintient les parties
stratégiques du pied, tout en conservant une bonne respirabilité. Idéale pour tous types
de sorties (entrainement, court, long, marathon etc…). Pointures: 39 au 51,5 - 160,00 €
POINTS FORTS
Souplesse / Légèreté / Durabilité
CLOUDRUNNER
Si vous cherchez une chaussure fiable, la Cloudrunner est idéale ! Elle allie sensation de
douceur et maintien optimal. Sa semelle intermédiaire double couche épouse la forme
du pied pour un maximum de confort. Conçue en CloudTec ® avec sa mousse Zero-Gravity
ultra-légère, elle vous transporte au fil des kilomètres. Son mesh aéré laisse respirer
votre pied, quelle que soit l’intensité ou la distance. Pointures: 40 au 49 - 160,00 €
POINTS FORTS
Amorti / Maintien / Confort
MON PREMIER MARATHON
Lorsque l’on parle de marathon, dans la préparation comme
dans la course, rien n’est à laisser au hasard. En effet, tout est décuplé
sur une distance de course supérieure à 30 km, qui plus est
sur un sol dur et peu varié. La nutrition et l’hydratation doivent
être parfaitement maîtrisés pour éviter l’hypoglycémie et les problèmes
gastriques, les douleurs musculaires sont inévitables sur
une telle distance, le mental doit être au rendez-vous pour tenir
jusqu’au bout… En bref, un réel challenge à ne pas prendre à la
légère !
Voici quelques conseils pour choisir et réussir son premier Marathon
:
Le type de marathon : pour votre première fois, vous pouvez miser
sur un parcours plutôt roulant. Il en existe plusieurs en Europe
connus pour cela : Berlin, Amsterdam, Rotterdam ou Londres. Si
vous souhaitez rester en France, choisissez plutôt Paris ou Lyon.
La bonne saison : idéalement, choisissez un marathon au printemps
ou en automne pour éviter les températures extrêmes de
l’été ou de l’hiver, bien que chacun ait sa propre capacité à résister
au froid ou aux fortes chaleurs, c’est donc un choix très personnel.
Cependant, si on opte pour un marathon au printemps ou en automne,
il faut penser à la période de préparation :
0 Marathon au printemps : préparation sur la période de janvier
à avril, ce qui n’est pas forcément le plus simple car on s’expose
aux risques climatiques (froid, vent, pluie, neige…) et à des journées
plus courtes (course de nuit inévitable). Moralement, l’entraînement
peut être plus difficile.
0 Marathon en automne : préparation en été plus sympa mais la
chaleur ou les vacances en famille peuvent contraindre quelque
peu le plan d’entraînement.
Les courses intermédiaires : si possible, essayez de participer à un
10 km et à un semi-marathon pendant le plan d’entraînement. Sur
un plan de 8 semaines par exemple, inscrivez-vous à un 10 km la
semaine 2 et à un semi la semaine 4. Le but de ces deux courses est
de tester son allure, son matériel et sa nutrition, mais aussi de ressentir
la progression par rapport au début de la préparation (c’est
bon pour le moral !).
Pour l’allure à adopter, on court généralement 1 km/h moins vite
sur le semi que sur le 10 km et 1 km/h moins vite sur le marathon
que sur le semi. Par exemple, un coureur qui termine son 10 km à 14
km/h pourrait viser un semi à 13 km/h et un marathon à 12 km/h.
Bien sûr, ce n’est que la théorie, chacun est libre en pratique de
faire ce qu’il veut !
Astuce : pensez à établir le calendrier de courses bien en amont de
votre objectif, pour vous assurer d’avoir un dossard sur celles que
vous aurez choisies ! En effet, les places peuvent partir vite et vous
aurez l’esprit tranquille pendant votre préparation.
26
foulees.com

Neutre
Drop 8 mm
215 g
FLAME ST
La Flame ST est dédiée à la vitesse ! C’est une chaussure tout-en-un, idéale pour vos
séances d’entraînement et vos compétitions. Elle conserve ses attributs de légèreté et
de vitesse, mais elle est plus confortable, plus souple et plus flexible. Les + : semelle
QU!KFLAME, plaque en fibre QU!KSPINE, système MORPHIT, mono mesh ultra léger, languette
sans couture, semelle extérieure Rubber. Pointures: 40 au 48 - 169,99 €
POINTS FORTS
Vitesse / Performance / Entraînement et compétitions
361EUROPE.COM
Neutre
SPIRE 5
Drop 9 mm
284 g
La nouvelle Spire 5 est à l’avant-garde des chaussures
haute performance 361°. Son design moderne et élégant,
associé à la nouvelle technologie QU!KFLAME, vous offrent
un mélange parfait entre confort, amorti, rebond et durabilité.
Les + : excellente ventilation, languette sans couture,
maintien du pied grâce au système MORPHIT et semelle
intermédiaire QU!KSPRING+. Pointures: 40 au 49 - 169,99 €
CHAUSSURES RUNNING HOMME
POINTS FORTS
Amorti / Confort / Qualité
LEVITATE 6
Neutre
Drop 8 mm
298 g
Avec la Levitate 6ème génération, profitez d’un ajustement doux, respirant et léger,
grâce à la tige en Fit Knit. Dotée de la technologie d’amorti DNA AMP v2, elle vous offre
un retour d’énergie maximal, qui facilite le travail même sur les sorties les plus difficiles.
Enfin, elle est 10% plus légère que les précédentes versions, tout en offrant ce retour
d’énergie incomparable. Pointures: 40 au 49,5 - 170,00 €
POINTS FORTS
Amorti dynamique / Transitions rapides / Chaussant sécurisé
SPIRE 5
FEEL FASTER*
*361° - Spire 5 - Gagnez en vitesse
foulees.com
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Neutre
Stabilité
Drop 4 mm
307 g
Drop 5 mm
322 g
BONDI 8
La Bondi est l’une des chaussures les plus robustes de la gamme HOKA. Cette saison,
elle fait un pas en avant audacieux avec des mousses plus moelleuses et plus légères
et une toute nouvelle géométrie de talon étendu. Plus volumineux, le renfort au talon
offre une foulée incroyablement douce et équilibrée, de l’impact au sol à la transition de
l’avant-pied. Pointures: 40 au 50,5 - 170,00 €
POINTS FORTS
Amorti / Confort / Légèreté
GAVIOTA 4
Chaussure stable de qualité par excellence, la Gaviota revient cette saison plus
confortable que jamais. Toujours dotée de son amorti maximal et du maintien amélioré
J-Frame, elle a été repensée avec un bracelet et une languette plus confortables.
Ses + : ajout d’un renfort de garant invisible et d’une languette à soufflet unilatéral
pour éviter qu’elle ne glisse. Pointures: 40 au 50,5 - 170,00 €
POINTS FORTS
Stabilité / Confort / Amorti
Neutre
Neutre
Drop 10 mm
245 g
Drop 10 mm
286 g
CLOUDSURFER
L’ajout d’une nouvelle technologie optimisé e par ordinateur à la famille CloudTec ® offre
une nouvelle dimension d’amorti souple à la Cloudsurfer. La semelle intermé diaire
CloudTec ® Phase permet une course tout en douceur. L'accent est mis sur la durabilité ,
avec une utilisation de matiè res recyclé es optimisé e et une technologie « dope-dye »
pour des é conomies d’eau. Pointures: 40 au 49 - 170,00 €
POINTS FORTS
Amorti / Durabilité / Confort
GLYCERIN 20
L’astucieux amorti DNA Loft V3 infusé à l’azote vous donnera l’impression de flotter,
tout en conservant la réactivité et la durabilité. La Glycerin 20 possède un chausson
intérieur en stretch moelleux, qui enveloppe votre pied et accompagne chacun de vos
mouvements, sans négliger la respirabilité. Elle permet des déroulés exceptionnellement
fluides et souples. Pointures: 40 au 49,5 - 180,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Déroulés fluides
28 foulees.com

Stabilité
Neutre
Drop 10 mm
298 g
Drop 8 mm
310 g
GLYCERIN GTS 20
L’amorti DNA Loft V3 infusé à l’azote s’étend du talon jusqu’aux orteils et assure encore
plus de douceur sous le pied, tout en restant réactif et durable. La technologie Guiderails
aide à protéger vos genoux lors de vos courses en maintenant votre corps bien dans
l’axe. Le chaussant épouse le pied grâce à une coupe ajustée et son mesh assure une
respirabilité optimale. Pointures: 40 au 49,5 - 180,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Maintien
WAVE SKY 6
Confort est le maître-mot de cette chaussure. L’association de la mousse MIZUNO EN-
ERZY et de l’insert MIZUNO ENERZY CORE assure un amorti incroyable et un excellent
retour d’énergie. La coque talonnière et la structure Mizuno Wave augmentent la stabilité
du pied à chaque foulée. Enfin, la semelle extérieure possède des inserts en caoutchouc
résistants à l’abrasion, pour plus de durabilité. Pointures: 39 au 50 - 180,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Dynamisme
SHORTS
Neutre
Drop 10 mm
274 g
TRIUMPH 20
PENSEZ-Y
P 52
Neutre
Les meilleures courses sont celles où vous vous sentez dans un bon mood, et la Triumph
20 est là pour vous y aider ! Mettant l’accent sur le confort, elle bénéficie de la mousse
PWRRUN+ la plus douce et la plus légère jamais créée par Saucony. La nouvelle géométrie
de semelle vous offre un meilleur amorti sous le pied, ainsi qu’une sensation de
foulée fluide. Pointures: 40 au 49,5 - 180,00 €
POINTS FORTS
Ultra-confort / Durabilité / Mousse réactive
Neutre
CHAUSSURES RUNNING HOMME
Drop 6 mm
305 g
Drop 6 mm
275 g
CLOUDSTRATUS
Prêt à aller encore plus loin ? La Cloudstratus est dotée de deux couches de CloudTec ®
pour plus d’amorti vertical et horizontal. La Speedboard ® offre un retour d’énergie dynamique,
une grande durabilité et une protection ultime sur route. Avec son avant-pied
large, sa meilleure tenue du talon et son laçage en étoile, elle convient à tous types de
coureurs. Pointures: 40 au 49 - 180,00 €
POINTS FORTS
Amorti / Confort / Traction optimale
CLOUDMONSTER
La Cloudmonster est équipée de la Speedboard ® , dynamisant chaque foulée . Elle offre
des atterrissages ultra-doux et un rebond maximal. Elle vous assure légèreté, durabilité
et résistance. Dotée d’une forme à bascule extrême et d’une semelle intérieure douce,
elle procure un confort inégalé. Du 5km au 20km, elle transforme chaque entraînement
en véritable partie de plaisir. Pointures: 40 au 49 - 180,00 €
POINTS FORTS
Rebond / Amorti / Vitesse
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29

Neutre
Neutre
Drop 8 mm
292 g
Drop 8 mm
229 g
1080 V12
Avec la 1080, voyez plus grand ! Plus de kilomètres, plus souvent, plus confortablement.
La v12 ajuste avec précision le rapport d’amorti, de poids et de flexibilité, ce qui la
rend si adaptable aux contraintes de la course. La technologie d’amorti Signature Fresh
Foam X est associée à une tige en tricot léger et technique et à des éléments de soutien
stratégiques. Pointures: 40 au 47 - 190,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Maintien
ENDORPHIN SPEED 3
Voici l’Endorphin Speed 3, dotée d’une nouvelle plaque en nylon ailée (en forme de S),
ainsi que de la technologie SPEEDROLL, qui vous propulse efficacement vers l’avant.
Ainsi, l’Endorphin Speed vous soutient dans les rigueurs de l’entraînement quotidien. En
plus du dynamisme, vos foulées profitent d’une grande stabilité, pour des séances de
course en toute sérénité. Pointures: 40 au 49,5 - 190,00 €
POINTS FORTS
Amorti ultra-léger / Plaque en nylon flexible / Propulsion
Neutre
Drop 8 mm
252 g
TEMPUS
La Tempus vous offre une expérience unique en son genre. La mousse PWRRUN PB
ultra-légère sur toute la semelle vous offre un rebond et un retour d’énergie incroyables,
tandis que le renfort PWRRUN Frame profilé soutient le pied au moment de toucher le
sol. Sa semelle extérieure XT-900 résistante vous apporte le grip nécessaire pour les
sorties sur route et sur chemins tracés. Pointures: 40 au 49,5 - 190,00 €
Neutre
Drop 8 mm
290 g
POINTS FORTS
Retour d’énergie / Stabilité / Rebond
GEL NIMBUS 25
La Nimbus est de retour, dotée de la mousse Asics FF
BLAST+ Eco la plus légère et la plus rebondie. La semelle
intermédiaire contient désormais 24% de composants bio.
Le mesh en tricot technique léger offre un équilibre unique
entre confort, respirabilité et ajustement. Le Gel PURE GEL
utilisé au talon est 65% plus doux que le précédent et la
semelle extérieure est 3 fois plus durable qu’un caoutchouc
standard. Pointures: 39 au 51,5 - 200,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Légèreté
CARBON X3
Neutre
Drop 5 mm
222 g
Retravaillée avec une maille performance de haute qualité plus ajustée, cette chaussure
d’endurance conserve la même plaque en fibre de carbone réactive et le profil de
semelle incurvé sous les métas incisif. Compétitrice hors du commun, la Carbon X3
présente un motif de couleur asymétrique et audacieux qui ne manquera pas de faire
impression sur la ligne d’arrivée. Pointures: 40 au 48 - 200,00 €
POINTS FORTS
Plaque carbone / Dynamisme / Légèreté
Neutre
Neutre
Drop 8 mm
204 g
Drop 8 mm
204 g
ENDORPHIN PRO 3
L’Endorphin Pro 3 a été conçue pour ceux qui enflamment la course ! Avec sa plaque en
fibre de carbone et une couche de mousse PWRRUN PB encore plus épaisse, vous bénéficiez
de plus de propulsion sous le pied, pour une expérience de course incroyablement
dynamique. Avec à peine plus de 200g sur la balance, c’est LA chaussure compétition du
moment. Pointures: 40 au 49,5 - 250,00 €
POINTS FORTS
Plaque carbone / Maintien / Propulsion
ENDORPHIN ELITE
C’est votre moment de gloire ! Brillez avec l’Endorphin Elite. Atteignez votre prochain
record grâce à sa nouvelle mousse PWRRUN HG, véritable booster d’énergie. Le talon
est bien verrouillé, le mesh est ultra light et la stabilité est au rendez-vous. De plus, la
conception de la plaque, du talon jusqu’à l’orteil, permet d’optimiser la flexibilité. Alors,
prêt à gagner ? Pointures: 40 au 49,5 - 300,00 €
POINTS FORTS
Plaque carbone / Retour d’énergie / Propulsion
30 foulees.com

BIEN CHOISIR
SES CHAUSSURES
Le
LAB
des magasins
ÉTUDE DES
DIMENSIONS DU PIED
G
D
ANALYSE DE
LA MORPHOLOGIE
OBSERVATION DE LA POSE D’APPUI
Attaque Attaque Attaque
Attaque
ANALYSE DE LA
FOULÉE
G
D
ÉTUDE DE LA PRATIQUE
DÉFINITION DU PROFIL
SPORTIF
Choisir une chaussure :
moins simple qu’il n’y paraît.
Votre pied est unique et une sélection de modèles
doit être effectuée d’après sa mesure, sa morphologie
et l’évaluation de votre course sur tapis.
Aussi l’ajout d’une semelle peut être envisagée pour
stabiliser votre voûte plantaire. Avec Foul&es, la
chaussure choisie deviendra Votre chaussure, quel
que soit votre budget.
L’étude de foulée sur
tapis de course est offerte *
par votre magasin
* Pour l’achat d’une paire de chaussures.

CHAUSSURES
TRAIL
HOMME
Neutre
Neutre
Drop 8 mm
290 g
Drop 8 mm
298 g
SENSE RIDE 5
Cette chaussure de trail très polyvalente est aussi performante sur les sorties courtes
que sur les courses d’ultra. Extrêmement confortable, elle s’adapte facilement à la plupart
des terrains. Elle associe un intercalaire équilibré pour l’amorti, une excellente réactivité
et une tige «SensiFit» pour plus de maintien. Le + : semelle extérieure «All Terrain
Contagrip ® ». Pointures: 40 au 49 1/3 - 130,00 €
POINTS FORTS
Accroche polyvalente / Amorti et réactivité / Légèreté
CASCADIA 16
La Cascadia 16 a été spécialement conçue pour le traileur à la recherche d’une chaussure
polyvalente pour toutes ses sorties. Côté terrain, elle s’adapte du plus simple au
plus technique ; côté distance, elle vous emmènera des plus courtes jusqu’à l’ultra. En
bref, cette chaussure de trail est parfaite en toute circonstance ! Pointures: 40 au 49,5
- 140,00 €
POINTS FORTS
Accroche / Amorti / Stabilité
Neutre
Neutre
Drop 5 mm
248 g
Drop 9 mm
305 g
TORRENT 3
La Torrent 3 possède une structure de semelle intermédiaire PROFLY, qui atténue l’impact
au sol et dynamise l’impulsion. Passant d’un mesh technique à une seule couche
au lieu de deux, la maille respirante haute performance est assemblée avec des renforts
en TPU pour un soutien accru. La nouvelle semelle extérieure en caoutchouc offre plus
d’adhérence et une plus grande durabilité. Pointures: 40 au 48 - 140,00 €
POINTS FORTS
Accroche / Polyvalence / Résistance
WAVE DAICHI 7
La nouvelle Wave Daichi 7 est dotée de la structure Mizuno Wave sur sa semelle intermédiaire,
augmentant la stabilité sans sacrifier l’amorti. La semelle extérieure Michelin
offre une excellente accroche, pour une adaptabilité sur tous les terrains. Très polyvalente,
elle sera idéale pour vos trails sur courte ou moyenne distance, sur chemins
techniques, secs ou gras. Pointures: 39 au 48,5 - 145,00 €
POINTS FORTS
Confort / Accroche / Dynamisme
Neutre
Neutre
Drop 0 mm
303 g
Drop 5 mm
252 g
OUTROAD
Cette chaussure a été conçue pour courir hors des sentiers battus. Elle intègre le Slim
FootShape Fit, offrant un ajustement parfait. Dotée de la semelle extérieure adhérente
MaxTrac et de la semelle intermédiaire en mousse Altra EGO, la Outroad est une
chaussure mixte, conçue pour le coureur sur route, désireux de découvrir ce que cachent
les sentiers sur son chemin... Pointures: 40 à 50 - 150,00 €
POINTS FORTS
Foulée naturelle ALTRA / Hybride Trail & Route / Poids
CHALLENGER 7
Cette 7ème version propose une expérience de course plus confortable. Son caoutchouc
exclusif et sa semelle extérieure réinventée offrent une meilleure foulée tout-terrain. Inspirés
par les pneus pour gravier, les crampons plus petits et espacés sont placés au
centre, et les crampons plus grands et incisifs sont placés sur le périmètre, pour plus
d’adhérence sur les terrains accidentés. Pointures: 40 au 48 - 150,00 €
POINTS FORTS
Polyvalence tout-terrain / Amorti & Confort / Adhérence
32 foulees.com

Neutre
Drop 6 mm
260 g
ULTRA GLIDE
Voici la spécialiste du trail running, dotée d’un amorti révolutionnaire. Cette chaussure
légère et confortable a été conçue pour s’adapter à une grande variété de surfaces et
de terrains. Ultra-amortissante, elle assure des réceptions tout en douceur, même sur les
longues distances. Le rocker exclusif «Reverse Camber» et le drop de 6mm assurent des
transitions rapides et fluides. Pointures: 40 au 49 1/3 - 150,00 €
Neutre
Drop 4 mm
260 g
POINTS FORTS
Performance longue distance / Foulée réactive / Confort maximal
PEREGRINE 13
L’agile Peregrine doit son nom au faucon pèlerin, l’oiseau
le plus rapide sur Terre ! Allégée pour atteindre une vitesse
maximale, vous allez survoler les trails avec aisance. Une
expérience inédite sur tout type de terrain accidenté. Dotée
de la mousse PWRRUN et d’une solide adhérence sous le
pied, elle offre tout ce dont vous avez besoin pour aller plus
loin, plus vite. Pointures: 40 au 49,5 - 150,00 €
Neutre
Drop 5 mm
280 g
POINTS FORTS
Souplesse et agilité / Légèreté / Accroche
Stabilité
SUPERTRAC AMPHIB
C’est la première chaussure SCOTT conçue pour un usage multi-sports en contact avec
l’eau : courses d’obstacles, course d’orientation ou exploration des côtes littorales et des
rivières. Sa semelle à traction radiale vous assurera confiance et adhérence sur terrains
humides. Sa tige en KPU vous offre une protection robuste, tout en maintenant un excellent
niveau de drainage. Pointures: Du 40 au 47,5 - 159,90 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Accroche / Respirabilité
Neutre
CHAUSSURES TRAIL HOMME
Drop 8 mm
300 g
Drop 0 mm
314 g
GEL TRABUCO 11
Cette chaussure est devenue la référence trail d’ASICS : stable et protectrice, elle vous
accompagne au-delà des sentiers. Son confort remarquable provient de la semelle intermédiaire
FF BLAST, associée au rembourrage en GEL dans le talon. Sa semelle
extérieure ASICSGRIP et ses crampons multidirectionnels améliorent la traction. Le + :
tige 100 % en matériaux recyclés ! Pointures: 39 au 51,5 - 160,00 €
POINTS FORTS
Protection / Adhérence / Stabilité
LONE PEAK 7
La légende continue avec les nouvelles venues de la famille Lone Peak. Elles sont dotées
de la semelle extérieure adhérente MaxTrac à crampons inclinés TrailClaw, conçus
pour une traction optimale sur tous les terrains. Les améliorations apportées à la tige et
le système de laçage personnalisable permettent un ajustement plus sûr, pour emprunter
les sentiers en toute confiance. Pointures: 40 au 50 - 160,00 €
POINTS FORTS
Foulée naturelle / Chaussant ergonomique Large / Souplesse et Confort
Neutre
Neutre
Drop 0 mm
308 g
Drop 6 mm
320 g
TIMP 4
Sortez des sentiers tracés avec le tout dernier modèle de trail cruiser à haut amorti, la
Timp 4 ! Parée pour tous types d’aventures, la Timp 4 est composée de la semelle extérieure
adhérente MaxTrac et de la semelle intermédiaire améliorée Altra EGO MAX.
Cette version a été mise à jour pour une meilleure performance sur n’importe quel type
de sentier. A vous de jouer ! Pointures: 40 au 50 - 160,00 €
POINTS FORTS
Foulée naturelle / Chaussant ergonomique Medium / Jusqu’à l’Ultra
CALDERA 6
La Caldera 6 convient aux coureurs souhaitant plus d’amorti sur les terrains accidentés.
Avec le nouvel amorti DNA V3 infusé à l’azote, vous aurez l’impression de flotter :
parcourir de plus longues distances deviendra facile ! Cette chaussure est destinée aux
traileurs qui aiment la stabilité et la protection de la Cascadia mais souhaitant un amorti
ultra-doux et plus de légèreté. Pointures: 40 au 49,5 - 160,00 €
POINTS FORTS
Réactivité / Accroche / Confort
foulees.com
33

Neutre
Stabilité
Drop 4 mm
276 g
Drop 10 mm
340 g
SPEEDGOAT 5
Superstar du trail technique, cette 5ème version se dote de la technologie Vibram ® Mega-Grip
avec crampons Traction Lug, pour une adhérence et une puissance de freinage
optimales sur sol meuble. Avec 15g de moins et beaucoup plus d’accroche, elle présente
de nombreuses améliorations axées sur la performance. Aussi, ce gain de légèreté participe
à une conception plus écoresponsable. Pointures: 40 au 48 - 160,00 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Amorti / Accroche
WAVE MUJIN 9
Voici la chaussure parfaite pour un confort absolu sur les terrains difficiles ! Équipée de
la mousse Mizuno Enerzy et de la plaque Mizuno Wave du talon à la pointe, elle offre un
excellent amorti, du rebond et de la stabilité. Les renforts latéraux maintiennent bien le
pied sur les sentiers instables. Idéale pour vos trails sur longue distance & Ultra-Trail,
quel que soit le type de chemin. Pointures: 39 au 48,5 - 160,00 €
POINTS FORTS
Stabilité / Amorti / Dynamisme
Neutre
Neutre
Drop 8 mm
301 g
Drop 8 mm
340 g
HIERRO V7
Si vous souhaitez tracer votre propre chemin, la Hierro est faite pour vous ! L’association
de la mousse Fresh Foam X et d’une grande robustesse permet de parcourir plus de kilomètres,
plus confortablement, hors des sentiers battus. La Hierro v7 utilise une semelle
Vibram ® Megagrip pour créer une coque protectrice de durabilité et de traction. Le + :
tige légère et respirante. Pointures: 40 au 47 - 160,00 €
POINTS FORTS
Amorti / Maintien / Accroche
SUPERTRAC ULTRA RC
Conçues pour les ultras et les longues séances d’entraînement en montagne, les Supertrac
Ultra RC possèdent une semelle tout-terrain, créée pour augmenter la traction
vers l’avant ainsi que la traction de freinage sur une grande variété de terrains. Le tissu
suisse Schoeller ® -Dynamic offre un niveau élevé de confort et de durabilité, deux caractéristiques
essentielles en ultra trail. Pointures: Du 40 au 47,5 - 169,90 €
POINTS FORTS
Durabilité / Accroche / Amorti
34 foulees.com

Neutre
Neutre
Drop 9 mm
280 g
Drop 6 mm
272 g
CLOUDVISTA
À la recherche d’une chaussure de trail épurée et facile à enfiler pour maximiser votre
expérience ? Légère et agile, avec son super amorti, la Cloudvista est la clé pour vos
aventures en plein air. Dotée des meilleures technologies pour le trail : CloudTec ® ,
super-mousse Helion et Missiongrip, elle est parfaite pour les sorties techniques
comme pour les chemins sinueux en forêt. Pointures: 40 au 49 - 160,00 €
POINTS FORTS
Confort polyvalent / Agilité / Amorti
XODUS ULTRA II
Pour celles et ceux qui osent aller hors des sentiers battus, découvrez la Xodus Ultra 2.
Spécialement conçue pour tenir la distance, elle offre le confort ultime nécessaire pour
les ultra-trails. Ses + : soutien et durabilité accrus grâce au renfort PWRRUN Frame, drop
de 6mm pour une meilleure tolérance sur les longues distances, plaque de protection
améliorée... Pointures: 40 au 49,5 - 165,00 €
POINTS FORTS
Soutien et durabilité / Stabilité / Adhérence
Neutre
Neutre
Drop 5 mm
305 g
Drop 4 mm
295 g
GEL TRABUCO MAX 2
La Trabuco Max a été conçue pour le trail long. Elle offre une protection optimale grâce à
sa semelle FF Blast+ qui apporte un amorti considérable et absorbe les chocs du sol. La
technologie ASICSGRIP offre une super adhérence, tout en conservant sa durabilité. La
forme arrondie à l’avant du pied permet une meilleure propulsion et une économie d’énergie.
Le + : tige 100 % en matériaux recyclés ! Pointures: 39 au 51,5 - 180,00 €
POINTS FORTS
Protection maximale / Adhérence / Economie d’énergie
Neutre
MAFATE SPEED 4
Véritable produit de référence pour les sentiers techniques, la Mafate Speed 4 condense
le meilleur des modèles EVO Mafate et Mafate Speed. Les mêmes lignes sont remises au
goût du jour avec un nouveau mesh jacquard respirant à couche unique et une semelle
intermédiaire PROFLY en deux parties, conçue avec la mousse HOKA la plus légère (21g
de moins) et la plus réactive. Pointures: 40 au 48 - 180,00 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Stabilité / Accroche
CHAUSSURES TRAIL HOMME
Drop 6 mm
255 g
ENDORPHIN EDGE
Libérez l’inconditionnel de trail qui sommeille en vous ! L’Endorphin Edge est dotée d’un
amorti en mousse PWRRUN PB et d’une plaque en fibre de carbone Carbitex, qui vous
propulsent vers l’avant. Grâce à la semelle extérieure PWRTRAC, elle adhère même sur
les terrains les plus accidentés. Son + : le garde-boue qui apporte robustesse et protection,
quel que soit le relief. Pointures: 40 au 49,5 - 230,00 €
POINTS FORTS
Plaque carbone (Carbitex AFX) / Maintien / Propulsion
Neutre
Drop 6 mm
434 g
TRAIL CODE
Fidèle à l’esprit des trails, cette chaussure idéale pour la randonnée à la journée est très
légère et conçue selon des méthodes de fabrication responsables. Montée sur talon
HUBBLE ® à géométrie SwallowTail, elle utilise une nouvelle mousse réactive qui offre
un amorti exceptionnel. Le + : sérigraphie dimensionnelle pour réduire les déchets de
production et gagner en longévité. Pointures: 40 au 50,5 - 190,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Dynamisme
foulees.com
35

CHAUSSURES
RUNNING
FEMME
Neutre
Neutre
Drop 9 mm
227 g
Drop 0 mm
229 g
CENTAURI
Cette nouvelle chaussure 361° est dynamique et polyvalente. Les coureurses l’apprécieront
pour sa ventilation, sa durabilité et la qualité de son amorti. Ses points forts ?
Semelle dotée de la technologie ENGAGE sur toute la longueur, languette sans couture,
mesh ultra respirant, réflecteurs, semelle intérieure Ortholite et semelle extérieure anti-abrasion
H.A.R.T. Pointures: 37 au 43,5 - 139,99 €
POINTS FORTS
Polyvalence / Confort / Durabilité
RIVERA 3
Dotée de la coupe Slim FootShape Fit, la Rivera 3 offre un ajustement confortable tout
en permettant aux pieds de reposer naturellement à plat pendant vos sorties sur route.
Dotée de la semelle intermédiaire en mousse Altra EGO, elle offre une tenue à la fois
douce et dynamique, pour les débutantes comme pour les expertes. Pointures: 36 à
42 - 140,00 €
POINTS FORTS
Foulée naturelle / Légèreté / Polyvalence
Neutre
Neutre
Drop 4 mm
175 g
Drop 8 mm
243 g
KINVARA 14
La Kinvara 14 a été taillée pour la vitesse. Plus légère que jamais, elle vous transporte
plus loin, plus vite. Léger et réactif, l’amorti PWRRUN vous donne l’impression d’être
montée sur ressorts. Une semelle intermédiaire biseautée et un contour profilé au
centre du pied procurent une foulée très fluide. Le + : caoutchouc XT-900 résistant sur
les zones propices à l’usure. Pointures: 36 au 44 - 140,00 €
POINTS FORTS
Foulée fluide et rapide / Respirabilité / Légèreté
KAIROS
La Kairos propose une expérience de course très dynamique, alliant confort et réactivité,
tout en intégrant la technologie QU!KSPINE, un renfort de stabilité médio plantaire.
Le système de laçage MORPHIT, la languette sans couture et le talon 3D apportent un
maintien et un confort irréprochables. Semelles intermédiaires QU!KFOAM & Light EVA.
L’union des meilleures technologies 361° ! Pointures: 37 au 43,5 - 144,99 €
POINTS FORTS
Stabilité / Dynamisme / Polyvalence
36 foulees.com

Neutre
Stabilité
Drop 12 mm
249 g
Drop 12 mm
258 g
GHOST 15
Cette chaussure de course à pied polyvalente est aussi bien adaptée pour la route que
pour les chemins. Elle est destinée aux coureuses recherchant une chaussure fiable,
souple et douce. La semelle intermédiaire améliorée possède désormais un amorti 100%
DNA Loft v2, adapté à une pratique allant du footing occasionnel jusqu’au marathon !
Pointures: 35,5 au 44,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti intégral / Déroulé
ADRENALINE GTS 22
Pour les coureuses recherchant une combinaison parfaite entre maintien, amorti, flexibilité
et fiabilité, l’Adrenaline GTS 22 est le meilleur choix ! Bénéficiez d’encore plus de
souplesse et de douceur grâce au nouvel amorti 100% DNA Loft qui s’étend désormais
tout le long de la semelle intermédiaire, pour des déroulés encore plus fluides, du talon
aux orteils. Pointures: 35,5 au 44,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Stabilité
Neutre
Drop 8 mm
190 g
HYPERION TEMPO
Brooks a developpé un amorti innovant, le DNA FLASH, formé d’injections de nitrogène.
Son but est de vous offrir une combinaison parfaite entre retour d’énergie et poids
plume. Vos pas sont réactifs, votre foulée est fluide et tout cela sans jamais négliger
l’amorti. Son + : une tige en tissu élastique qui procure extensibilité et respirabilité. Pointures:
35,5 au 44,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Poids plume / Amorti
Neutre
Drop 5 mm
193 g
CHAUSSURES RUNNING FEMME
MACH 5
Faites de la place pour cette avaleuse de kilomètres, conçue pour la performance et
prête pour la compétition. Dotée d’une tige en mesh épurée et d’une languette plate,
la nouvelle Mach 5 permet une foulée plus rapide grâce à la semelle intermédiaire
PROFLY, qui combine une mousse légère et réactive directement sous le pied et une
couche d’EVA caoutchouté en-dessous. Pointures: 36 au 44 - 150,00 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Confort / Légèreté
Neutre
Neutre
Drop 5 mm
205 g
Drop 8 mm
245 g
CLIFTON 9
La 9ème génération de cette collection récompensée Clifton est lancée, plus amortie
que jamais et plus lègère, malgré ses 3mm d’épaisseur supplémentaires au niveau de la
semelle. Elle offre l’expérience d’un amorti inédit grâce à une nouvelle mousse réactive
et un design de semelle extérieure amélioré. La tige arrière a été conçue pour épouser
votre pied, en douceur. Pointures: 36 au 44 - 150,00 €
POINTS FORTS
Confort / Légèreté / Amorti
WAVE SKYRISE 4
Redécouvrez la sensation de voler à chaque foulée ! Grâce à la technologie Mizuno Enerzy
Core, la nouvelle Wave Skyrise 4 offre un amorti optimal, doublé d’un excellent retour
d’énergie. La technologie MIZUNO WAVE, superposant les mousses dans une forme de
vague, vous apportera une plus grande stabilité du pied, sans sacrifier la légèreté et
l’efficacité de votre course. Pointures: 35 au 43 - 150,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Dynamisme
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37

Neutre
Drop 6 mm
167 g
REBEL V3
Des séances d’entraînement intenses aux courses de tous les jours, la FuelCell Rebel v3
combine vitesse et amorti, pour une course rapide et légère. Ces chaussures sont munies
d’une tige en tricot pour la structure, et de la technologie FuelCell pour la propulsion
sous le pied. Cette innovation améliore le rebond lors du décollage des orteils, offrant
plus de dynamisme et d’explosivité. Pointures: 35 au 44 - 150,00 €
Stabilité
Drop 5 mm
216 g
POINTS FORTS
Dynamisme / Légèreté / Confort
ARAHI 6
Étonnamment légère pour une chaussure à support, l’Arahi
revient avec la même technologie J-Frame stabilisatrice
qui la caractérise. Grâce à une combinaison à première
vue contradictoire d’amorti maximal et de poids minimal,
elle est à présent agrémentée d’un tirant et d’une tige en
mesh munis d’empiècements respirants. En bref, légèreté
et confort sont ses maître-mots. Pointures: 36 au 44
- 150,00 €
POINTS FORTS
Stabilité / Confort / Amorti
GUIDE 16
Stabilité
Drop 8 mm
238 g
Avec la Guide 16, c’est le confort et le soutien qui priment. Elle est parfaitement équilibrée
et amortie. Sa semelle intérieure offre un amorti accru et une grande légèreté, pour
une foulée tout en douceur. La technologie Hollow-Tech garde votre pied bien dans l’axe,
pour une foulée stable et précise. Enfin, la tige englobe parfaitement le pied pour un
maintien optimal. Pointures: 36 au 44 - 150,00 €
POINTS FORTS
Légèreté / Soutien médio-pied / Polyvalence
Neutre
Neutre
Drop 8 mm
221 g
Drop 5 mm
201 g
RIDE 16
Avec la Ride 16, le confort est roi ! Profitez d’un degré de confort supplémentaire avec
la semelle de propreté rembourrée PWRRUN+. Synonyme de souplesse, cette mousse
procure un amorti accru et une plus grande légèreté, offrant du rebond à votre foulée.
La géométrie de la semelle permet un déroulé de pied naturel, du talon jusqu’aux orteils.
Pointures: 36 au 44 - 150,00 €
POINTS FORTS
Souplesse et légèreté / Déroulé naturel du pied / Polyvalence
NOOSA TRI 14
Cette chaussure a été conçue pour la triathlète audacieuse ! Son graphisme coloré lui
donne beaucoup de style. La technologie GUIDESOLE permet une économie d’énergie
à chaque foulée. La technologie FLYTEFOAM de la semelle intermédiaire offre une
grande sensation de légèreté et d’amorti. Enfin, la languette plus longue et les lacets
élastiques permettent un enfilage ultra rapide. Pointures: 35,5 au 44,5 - 150,00 €
POINTS FORTS
S’enfile sans effort / Légèreté / Anatomique
QU’EST-CE QUE L’ENTRAÎNEMENT PLIOMÉTRIQUE ?
L’entraînement pliométrique est une technique de renforcement
basée sur la réalisation de sauts. Pendant le mouvement, les
muscles sont soumis à deux types de contractions : d’abord excentrique
quand le muscle s’allonge, puis concentrique quand le
muscle se raccourcit.
C’est donc un exercice parfait pour les coureurs, soumis en permanence
à ces deux contractions durant leurs entraînements et compétitions
de course à pied !
Exemples d’exercices pliométriques à réaliser
Saut en contrebas : laissez-vous tomber d’un banc ou d’une marche
avec les mains sur les hanches. Au contact avec le sol, faites une impulsion
la plus rapide possible, idéalement d’une hauteur de 60 cm.
Saut avec contre-mouvement : sur place, après une flexion rapide
des genoux à 90°, réalisez un saut vertical avec le maximum de force.
Sauts multiples : réalisez l’exercice précédent plusieurs fois d’affilée,
pendant 30 secondes à 1 minute par exemple, ou selon un
nombre fixe de sauts à atteindre.
38
foulees.com

Stabilité
Neutre
Drop 12 mm
245 g
Drop 12 mm
245 g
WAVE INSPIRE 19
Allez de l’avant avec la Wave Inspire 19, conçue pour le confort et la propulsion. L’amorti
et le retour d’énergie sont assurés par la mousse Mizuno Enerzy, insérée dans toute la
semelle intermédiaire (plus épaisse de 2mm). La forme améliorée de la plaque Wave
offre une stabilité encore meilleure, avec un design de plaque anatomique qui épouse la
forme du pied. Pointures: 35 au 44,5 - 160,00 €
POINTS FORTS
Stabilité / Amorti / Dynamisme
WAVE RIDER 26
Cette chaussure polyvalente et performante convient à toutes les coureuses, de la débutante
à la runneuse confirmée. La semelle, plus haute de 2mm que sur la version 25,
offre plus d’amorti et plus de retour d’énergie, notamment grâce à la combinaison de
la mousse Mizuno Enerzy et de la plaque Mizuno Wave. En bref, un run confortable et
dynamique, pour toutes ! Pointures: 36 au 43 - 160,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Dynamisme
Neutre
Neutre
Drop 8 mm
223 g
Drop 9 mm
250 g
GEL CUMULUS 25
La Cumulus 25 possède la technologie FF Blast sur toute la longueur de la semelle intermédiaire,
pour une foulée souple, amortie et énergique. La technologie PureGEL absorbe
les chocs, pour un confort incroyable. La tige en maille jacquard maintient les parties stratégiques
du pied, tout en conservant une bonne respirabilité. Idéale pour tous types de
sorties (entrainement, court, long, marathon…). Pointures: 35,5 au 44,5 - 160,00 €
POINTS FORTS
Souplesse / Légèreté / Durabilité
CLOUDRUNNER
Si vous cherchez une chaussure fiable, la Cloudrunner est idéale ! Elle allie sensation de
douceur et maintien optimal. Sa semelle intermédiaire double couche épouse la forme
du pied pour un maximum de confort. Conçue en CloudTec ® avec sa mousse Zero-Gravity
ultra-légère, elle vous transporte au fil des kilomètres. Son mesh respirant vous
garde au sec quelle que soit la distance. Pointures: 36 au 43 - 160,00 €
POINTS FORTS
Amorti / Maintien / Confort
CHAUSSURES RUNNING FEMME
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Stabilité
Drop 10 mm
243 g
860 V13
La 860 a été conçue pour offrir une chaussure durable à toutes les coureuses quotidiennes,
à la recherche de stabilité. Cette dernière version vous propose un amorti Fresh
Foam X encore amélioré, pour un soutien sans faille. Offrant un confort fiable et durable
sur toutes les distances, la 860 est une chaussure de course de référence chez New
Balance. Pointures: 35 au 44 - 160,00 €
Neutre
Drop 10 mm
238 g
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Stabilité
880 V13
La 880v13 est l’équilibre entre fonctionnalité et performance.
Elle est dotée d’une semelle intermédiaire Fresh
Foam X coussinée et soutenante et d’une semelle extérieure
en caoutchouc NDurance. La 880 v13 possède la technologie
FuelCell à l’avant du pied pour un excellent retour d’énergie.
Avec ses lignes épurées et son style simple, cette chaussure
au design moderne s’adapte à tous les looks ! Pointures: 35
au 44 - 160,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Dynamisme
LEVITATE 6
Neutre
Drop 8 mm
269 g
Avec la Levitate 6ème génération, profitez d’un ajustement doux, respirant et léger,
grâce à la tige en Fit Knit. Dotée de la technologie d’amorti DNA AMP v2, elle vous offre
un retour d’énergie maximal, qui facilite le travail même sur les sorties les plus difficiles.
Enfin, elle est 10% plus légère que les précédentes versions, tout en offrant ce retour
d’énergie incomparable. Pointures: 35,5 au 44,5 - 170,00 €
POINTS FORTS
Amorti dynamique / Transitions rapides / Chaussant sécurisé
Neutre
Neutre
Drop 10 mm
205 g
Drop 10 mm
258 g
CLOUDSURFER
L’ajout d’une nouvelle technologie optimisé e par ordinateur à la famille CloudTec ® offre
une nouvelle dimension d’amorti souple à la Cloudsurfer. La semelle intermé diaire
CloudTec ® Phase permet une course tout en douceur. L’accent est mis sur la durabilité ,
avec une utilisation de matiè res recyclé es optimisé e et une technologie « dope-dye »
pour des é conomies d’eau. Pointures: 36 au 43 - 170,00 €
POINTS FORTS
Amorti / Durabilité / Confort
GLYCERIN 20
L’astucieux amorti DNA Loft V3 infusé à l’azote vous donnera l’impression de flotter,
tout en conservant la réactivité et la durabilité. La Glycerin 20 possède un chausson
intérieur en stretch moelleux, qui enveloppe votre pied et accompagne chacun de vos
mouvements, sans négliger la respirabilité. Elle permet des déroulés exceptionnellement
fluides et souples. Pointures: 35,5 au 44,5 - 180,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Déroulés fluides
Stabilité
Neutre
Drop 10 mm
266 g
Drop 10 mm
244 g
GLYCERIN GTS 20
L’amorti DNA Loft V3 infusé à l’azote s’étend du talon jusqu’aux orteils et assure encore
plus de douceur sous le pied, tout en restant réactif et durable. La technologie Guiderails
aide à protéger vos genoux lors de vos courses en maintenant votre corps bien dans
l’axe. Le chaussant épouse le pied grâce à une coupe ajustée et son mesh assure une
respirabilité optimale. Pointures: 35,5 au 44,5 - 180,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Maintien
TRIUMPH 20
Les meilleures courses sont celles où vous vous sentez dans un bon mood, et la Triumph
20 est là pour vous y aider ! Mettant l’accent sur le confort, elle bénéficie de la mousse
PWRRUN+ la plus douce et la plus légère jamais créée par Saucony. La nouvelle géométrie
de semelle vous offre un meilleur amorti sous le pied, ainsi qu’une sensation de
foulée fluide. Pointures: 36 au 44 - 180,00 €
POINTS FORTS
Ultra-confort / Durabilité / Mousse réactive
40 foulees.com

Neutre
Neutre
Drop 8 mm
232 g
Drop 8 mm
204 g
1080 V12
Avec la 1080, voyez plus grand ! Plus de kilomètres, plus souvent, plus confortablement.
La v12 ajuste avec précision le rapport d’amorti, de poids et de flexibilité, ce qui la
rend si adaptable aux contraintes de la course. La technologie d’amorti Signature Fresh
Foam X est associée à une tige en tricot léger et technique et à des éléments de soutien
stratégiques. Pointures: 35 au 44 - 190,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Maintien
ENDORPHIN SPEED 3
Voici l’Endorphin Speed 3, dotée d’une nouvelle plaque en nylon ailée (en forme de S),
ainsi que de la technologie SpeedRoll, qui vous propulse efficacement vers l’avant. Ainsi,
l’Endorphin Speed vous soutient dans les rigueurs de l’entraînement quotidien. En plus du
dynamisme, vos foulées profitent d’une grande stabilité, pour des séances de course en
toute sérénité. Pointures: 36 au 44 - 190,00 €
POINTS FORTS
Amorti ultra-léger / Plaque en nylon flexible / Propulsion
Neutre
Neutre
Drop 8 mm
224 g
Drop 8 mm
255 g
TEMPUS
La Tempus vous offre une expérience unique en son genre. La mousse PWRRUN PB
ultra-légère sur toute la semelle vous offre un rebond et un retour d’énergie incroyables,
tandis que le renfort PWRRUN Frame profilé soutient le pied au moment de toucher le
sol. Sa semelle extérieure XT-900 résistante vous apporte le grip nécessaire pour les
sorties sur route et sur chemins tracés. Pointures: 36 au 44 - 190,00 €
POINTS FORTS
Retour d’énergie / Stabilité / Rebond
GEL NIMBUS 25
La Nimbus est de retour, dotée de la mousse Asics FF BLAST+ Eco la plus légère et
rebondie. La semelle intermédiaire contient 24% de composants bio. Le mesh en tricot
technique léger offre un équilibre unique entre confort, respirabilité et ajustement. Le
Gel PURE GEL au talon est très doux et la semelle extérieure est 3x plus durable qu’un
caoutchouc standard. Pointures: 35,5 au 44,5 - 200,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Légèreté
CHAUSSURES RUNNING FEMME
foulees.com
41

DÉCOUVREZ VOS TEMPS DE COURSE
Découvrez le temps qu'il vous faudra pour parcourir une certaine distance, en fonction d'une vitesse ou d'une allure données.
Attention, sachez que votre vitesse sur 10km ne sera pas nécessairement transposable sur un marathon !
De manière générale, on observe les données suivantes :
>> Entre votre allure 3km et 5km, vous perdez 1km/h
>> Entre votre allure 5km et 10km, vous perdez 1km/h
>> Entre votre allure 10km et 21,1km, vous perdez 1km/h
>> Entre votre allure 21,1km et 42,195km, vous perdez 1km/h
Dans tous les cas, l’entrainement régulier aide à réduire la fatigue et à maintenir une allure constante sur la distance voulue.
Vitesse
(km/h)
Allure
(min/km)
Temps estimé à allure constante
3 000 m 5 000 m 10 km 21,1 km 42,195 km
6 10:00 00:30:00 00:50:00 01:40:00 03:31:00 07:01:57
6,5 09:13 00:27:42 00:46:09 01:32:18 03:14:46 06:29:30
7 08:34 00:25:43 00:42:51 01:25:43 03:00:51 06:01:40
7,5 08:00 00:24:00 00:40:00 01:20:00 02:48:48 05:37:34
8 07:30 00:22:30 00:37:30 01:15:00 02:38:15 05:16:28
8,5 07:03 00:21:11 00:35:18 01:10:35 02:28:56 04:57:51
9 06:40 00:20:00 00:33:20 01:06:40 02:20:40 04:41:18
9,5 06:18 00:18:57 00:31:35 01:03:09 02:13:16 04:26:30
10 06:00 00:18:00 00:30:00 01:00:00 02:06:36 04:13:10
10,5 05:42 00:17:09 00:28:34 00:57:09 02:00:34 04:01:07
11 05:27 00:16:22 00:27:16 00:54:33 01:55:05 03:50:09
11,5 05:13 00:15:39 00:26:05 00:52:10 01:50:05 03:40:09
12 05:00 00:15:00 00:25:00 00:50:00 01:45:30 03:30:59
12,5 04:48 00:14:24 00:24:00 00:48:00 01:41:17 03:22:32
13 04:36 00:13:51 00:23:05 00:46:09 01:37:23 03:14:45
13,5 04:26 00:13:20 00:22:13 00:44:27 01:33:47 03:07:32
14 04:17 00:12:51 00:21:26 00:42:51 01:30:26 03:00:50
14,5 04:08 00:12:25 00:20:41 00:41:23 01:27:19 02:54:36
15 04:00 00:12:00 00:20:00 00:40:00 01:24:24 02:48:47
15,5 03:52 00:11:37 00:19:21 00:38:43 01:21:41 02:43:20
16 03:45 00:11:15 00:18:45 00:37:30 01:19:08 02:38:14
16,5 03:38 00:10:55 00:18:11 00:36:22 01:16:44 02:33:26
17 03:31 00:10:35 00:17:39 00:35:18 01:14:28 02:28:55
17,5 03:25 00:10:17 00:17:09 00:34:17 01:12:21 02:24:40
18 03:20 00:10:00 00:16:40 00:33:20 01:10:20 02:20:39
18,5 03:14 00:09:44 00:16:13 00:32:26 01:08:26 02:16:51
19 03:09 00:09:28 00:15:47 00:31:35 01:06:38 02:13:15
19,5 03:04 00:09:14 00:15:23 00:30:46 01:04:55 02:09:50
20 03:00 00:09:00 00:15:00 00:30:00 01:03:18 02:06:35
20,5 02:55 00:08:47 00:14:38 00:29:16 01:01:45 02:03:30
21 02:51 00:08:34 00:14:17 00:28:34 01:00:17 02:00:33
42 foulees.com

CHAUSSURES
TRAIL
FEMME
Neutre
Neutre
Drop 8 mm
235 g
Drop 8 mm
269 g
SENSE RIDE 5
Cette chaussure de trail très polyvalente est aussi performante sur les sorties courtes
que sur les courses d’ultra. Extrêmement confortable, elle s’adapte facilement à la plupart
des terrains. Elle associe un intercalaire équilibré pour l’amorti, une excellente réactivité
et une tige «SensiFit» pour plus de maintien. Le + : semelle extérieure «All Terrain
Contagrip ® ». Pointures: 36 au 44 - 130,00 €
POINTS FORTS
Accroche polyvalente / Amorti et réactivité / Légèreté
Neutre
CASCADIA 16
La Cascadia 16 a été spécialement conçue pour la traileuse à la recherche d’une chaussure
polyvalente, pour toutes ses sorties. Côté terrain, elle s’adapte du plus simple au
plus technique ; côté distance, elle vous emmènera des plus courtes jusqu’à l’ultra. En
bref, cette chaussure de trail est parfaite en toute circonstance ! Pointures: 35,5 au
44,5 - 140,00 €
POINTS FORTS
Accroche / Amorti / Stabilité
CHAUSSURES TRAIL FEMME
Drop 9 mm
245 g
WAVE DAICHI 7
La nouvelle Wave Daichi 7 est dotée de la structure Mizuno Wave sur sa semelle intermédiaire,
augmentant la stabilité sans sacrifier l’amorti. La semelle extérieure Michelin
offre une excellente accroche, pour une adaptabilité sur tous les terrains. Très polyvalente,
elle sera idéale pour vos trails sur courte ou moyenne distance, sur chemins
techniques, secs ou gras. Pointures: 35 au 44,5 - 145,00 €
POINTS FORTS
Confort / Accroche / Dynamisme
Neutre
Drop 8 mm
290 g
SUPERTRAC 3
OUTROAD
Neutre
Drop 0 mm
252 g
Cette chaussure a été conçue pour courir hors des sentiers battus. Elle intègre le Slim
FootShape Fit, offrant un ajustement parfait. Dotée de la semelle extérieure adhérente
MaxTrac et de la semelle intermédiaire en mousse Altra EGO, la Outroad est
une chaussure mixte, conçue pour la coureuse sur route, désireuse de découvrir ce que
cachent les sentiers sur son chemin... Pointures: 36 à 42 - 150,00 €
POINTS FORTS
Foulée naturelle / Hybride Trail & Route / Légèreté
Voici les chaussures performantes de montagne SCOTT les
plus populaires : c’est le modèle le plus vendu de la collection
! Elles bénéficient désormais d’une traction tout-terrain,
pour s’adapter à toutes les surfaces, qu’il s’agisse de
vallées boueuses ou de crêtes de montagne rocailleuses.
Elles présentent une tige en nylon Ripstop, pour une durabilité
supérieure. Pointures: Du 36 au 43 - 149,90 €
POINTS FORTS
Confort / Accroche / Résistance
foulees.com
43

Neutre
Neutre
Drop 5 mm
207 g
Drop 4 mm
230 g
CHALLENGER 7
Cette 7ème version propose une expérience de course plus confortable. Son caoutchouc
exclusif et sa semelle extérieure réinventée offrent une meilleure foulée tout-terrain. Inspirés
par les pneus pour gravier, les crampons plus petits et espacés sont placés au
centre, et les crampons plus grands et incisifs sont placés sur le périmètre, pour plus
d’adhérence sur les terrains accidentés. Pointures: 36 au 44 - 150,00 €
POINTS FORTS
Polyvalence tout-terrain / Amorti & Confort / Adhérence
PEREGRINE 13
L’agile Peregrine doit son nom au faucon pèlerin, l’oiseau le plus rapide sur Terre ! Allégée
pour atteindre une vitesse maximale, vous allez survoler les trails avec aisance. Une
expérience inédite sur tout type de terrain accidenté. Dotée de la mousse PWRRUN et
d’une solide adhérence sous le pied, elle offre tout ce dont vous avez besoin pour aller
plus loin, plus vite. Pointures: 36 au 44 - 150,00 €
POINTS FORTS
Souplesse et agilité / Légèreté / Accroche
Neutre
Neutre
Drop 6 mm
220 g
Drop 5 mm
260 g
ULTRA GLIDE
Voici la spécialiste du trail running, dotée d’un amorti révolutionnaire. Cette chaussure
légère et confortable a été conçue pour s’adapter à une grande variété de surfaces et
de terrains. Ultra-amortissante, elle assure des réceptions tout en douceur, même sur les
longues distances. Le rocker exclusif «Reverse Camber» et le drop de 6mm assurent des
transitions rapides et fluides. Pointures: 36 au 44 - 150,00 €
POINTS FORTS
Performance longue distance / Foulée réactive / Confort maximal
SUPERTRAC AMPHIB
C’est la première chaussure SCOTT conçue pour un usage multi-sports en contact avec
l’eau : courses d’obstacles, course d’orientation ou exploration des côtes littorales et des
rivières. Sa semelle à traction radiale vous assurera confiance et adhérence sur terrains
humides. Sa tige en KPU vous offre une protection robuste, tout en maintenant un excellent
niveau de drainage. Pointures: Du 36,5 au 43 - 159,90 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Accroche / Respirabilité
DIÉTÉTIQUE
Neutre
Drop 6 mm
281 g
PENSEZ-Y
P 114
CALDERA 6
La Caldera 6 convient aux coureuses souhaitant plus d’amorti sur les terrains accidentés.
Avec le nouvel amorti DNA V3 infusé à l’azote, vous aurez l’impression de flotter :
parcourir de plus longues distances deviendra facile ! Cette chaussure est destinée aux
traileuses qui aiment la stabilité et la protection de la Cascadia mais souhaitant un
amorti ultra-doux et plus de légèreté. Pointures: 35,5 au 44,5 - 160,00 €
POINTS FORTS
Réactivité / Accroche / Confort
Neutre
Neutre
Drop 4 mm
226 g
Drop 8 mm
235 g
SPEEDGOAT 5
Superstar du trail technique, cette 5ème version se dote de la technologie Vibram ® Mega-Grip
avec crampons Traction Lug, pour une adhérence et une puissance de freinage
optimales sur sol meuble. Avec 15g de moins et beaucoup plus d’accroche, elle présente
de nombreuses améliorations axées sur la performance. Aussi, ce gain de légèreté participe
à une conception plus écoresponsable. Pointures: 36 au 44 - 160,00 €
POINTS FORTS
Dynamisme / Amorti / Accroche
HIERRO V7
Si vous souhaitez tracer votre propre chemin, la Hierro est faite pour vous ! L’association
de la mousse Fresh Foam X et d’une grande robustesse permet de parcourir plus de kilomètres,
plus confortablement, hors des sentiers battus. La Hierro v7 utilise une semelle
Vibram ® Megagrip pour créer une coque protectrice de durabilité et de traction. Le + :
tige légère et respirante. Pointures: 35 au 44 - 160,00 €
POINTS FORTS
Amorti / Maintien / Accroche
44 foulees.com

Stabilité
Neutre
Drop 8 mm
265 g
Drop 9 mm
235 g
GEL TRABUCO 11
Cette chaussure est devenue la référence trail d’ASICS : stable et protectrice, elle vous
accompagne au-delà des sentiers. Son confort remarquable provient de la semelle intermédiaire
FF BLAST, associée au rembourrage en GEL dans le talon. Sa semelle
extérieure ASICSGRIP et ses crampons multidirectionnels améliorent la traction. Le + :
tige 100 % en matériaux recyclés ! Pointures: 35,5 au 44,5 - 160,00 €
POINTS FORTS
Protection / Adhérence / Stabilité
CLOUDVISTA
À la recherche d’une chaussure de trail épurée et facile à enfiler pour maximiser votre
expérience ? Légère et agile, avec son super amorti, la Cloudvista est la clé pour vos
aventures en plein air. Dotée des meilleures technologies pour le trail : CloudTec ® ,
super-mousse Helion et Missiongrip, elle est parfaite pour les sorties techniques
comme pour les chemins sinueux en forêt. Pointures: 36 au 43 - 160,00 €
POINTS FORTS
Confort polyvalent / Agilité / Amorti
Neutre
Neutre
Drop 6 mm
241 g
Drop 6 mm
361 g
XODUS ULTRA II
Pour celles et ceux qui osent aller hors des sentiers battus, découvrez la Xodus Ultra 2.
Spécialement conçue pour tenir la distance, elle offre le confort ultime nécessaire pour
les ultra-trails. Ses + : soutien et durabilité accrus grâce au renfort PWRRUN Frame, drop
de 6mm pour une meilleure tolérance sur les longues distances, plaque de protection
améliorée... Pointures: 36 au 44 - 165,00 €
POINTS FORTS
Soutien et durabilité / Stabilité / Adhérence
TRAIL CODE
Fidèle à l’esprit des trails, cette chaussure idéale pour la randonnée à la journée est très
légère et conçue selon des méthodes de fabrication responsables. Montée sur talon
HUBBLE ® à géométrie SwallowTail, elle utilise une nouvelle mousse réactive qui offre
un amorti exceptionnel. Le + : sérigraphie dimensionnelle pour réduire les déchets de
production et gagner en longévité. Pointures: 36 au 44 - 190,00 €
POINTS FORTS
Confort / Amorti / Dynamisme
CHAUSSURES TRAIL FEMME
foulees.com
45

TEXTILE
Running Homme ......................48-53
Trail Homme ............................54-59
Running Femme ...................... 60-63
Trail Femme ............................ 64-66
46

QU’EST CE QUE
LA THÉORIE DES 3 COUCHES ?
Que vous soyez pratiquant de course sur route ou de course
nature, vous devez prêter une attention particulière à votre
tenue : tissus techniques respirants, coutures plates, encolures
douces, légèreté, imperméabilité… un tas de critères sont à
considérer pour trouver LA tenue idéale.
Aussi, lorsque la météo est plus froide ou capricieuse, on peut
suivre la méthode dite des “3 couches”. Nous vous expliquons
en quoi elle consiste pour y voir plus clair.
La pratique d’un sport en nature nécessite une protection
contre les éléments extérieurs (froid, pluie, vent, neige...), tout
en conservant une bonne gestion de la transpiration. Le système
des 3 couches est la superposition de 3 couches pour
rester à la fois au sec et au chaud : une couche permet d’évacuer
la transpiration, une couche procure un apport de chaleur
et une couche protège des éléments.
Première couche respirante
Pendant l’effort, la température corporelle augmente. La
transpiration est un phénomène physiologique qui permet
d’éviter la surchauffe. La vapeur d’eau se condense à la surface
de la peau. Si votre t-shirt est fabriqué dans un tissu non
respirant (coton par exemple), la sueur va tremper le tissu et
créer une sensation de froid. Il faut donc choisir une première
couche conçue dans un tissu
synthétique comme
le polyester ou le
polyamide, qui sont hydrophobes, c’est-à-dire qui n’absorbent
pas l’eau. Séchant très rapidement, ils permettent de réguler la
température durant l’effort.
Deuxième couche isolante
Maintenant que l’on sait que le corps produit de la chaleur pendant
l’effort, il serait bête de la laisser s’échapper ! Il faut donc
conserver la chaleur corporelle grâce à une couche isolante.
L’important est de trouver le bon compromis, afin d’obtenir
un apport de chaleur suffisant, sans provoquer de surchauffe.
Le but n’est pas de créer encore plus de transpiration. Selon
les conditions extérieures, à vous de choisir entre veste polaire
(douillette), doudoune fine en synthétique (compressible), etc.
Troisième couche protectrice
Cette dernière couche doit être coupe-vent et imperméable
pour vous protéger des éléments extérieurs comme la pluie,
les rafales de vent ou la neige. On calcule l’imperméabilité d’un
textile grâce au “Schmerber” (hauteur d’eau en millimètres
avant que les gouttes ne traversent le tissu). Les coutures du
vêtement doivent également être imperméables. D’autre part,
il faut prendre en compte la respirabilité. Elle est mesurée en
g/m²/24h. Plus elle est respirante, plus elle est adaptée aux
sports intensifs.
Maintenant que vous savez tout cela, venez découvrir tous nos
modèles en boutique !
47

SHOPPING
PANOPLIE
T-SHIRT
PERFORMANCE
COMPRESSPORT
Le t-shirt Performance allie
fonctionnalité et légèreté, prêt
à affronter l’intensité de votre
entraînement. Il a été conçu pour
vous offrir un confort et une
douceur extrêmes, grâce à
son tissu microfibre et à sa
conception sans couture.
Des fentes d’aération
finement tissées sont
intégrées aux points
stratégiques, pour une
ventilation optimale.
Tailles : S au XL - 60 € 00
RUNNING HOMME
CASQUETTE
PRO HYPERVENT
CRAFT
La gamme Hypervent de Craft a été
pensée pour répondre à un besoin
de respirabilité extrême. Aussi,
la marque a conçu cette casquette
hautement ventilée, idéale pour tous
vos entraînements et compétitions
par temps chaud. Elle évacue
parfaitement l’humidité et vous
protège efficacement des rayons du
soleil. Le cordon arrière permet un
ajustement précis.
Taille : Unique - 25 € 00
SHORT ADV
ESSENCE 2-EN-1
CRAFT
Ce short 2-en-1 léger est un
[basique de la garde-robe] du
runner. Sa coupe ergonomique
épouse la morphologie, avec un
cuissard proche du corps et un
slip intégré. Son cordon intérieur
permet d’ajuster le serrage et la
poche arrière zippée vous permet
de sécuriser une clé ou une barre
énergétique par exemple. Stretch et
doux, il suit chacune de vos foulées !
Tailles : XS au XL - 50 € 00
48

DENSITY
JULBO
Protégez vos yeux des rayons du soleil avec les lunettes
Density. Techniques et performantes, elles possèdent
des écrans photochromiques larges, pour un champ de
vision optimal et une vue panoramique agréable. Leur
design léger et minimaliste, leur nez anti-glisse ainsi
que le confort de leurs branches, assurent une course
sans contrainte.
Taille : Unique - 195 € 00
GHOST 15
BROOKS
Pour toutes vos sorties sur
routes et chemins tracés,
les Ghost 15 sont les alliées
parfaites ! La nouvelle mousse
DNA Loft V2 de la semelle
intermédiaire offre des foulées
plus légères. En bref, un
amorti idéal pour une course
tout en douceur. Son mesh
technique garantit à la fois
respirabilité et maintien
fiable. Enfin, la semelle
extérieure en caoutchouc
résiste à l’abrasion.
Tailles : 40 au 49,5 - 150 € 00
RUNNING HOMME
L’avis de Pierrick
magasin
Foulées Poitiers
Découverte
DES MANCHONS BOOSTER ORIGINE
J’utilise régulièrement le manchon Booster Origine sur différentes
sorties : fractionnés et footings, sur route et sur chemin, par temps
chaud et par temps frais.
Le manchon est très doux au toucher et à l’enfilage. La maille,
bien extensible, diffère selon les zones : sur le haut du mollet, la
maille est légèrement rigide, au milieu elle est plus souple, et de
nouveau un peu plus rigide sur le tendon d’Achille.
Dès les premières foulées, on ressent le côté très rassurant de
la compression. Le mollet est maintenu et le textile absorbe bien
les vibrations.
Mon coup de cœur ? La matière qui est très « rafraîchissante »,
indispensable par forte chaleur ! Manchon idéal sur route ou en
trail jusqu’à 25km.
Tailles : S au L+ - 39 € 95
Maille souple, extensible et confortable / Larges bords = pas d’effet garrot /
Très bon rapport qualité-prix
Pas de manchons distincts droite / gauche
Pour le marathon ou l’ultra,
choisir plutôt un manchon haut de gamme
BV SPORT
49

TEXTILE
RUNNING
HOMME
LES
HAUTS
TEXTILE RUNNING HOMME
T-SHIRT CORE ESSENCE
LOGO
Le t-shirt Core Essence Logo est doux, fonctionnel,
polyvalent et s’adapte à toutes vos activités.
Ses coutures latérales, incurvées vers l’avant, lui
donne un look athlétique et moderne. Si vous ne
voulez aucun superflus, choisissez-le les yeux fermés
! Tailles: XS au XL - 23,00 €
POINTS FORTS
Confort / Douceur / Polyester recyclé
T-SHIRT CORE ESSENCE
BI-BLEND
Ce tee-shirt d’entraînement très doux, fabriqué
à partir d’un mélange de tissus recyclés, constitue
un excellent choix pour vos entraînements
intenses et footings par temps chaud. Sa coupe
droite est très confortable et s’adapte à toutes
les morphologies. Sa maille douce en Tencel et
polyester recyclé permet une excellente évacuation
de la sueur. Tailles: XS au XL - 30,00 €
POINTS FORTS
Polyester recyclé / Confort / Evacuation de
l’humidité
LUNETTES
MAILLOT PRO DRY
NANOWEIGHT
Malgré sa maille légère (80g/m²), cette première couche
offre des performances exceptionnelles. Elle évacue parfaitement
l’humidité pour vous maintenir toujours au sec.
Proche du corps, elle ne fait qu’un avec votre peau, évitant
tout frottement. Idéale pour toutes vos séances par temps
frais. Les + : polyester recyclé, coutures plates et manches
raglan. Tailles: XS au XL - 45,00 €
PENSEZ-Y
P 82
POINTS FORTS
Evacuation de l’humidité /
Légèreté / Respirabilité
50 foulees.com

DÉBARDEUR PRO
HYPERVENT
Ce débardeur de course de haute qualité, conçu
dans une matière légère et aérée, vous offre une
ventilation et un rafraîchissement exceptionnels,
pour une performance maximale par temps
chaud. Les coutures thermocollées minimisent
les frottements. Le + : détails réfléchissants pour
la visibilité. Composition : 90% polyester, 10%
élasthanne. Tailles: XS au XL - 45,00 €
POINTS FORTS
Ventilation / Légèreté / Minimisation des
frottements
T-SHIRT GRAPHIC IMPACT
RUN
Ce t-shirt vous accompagne lors de toutes vos
sessions running. Il offre les meilleures caractéristiques
de confort New Balance : un tissu en maille
de qualité supérieure pour la respirabilité et la
technologie de séchage rapide NB ICEx. Sa matière
extensible vous offre une totale liberté de mouvement
pour les séances plus intenses. Le + : détails
réfléchissants. Tailles: S au XL - 48,00 €
POINTS FORTS
Respirabilité / Liberté de mouvement /
Visibilité
DIÉTÉTIQUE AVANT L’EFFORT
T-SHIRT SEAMLESS
Le sans couture est synonyme de confort ultime
car il évite tout frottement désagréable durant
vos séances. Le tissu en maille tricotée de ce
tee-shirt est ultra doux sur la peau. En parallèle,
la technologie ACTIBREEZE ajoute un degré
supplémentaire d’aération, pour que vous soyez
toujours au sec. Le + : détails réfléchissants pour
plus de visbilité. Tailles: XS au XL - 50,00 €
POINTS FORTS
Séchage rapide / Sans couture /
50% de matériaux recyclés
PENSEZ-Y
P 112
T-SHIRT PERFORMANCE
Parfait pour les entraînements comme pour les
compétitions, ce tee-shirt offre un confort et une
légèreté extrêmes (76g), comme si vous ne portiez
rien ! Le tissu très doux et la conception sans
couture évitent les irritations. Son atout ? Le tout
nouveau design des manches libère la zone des
épaules pour une totale liberté de mouvement.
Tailles: S au XL - 60,00 €
TEXTILE RUNNING HOMME
POINTS FORTS
Ultra-légèreté / Ventilation / Anti-irritation
ENERGYON
Voici le sous-vêtement idéal pour les activités de
haute intensité, comme la course à pied ou le ski
de fond. Les micro-perforations combinées aux
canaux tridimensionnels génèrent sur la peau un
flux d’air à la fois isolant et rafraîchissant : la température
corporelle reste constante tout au long
de l‘activité et l’humidité est parfaitement évacuée.
3 coloris. Tailles: S/M, L/XL, XXL - 89,00 €
POINTS FORTS
Thermorégulation / Fibre 100% végétale / Made
in Italy
foulees.com
51

LES
BAS
TEXTILE RUNNING HOMME
SHORT ROAD 5’
Ce short de running est un indispensable en
toutes saisons ! Conçu pour vous offrir un
maximum de liberté de mouvement, il est léger,
flexible et aéré. Une nouvelle poche optimisée,
positionnée à l’arrière de la ceinture, vous permet
d’accéder facilement à votre téléphone ou à vos
clés quand vous courez. Il ne vous reste qu’à profiter
! Tailles: XS au XXL - 45,00 €
POINTS FORTS
Séchage rapide / Détails réfléchissants / Poche
pratique
SHORT IMPACT RUN 5’
Ce short vous procure une expérience de course
«mains libres» : très fonctionnel, il possède de
multiples poches pour emporter votre nutrition
sportive, ainsi qu’une poche zippée pour vos petits
objets de valeur. Enfin, il possède un tunnel
de rangement pour y ranger des vêtements supplémentaires,
lorsque la séance s’intensifie. Le +
: slip intérieur intégré. Tailles: S au XL - 45,00 €
POINTS FORTS
Légèreté / Fonctionnalité / Rangement
SHORT ADV ESSENCE 5
STRETCH
Ce short d’entraînement a été conçu en polyester
recyclé très extensible, idéal pour les activités
physiques intenses. Il possède de nombreux
avantages : slip intérieur, fentes latérales, cordon
de serrage à la taille. Ses imprimés réfléchissants
offrent une meilleure visibilité. Enfin, sa poche cachée
superposée à la taille permet d’emporter des
clés ou un gel. Tailles: XS au XL - 50,00 €
POINTS FORTS
Souplesse / Polyester recyclé / Elasticité
52 foulees.com

MASSAGE
SHORT ADV ESSENCE
2-EN-1 STRETCH
Le short ADV Essence 2-en-1 est fabriqué dans
un polyester recyclé à la fois doux, léger et très
extensible, adapté à toutes vos séances intenses.
Il possède de nombreux atouts : sous-short
proche du corps, cordon de serrage réglable à
la taille et poche arrière cachée (superposée à la
taille). Sa coupe ergonomique permet une grande
liberté de mouvement. Tailles: XS au XL - 50,00 €
P 108
POINTS FORTS
Elasticité / Confort / Légèreté
PENSEZ-Y
SHORT PERFORMANCE
La membrane ultra-fine, légère et fluide de ce short
permet une grande amplitude de mouvement. Hydrophobe,
elle ne retient pas l’eau. La ventilation
est parfaite. Un slip en microfibre ajusté et sans
couture vous apporte du maintien, sans provoquer
d’irritation. La ceinture large et confortable,
avec son élastique de serrage, permet un ajustement
parfait. Tailles: S au XL - 50,00 €
POINTS FORTS
Ultra-léger / Hydrophobe / Anti-irritation
SHORT «RUN FOR LIFE»
IMPACT RUN
Conçu pour la collection «Run For Life» de
NYRR, ce short est idéal du footing matinal aux
courses longues. Il est doté d’un slip intérieur
qui évacue efficacement l’humidité et d’un
tunnel de rangement pour vos vêtements supplémentaires.
Il est équipé de poches faciles
d’accès. Les + : un tissu doux et léger 100 %
polyester recyclé. Tailles: S au XL - 50,00 €
POINTS FORTS
Légèreté / Design / Rangement
TEXTILE RUNNING HOMME
SHORT HIGHTAIL
2-EN-1
Plus besoin de choisir votre sous-vêtement de course, il est
directement intégré au short Hightail ! Retrouvez toutes les
caractéristiques du boxer Kinetic dans ce short 2-en-1. La
légèreté et la coupe profilée du Hightail vous permettront
d’aller plus loin, plus vite ! Vous pourrez même emporter
votre téléphone en toute sécurité avec la poche intégrée au
boxer. Tailles: XS au XXL - 70,00 €
POINTS FORTS
2-en-1 / Confort / Légèreté
foulees.com
53

SHOPPING
PANOPLIE
T-SHIRT PRO TRAIL
FUSEKNIT
CRAFT
Ce maillot de trail est équipé
de manches raglan, c’està-dire
qu’elles remontent
jusqu’à l’encolure,
octroyant plus de liberté
de mouvement au niveau
des épaules, sans aucun
frottement. Son tissu,
en polyamide recyclé et
polyester, offre une grande
légèreté et beaucoup de confort.
En bref, tout ce dont vous avez
besoin lors de vos sorties nature !
Tailles : XS au XL - 50 € 00
TRAIL HOMME
PRO TRAIL
GREEN SOCKS
THYO
Parce qu’une sortie trail réussie
passe avant tout par le confort des
pieds, choisissez ces chaussettes,
aussi confortables que durables.
En effet, elles sont fabriquées à
base d’un nylon, issu des chutes
de production. Elles possèdent
un renfort maximal en fibres
CORDURA ® et FRICTION FREE ® , au
talon et à la pointe, pour éviter les
frottements désagréables.
Tailles : 35 au 46 - 19 € 99
CSX COMBO
BV SPORT
Ce short est un véritable 3-en-1]
puisqu’il se compose d’un cuissard de
compression, d’un short ultra-souple
et d’une ceinture de portage. Cette
dernière vous permet d’emporter
vos petits objets, grâce à 2 poches
élastiques, 1 poche à clé et 1 poche
zippée. Le short compressif, quant
à lui, maintient les muscles et réduit
leurs oscillations lors des impacts.
Tailles : S au XL - 99 € 95
54

GEL
COUP DE FOUET
OVERSTIM.S
Lors d’efforts intenses ou de
passages difficiles, il faut parfois
recourir aux grands moyens !
Le Gel Coup de Fouet a été
développé pour vous apporter un
concentré d’énergie instantanée.
FENIX 7
Il contient de la gelée royale, de
l’acérola, des baies d’açaï ainsi
SOLAR
que des vitamines B1 et B6 et il
GARMIN
est parfaitement toléré
par l’organisme.
Pour les sportifs outdoor, Garmin a créé ce bijou de
Disponible en 3 saveurs.
technologie et d’innovation. La nouvelle fonctionnalité
Stamina vous aide à gérer votre endurance puisqu’elle
- 2 € 70
mesure votre quantité d’énergie en temps réel et anticipe
la distance que vous pouvez parcourir. Ses autres
atouts : 3 satellites, recharge via l’énergie solaire,
autonomie de 73h en GPS, 16 Go de musique....
- 799 € 00
TRAIL HOMME
L’avis de David
magasin
Foulées Lyon-Chaponost
Découverte
DES CHAUSSURES HIERRO V7
J’ai eu l’occasion de la tester sur plusieurs distances, en entraînement
et en compétition, dans les Monts et Coteaux du Lyonnais
(chemins roulants et sentiers techniques).
Elle est très confortable. La languette et le pare-pierres sont très
protecteurs et l’avant du pied est plutôt spacieux. Le talon remonte
assez haut, ce qui réduit l’instabilité latérale.
Que ce soit en décembre sur la SaintéLyon (78km) ou
sur l’Hivernale des Coursières (30km)
début janvier, l’accroche (Vibram
MegaGrip), mais surtout la stabilité de cette chaussure, m’ont
tout bonnement bluffé.
Ce sont des chaussures particulièrement adaptées au trail running
au sens large. Elles seront capables de performer aussi bien
sur les sentiers de forêts peu techniques que sur les courses longues
et techniques en montagne !
Tailles : 40 au 47 - 160 € 00
Protection, confort et amorti / Accroche et stabilité / Polyvalence
Poids / Dynamisme
55

TEXTILE
TRAIL
HOMME
LES
HAUTS
TEXTILE TRAIL HOMME
T-SHIRT PRO TRAIL
FUSEKNIT
Ce t-shirt de trail en tricot sans couture est très
doux et léger. Avec ses manches raglan, il vous
offre une liberté de mouvement extra et une véritable
sensation de légèreté, sans aucun frottement
! Le + : panneaux jacquard pour une meilleure
respirabilité et une excellente évacuation de
l’humidité. Composition : 62% polyamide recyclé
et 38% polyester. Tailles: XS au XL - 50,00 €
POINTS FORTS
Douceur / Liberté de mouvement / Légèreté
MAILLOT RC RUN
Le maillot à manches courtes RC Run convient à
toutes les situations. De votre jogging quotidien
à la compétition, il sait tout faire ! Sa coupe ergonomique
et son tissu ultra léger en font un
maillot extrêmement confortable. Les coutures
des épaules ont été décalées pour réduire les
points de compression des sacs à dos durant les
longues sorties. Tailles: S au XXL - 69,90 €
POINTS FORTS
Légèreté / Confort / Respirabilité
MONTRES GPS
T-SHIRT TRAIL
DEMI-ZIP FITTED
Fonctionnel et polyvalent, ce t-shirt est idéal pour vos entraînements
quotidiens et vos sorties trail. Sa coupe ample
et ses manches ventilées offrent une sensation aérienne et
une liberté de mouvement optimale. Grâce à son tissu en
microfibre thermorégulant souple et à ses manches ajustées,
il est confortable et ne provoque aucun frottement.
Tailles: S au XL - 70,00 €
PENSEZ-Y
P 104
POINTS FORTS
Ultra-légèreté / Séchage rapide /
Anti-irritation
56 foulees.com

VESTE EXPLORAIR LIGHT
DRYO 2.5L
Incroyablement respirante et imperméable
(30/30), cette veste légère est un incontournable
pour vos aventures en plein air. Grâce à son ouverture
avant intégrale et son zip YKK Vision
Aquaguard, cette veste polyvalente vous protège,
quelles que soient les conditions. Ses atouts : un
format minimaliste et compact et un traitement
sans fluorocarbone. Tailles: S au XXL - 179,90 €
POINTS FORTS
Légèreté / Imperméabilité / Respirabilité
ÉLÉCTROSTIMULATION
PENSEZ-Y
P 108
TEXTILE TRAIL HOMME
VESTE TOP EXTREME
MP+
Imperméable, respirante et légère, la veste de trail Top Extrême
MP+ 20k/20k est conçue pour vous accompagner
lors de vos sorties trail par tous les temps. Certifiée pour
les ultras, elle est conforme et validée pour le matériel obligatoire
demandé sur les courses. Les + : capuche 3 points
de serrage, visière renforcée et renforts siliconés sur les
épaules. Tailles: S au XXL - 199,90 €
POINTS FORTS
Membrane 20K/20K / Compactable
Liberté de mouvements
foulees.com
57

LES
BAS
TEXTILE TRAIL HOMME
SHORT ACTIV
Le short ACTIV est un poids plume avec ses 75g.
Il possède une poche zippée en bas du dos pour
emporter vos indispensables pendant vos trails
courts, en toute légèreté. Il peut contenir votre
smartphone et votre nutrition, comme des barres
de céréales ou des gels. Sa coupe ajustée est
très confortable, ne créant aucune friction à l’entrejambe.
Tailles: S au XXL - 44,90 €
POINTS FORTS
Respirabilité / Ceinture confort / Maintien
SHORT R-LIGHT 2-EN-1
Très léger et confortable, ce short 2-en-1 est le
compromis parfait entre le cuissard et le short.
Vous profitez ainsi des avantages des deux : le
maintien d’un cuissard et la légèreté d’un short !
Avec ses deux poches latérales ouvertes et sa
poche zippée plus sécurisée, vous pouvez emporter
ce dont vous avez besoin pour vos trails courts.
Tailles: S au XXL - 69,90 €
POINTS FORTS
Respirabilité / 3 poches / Maintien
SHORT HYBRIDE
RC RUN
Le short hybride SCOTT RC Run a été conçu pour durer.
Avec ses 2 poches avant à accès rapide, ses 2 poches
latérales et sa poche arrière zippée, vous pourrez ranger
facilement de la nutrition pour vous ravitailler entre deux
postes de secours. Ce short léger combiné à un cuissard
intérieur anti-frottement est la solution idéale pour vos
ultra-trails. Tailles: S au XXL - 79,90 €
POINTS FORTS
Légèreté / Rangements polyvalents /
Anti-frottement
SHORT PRO TRAIL 2-EN-1
NOIR
Ce short est composé d’un sous-short extensible
pour un maximum de confort et d’un sur-short plus
ample pour une excellente liberté de mouvement.
Son tissu en polyester recyclé est robuste. Le short
est idéal pour vos sorties longues grâce à ses
multiples poches de transport. Les + : boucles de
transport à l’arrière pour vos gels, 1 poche en maille
et 1 poche zippée. Tailles: XS au XL - 85,00 €
POINTS FORTS
Multiples poches / Polyester recyclé / Confort
58 foulees.com

SHORT PRO TRAIL 2-EN-1
DÉSERT
Ce short est composé d’un sous-short extensible
pour un maximum de confort et d’un sur-short plus
ample pour une excellente liberté de mouvement.
Son tissu en polyester recyclé est robuste. Le short
est idéal pour vos sorties longues grâce à ses
multiples poches de transport. Les + : boucles de
transport à l’arrière pour vos gels, 1 poche en maille
et 1 poche zippée. Tailles: XS au XL - 85,00 €
POINTS FORTS
Multiples poches / Polyester recyclé / Confort
CSX EVO 2 PRO
Ce cuissard est l’outil indispensable pour gravir
les montagnes ! Sa compression ciblée réduit
les vibrations et les chocs, notamment dans les
descentes abruptes. Doté d’un grip au niveau des
quadriceps, il permet l’accroche de vos mains lors
des phases ascendantes des trails. Il est équipé
d’une ceinture technique contenant 3 poches élastiques
et 1 poche zippée. Tailles: S au XL - 89,95 €
POINTS FORTS
Compression ciblée / Ceinture technique / Grip
silicone
SHORT TRAIL 2-EN-1
Ce bas se compose d’un sur-short ample,
pour un look décontracté et d’un boxer intégré
et ajusté, pour un maximum de confort et de
soutien. La membrane ultra-légère permet une
liberté de mouvement maximale, sans frottement
entre les cuisses. Sa ceinture spécifique
trail comporte des poches intégrées pour
transporter facilement nutrition et petits effets
personnels. Tailles: S au XL - 90,00 €
POINTS FORTS
Ultra-légèreté / Séchage rapide / Anti-irritation
CSX COMBO
Cette nouvelle évolution du CSX combine un
cuissard de maintien musculaire CSX EVO 2 avec
un short ultra souple et léger pour une liberté de
mouvement optimale. De plus, il est doté d’une
large ceinture technique avec des poches élastiques
et compartimentées pour avoir à portée de
main ses accessoires (flasque, smartphone, clés,
gants...). Tailles: S au XL - 99,95 €
POINTS FORTS
Compression ciblée / Légèreté / Maintien
musculaire
TEXTILE TRAIL HOMME
foulees.com
59

SHOPPING
PANOPLIE
RUNNING FEMME
PODY AIR
RUN SILVER
THYO
La chaussette Pody Air Run
Silver est fabriquée en France,
testée et brevetée par
des podologues du
sport. Conçue
avec un tricotage
en alvéoles, elle
offre une grande
ventilation du pied. Ses
renforts en fibre DRYTEX ®
[anti-bactérienne] protègent
vos pieds des échauffements.
Dites au revoir aux mycoses
et allergies de la peau, dues à
l’accumulation d’humidité !
Tailles : 35 au 49 - 16 € 99
DÉBARDEUR
CORE ESSENCE
CRAFT
Rien de mieux pour vos sorties
estivales, chaudes et ensoleillées,
qu’un débardeur de running
confortable ! Conçu en
polyester élasthanne, il est
souple et léger, pour que tous
vos mouvements soient 100%
libres. Il possède un bel effet
côtelé ainsi qu’une coupe
régulière qui ne comprime
pas le buste, afin de se fondre
sur toutes les morphologies
féminines.
Tailles : XS au XL - 25 € 00
ADV ESSENCE
CAPRI TIGHTS 2
CRAFT
Pour toutes celles qui ne
souhaitent pas courir en short,
Craft a développé ce corsaire
de course à pied élégant et
ultra confortable. Il possède une
large ceinture haute qui épouse
le corps sans comprimer. Son
tissu en jersey doux, avec juste
ce qu’il faut d’élasthanne, vous
enveloppe avec douceur. Enfin,
il possède deux grandes poches
sur les jambes pour le téléphone.
Tailles : XS au XL - 55 € 00
60

REBEL V3
NEW BALANCE
Pensée pour la performance,
la FuelCell Rebel v3 est
dynamique et légère, pour
vous emmener vite et loin
lors de toutes vos courses sur
route. Elle vous propulse vers
l’avant grâce à sa mousse
réactive et rebondissante.
Plus stable et durable que
le précédent modèle, elle
offre en outre une résistance
accrue à l’abrasion, grâce
à sa semelle en caoutchouc
Ndurance.
Tailles : 35 au 44 - 150 € 00
OPENRUN PRO
SHOKZ
Pour que toutes vos sorties soient joyeuses et motivantes,
équipez-vous du casque Bluetooth Openrun Pro. Il
utilise la technologie de conduction osseuse, pour que
vous puissiez courir en musique, sans écouteur dans les
oreilles ! Vous restez donc attentive au monde environnant,
pour plus de sécurité. Atouts : autonomie de 10h,
charge rapide et poids plume de 29g.
- 189 € 95
RUNNING FEMME
L’avis d’Émilie
magasin
Foulées Bayonne
Découverte
DE LA FRONTALE 425
La nouvelle Biolite 425 est une lampe frontale très polyvalente
avec un excellent rapport qualité/prix.
Même si elle peut être utilisée en trail, cette lampe frontale est
plutôt destinée à un usage urbain. Je l’utilise principalement pour
tous mes entraînements nocturnes en hiver et j’en suis ravie. Elle
est très légère, j’aime beaucoup son design épuré, elle est très
simple d’utilisation et elle offre une bonne puissance (425 lumens
en mode maxi).
Je l’utilise d’ailleurs souvent avec ce mode car j’apprécie avoir
un bon éclairage. Elle a également une batterie performante qui
offre entre 60h d’autonomie en mode éco et 4h en mode maxi.
En m’entraînant très régulièrement avec l’hiver, je n’ai besoin de
la recharger qu’une fois par semaine. C’est la frontale idéale
pour ma pratique.
Taille : Unique - 69 € 95
Poids plume de 78g /
Excellent rapport puissance - autonomie
pour usage urbain / Design et ergonomie
Un peu moins adaptée pour un usage trail
61

TEXTILE
RUNNING
FEMME
LES
HAUTS
TEXTILE RUNNING FEMME
DÉBARDEUR CORE
ESSENCE
Craft a développé ce débardeur d’entraînement
féminin, à la fois souple et élégant. Il est fabriqué
en polyester élasthanne recyclé et comporte
un joli effet côtelé, pour encore plus de style. Il
s’adapte à tous vos entraînements extérieurs par
temps chaud. Enfin, sa coupe régulière se fond sur
toutes les morphologies, pour que vous ne pensiez
plus qu’à courir ! Tailles: XS au XL - 25,00 €
POINTS FORTS
Souplesse / Confort / Effet côtelé
T-SHIRT RACE COL V
Ce tee-shirt léger et confortable est doté d’un col
en V élégant. Il a été conçu dans un tissu aérien et
possède des empiècements en maille respirante
pour vous suivre dans tous vos entraînements
estivaux. Les coutures latérales décalées vers
l’avant offrent une grande amplitude de mouvement.
Le + : détails réfléchissants pour la sécurité.
Tailles: XS au XL - 45,00 €
T-SHIRT IMPACT RUN
Ce t-shirt vous accompagne lors de toutes vos
sessions running. Il offre les meilleures caractéristiques
de confort New Balance : un tissu en maille
de qualité supérieure pour la respirabilité et la
technologie de séchage rapide NB ICEx. Sa matière
extensible vous offre une totale liberté de mouvement
pour les séances plus intenses. Le + : détails
réfléchissants. Tailles: S au XL - 45,00 €
POINTS FORTS
Séchage rapide / Confort / 50% de matériaux
recyclés
POINTS FORTS
Respirabilité / Liberté de mouvement /
Visibilité
MAILLOT ADV COOL
INTENSITY
Ce maillot sans couture est très léger, pour vous
garder toujours au frais pendant vos entraînements
estivaux. Sa strucure «bodymapped» ainsi
que son tissu fin, permettent une excellente gestion
de la température pendant vos séances à
haute intensité. Sa coupe ajustée offre une liberté
de mouvement optimale. Le + : fait en polyester
recyclé. Tailles: XS au XL - 55,00 €
POINTS FORTS
Légèreté / Respirabilité / Confort
ENERGYON
Voici le sous-vêtement idéal pour les activités de
haute intensité, comme la course à pied ou le ski
de fond. Les micro-perforations combinées aux
canaux tridimensionnels génèrent sur la peau un
flux d’air à la fois isolant et rafraîchissant : la température
corporelle reste constante tout au long
de l‘activité et l’humidité est parfaitement évacuée.
2 coloris. Tailles: XS, S/M, L/XL - 89,00 €
POINTS FORTS
Thermorégulation / Fibre 100% végétale / Made
in Italy
62 foulees.com

LES
BAS
TEXTILE RUNNING FEMME
SHORT ROAD 5.5’
Le short Road est un indispensable en toute
saison, quelle que soit l’intensité de votre
séance ou la température extérieure. Il est léger,
flexible et respirant, pour une liberté de
mouvement maximale. Sa taille haute affine la
silhouette et sa poche à l’arrière de la ceinture
permet d’emporter son téléphone ou une paire
de clé. Tailles: XS au XL - 40,00 €
POINTS FORTS
Séchage rapide / Détails réfléchissants /
Poche pratique
CUISSARD ADV ESSENCE 2
Ce cuissard d’entraînement possède une large
ceinture, vous offrant un confort maximum lors
de vos séances sportives intenses. Il est fabriqué
en polyester et élasthanne recyclés, ce qui le rend
à la fois doux et très résistant. Son cordon de
serrage réglable à la taille permet un ajustement
optimal. Le + : 2 grandes poches pour téléphone
positionnées sur les jambes. Tailles: XS au XL -
45,00 €
POINTS FORTS
Confort / Résistance / Absorption de l’humidité
CEINTURES
SHORT ADV
ESSENCE 2-EN-1
Ce short de course à pied 2-en-1 est conçu dans un tissu
extensible qui suit tous vos mouvements, pour vous accompagner
lors de vos activités physiques les plus intenses. Il
possède un cuissard doux et un sur-short léger. La large
taille en jersey épouse le corps et le cordon permet un ajustement
parfait. Les + : poche arrière cachée et détails réfléchissants.
Tailles: XS au XL - 50,00 €
TEXTILE RUNNING FEMME
PENSEZ-Y
P 95
POINTS FORTS
Elasticité / Confort /
Eléments réfléchissants
SHORT IMPACT RUN
2-EN-1
Ce short 2-en-1 est composé d’un sur-short en
tissu léger et d’un cuissard intérieur ajusté, doté
de la technologie de séchage rapide NB DRYx.
Le tunnel de rangement permet d’y glisser des
vêtements supplémentaires lorsque votre séance
d’entraînement s’intensifie. Enfin, une poche intérieure
permet d’accéder rapidement à vos en-cas
et objets de valeur. Tailles: XS au XL - 50,00 €
POINTS FORTS
2-en-1 fonctionnel / Légèreté / Rangement
foulees.com
CORSAIRE ADV
ESSENCE 2
Voici un indispensable de votre garde-robe de
runneuse ! Ce corsaire possède une large ceinture
pour un confort optimal ainsi qu’un cordon
de serrage réglable pour un ajustement parfait.
Fabriqué en polyester et en élasthanne recyclés,
il est doux et résistant. Les + : maille dotée d’une
grande capacité d’absorption et 2 grandes poches
pour téléphone sur les jambes. Tailles: XS au XL
- 55,00 €
POINTS FORTS
Confort / Résistance / Absorption de l’humidité
63

SHOPPING
PANOPLIE
T-SHIRT RC RUN
SCOTT
Avec le maillot RC Run, dépassez tous
vos objectifs trail ! Sa matière
technique à séchage rapide]
vous maintient bien au
sec, quels que soient
la température ou le
dénivelé. Extensible et
léger, il accompagne
tous vos mouvements
sans aucune gêne. Sa
coupe est athlétique]
pour un ajustement parfait
et ses empiècements en maille
permettent une grande ventilation.
Tailles : XS au XL - 69 € 90
TRAIL FEMME
BARRE ÉNERGÉTIQUE
BIO
BAOUW
Parce que toute sortie trail digne de ce
nom mérite son petit remontant, emportez
avec vous cette barre BIO Baouw.
Elle contient un savoureux mélange de
quinoa, pistache et citron vert, élaboré
par un chef étoilé. Sans sucré ajouté, elle
vous procure une dose d’énergie longue
durée, idéale pour les efforts prolongés.
Place à la gourmandise !
Saveur : Quinoa-pistache-citron vert.
Poids : 25g - 3 € 25
SHORT R-LIGHT 2-EN-1
RAIDLIGHT
Pour profiter d’un grand confort lors
de vos sorties estivales,
offrez-vous ce short R-Light
2-en-1. Sa matière stretch
et légère en polyester
recyclé apporte une grande
liberté de mouvement et
son cuissard intégré offre
un soutien musculaire
léger. La ceinture large
épouse parfaitement le
corps et sa petite poche
zippée à l’arrière est très
pratique !
Tailles : XS au XL - 69 € 90
64

Découverte
DAICHI 7
MIZUNO
J’ai utilisé ces bâtons sur de nombreuses sorties d’entraînement
dans les Pyrénées, en préparation du Grand Trail des Templiers.
Ils sont ultra légers, ce qui permet de les garder en mains toute
la sortie. Si on préfère, ils sont pliables en 3 brins et peuvent être
rangés facilement dans un carquois ou sur le sac.
Ils sont tout aussi indispensables en montée, pour
une économie des jambes incroyable, qu’en
descente pour épargner les genoux au
maximum.
Ultra-légèreté / Pliable en 3 brins /
Gantelet magnétique
Je n’en vois aucun
SAC RESPONSIV 6L
RAIDLIGHT
Ce sac d’hydratation Raidlight a
été spécialement conçu pour
Découvrez les Daichi 7, développées
la morphologie féminine. Il
pour vous mener à travers tous les
est équipé de sangles pour
chemins et sentiers. La combinaison
un ajustement parfait et de
de deux mousses en forme de vague
nombreux rangements
au niveau de la semelle intermédiaire
pour organiser vos affaires
absorbe les impacts au sol, pour
comme bon vous semble.
une course plus douce et amortie.
Elle peut accueillir une
La semelle extérieure Michelin à
poche à eau et 2 flasques
crampons permet une accroche
de 600mL (fournies) et
exceptionnelle sur les terrains secs et
dispose d’un crochet pour
gras.
vos clés, d’un porte-bâtons,
Tailles : 35 au 44,5 - 145 € 00
d’un siffl et...
Tailles : S, M, L - 129 € 90
L’avis de MARIE
Centrale Foulées
DES BÂTONS TRAIL CARBON 4 SKY
La pointe biseautée accroche parfaitement sur les terrains
meubles. Ce que j’aime le plus sur ces bâtons TSL : le système
magnétique. Après avoir décroché les gantelés pour tenir les bâtons
en mains, il suffit de les rapprocher des trous prévus à cet
effet et l’aimant « aspire » le gantelet en une fraction de seconde.
Génial !
Tailles : 105 à 125 cm - 140 € 00
TRAIL FEMME
65

TEXTILE
TRAIL
FEMME
LES
HAUTS
TEXTILE TRAIL FEMME
LES
BAS
TEXTILE TRAIL FEMME
MAILLOT RC RUN
Le maillot à manches courtes RC Run convient à
toutes les situations. De votre jogging quotidien
à la compétition, il sait tout faire ! Sa coupe ergonomique
et son tissu ultra léger en font un
maillot extrêmement confortable. Les coutures
des épaules ont été décalées pour réduire les
points de compression des sacs à dos durant les
longues sorties. Tailles: XS au XL - 69,90 €
SHORT RC RUN
Ce short fendu possède un design minimaliste,
parfaitement adapté à la pratique du running par
temps chaud. Conçu dans un tissu ultra-léger, il
offre une liberté de mouvement optimale. Il est
doté d’un slip intérieur en maille stretch et d’une
fente latérale au niveau de l’ourlet pour plus de
performance et de fonctionnalité. Son + : poche
arrière zippée. Tailles: XS au XL - 69,90 €
POINTS FORTS
Légèreté / Confort / Respirabilité
POINTS FORTS
Minimalisme / Ultra-légèreté / Slip intégré
VESTE TOP EXTREME MP+
Imperméable, respirante et légère, la veste de trail
Top Extrême MP+ 20k/20k est conçue pour vous
accompagner lors de vos sorties trail par tous les
temps. Certifiée pour les ultras, elle est conforme
et validée pour le matériel obligatoire demandé
sur les courses. Les + : capuche 3 points de serrage,
visière renforcée et renforts siliconés sur
les épaules. Tailles: XS au XL - 199,90 €
SHORT R-LIGHT 2-EN-1
Très léger et confortable, ce short 2-en-1 est le
compromis parfait entre le cuissard et le short.
Vous profitez ainsi des avantages des deux : le
maintien d’un cuissard et la légèreté d’un short !
Avec ses deux poches latérales ouvertes et sa
poche zippée plus sécurisée, vous pouvez emporter
ce dont vous avez besoin pour vos trails courts.
Tailles: XS au XL - 69,90 €
POINTS FORTS
Membrane 20K/20K / Compactable / Liberté de
mouvements
POINTS FORTS
Respirabilité / 3 poches / Maintien
66 foulees.com

Veste
TOP EXTREME MP+

TRIATHLON
Trifonctions ....................................72
Combinaisons .......................... 73-74
Maillots .......................................... 75
Accessoires ............................ 76-77
68

BIEN PRÉPARER
SON ENTRAÎNEMENT TRIATHLON
Vous vous mettez au triple effort ? Super idée !
Le triathlon consiste en l’enchaînement de 3 disciplines : la
nage, le vélo et la course. C’est un sport très plaisant mais aussi
un beau défi physique et mental, qui mérite une préparation
adaptée.
Enchaîner les 3 sports est bien différent que de les effectuer
chacun individuellement. Il vous faudra donc vous préparer
spécifiquement pour chaque épreuve mais également aux
transitions.
Pour cela, n’hésitez pas après certaines sorties
vélo à enfiler rapidement vos baskets et à
courir, ne serait-ce que 15 min ; cela
vous habituera à changer plus
rapidement d’équipement et
par ailleurs, habituera vos
jambes à développer la
capacité à courir après
un effort cycliste.
Vous pouvez également
prévoir des journées d’entraînement
un peu plus intenses
au cours desquelles
vous pourrez pratiquer 2 voire 3
sports. Cela développera vos capacités
d’endurance et habituera votre
corps à la variation des sollicitations
liées à chaque activité.
À l’approche du triathlon, nous vous conseillons de vous entraîner
aux transitions, à savoir : retirer rapidement la combinaison
néoprène, enfiler votre casque et courir avec le vélo à la
main et enfin, apprendre à descendre de votre vélo en marche
pour gagner du temps lors de la 2ème transition. Vous pourrez
gagner de précieuses secondes et serez plus à l’aise le jour de
votre course !
Bien choisir son matériel et ses équipements
Pour optimiser votre triathlon, il existe plein d’astuces et de
matériels adaptés au triple effort. En natation, les indispensables
sont une combinaison néoprène, une paire de lunettes
triathlon et une trifonction. En vélo, il faut une monture adaptée
à votre format de course (montagne, plat, tout-terrain),
des chaussures spéciales triathlon et des prolongateurs. Pour
la course, prévoyez des chaussures de running adaptées (notamment
si vous envisagez de courir sans chaussettes) et des
lacets rapides.
Enfin, portez une attention particulière à votre nutrition
avant, pendant et après la course. L’accessoire indispensable
pour la ranger le jour J est la ceinture porte-dossard, qui
vous suivra sur toute l’épreuve.
Retrouvez tout l’équipement Triathlon et les meilleurs
conseils de nos experts Foul&es en boutiques !
Bon Triathlon !
69

SHOPPING
PANOPLIE
TRIATHLON
SAC DE TRANSITION
ZEROD
TRIFONCTION
START TTSUIT
ZEROD
Le choix de votre trifonction est
primordial, puisque ce vêtement
vous suivra tout au long de
l’épreuve. La trifonction Start
TTSuit de ZEROD a été conçue
pour la longue distance,
avec un zip frontal intégral
très pratique, 2 poches en bas
du dos et une chamoisine à la
fois confortable (nécessaire pour
avaler les kilomètres en vélo !)
et à séchage rapide.
Tailles : XS au XL - 155 € 00
une excellente propulsion et la
mousse PWRRUN PB offre un amorti
haute performance. Ultra légères et
respirantes, elles sont parfaitement
adaptées à la pratique du triathlon.
Homme : 40 au 49,5
Femme : 36 au 44
- 250 € 00
Ceux qui y ont goûté savent combien
l’organisation est de rigueur en
triathlon ! Ce sac de transition est
idéal pour toutes vos compétitions.
Il vous permet d’emporter tous
vos accessoires indispensables,
sans jamais rien oublier, grâce à
Atteignez tous vos objectifs avec
sa Check List intégrée et à ses très
les Endorphin Pro 3 ! Dotées d’une
nombreux rangements (18 poches,
plaque en fibre de carbone, elles
6 sous-compartiments...). Partez
sont taillées pour la compétition. La
serein !
technologie SPEEDROLL vous offre
- 195 € 00
ENDORPHIN PRO 3
SAUCONY
70

PREDATOR FLEX
POLARIZED ULTRA
ZOGGS
Il n’y a rien de pire que de mauvaises
lunettes de nage pendant un triathlon !
Vous prenez l’eau, la buée s’installe, vous
êtes éblouis… Oubliez tous ces maux
avec les Predator Flex Polarized Ultra !
Elles filtrent 99% des UV, disposent d’un
traitement anti-buée et leur caoutchouc
doux ne marque pas le contour des yeux.
Alors, prêt à affronter l’eau ?
CEINTURE
PORTE-
DOSSARD
FITLETIC
Cette ceinture porte-dossard est un
indispensable du triathlon ! Positionnée
autour de la taille, elle possède trois
attaches pour accrocher sereinement votre
dossard. Deux attaches sont amovibles
pour vous permettre un ajustement parfait,
en fonction de votre morphologie. Aussi,
cette ceinture est très confortable et légère,
se faisant totalement oublier !
- 11 € 95
Tailles : Regular et Smaller - 59 € 90
TRIATHLON
L’avis d’Erwann
magasin
Foulées Mérignac
Découverte
DE LA COMBINAISON NAMI 3.0
Ce que j’aime sur ce produit c’est avant tout sa souplesse au
niveau des épaules, ce qui est idéal pour le passage de bras et
pour le mouvement du crawl.
La combinaison est parfaitement ajustée et très confortable, du
fait des petites alvéoles que l’on retrouve sur les cuisses et le torse.
Je l’utilise pour mes séances en eau libre à l’entraînement et sur
les triathlons en compétition. Elle m’a notamment accompagné
aux Triathlons de Carcans, de l’Ile d’Oléron et de Bègles.
Elle est simple à retirer pour faciliter les transitions, ce qui est
vraiment appréciable. Je l’ai déjà utilisée dans une eau à 15°C,
c’était parfait.
En bref, un très bon produit pour se faire plaisir en eau libre et
triathlon !
Tailles : S au XXL - 389 € 00
Souplesse des épaules / Confort / Facile à retirer lors des transitions
Si le scratch au col est mal fermé, il peut créer des frottements dans le cou
71

TRIATHLON
TRIFONCTIONS
TRIFONCTION START
Cette trifonction est dotée de 2 poches dans l’intérieur
des bretelles sur l’avant, d’une chamoisine
et de galons en gel silicone en bas des cuisses.
Son dos ouvert et croisé assure un maintien idéal
tout en présentant une coupe féminine, mettant en
valeur la silhouette. Elle est réalisée dans le tissu
POWER COMFORT. Tailles: XS au XL - 135,00 €
POINTS FORTS
Confort / Rapport qualité-prix / Design
TRIFONCTION START
TTSUIT
Cette trifonction à manches a été conçue pour les
triathlètes adeptes de la longue distance. Elle
possède un zip frontal intégral qui facilite l’enfilage
et le désenfilage ainsi que 2 poches en bas
du dos. Elle a été élaborée pour améliorer l’aérodynamisme
et offrir un maintien musculaire optimal.
Le + : une chamoisine confortable à séchage
rapide. Tailles: XS au XL - 155,00 €
POINTS FORTS
Confort / Performance / Design
DÉFINITION ET USAGE DE LA TRIFONCTION
La trifonction est une combinaison de triathlon aussi bien
adaptée à la nage qu’à la course et au vélo.
Son avantage est de pouvoir vous suivre tout au long de votre
épreuve, sans que vous n’ayez à changer de tenue entre les différents
sports !
Elle se porte d’abord en-dessous de la combinaison néoprène
pour la nage, puis elle se garde tout au long de la course. Pour
les femmes, il est recommandé de porter une brassière en-dessous
pour plus de confort.
Quels sont ses avantages ?
La trifonction est conçue dans un tissu proche de celui-ci d’un
maillot de bain, elle sèche donc très vite. Elle est légère et élastique
pour une grande liberté de mouvements, quel que soit le
sport pratiqué. Sa chamoisine fine intégrée garantit un confort
d’assise pendant la partie cycliste et aucune gêne durant la
course à pied.
72
foulees.com

TRIATHLON
COMBINAISONS
NÉOPRÈNE
& SWIMRUN
LS2
La LS2 a été spécialement conçue pour le
Swimrun. Elle possède des zones anti-frottements
sous les bras et sur les fesses ainsi que la technologie
«Ultra-Stretch shoulders». Ses + : construction
100% néoprène Yamamoto #39, zips avant ET arrière,
poche sur les lombaires, construction flatlock,
sifflet. C’est un excellent rapport qualité-prix ! Existe
en version Homme. Tailles: S, M, L - 239,00 €
POINTS FORTS
Rapport qualité-prix / Flexibilité / Zips avant
et arrière
CHAUSSURES TRIATHLON
HALI
Hali est parfaite pour celles et ceux qui débutent
l’expérience en eau libre. Pour un prix
abordable, elle profite des 15 ans d’expérience
Mako ainsi que des coupes phares de
la gamme. Construction 100% Yamamoto, col
coupé bas pour éviter les frottements, jersey
intérieur doux et extensible... c’est la combinaison
idéale pour votre prochain défi ! Existe en
version Homme. Tailles: S, M, L, XL - 269,00 €
POINTS FORTS
Solidité / Rapport qualité-prix / Confort
TRIATHLON
PENSEZ-Y
P 25
ARCHI
Cette combinaison s’adresse aux triathlètes à la
recherche de flottabilité. Son néoprène Yamamoto
possède des épaisseurs variant entre 2 et 4 mm.
Elle satisfera les triathlètes débutants avec son
rapport qualité-prix très attractif. Ses + : fermeture
de bas en haut et souplesse au niveau des bras,
épaules et dorsaux grâce au jersey très flexible.
Tailles: XS au XL - 325,00 €
POINTS FORTS
Rapport qualité-prix / Flottaison / Confort
foulees.com
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NAMI 3.0
La Nami 3.0 possède un intérieur en Lycra pour le
confort et un panneau Power Stretch sur le torse
pour la liberté de mouvement. Cette combinaison
en néoprène Yamamoto #39 offre de la légèreté,
peu d’absorption d’eau et une grande souplesse.
Le + : 2 panneaux en Aerodome sur les cuisses
pour un effet «Pull Buoy». Existe en version
Femme. Tailles: S au XXL - 389,00 €
POINTS FORTS
Souplesse / Glisse / Confort
FLEX
Cette combinaison s’adresse aux triathlètes à la
recherche de flexibilité, souhaitant retrouver les
sensations de nage sans combinaison (fluidité
de mouvement). Le néoprène Yamamoto possède
des épaisseurs variant entre 2 et 5 mm. Profitez
d’une belle souplesse au niveau des manches, aisselles
et dorsaux, pour une nage sans restriction.
Tailles: XS au XL - 395,00 €
POINTS FORTS
Flexibilité / Souplesse / Performance
BOISSON D’EFFORT
PENSEZ-Y
P 116
FUZION
Cette combinaison s’adresse aux triathlètes recherchant
flottabilité et flexibilité. Elle est donc
très polyvalente. Son néoprène Yamamoto varie
entre 1,5 et 5 mm. Elle présente une fermeture
éclair inversée dans le dos (haut en bas), nécessitant
une aide extérieure pour la fermer mais
permettant de l’enlever plus rapidement à la transition.
Tailles: XS au XL - 545,00 €
POINTS FORTS
Polyvalence / Performance / Confort
74 foulees.com

TRIATHLON
MAILLOTS
DE BAIN
SHORTY CACTUS
Messieurs, voici LA coupe de maillot hyper tendance,
dotée de côtés larges style « short ». Avec
cette forme universelle, il s’adapte à toutes les
morphologies et vous met en valeur en toutes
circonstances ! Ses couleurs posées par sublimation
et son tissu en polyester recyclé H2Infinity
lui fournissent une grande résistance au chlore
dans le temps. Tailles: 70 au 100 - 39,00 €
POINTS FORTS
Design / Solidité / Maintien
JAMMER CORAL
Voici la toute nouvelle coupe de maillot pour
homme, aussi bien adaptée aux séances de natation
en eau vive qu’en piscine. La coupe est
confortable et se termine juste au-dessus des
genoux. Elle vous offre ainsi un maintien optimal
et un meilleur aérodynamisme dans l’eau. Profitez
de design variés et graphiques, qui plairont à tous
les nageurs ! Tailles: 70 au 90 - 42,00 €
POINTS FORTS
Design / Solidité / Maintien
TRIATHLON
TRUNKS
Ce maillot de bain possède une coupe intermédiaire
entre le boxer et le slip. Il bénéficie de la
technologie Invincible, garantissant une longévité
dans l’eau chlorée et un excellent maintien
des couleurs. Entièrement doublé, il est très
confortable et un peu plus couvrant qu’un slip
classique. Le + : cordon de serrage à la taille.
Tailles: XS au XL - 45,00 €
POINTS FORTS
Longévité / Rapport qualité-prix / Design
NEREID CORAL BLUE
Avec sa coupe sportive et très confortable, le maillot
Nereid vous accompagnera lors de vos séances,
en vous offrant confort et maintien. Profitez de
plus de support et d’une touche d’esthétisme dans
le dos, grâce à ses bretelles fines croisées. Le dos
et les échancrures plus couvrantes que sur l’Aumakua
offrent une coupe plus sobre aux femmes
qui le désirent. Tailles: 34 au 46 - 54,00 €
POINTS FORTS
Design / Solidité / Maintien
foulees.com
75

TRIATHLON
ACCESSOIRES
PREDATOR TITANIUM
Les incontournables lunettes PREDATOR dans
leur version 2.0. ! Nouvelles lentilles, nouveaux
coloris et toujours une efficacité redoutable ! Les
lentilles Titanium sont idéales pour une luminosité
forte avec une haute capacité de filtration
des rayons UV. La jupe silicone ULTRA FIT permet
un ajustement confortable. Tailles: REGULAR et
SMALLER - 44,90 €
POINTS FORTS
Lentilles Titanium / Visibilté / Légèreté
VALKYRIE MIRROIR MIT
Ces lunettes ont été pensées pour la compétition
(approuvées par la FINA). Ce modèle minimise la
résistance de l’eau et vous donne une vision large
parfaite. Elle possède la première technologie au
monde appelée MIT (Mirror Insert Technology)
qui consiste en un verre optique coupé sur mesure,
poli et trempé (transformant les verres en un
écran miroir). Taille : Unique - 49,00 €
POINTS FORTS
Design / Qualité / Technicité
COMMENT BIEN CHOISIR
SES LUNETTES DE TRIATHLON
Pour bien choisir vos lunettes de triathlon,
suivez notre guide !
Vos lunettes doivent être :
0 Confortables pour ne pas comprimer le contour des yeux.
0 Larges pour un bon maintien et une vision panoramique. En
effet, en triathlon nous nageons souvent dans des environnements
peu calmes, avec beaucoup de remous, des vagues et des
contacts avec les autres participants.
PREDATOR FLEX
POLARISED ULTRA
Cette lunette vous offre une vision exceptionnelle à
180°, quel que soit le temps extérieur. Ses verres
polarisés en cuivre filtrent 99% des rayons UV pour
vous offrir une vision hors du commun. Les verres
ULTRA conviennent pour tous types de météo. Le
traitement anti-buée garantit une vision nette. Enfin,
le caoutchouc doux ne marque pas le contour des
yeux. Tailles: REGULAR et SMALLER - 59,90 €
POINTS FORTS
Visibilité / Confort / Toutes météos
0 À votre taille pour être parfaitement étanches.
0 Avec le bon écran : il existe plusieurs types de verres (classiques,
fumés, polarisés, voire photochromiques) ; privilégiez
chaque type d’écran en fonction de l’endroit où vous nagez (clair
pour la piscine, foncé pour l’extérieur). Avoir des verres adaptés
en eau libre permet d’éviter les reflets du soleil sur l’eau et de
repérer facilement les bouées au loin…
0 Antibuée pour conserver une vision parfaitement claire en
toute circonstance.
Petite astuce : si, lorsque vous plongez, vos lunettes se décrochent,
essayez d’enfiler votre bonnet par-dessus vos lunettes,
afin d’éviter qu’elles ne se fassent la malle !
PREDATOR FLEX REACTOR
Ces lunettes sont dotés de verres photochromiques
qui s’adaptent à la luminosité et aux conditions
météorologiques. Temps nuageux ou grand
soleil, le verre s’éclaircit ou s’assombrit pour vous
offrir la meilleure vision possible. Le traitement anti-buée
garantit une vision nette et le caoutchouc
doux ne marque pas le contour des yeux. Technologie
Flex à 180 degrés. Tailles: REGULAR et
SMALLER - 69,90 €
POINTS FORTS
Verres photochromiques / Adaptabilité /
Confort
76

BOUÉE DE NATATION OW
Pour vous sécuriser lors de vos séances de nage
en eau libre, munissez-vous de cette bouée de natation.
Elle possède une poche imperméable intégrée
d’une contenance de 20 litres pour emporter
avec vous vos objets personnels. Elle possède
une ceinture de sécurité ajustable en longueur.
Enfin, sa couleur orange fluo la rend très visible
de loin. - 32,00 €
POINTS FORTS
Imperméabilité / Ajustement / Visibilité
BOUÉE SAFETY BUOY
Voici le partenaire idéal pour l’entraînement en
eau-libre : cette bouée vous permet de nager en
toute tranquilité en sécurisant vos affaires personnelles
dans le compartiment étanche. Sa
couleur vive assure une visibilité optimale et son
système d’attache avec ceinture réglable garantit
une nage naturelle sans gêne sur les battements
de jambes. - 40,00 €
POINTS FORTS
Praticité / Etanchéité / Design
GELS ÉNERGÉTIQUES
SAC DE TRANSITION
Ce sac de transition au super look possède 18
poches, 6 sous-compartiments dont un étanche
et des boucles de transport. Des pictogrammes
placés sur chaque poche ainsi qu’une Check
List vous aideront à organiser parfaitement vos
affaires. Enfin, 3 poches en néoprène avec accès
extérieur ont été pensées pour protéger vos
affaires. - 195,00 €
PENSEZ-Y
P 115
POINTS FORTS
Fonctionnalité / Design / Praticité
TRIATHLON
foulees.com
77

ÉQUIPEMENT
Protections solaires et intempéries .......82-83
Lunettes ................................................. 84
Visibilité................................................. 85
Sous-vêtements Homme ....................... 86
Sous-vêtements Femme ........................ 87
Chaussettes .................................... 88-90
Lacets .................................................... 90
Manchons ............................................... 91
Orthèses ................................................ 92
Entretien ................................................ 94
Bagagerie ........................................ 95-98
Bâtons .................................................... 98
Canicross ............................................... 99
78

BIEN CHOISIR
SON ÉQUIPEMENT DE COURSE
La pratique de la course à pied nécessite un équipement adapté
avec, en premier lieu, des chaussures de qualité et du textile
technique. Mais ce n’est pas tout ! Il existe aussi un grand
nombre d’accessoires pour vous accompagner dans votre pratique
et rendre vos séances d’entraînement et vos courses encore
plus plaisantes. Aujourd’hui, nous vous aidons à choisir
deux d’entre eux ci-dessous.
Bien choisir ses lunettes de soleil
Bien plus qu’un accessoire de mode, les lunettes de soleil
sportives sont un véritable équipement technique. Conçues
dans des matériaux légers et résistants, elles sont adaptées
aux sports intenses. Elles sont équipées de grands écrans panoramiques
qui englobent bien le visage pour vous protéger
du rayonnement solaire, du vent mais aussi des petites bêtes
qui peuvent entrer dans les yeux ! Ces verres offrent une vision
large, permettant de rester alerte sur votre environnement.
Enfin, elles proposent des écrans particuliers, parfaitement
adaptés aux sports extérieurs. On apprécie particulièrement
les verres photochromiques dont la teinte évolue en fonction
de la luminosité : lorsqu’il fait sombre, les verres
s’éclaircissent, lorsque le soleil est de retour, les verres
s’assombrissent. Vous ne pourrez plus vous en passer !
Bien choisir son sac d’hydratation
Parfois utilisé en running, très souvent utilisé en trail, le
sac d’hydratation doit être choisi avec soin. En effet, il faut
souvent faire des compromis et renoncer à certains critères
pour en privilégier d’autres.
Le volume
Globalement, adaptez le volume en fonction de la distance parcourue
:
Jusqu’à 20 km : 5L
Entre 20 et 80 km : de 8 à 15L
Plus de 80 km : 20L
L’ergonomie
C’est LE point essentiel. Cela signifie que le produit ne doit
faire qu’un avec vous : choisissez-le doté d’un système de serrage
et de maintien à la fois confortable et facile d’utilisation.
Confortable pour être à l’aise tout au long de la course, même
sur les longues distances. Facile d’utilisation pour vous permettre
d’accéder rapidement à toutes vos affaires, à n’importe
quel moment du parcours et sans effort.
Ensuite, “ergonomique” signifie que le produit doit être bien
pensé : optez pour un sac en portage haut (forme gilet ou en
V) qui permet une bonne répartition du poids et une optimisation
du centre de gravité. Aussi, privilégiez les
modèles dotés de nombreuses poches,
aux formats et emplacements variés.
Les rangements doivent être accessibles
afin que vos ravitaillements
et accessoires soient à portée de
main.
Découvrez tous nos équipements en
boutique et laissez-vous guider par
votre conseiller running !
79

SHOPPING
PANOPLIE
MANCHETTES
TRAIL
CRAFT
Les manchettes sont un
indispensable du coureur ou de la
coureuse à pied. D’une
part, elles permettent de
protéger vos bras des
courants d’air frais, si
vous courez le matin
ou le soir par exemple,
et que la température
est fraîche. D’autre
part, les manchettes
vous protègent des
rayonnements solaires,
pour que vous puissiez pratiquer
l’été, en toute sécurité !
Tailles : S au XL - 30 € 00
ÉQUIPEMENT
CASQUETTE
FIVE PANEL
COMPRESSPORT
Pour allier performance et look
funky, choisissez la casquette
Five Panel ! Ultra légère, elle
propose 5 tissus distincts pour
une thermorégulation haute
performance. La ventilation est
intégrée à l’arrière et le long des
côtés. Aussi, un bandeau anti-sueur
intégré autour du front arrête la
transpiration lorsque vous accélérez
le rythme. Le + : facile à plier !
Taille : Unique - 40 € 00
TRAIL DRY
VERJARI
Il pleut, il y a de la boue, il neige ? Si la
motivation de sortir courir est toujours
là, munissez-vous de ces chaussettes
imperméables innovantes ! Elles sont
à la fois étanches et grâce à leur membrane
interne, et respirantes,
coupevent,
grâce aux micropores de
la membrane. Le + : zéro
frottement grâce à leur conception
sans couture !
Tailles : 36/39 au 48/50 - 29 € 90
80

PRO RECUP
ELITE EVO
BV SPORT
Après le sport, le réconfort ! Avec ces chaussettes de
récupération, dites adieu aux toxines accumulées après
vos entraînements et compétitions. Elles appliquent une
compression sélective sur les muscles des mollets, améliorant
la circulation sanguine et réduisant les risques
de courbatures. Aussi, un renfort spécifique permet de
maintenir le tendon d’Achille.
AIMANTS
PORTE-
DOSSARD
BIBBITS
Les aimants Bibbits
sont aussi simples
qu’indispensables : adieu
les épingles pour ne plus
endommager vos vêtements
et plus besoin de porter une ceinture
porte-dossard. Bénéficiez d’une
attache rapide, facile et avec
précision de votre dossard, grâce aux
4 supports magnétiques. En bref, un
maintien parfait du dossard pendant
la course grâce à la puissance des
aimants.
- 12 € 90
Tailles : S au L+ - 65 € 00
ÉQUIPEMENT
L’avis de Julien
magasin
Foulées Nogent
Découverte
DU GILET ADV SKIN 5L
Le gilet d’hydratation Salomon ADV Skin 5L est pour moi le meilleur
sac de trail du marché. Il est à la fois très léger (225g), ultra
fonctionnel grâce à de nombreux rangements bien placés, et
très ergonomique.
Le confort et la liberté de mouvement sont exceptionnels. Ce
gilet se fait vraiment oublier en courant et j’ai la sensation
de ne rien avoir sur moi. Il est livré
avec 2 flasques de
500ml qui me suffisent largement mais il est possible d’y ajouter
une poche à eau si besoin. Si vous utilisez des bâtons, je vous
conseille de prendre le carquois Salomon qui est vraiment top
pour les ranger facilement.
La version 5L permet d’emporter l’essentiel et me convient très
bien pour les trails courts. Si vous souhaitez plus d’espace de
rangement, je vous recommande d’opter pour sa version 12L.
Taille : Unique - 140 € 00
Ultra fonctionnel /
Confort et liberté de mouvement /
Meilleur rapport qualité-prix
Je n’en vois aucun
81

ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
PROTECTION
SOLAIRE
& INTEMPÉRIES
COOLNET UV
Ce tour de cou ultra-léger à séchage rapide
est fabriqué à partir de bouteilles recyclées
et bénéficie d’une protection UPF 50, qui vous
préserve des effets néfastes du soleil. Course,
randonnée, escalade... quelle que soit l’activité,
ce tour de cou est efficace, protecteur
et confortable. Le + : fabriqué à Barcelone.
Taille: Unique - 18,95 €
POINTS FORTS
Ultra-légèreté / Matière recyclée / UPF 50
CASQUETTE PRO
HYPERVENT
Craft a créé, au coeur de sa gamme Hypervent,
cette casquette de course à pied hautement ventilée.
Dotée d’une maille aérée sur le dessus et
sur les côtés, elle évacue parfaitement l’humidité
et offre un séchage ultra rapide. Sa visière incurvée
vous protège efficacement du soleil. Enfin, le
cordon élastique à l’arrière permet un ajustement
personnalisé. Taille : Unique - 30,00 €
POINTS FORTS
Evacuation de l’humidité / Légèreté /
Séchage rapide
MUSIQUE
PENSEZ-Y
P 103
CASQUETTE 5 PANEL
Cette casquette tendance a été conçue pour vous
assurer une protection efficace contre le soleil,
couplée à une grande respirabilité. Extensible,
elle s’ajuste parfaitement sur la tête. Confortable,
elle absorbe efficacement la sueur pendant vos
séances. Enfin, pour plus de sécurité, elle est
dotée d’un logo réfléchissant qui vous rend plus
visible de nuit ! Tailles: S/M et L/XL - 29,95 €
POINTS FORTS
Respirabilité / Séchage rapide / Flex-fit
82 foulees.com

PACK RUN CAP
Cette casquette ultra-légère spéciale running
évacue parfaitement la transpiration. Elle se comprime
jusqu’à devenir aussi petite qu’une balle et
retrouve sa forme initiale. Elle sèche rapidement
et maintient le confort même lors d’activités
intenses. Ses + : souplesse, éléments réfléchissants,
traitement anti-bactérien, cordon réglable à
l’arrière. Tailles: S/M et L/XL - 34,95 €
POINTS FORTS
Compressible / Anti-bactérien / Ajustable
CASQUETTE FIVE PANEL
Cette casquette a été conçue dans un tissu en
mesh ultra-léger à séchage rapide, qui évacue rapidement
la transpiration et prévient la surchauffe
lors d’activités intenses. La protection solaire est
intégrale grâce à une maille opaque. La visière
articulée peut être abaissée pour une protection
solaire augmentée ou rélevée pour élargir le
champ de vision. Taille: Unique - 40,00 €
POINTS FORTS
Légereté / Confort / Look
FRONTALES
MANCHETTES TRAIL
Afin de protéger vos bras des rayonnements du
soleil, Craft a créé des manchettes trail en tricot
sans couture. Ils sont doux et vous évitent
les frottements. Leurs panneaux en tricot côtelé
offrent une compression légère. Grâce à leur
confort, ils se feront totalement oublier. Tailles:
S au XL - 30,00 €
PENSEZ-Y
P 104
POINTS FORTS
Confort / Légèreté / Compression
ÉQUIPEMENT
GANTS IMPERMÉABLES
CLAW
La pluie ne vous arrêtera plus ! Ces gants imperméables
gardent vos mains bien au sec pendant vos
activités. Malgré leur membrane 100% étanche, ils
restent respirants grâce à leurs nombreux micropores.
Ces gants coupe-vent sont sans couture pour
limiter les frottements. Tactiles et antidérapants, ils
conviennent à de multiples activités. Le + : intérieur
en laine mérinos. Tailles: S au XL - 39,40 €
POINTS FORTS
100 % étanches et respirants / Sans Couture /
Antidérapants
GANTS IMPERMÉABLES
TRAIL TOUCH MP+®
Ces nouveaux gants de trail en membrane imperméable
20K/15K sont adaptés aux conditions les
plus extrêmes. Ils sont respirants et se rangent
facilement dans la poche de votre veste, de votre
ceinture ou de votre sac. Ils possèdent un empiècement
sur l’index et le pouce, permettant d’utiliser
un téléphone portable sans les retirer. Finis
les doigts glacés ! Tailles: S au L - 44,90 €
POINTS FORTS
Membrane 20K/15K / Compatibilité téléphone
/ Respirabilité
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ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
LUNETTES
DENSITY
Par l’audace de son style et sa fiabilité technique,
le modèle Julbo DENSITY réinvente les codes
de la performance sportive. DENSITY sera votre
nouveau partenaire d’exception, chaque fois que
vous vous dépasserez ! Design léger et minimaliste,
nez anti-glisse et superbe confort, grâce aux
inserts souples de la monture, qui assurent son
parfait maintien. - 195,00 €
POINTS FORTS
Écran panoramique / Maintien & confort /
Ventilation
EDGE
Spécialement conçu pour les sports d’endurance
et de vitesse, le modèle Julbo EDGE regorge de
caractéristiques haut de gamme. Avec sa monture
légère et profilée, elle assure un champ de
vision optimal et de superbes vues panoramiques.
La technologie MAGNEFIX exclusive permet un
changement de verre facile et rapide si la sortie
s’avère plus boueuse que prévu ! - 260,00 €
POINTS FORTS
Écran interchangeable à support magnétique /
Minimalisme / Vision panoramique
ULTIMATE
Julbo repousse les limites de la performance avec les lunettes
ULTIMATE. Chaque ligne et détail de sa géométrie
se mettent au service d’un seul objectif : vous offrir la plus
grande liberté d’action. Ces lunettes ont une tenue irréprochable
à l’effort, grâce au 3D Fit Nose. Leur look agressif
est assuré par l’écran panoramique, synonyme de protection
et de confort visuel. - 205,00 €
POINTS FORTS
Écran panoramique / Reglage précis des branches
/ Maintien personnalisé
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ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
VISIBILITÉ
GILET ROADIE FULL
REFLECTIVE GRIS
Sécurisez vos sorties ! Entièrement réfléchissant,
le gilet ROADIE est idéal pour les runners
et les cyclistes qui sortent de nuit. Imperméable
et coupe-vent, il offre une coupe prolongée au
niveau du dos et une doublure en mesh pour un
meilleur confort et une excellente respirabilité.
Tailles: M, L et XL - 29,95 €
GILET RÉFLECHISSANT
NOVA JACKET
La Nova Jacket est l’alliée sécurité parfaite du
coureur. Ce gilet possède des bandes réfléchissantes
sur l’avant et au niveau du dos pour vous
rendre parfaitement visible. Conçu dans un mesh
ultra léger, il offre une grande respirabilité. Les
bandes velcro autour de la taille permettent un
bon ajustement. Tailles: S, M, L et XL - 16,95 €
POINTS FORTS
Réfléchissant / Confortable / Pratique
COURIR DE NUIT : GUIDE À SUIVRE !
POINTS FORTS
Réfléchissant / Confortable / Pratique
ÉQUIPEMENT
En fin d’hiver ou à l’automne, le changement d’heure et le raccourcissement
des journées impactent fortement la durée d’ensoleillement
quotidien. Aussi, courir tôt le matin ou tard le soir peut nécessiter
un équipement particulier, afin de pratiquer votre sport favori
en toute sécurité.
Quels sont les impacts de la course nocturne ? Quels sont les gestes
à adopter ? Quel est l’équipement indispensable ? Nous vous donnons
quelques pistes…
Les impacts de la course nocturne
Courir de nuit bouscule énormément de repères : la visibilité s’amenuise,
la sensation de vitesse est augmentée puisque les obstacles
apparaissent au dernier moment et l’équilibre est chamboulé.
Les gestes à adopter
S’habituer à la visibilité nocturne : il est important d’anticiper le
chemin et les obstacles à venir pour éviter tout risque de chute. Il
faut “travailler votre oeil” et votre vigilance. Le mieux est de commencer
dans des zones partiellement éclairées, comme une ville
(lampadaires), un stade (spots) ou une zone commerciale (enseignes
lumineuses). Petit-à-petit, vous pourrez courir dans les
zones totalement obscures. Vous pouvez aussi privilégier des sorties
en groupe pour profiter des éclairages de tous.
Améliorer ses appuis : vous allez devoir travailler vos réflexes
et la lecture du terrain.Tout d’abord, réduisez la vitesse et commencez
sur des sols meubles et souples, afin d’appréhender doucement
les appuis. Faites quelques éducatifs puis augmentez progressivement
l’allure. Lorsque vous vous sentirez à l’aise, vous pourrez passer
sur des terrains plus techniques et augmenter le dénivelé.
L’équipement indispensable
La lampe frontale : elle est obligatoire lors de vos sorties running
de nuit. Elle est à choisir en fonction de sa puissance, son poids,
son ergonomie et son autonomie, selon l’endroit et la durée de vos
sorties. Étant donné que la lampe frontale suit le mouvement de
votre tête, elle peut également être couplée à une lampe positionnée
sur le torse, qui elle, éclaire toujours devant vous. Cette dernière
possède souvent une ou plusieurs Led lumineuses dans le dos, ce
qui accroît votre visibilité vis à vis d’autrui.
Le gilet réfléchissant : en zone urbaine notamment ou sur des
routes fréquentées, et en plus de la lampe, le port d’un gilet de
visibilité est fortement recommandé. Avec ses zones rétro-réfléchissantes
plus ou moins grandes (parfois la totalité du vêtement), il
vous permet d’être vu des autres usagers.
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ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
SOUS-VÊTEMENTS
HOMME
BOXER KINETIC HD
Conçu pour la pratique à haute intensité, ce
modèle sera votre meilleur allié pour vos runs et
trails. Doté d’une coupe semi-compressive et d’un
tissu en maille extensible, il vous offrira une liberté
de mouvement totale. La technologie évoluée
du Ballpark Pouch et les coutures plates inversées
vous assureront un maintien sans friction.
Tailles: XS au XXL - 38,00 €
POINTS FORTS
Maintien / Semi-compression / Respirabilité
BOXER HOTSHOT
Créé pour toutes vos activités de plein air, ce
sous-vêtement performant vous offrira toute la
respirabilité que vous recherchez. Il est doté du
DropTemp, une technologie hautement respirante
et à séchage rapide qui amplifie la capacité de refroidissement
par évaporation naturelle de votre
corps. Le Hot Shot deviendra indispensable pour
toutes vos sorties. Tailles: XS au XXL - 38,00 €
POINTS FORTS
Respirabilité / Évacuation de l’humidité /
Confort
CHAUSSURES RUNNING HOMME
P 30
PENSEZ-Y
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ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
SOUS-VÊTEMENTS
FEMME
MOMENTUM
Voici le produit phare Anita Active ! Quelle que soit
la taille, les bonnets prémoulés et sans couture
garantissent un excellent maintien. L’effet brillant
vous apporte toute la motivation nécessaire pour
vos séances. Enfin, la combinaison de matières
High-tech assure une évacuation optimale de la
transpiration. Oubliez votre soutien-gorge et profitez
de la séance ! Tailles: Du bonnet A au bonnet
H, 80 à 125 - 69,95 €
POINTS FORTS
Maintien maximum / Bretelles réglables
/ Confort
AIR CONTROL DELTAPAD
Grâce à ses fines coques respirantes exclusives,
ce soutien-gorge de sport garantit un maintien
ferme et une climatisation idéale de la peau. La
matière en filet léger assure un look dynamique
et aérien tout en assurant un maximum de technicité.
Son joli décolleté en V et sa palette de
couleurs et imprimés, apportent une jolie touche
féminine. Le + : une légèreté incroyable. Tailles:
Du bonnet AA au bonnet H, 80 à 110. - 79,95 €
DYNAMIX STAR
Ce soutien-gorge innovant possède un système exclusif de
bretelles croisée «Easy On & Off», qui s’ouvre et se ferme
sur l’avant, pour une facilité d’habillage et un réglage du
maintien selon le sport pratiqué. Sa large ouverture dans le
dos, ses bretelles centrées et ses empiècements respirants
en font le compagnon idéal pour les sports à forte intensité.
Tailles: Du bonnet A au bonnet G, 85 à 105 - 69,95 €
POINTS FORTS
Réglage à l’avant / Dos croisé /
Maintien maximum
ÉQUIPEMENT
POINTS FORTS
Sans frottement / Coques fines respirantes
/ Maintien maximum
FAIRE LE BON CHOIX
Choisir la bonne taille : ça peut paraître bête, mais 80% des femmes
ne connaissent par leur taille de soutien-gorge !
Déterminer son utilisation : sport à fort impact ou à impact modéré ?
On ne choisit pas le même maintien selon le sport pratiqué.
Prendre en considération ses préférences personnelles : au contraire
des idées reçues, un dos croisé ne va pas apporter plus de maintien.
Un autre facteur important est sa sensibilité au niveau de la peau :
plus on transpire, plus on est sujette aux irritations. Il est essentiel
d’adapter les matières à nos propres spécificités. Il s’agit de sélectionner
un soutien-gorge moins élastique avec le moins de coutures
possibles en contact avec la peau, par exemple le Air Control Deltapad
d’Anita Active.
Etre libre de ses mouvements mais maintenue : ne prenez jamais
plus serré, blessure assurée ! Non, un soutien-gorge qui comprime
ne vous maintient pas davantage, bien au contraire !
Prenez le temps d’essayer, de bouger, de vous approprier cet élément
essentiel de votre équipement, aussi important que votre paire de
chaussures.
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ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
CHAUSSETTES
PODY AIR RUN SILVER
Grâce à sa construction innovante et ses fibres
techniques, la socquette Pody Air Run «Silver»
vous apporte une aération du pied exceptionnelle.
Elle est rendue possible grâce au concept breveté
Pody Air. De plus, cette chaussette bénéficie d’un
effet antibactérien grâce à ses fibres d’argent,
limitant ainsi les mycoses ou les allergies dues à
l’humidité. Tailles: du 35 au 49 - 16,99 €
POINTS FORTS
Produit breveté / Antibactérien / Made in France
PRS V4.0 RUN LOW
Cette chaussette offre une protection efficace
contre les ampoules par temps chaud. Le tissage
spécifique évacue rapidement l’humidité. La zone
des orteils plus large permet une foulée naturelle
et fluide. Les points 3D autour du tendon
d’Achille offrent une protection accrue tandis que
le motif spécifique en 3D sous le pied protège des
impacts répétés. Tailles: T1 à T4 - 18,00 €
POINTS FORTS
Protection ciblée zones clés / Tissu léger
et ventilé / Anti-ampoules
PRO MARATHON GREEN
SOCKS
Issue de la nouvelle gamme eco-conçue Green
Socks, la socquette Pro Marathon est idéale pour
les longues distances sur route. Avec un renfort
en Cordura, elle est résistante à l’usure, quelle que
soit la distance parcourue. Sa fibre Friction free ®
prévient les risques d’ampoules, de frottements et
d’échauffements du pied, pour une course en toute
sérénité ! Tailles: du 35 au 49 - 18,99 €
POINTS FORTS
Fibres recyclées 66% / Longue distance /
Robustesse Cordura
RUNNER’S ONE MAN
La UYN Runner’s One est la première chaussette
de course à pied sans bord-côte. En
supprimant l’élastique au niveau du mollet, la
technologie innovante ZEROCUFF permet une
meilleure circulation sanguine pour diminuer
de manière exponentielle la sensation de fatigue
et ainsi optimiser les performances.
Maintien parfait et confort absolu. Le + : Made
in Italy. Tailles: 35/38 au 45/47 - 19,90 €
POINTS FORTS
Sans bord-côte / Fibres naturelles / Légèreté
et respiration
RUNNER’S ONE WOMAN
La UYN Runner’s One est la première chaussette
de course à pied sans bord-côte. En
supprimant l’élastique au niveau du mollet, la
technologie innovante ZEROCUFF permet une
meilleure circulation sanguine pour diminuer
de manière exponentielle la sensation de fatigue
et ainsi optimiser les performances.
Maintien parfait et confort absolu. Le + : Made
in Italy. Tailles: 35/36 au 41/42 - 19,90 €
POINTS FORTS
Sans bord-côte / Fibres naturelles / Légèreté
et respiration
RUN COMPRESSION
Idéale pour vos sorties running, cette chaussette
haute 2-en-1 allie la compression sélective BV
Sport à un pied technique ultra-renforcé et résistant.
Elle est à la fois légère et confortable. La
Run Compression maintient le pied, repousse le
phénomène de jambes lourdes et recule le seuil
de fatigue, pour des sorties sans souci ! Tailles:
S au L+. - 50,00 €
POINTS FORTS
Compression ciblée / Confort / Chaussette
technique
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DOUBLE TREK GREEN
SOCKS (TIGE COURTE)
Issue de la nouvelle gamme Green Socks, cette
chaussette Double Trek est composée de 2 chaussettes
en polyamide recyclé à hauteur de 58% et de
microfibre Dryarn ® , assurant une parfaite thermorégulation,
éliminant ainsi les risques d’échauffements
et d’ampoules. De plus, ces matières confèrent au
produit des qualités de confort indéniables. Vive la
randonnée ! Tailles: 35/36 au 45/46 - 16,99 €
POINTS FORTS
Fibres recyclées 58% / Anti-Ampoule /
Limite les échauffements
PODY AIR TRAIL SILVER
La construction innovante et les fibres techniques
de la Pody Air Trail «Silver» en font une socquette
ultra respirante. Cette ventilation du pied est
créée par le concept breveté Pody Air. En complément,
cette chaussette bénéficie d’un effet antibactérien
grâce à la fibre Drytex qui la constitue,
limitant ainsi les risques de mycoses ou d’allergies.
Tailles: du 35 au 46 - 17,99 €
POINTS FORTS
Produit breveté / Ultra ventilé / Made in France
PRS V4.0 TRAIL
N’ayez plus peur des terrains accidentés ! Les Pro
Racing Trail ont de nombreux atouts : évacuation
rapide de l’humidité, tissu épais au cou-de-pied,
maille spécifique autour de la cheville pour plus
de stabilité, rembourrage aux orteils pour amortir
les impacts lors des descentes, protection stratégique
des malléoles et du tendon d’Achille...
En bref, aussi robustes que vous ! Tailles: T1 à
T4 - 18,00 €
POINTS FORTS
Anti-chocs / Stabilité et proprioception /
Tissu renforcé zones clés
PRO TRAIL GREEN SOCKS
Issue de la nouvelle gamme eco-conçue Green
Socks, la socquette Pro Trail est idéale pour les
longues distances en trail. Son renfort en Cordura
ciblé la rend très résistante à l’usure, quelle que
soit la distance ou le dénivelé. Sa fibre Friction
free ® prévient les risques d’ampoules, de frottements
et d’échauffements du pied, pour un trail
sans souci ! Tailles: du 35 au 46 - 19,99 €
POINTS FORTS
Fibres recyclées 62% / Longue distance /
Robustesse Cordura
ÉQUIPEMENT
TRAIL COLLECTOR
NUTRISOCKS
Pendant l’effort, le réconfort ! Vos chaussettes
Nutrisocks sont à la fois gourmandes et techniques.
Cette gamme a l’avantage d’être résistante
et ultra-renforcée, pour répondre aux
exigeances du trail toutes distances. Les Nutrisocks
disposent de renforts ciblés sur des
points stratégiques du pied et d’un maintien stabilisateur
au niveau de la cheville. Tailles: 36/38
au 45/47 - 22,00 €
POINTS FORTS
Renforts ciblés / Style / Protection malléolaire
TRAIL COLLECTOR «DES
BOSSES ET DES BULLES»
La Trail Ultra Collector transpose l’univers fun et
décalé du dessinateur lyonnais «Des Bosses et
des Bulles» sur des socquettes techniques. Elles
disposent de renforts ciblés et d’un maintien stabilisateur
à la cheville. La maille alvéolée évacue
rapidement la transpiration. Cette année, L’Italie
est mise à l’honneur avec la collection Ciao Bella !
Tailles: 36/38 au 45/47 - 22,00 €
POINTS FORTS
Renforts ciblés / Respirabilité / Nombreux
coloris
TRAIL DRY
Envie de dire adieu aux pieds trempés à la première
flaque ? Verjari a développé cette chaussette
impérméable innovante : à la fois étanche
et coupe-vent (grâce à sa membrane interne) et
parfaitement respirante (grâce aux micropores
dans la membrane). Sans couture, elle limte les
irritations pendant l’exercice. Le + : couche interne
en fibre de bambou. Tailles: 36/39 au 48/50 -
29,90 €
POINTS FORTS
100 % étanche et respirante / Sans Couture
/ Anti-frottement
TRAIL COMPRESSION
Combinez les bienfaits d’un manchon Booster
avec la stabilité d’une chaussette technique
grâce à la Trail compression. Dotée de la compression
ciblée au mollet et de renforts spécifiques
au pied, cette chaussette haute offre
maintien, stabilité et confort aux traileurs, tout
en réduisant les courbatures et le risque de blessures.
Tailles: S au L+ - 50,00 €
POINTS FORTS
Compression ciblée / Confort / Chaussette
technique
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ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
LACETS
LACETS SPORTS EN
SILICONE
Ces lacets techniques à mémoire de forme vous
permettent de vous chausser et vous déchausser
rapidement et vous offrent un maintien uniforme
sans compression. Composés de 3 formes, ils
s’adaptent à la morphologie du pied. Disponibles
en 4 tensions selon la pratique sportive : Triathlon,
Running/Rando, Trail et Sport collectif. Large
choix de coloris et fabriqués en France. - 14,95 €
POINTS FORTS
Praticité / Maintien / Confort
LACETS AUTOBLOQUANTS
«ORIGINAL»
Parfaits pour le trail et le triathlon, ces lacets vous
offrent une précision de laçage hors-pair : ôtez
et remettez votre chaussure en un instant, en
conservant votre réglage personnalisé en fonction
de la forme du pied, bloqué grâce aux noeuds.
Elastiques, ils ne provoquent aucune compression
du pied. Chaussures réglées d’avance = secondes
gagnées ! - 12,90 €
POINTS FORTS
Maintien / Précision / Confort
LACETS RAPIDES : MODÈLES, UTILISATION ET AVANTAGES
Que ce soit en running, en trail ou en triathlon, un laçage
parfait de vos chaussures est primordial. Pourtant, on l’oublie
souvent !
En trail, le relief, le dénivelé et les obstacles créent beaucoup de
mouvements du pied dans la chaussure.
Aussi, si le lacet est trop serré il risque de lacérer le dessus des
pieds ; s’il est trop lâche, le pied ne sera pas tenu et risque de
taper au bout de la chaussure.
Les lacets en silicone ou autobloquants sont parfaits puisque
leur tension s’adapte en fonction du mouvement du pied.
Ils épousent toujours le pied et le maintiennent sans le comprimer.
Dans le cas du triathlon ou du duathlon, on cherche à mettre ses
chaussures de running le plus vite possible après la partie vélo,
sans dépenser d’énergie inutile.
Pour cela, les lacets en silicone ou autobloquants sont parfaits
puisqu’ils sont déjà positionnés et ajustés à votre pied.
Vous n’avez qu’à enfiler la chaussure en quelques secondes, les
lacets sont déjà faits et le serrage est impeccable !
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ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
MANCHONS
BOOSTER ELITE
EVOLUTION
Inspiré du Booster Elite EVO 2, ce manchon est
composé de nouvelles structures de mailles à différents
niveaux de rigidité (d’ultra-souple à rigide).
La compression apporte un maintien optimal,
cible des zones précises pour accélérer le retour
veineux et apporte de l’oxygène aux muscles pour
combattre la fatigue (jambes dures, crampes,
fourmillements) Tailles: S au L+ - 56,00 €
POINTS FORTS
Compression ciblée / Retour veineux / Confort
R2 3.0
Evolutuion du R2V2, le nouveau R2 3.0 reprend la
conception sans-couture et la compression multi-grades.
Ses nouvelles bandes fibulaires activent
la proprioception pour augmenter l’équilibre et la
stabilité, diminuant ainsi les risques d’entorses.
Les zones horizontales ciblées en tricot gauffré
favorisent la microcirculation et le flux lymphatique.
Tailles: T1 à T4 - 40,00 €
POINTS FORTS
Soutien musculaire / Proprioception /
Réduction de la fatigue
ÉQUIPEMENT
R2 OXYGEN
Le R2 Oxygen offre un soutien musculaire de
pointe, réduisant le risque de blessures et de
crampes, grâce à une compression ciblée à 360°.
Thermorégulation maximale grâce aux panneaux
de ventilation en mesh, directement intégrés
dans le tissu, permettant de garder vos mollets au
sec et au frais, même dans les conditions les plus
chaudes. Tailles: T1 à T4 - 50,00 €
POINTS FORTS
Soutien musculaire / Légèreté / Respirabilité
BOOSTER ORIGINE
Le mythique Booster revient dans sa forme la
plus pure, avec une compression ciblée uniquement
sur le mollet. Son tricotage innovant en
chevron optimise le maintien musculaire, pour
une sensation de confort et de bien-être à l’effort.
Fabriqué en France, il est conçu à partir de
la fibre écologique Sensil Ecocare, provenant du
retraitement de déchets de pré-consommation.
Tailles: S au L+ - 39,95 €
POINTS FORTS
Compression ciblée / Confort /
Eco-Responsabilité
PRO RECUP ELITE EVO
Cette chaussette de récupération possède un
tricotage spécifique. L’effet compression sur le
mollet permet d’éliminer le sang veineux mal oxygéné
et rempli de toxines. Fibres musculaires, tendineuses
et ligamentaires seront alimentées en
sang oxygéné pour récupérer dans les meilleures
délais et enchaîner les entraînements et les compétitions.
Tailles: S au L+ - 65,00 €
POINTS FORTS
Compression / Élimination des toxines /
Récupération
CHAUSSETTES DE
RÉCUPÉRATION
Les chaussettes de récupération Compex ® sont
conçues avec la fibre Ekatom ® , utilisant la technologie
de photobiostimulation, qui maximise votre
récupération. Pour cela, elles améliorent la thermorégulation,
la vasodilatation et la circulation sanguine
locale. Dispositif médical de classe I. Tailles:
34 au 50 - 29,99 €
POINTS FORTS
Récupération / Amélioration du retour veineux /
Anti-inflammatoire et anti-douleur
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ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
ORTHÈSES
JK-BAND
Cette genouillère absorbe les chocs et soulage
la tendinite rotulienne. Elle réduit les sollicitations
du ligament patellaire et stabilise la rotule.
Le velcro anti-garrot offre une compression ajustable.
Le rembourrage comprime la zone sous la
rotule et la bande fine recouvre uniquement une
petite partie du genou, pour un confort optimal.
Tailles: XS, S, M, L, XL - 19,95 €
POINTS FORTS
Légèreté / Confort / Facile à positionner
FILMISTA
Créée avec un design qui mêle finesse, souplesse
et rigidité, la Filmista a été spécialement conçue
pour maintenir la cheville pendant les entraînements
et courses. Elle assure un effet seconde
peau pour un ajustement optimal. Le strapping
simplifié permet un enfilage rapide et facile à
positionner. Disponible pour cheville droite et
gauche. Tailles: S, M, L, XL - 45,00 €
POINTS FORTS
Seconde peau / Facile à enfiler / Ultra
souple
RK-1 PLUS
La RK-1 Plus est utilisée pour soulager les douleurs
liées au «syndrôme de l’essuie-glace». En
ré-alignant la jambe grâce à son strap en spirale,
la RK-1 Plus limite le frottement de la bandelette
ilio-tibiale sur le côté externe du genou, soulageant
ainsi la douleur. Son textile innovant est
ultra-léger et très confortable. Le + : compression
ajustable. Tailles: XS, S, M, L, XL - 69,95 €
POINTS FORTS
Prévention TFL / Strap spirale / Confort
3FEET® PROTECT
Que vous ayez une voûte plantaire basse,
moyenne ou haute, ces semelles sont le meilleur
compromis entre confort et soutien du pied ! Le
gel au talon procure un amorti exceptionnel et le
pad avant favorise la propulsion avant-pied. Son
renfort anatomique garantit stabilité et contrôle
de la foulée, pour une course en toute sécurité.
Tailles: XS au XXL - 44,95 €
POINTS FORTS
Disponible en 3 hauteurs de voûtes plantaires :
Low, Medium & High
L’IMPORTANCE DES SEMELLES
En running, chacune de nos foulées compte. Interface entre
le sol et le reste du corps, nos pieds sont de véritables capteurs
sensoriels. Avec plus de 7000 terminaisons nerveuses, ils effectuent
une liaison directe avec notre cerveau en jouant un rôle d’amortissement,
d’équilibre, de stabilité et de propulsion sur l’ensemble
de notre corps.
Pour continuer de courir avec plaisir, la qualité de vos appuis est
donc essentielle. Plus votre pied sera stable grâce à une protection
adéquate, plus vous réduirez votre fatigue. Que vous vous lanciez
dans le running ou que vous en ayez fait toute votre vie, le confort
n’est plus une option.
Chez SIDAS, nous pensons que la protection du pied est la clé
d’une course à pied confortable et en toute sécurité. Notre gamme
PROTECT permet aux coureurs d’anticiper leurs blessures sans pénaliser
leur ressenti ni la dynamique de leurs appuis.
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DEVENEZ MEMBRE DU
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ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
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Innovation
94 foulees.com

ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
BAGAGERIE
SOFT CUP SPEED
Cette tasse compressible vous accompagnera
désormais sur chaque course ! Son atout majeur
: elle évite tout ballottement. Elle est si flexible
que vous pouvez la ranger dans une poche de
votre veste ou de votre sac. Sinon, vous pouvez
l’attacher avec la boucle pour l’attraper facilement.
Les + : temps de séchage ultra-rapide et
goût neutre. Tailles: 150ml / 5oz - 10,00 €
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Avec sa valve à débit élevé et sa super adhérence,
cette flasque souple d’une capacité de 500ml permet
de refaire le plein d’hydratation facilement,
quelle que soit la distance parcourue. Elle se
comprime au fur-et-à-mesure que vous buvez,
afin de limiter le ballottement de l’eau. Ainsi, vous
savez exactement le volume de boisson qu’il vous
reste. - 25,00 €
POINTS FORTS
Compressible / Sans PVC, ni bisphénol A /
Transparence
POINTS FORTS
Confort / Valve à débit élevé / Simplicité
d’utilisation
ÉQUIPEMENT
SOFT RESERVOIR 2L
Idéale pour le trail long, cette poche à eau d’une
contenance de 2L se comprime au fur et à mesure
que vous buvez pour limiter le ballottement
de l’eau. Elle associe des matières souples et une
adhérence accrue au niveau de la glissière pour
un excellent confort d’utilisation. Les + : poche
réversible pour un nettoyage facile, tuyau de 90cm
et valve «Click». - 40,00 €
POINTS FORTS
Pas de ballottement / Grande contenance
/ Ergonomie
AIMANTS PORTE-
DOSSARD
Grâce à ces aimants ultra puissants, vous
n’aurez plus besoin d’épingles à nourrice pour
fixer votre dossard ! Vous pouvez désormais le
fixer rapidement et facilement sans jamais endommager
vos vêtements (adieu les tee-sihrts
percés !). Aucun risque qu’ils ne se décrochent,
les aimants Bibbits offrent un maintien parfait
pendant la course. - 12,90 €
POINTS FORTS
Maintien / Praticité / Précision
BRASSARD FORTE +
TRÉS GRAND FORMAT
La poche intérieure de ce brassard est idéale
pour vos petits objets. La matière résistante à
l’eau et à la sueur garde votre smartphone bien
à l’abri. Les + : contours rétro-réfléchissants,
passe-écouteurs, doublure interne à mémoire
de forme pour un confort accru, fenêtre tactile.
Compatible I Phone 8 + / Samsung Galaxy S10 et
similaires. - 29,95 €
POINTS FORTS
Design / Compatibilité Smartphone XL /
Maintien
CEINTURE PORTE
DOSSARD FITLETIC
Cette ceinture porte-dossard, ultra confortable
et légère, comprend 3 attaches pour fixer le dossard,
dont deux amovibles pour un ajustement
parfait. Elle respecte les régles imposées par le
règlement de la Fédération Française de Triathlon,
pour que vous partiez toujours en course
sereinement ! - 11,95 €
POINTS FORTS
Praticité / Confort / Maintien Extrême
foulees.com
95

CEINTURE UNE POCHE
ELASTHANNE
RÉFLÉCHISSANTE
La ceinture une poche élasthanne possède une
pochette étirable et de multiples intercalaires
pour transporter les essentiels (carte de crédit,
monnaie, clés). Elle est réglable et compatible
avec les téléphones à écran jusqu’à 7’’. Son + :
multiples éléments réfléchissants. - 17,95 €
POINTS FORTS
Maintien / Confort / Praticité
CEINTURE 360° 3 POCHES
IMPERMÉABLES
Cette ceinture possède 3 pochettes imperméables
de grande capacité pour un rangement
polyvalent. Très légère (70g), elle convient aux
activités de plein air. Les + : poche équipée
d’intercalaires, boucle de fermeture plate et 2
bandes réfléchissantes. La ceinture ne bouge
pas et ne provoque pas d’échauffement. Tailles :
S, M et L. - 29,90 €
POINTS FORTS
Réglable et imperméable / 3 poches / Maintien
Extrême
CEINTURE ULTIMATE II
Equipée de 2 fixations pour dossard, cette ceinture
dispose de 5 boucles élastiques pour maintenir
vos gels. Sa poche en néoprène résistante
à l’eau est idéale pour les téléphones portables.
La ceinture comprend de multiples intercalaires
pour séparer les petits objets. Spécialement étudiée
pour la course et réglable, elle offre un maintien
optimal. - 29,95 €
POINTS FORTS
Maintien / Confort / Praticité
CEINTURE HYDRATATION
2 GOURDES 250ML
Cette ceinture offre un confort maximum et possède
une poche néoprène waterproof qui gardera
vos accessoires à l’abri de la pluie et de la transpiration.
Elle comporte 2 gourdes de 250 ml et de
larges passants robustes maintiennent vos gels.
Les + : bandes réfléchissantes avant et latérales
pour les runs de nuit et 2 attaches pour le dossard.
- 48,95 €
POINTS FORTS
Maintien / Confort / WaterResist
L’EAU : ÉLÉMENT VITAL DU COUREUR À PIED
Après l’oxygène, l’eau est le deuxième élément vital le plus
important pour le corps. Aussi, l’eau assure des fonctions essentielles
au bon fonctionnement de l’organisme, à savoir : le
transport des nutriments vers les tissus, la régulation de la température,
le bon fonctionnement cardio-vasculaire.
La plus grande partie de l’eau perdue durant l’effort a lieu lors
de la sudation. Or, une déshydratation dépassant 2% du poids
du corps affecte considérablement la performance du coureur.
Par ailleurs, elle entraîne des risques accrus de blessures, tendinites,
calculs rénaux et peut provoquer une fatigue intense.
Il faut donc s’hydrater correctement pendant la course et utiliser
une boisson d’effort adaptée, notamment riche en minéraux
(sodium, magnésium, potassium et zinc), en glucides à assimilation
progressive (maltodextrine) et en acides aminés (BCAA).
Bon à savoir : pensez à boire peu et régulièrement, pendant
toute la durée de la course, plutôt que de boire rarement en
grande quantité. L’idéal est d’ingurgiter 2 petites gorgées toutes
les 10 minutes (plus souvent si vous en ressentez le besoin).
96
foulees.com

SAMMIE® CITY
Cette ceinture fabriquée en France est composée
de 4 compartiments avec rabats. Elle vous
permet d’emporter avec vous tout le nécessaire
pendant votre sortie running : un téléphone, des
clés (accroche porte-clés intégré), une flasque
de 350ml... idéale pour courir en toute légèreté,
sans être obligé de tenir son téléphone à la main !
5 coloris disponibles. Tailles: XS au XL - 39,00 €
POINTS FORTS
Légèreté / Confort / Sécurisation des objets
SAMMIE® EVO
Cette ceinture Française est 3-en-1 : porte-bâtons,
porte-dossard et rangement. Elle est composée
d’un tissu élastique replié en deux pour former
une grande poche, ainsi que d’accroches à l’arrière
pour les bâtons, et à l’avant pour le dossard. Le
+ : une grande capacité de rangement (flasques
500ml, accroche porte-clé intégré, téléphone). 3
coloris disponibles. Tailles: XS au XL - 49,00 €
POINTS FORTS
Maintien / Porte-bâtons pliables /
Porte-dossard
CEINTURE STRETCH
4 POCHES
Optez pour cette nouvelle ceinture multipoches,
fabriquée dans l’atelier Raidlight à Saint-Pierrede-Chartreuse
(Isère). Vous emporterez tout
l’essentiel pour vos sorties, sans encombrement.
Cette ceinture stretch s’adapte à toutes les morphologies.
Le + : un système porte-bâtons léger
et fonctionnel grâce à deux élastiques à l’avant.
Tailles: XS au XL - 44,90 €
POINTS FORTS
Polyvalence & Multipoche / Porte-bâtons /
Made in France
CEINTURE FREEBELT PRO
Cette poche unique, ultra-extensible et facile
d’accès peut contenir tout le nécessaire pour
une sortie jusqu’à 6h : flasques, nutrition, veste
imperméable... Des bâtons repliés s’accrochent
sur la ceinture grâce à deux boucles en silicone.
Le design ergonomique combiné au matériau
extra-élastique s’adapte à toute les morphologies,
sans bouger. Le + : attaches porte-dossard.
Tailles: XS-S / M-L / XL-XXL - 45,00 €
POINTS FORTS
Ergonomie / Légèreté & Confort /
Accès facile
ÉQUIPEMENT
RESPONSIV 6L
Léger et astucieux, ce sac à dos sera votre partenaire
idéal pour transporter vos essentiels. Près
du corps grâce à sa forme «gilet» et ses 2 sangles
pectorales, il offre un excellent maintien et évite
ainsi les ballotements durant l’effort. Ce modèle
offre également un stockage de 5L pour toutes
vos affaires et un emplacement pour une poche
à eau de 1L. Tailles: S au L - 129,90 €
POINTS FORTS
Morphologie féminine / 9 poches / Respirabilité
et durabilité
ADV SKIN 5L RACE
L’ADV Skin 5 est un gilet polyvalent et multifonctionnel.
Il offre un accès rapide à l’hydratation,
un confort longue distance et une totale liberté
de mouvement. Cette version 5L, disposant d’un
compartiment de rangement très polyvalent, est
idéale pour les courses à la journée. Le + : système
Quick Link pour un ajustement parfait de la
sangle élastique. Tailles: XS au XL - 140,00 €
POINTS FORTS
Ergonomie / Liberté de mouvement /
Polyvalence
foulees.com
97

RESPONSIV 12L
Ce sac d’hydratation s’adapte à toutes les
épreuves ! Sa contenance de 12L, correctement
répartie et ajustable sur l’ensemble du sac, le rend
idéal pour les moyennes et longues distances.
Ergonomique et astucieux, vous pouvez compter
sur son grand nombre de poches de rangement
pour faciliter votre course et sécuriser vos affaires.
Tailles: S au L - 149,90 €
POINTS FORTS
Ajustement précis / 9 poches / Respirabilité et
durabilité
ADV SKIN 12L
CARQUOIS
Les vieilles méthodes sont souvent les meilleures
: portez vos bâtons dans le dos grâce au
carquois Salomon. Cet accessoire permet de les
ranger et de les attraper facilement, à tout moment
de la course. Lorsque vous ne les utilisez
pas, vous les oubliez totalement grâce à la sangle
de maintien. Le + : résistance à l’abrasion, aux déchirures
et à l’eau. Taille: Unique - 25,00 €
L’endurance c’est l’exigence. Cette version réactualisée de
l’ADV Skin 12 offre un réglage encore plus précis et une liberté
de mouvement accrue. Il répond toujours aux critères
essentiels : accès facile à l’hydratation, confort et stabilité.
De plus, il possède de nouveaux rangements polyvalents.
Cette version de 12L est idéale pour les sorties longue distance.
Tailles: XS au XL - 160,00 €
POINTS FORTS
Facilité d’hydratation / Liberté de mouvement /
Polyvalence
POINTS FORTS
Facilité d’accès / Stabilité / Facilité d’utilisation
ÉQUIPEMENT
BÂTONS DE
MARCHE NORDIQUE
ET TRAIL
TACTIL C70 SPIKE
Ce modèle de bâtons de marche nordique est
conçu avec 70% de matière carbone. Il est doté
du gantelet Magnetic System, d’une poignée
bi-matière en liège et d’une pointe biseautée pour
une accroche de qualité. Les bâtons Tactil C70
sont une valeur sûre pour les marcheurs les plus
exigeants. Le + : ils sont fabriqués dans les Alpes
françaises ! Tailles: 100 à 130 cm - 90,00 €
POINTS FORTS
Ultra-légèreté (150g) / Gantelet Magnetic
System / Pointe Biseautée
TRAIL CARBON 4 SKY
CORK SHORT
La poignée en bi-matière liège des bâtons Trail
Carbon 4 Sky permet un très bon maintien, tout
en absorbant la transpiration. Le gantelet ergonomique
et confortable se connecte de manière
intuitive et facile grâce au concept Magnetic
System. Accrocheurs et pliables, ils sont peu
encombrants et légers. Fabriqués dans les Alpes
françaises. Tailles: 105 à 125cm - 140,00 €
POINTS FORTS
Légèreté / Gantelet Magnetic System / Pliable
98 foulees.com

ÉQUIPEMENT
DU RUNNEUR
CANICROSS
LONGE RAIDLIGHT
La longe Raidlight est conçue pour être légère et
confortable ! Sa résistance optimale la rend parfaite
pour la pratique du Canitrail. Elle dispose
d’un double mousqueton, permettant une accroche
au Harnais et au Baudrier, créant ainsi une
véritable dynamique avec votre chien. Tailles:
130cm à 190cm lorsque longe déroulée - 44,90 €
LONGE OPALE
Les longes Opale ont été conçues en se basant
sur ces 2 critères fondamentaux : le poids et la
force de traction du chien. Elles se déclinent donc
en 5 références : 3 longes de longueur maximale
190 cm & 2 longes de longueur maximale 240 cm.
Le produit est doté d’un mousqueton d’accroche,
d’une poignée ainsi que d’un ressort de taille variable.
Disponible en 5 tailles - A partir de 33,40€
POINTS FORTS
Légèreté / Résistance / Amorti
POINTS FORTS
Légèreté / Choix de puissance / Choix de
longueur
ÉQUIPEMENT
BAUDRIER RAIDLIGHT
Le baudrier de canitrail Raidlight possède un
design épousant à la perfection la gestuelle du
coureur, ne créant aucune gêne ni frottement. Il
est recouvert d’un tissu en mesh respirant, léger,
confortable et garantissant une souplesse
extrême. Une boucle de serrage permet d’ajuster
la taille. Adapté pour les adultes et les enfants
de plus de 8 ans. Sangle entrejambes réglables.
Taille: Unique - 59,90 €
POINTS FORTS
Confort / Légèreté / Résistance
HARNAIS X-BACK ONE
Le X-Back One est un harnais conçu pour les
chiens pratiquant une activité sportive intense
avec leur maître. Sa conception lui permet de
profiter du maximum de puissance de traction du
chien tout en le préservant des exigences demandées
par ces activités sportives. Son + : un rembourrage
en mousse qui garantit davantage de
confort et de sécurité. Tailles: 3XS au XL - 41,90 €
POINTS FORTS
Légèreté / Confort / Facilité d’enfilage
HARNAIS RAIDLIGHT
Grâce à ses 4 points de réglage, le harnais Raidlight
s’adapte parfaitement à la morphologie de
votre chien. Sa sangle amovible lui procure une
double utilisation, pour une pratique sportive ou
pour des promenades traditionnelles (sans l’utilisation
de la sangle). Il est également doté de
plusieurs anneaux d’attache, permettant de choisir
l’utilisation souhaitée. Tailles: XXS au XL - 79,90 €
POINTS FORTS
Légèreté / Confort du chien / Résistance
HARNAIS X-BACK
PHOENIX ALM
Le harnais Phoenix répond aux exigences de
légèreté et de confort les plus extrêmes. Sa resistance
et son rendement sont en parfaite adéquation
avec l’utilisation en compétition. En effet,
cette dernière requiert une qualité de matériel irréprochable.
L’avantage de ce harnais réside dans
ses 5 points de réglages, épousant parfaitement
le corps du chien. Tailles: XXS au XL - 79,90 €
POINTS FORTS
Légèreté / Confort / Points de réglage
foulees.com
99

ÉLECTRONIQUE
Montres GPS ................................102-105
Musique ................................................106
Éclairage .............................................. 107
Électrostimulation & Thérapie ....... 108-110
100

LA TECHNOLOGIE
AU SERVICE DE VOTRE RUN
Chaque année, les marques électroniques créent des produits
toujours plus aboutis et innovants. Ils facilitent votre
pratique ou vous aident à en suivre l’avancement. Retrouvez
ci-dessous quelques conseils de base pour choisir votre montre
GPS et votre lampe frontale.
Bien choisir sa montre GPS
C’est certainement l’accessoire électronique le plus difficile
à choisir. Il existe aujourd’hui tellement de fonctionnalités
différentes que l’on peut vite s’y perdre. Voici quelques paramètres
à prendre en compte pour orienter votre choix :
• Fonctions de base pour la course : vitesse instantanée et
vitesse moyenne, allure, distance…
• Guidage : nombre et natures des satellites captés
• Cardio : nombre de leds
• Connectivité : USB, Bluetooth, WIFI…
• Dénivelé : altimètre-barométrique ou altimètre
GPS
• Multisports : sports disponibles
• Etanchéité : 5ATM, 10ATM…
• Aide à l’entraînement : suggestions de plans et
séances d’entraînements, VO2 Max, phases de récupération,
forme physique du moment…
• Mémoire : gigas disponibles pour cartes, musique,
données…
• Communauté : connexion avec les principaux réseaux
sociaux sportifs (Strava…)
• Suivi : partage de position en temps réel
• Application smartphone : ergonomie, richesse
des données et de l’analyse
• Autres options : boussole, thermomètre…
Bien choisir sa lampe frontale
Si vous êtes adepte de la course nocturne, s’équiper d’une
lampe frontale adaptée est indispensable pour voir et être vu !
Tout d’abord, vous choisirez entre une lampe à pile et une
lampe à batterie rechargeable. Le modèle à pile peut offrir une
belle autonomie et vous suivra partout sans encombrement, le
modèle à batterie a l’avantage de pouvoir se recharger partout
et facilement. Si vous choisissez ce modèle, assurez-vous que
la batterie ne soit pas trop lourde une fois installée sur la tête
et qu’elle offre une bonne répartition du poids avant/arrière.
Pour combiner les avantages des deux modèles, les fabricants
ont développé des produits hybrides où la batterie peut être
remplacée par des piles, selon vos besoins.
Ensuite, vous devrez prêter attention à la
puissance (exprimée en Lumens) qui déterminera
le niveau de luminosité : selon
que vous fassiez du trail en nature
ou de la course urbaine, la puissance
nécessaire ne sera pas la même.
Enfin, d’autres caractéristiques entrent
en jeu comme la largeur et la distance
du faisceau, l’autonomie, la présence
d’une led rouge arrière, clignotante ou
non, l’étanchéité, les modes d’éclairage
disponibles, etc.
N’hésitez pas à vous rendre en boutique
pour être conseillé par nos vendeurs
experts, qui pourront également
vous aider à la mise en route
et au réglage de vos accessoires
électroniques.
101

ÉLECTRONIQUE
MONTRES
GPS
PACE 2
La montre entrée de gamme de Coros a déjà tout
d’une grande. Altimètre-barométrique, cardio
poignet, multisport, possibilté de transférer des
entraînements via l’application... et bien d’autres
fonctionnalités encore. Super légère, elle ne pèse
que 29g avec son bracelet nylon et possède une
seule molette. Un excellent rapport qualité-prix !
- 199,00 €
POINTS FORTS
Cardio poignet / Altimètre-barométrique /
Simplicité d’utilisation
FORERUNNER 55
La Forerunner 55 est une montre GPS au design
élégant, dotée de toutes les fonctionnalités de
base pour la course. Très légère, elle possède
notamment : un écran anti-reflet, une autonomie
de 13h en mode GPS, 5ATM d’étanchéité, GPS/
GLONASS/GALILEO, accéléromètre, smart notifications,
LiveTrack, Autopause, VO2 max, Fonction
de récupération intelligente...- 199,99 €
POINTS FORTS
Cardio poignet / Garmin Coach / Suivi et
sécurité
FORERUNNER 255 / 255 S
La Forerunner 255 est dédiée aux runners. Disponible
en deux tailles, cette montre s’adapte à
tous les poignets. Elle est encore plus précise en
intégrant la technologie multi-bandes. Les + : recommandations
d’entraînement et programmes
Garmin Coach, fonctions multisports, autonomie
jusqu’à 14 jours en mode montre connectée et
jusqu’à 30h en mode GPS, altimètre-barométrique...
- 349,99 €
POINTS FORTS
Cardio poignet / Garmin Coach / Garmin Pay
FORERUNNER 255 MUSIC
Ajoutez du rythme à votre course, au son de votre
musique préférée (jusqu’à 500 morceaux et accès
Spotify, Deezer et Amazon Music). Avec son
design élégant et son poids plume (49g), vous
oublierez presque que vous la portez. Ses + : verre
Corning ® Gorilla ® Glass 3, applications sportives,
Garmin Coach, PacePro, autonomie jusqu’à 14
jours en mode montre connectée et 30h en mode
GPS... - 400,00 €
POINTS FORTS
500 titres de musique / Légèreté / Multisports
102 foulees.com

POURQUOI COUREZ-VOUS ?
PEU IMPORTE LA RAISON, COUREZ AVEC UNE FORERUNNER
SÉRIE FORERUNNER ® 255
MONTRE GPS MULTISPORTS CONNECTÉE AVEC
SUGGESTIONS D’ENTRAÎNEMENT QUOTIDIENNES
ET FONCTIONS DE RÉCUPÉRATION
TECHNOLOGIE
SOLAR
SÉRIE FORERUNNER ® 955
MONTRE GPS MULTISPORTS CONNECTÉE AVEC
VERRE SOLAIRE ET ÉCRAN TACTILE
© 2022 Garmin Ltd. ou ses filiales

INSITNCT 2 SOLAR
Faites du sport plus longtemps avec Instinct ® 2
Solar. Cette montre GPS robuste est dotée d’un
verre PowerGlass qui permet la recharge solaire,
pour un gain d’autonomie assuré ! Elle propose
également : la connexion à 3 satellites, un
suivi santé quotidien, 30 applications sportives
intégrées, de nombreuses fonctions pour le vélo,
la natation, l’outdoor... - 449,99 €
POINTS FORTS
Solaire / Résistance / Altimètre barométrique
APEX 2
L’Apex 2 est dotée d’un bel écran de 1,2 pouces
en verre saphir et d’une lunette en titane grade
5 ; elle possède une étanchéité de 5ATM. Multisports,
elle s’adapte à toutes vos pratiques en un
clin d’oeil. Sa batterie consomme peu d’énergie,
ce qui lui offre une autonomie de 45h en mode
GPS et 17 jours en usage quotidien. Recharge en
moins de 2h. - 479,00 €
POINTS FORTS
5 satellites fréquence unique / Cartes topographiques
/ Capteur cardiaque précis
APEX 2 PRO
Avec son verre saphir et sa lunette en titane
grade 5, l’Apex 2 Pro est très résistante. Sa molette
digitale permet de naviguer facilement entre
les menus, à tout moment de l’activité. Avec la
faible consommation de sa batterie, l’Apex 2 Pro
possède une belle autonomie de 75h en mode
GPS et 30 jours en usage quotidien. Recharge en
moins de 2h. - 579,00 €
POINTS FORTS
5 satellites double-fréquence / Cartes topographiques
/ Capteur cardiaque précis
FORERUNNER 955 SOLAR
Visez la tête de course avec la série Forerunner
® 955. Elle est dédiée à une cible experte
avec de nouvelles fonctions performance,
santé et bien-être, et grâce à l’ajout de nouvelles
technologies comme l’écran tactile, le
multi-bandes et le Power Glass, augmentant
la précision et l’autonomie. Jusqu’à 20 jours
d’autonomie en mode montre connectée et
jusqu’à 49h en mode GPS. - 649,99 €
POINTS FORTS
Écran Solaire / Cartes topographiques /
Écran Tactile
104 foulees.com

VERTIX 2
Compagne idéale de toutes vos aventures ultra,
la Vertix 2 possède une autonomie incroyable de
140h en mode GPS et 1 mois en usage quotidien.
Son bel écran d’1,4 pouces permet une lecture
optimale. Son verre saphir et sa lunette en titane
grade 5 la rendent extrêmement résistante.
Etanchéité 10ATM, 5 satellites double-fréquence,
cartes topographiques... elle a tout ! - 699,00 €
POINTS FORTS
5 satellites double-fréquence / Ultra-résistance
/ Capteur cardiaque précis
FENIX 7 SOLAR
FENIX 7S
Cette montre GPS multisports compacte allie design,
performances de pointe et confort au quotidien.
Elle est résistante à la chaleur, aux chocs
et à l’eau et combine boutons et écran tactile.
Avec son bracelet de 42mm, elle est idéale pour
les petits poignets. Profitez de nombreuses fonctionnalités
: connexion à 3 satellites, suggestions
d’entraînements, PacePro, VO2Max...- 899,99 €
La Fenix 7 Solar intègre des fonctions d’entraînement avancé,
des applications sportives, des capteurs de suivi de la
santé et du bien-être... Son verre doté de la technologie
Power Glass prolonge l’autonomie de la batterie pendant
vos longues sorties (jusqu’à 22 jours en mode montre
connectée). Sortez des sentiers battus, ce bijou de technologie
est votre guide ! - 799,99 €
POINTS FORTS
Écran Solaire / Cartes topographiques /
PacePro
POINTS FORTS
Écran Sapphir / Power Management /
Garmin Pay
ÉLECTRONIQUE
EPIX
Quels que soient vos objectifs sportifs, cette
montre GPS multisports a tout ce qu’il faut pour
les atteindre : applications sportives intégrées,
oxymètre de pouls, altimètre-barométrique,
compas, cartes topographiques, autonomie prolongée,
position GPS précise... En complément,
elle intègre les applications musicales Spotify,
Deezer et Amazon Music ainsi que Garmin Pay
pour vos paiements sans contact ! - 999,99 €
POINTS FORTS
Multisports / Cartes topographiques /
Écran AMOLED
FENIX 7X SAPPHIR SOLAR
Cette montre GPS multisports robuste possède
un écran large pour la lisibilité et un verre solaire
pour l’autonomie. Le matériau Power Sapphire
anti-rayures la rend très résistante aux chocs. La
Fenix 7X intègre une lampe torche à LED vous
permettant de voir et d’être vu en extérieur. Avec
son altimètre-barométrique et ses cartes topographiques,
vous pourrez partir à l’aventure ! - 999,99 €
POINTS FORTS
Écran solaire / Cartes topographiques /
PacePro
CANICROSS
PENSEZ-Y
P 99
HRM PRO
Cette ceinture cardio vous permet de suivre
vos sorties de course, sessions de natation et
bien plus. Elle transmet en temps réel des données
de fréquence cardiaque via la connectivité
ANT+ ® et la technologie Bluetooth ® Low Energy.
Confortable, elle dispose d’un petit moniteur de
fréquence cardiaque léger, pas plus large que la
sangle douce. - 129,99 €
POINTS FORTS
Confort / 1 an d’autonomie / Running Dynamics
foulees.com
105

ÉLECTRONIQUE
MUSIQUE
CASQUE BLUETOOTH
OPENSWIM
Le nouveau casque MP3 100% étanche (non Bluetooth)
OPENSWIM est une petite révolution pour
les triathlètes, nageurs et coureurs. Totalement
étanche, il vous permet désormais d’écouter
votre musique en milieu aquatique et ses 4 Go de
mémoire intégrée (1200 titres) en font le compagnon
idéal pour les longues distances ou quand le
réseau ne passe pas ! - 189,95 €
POINTS FORTS
Waterproof / Maintien / Légèreté
CASQUE BLUETOOTH
OPENRUN
Avec sa conception «oreilles-libres», le casque Bluetooth
OPENRUN permet de rester connecté à son environnement.
Le son est amélioré avec moins de vibrations, + de basses
et moins de fuites sonores. Tout en étant peu volumineux,
il offre une autonomie en musique de 8h et une charge rapide.
Le + : résiste à l’eau et à la sueur.- 139,95 €
POINTS FORTS
Confort / Autonomie / Légèreté
CASQUE BLUETOOTH
OPENRUN PRO
Le casque Bluetooth OPENRUN PRO est muni d’un
arceau en titane, léger et résistant. Il est équipé
de la 9ème génération de technologie à conduction
osseuse, toujours plus aboutie. Il possède une
automie de 10 heures, une fonction charge rapide
et deux amplificateurs de basses. Ses + : autonomie
et résistance à la sueur. - 189,95 €
POINTS FORTS
Autonomie / Maintien / Légèreté
106 foulees.com

ÉLECTRONIQUE
ÉCLAIRAGE
LAMPE DUAL LIGHT
Le Dual Light s’enfile comme un harnais et
s’ajuste facilement grâce aux bretelles. Il se compose
d’un projecteur à LED sur l’avant et d’une
batterie à l’arrière avec éclairage à 8 LEDS. Autonomie
: 7-8 heures à 90 Lumen & 3-4 heures à
250 Lumen. Naviguez facilement entre les puissances
(90-180-250) par simple pression. Rechargement
par USB. - 29,90 €
MH5
Cette lampe rechargeable possède 2 modes
d’éclairage (20 ou 400 Lumens) afin de s’adapter
aux conditions extérieures. Elle offre une autonomie
de 35h grâce à sa batterie Lithium-ion, mais
peut également s’utiliser avec 1 pile LR06 alcaline.
Son indice IP54 la protège de la poussière
et des projections d’eau. Son + : peut s’utiliser en
lampe torche. 4 coloris. - 49,90 €
POINTS FORTS
Autonomie / Ajustement / Puissance
POINTS FORTS
94g / 20 & 400 Lumens / Autonomie Led 35h
ÉLECTRONIQUE
LAMPE FRONTALE 325
Cette frontale possède un design minimaliste,
un confort maximum et un poids mini de 50g.
Elle offre 325 lumens et 4 modes d’éclairage
(distance d’éclairage jusqu’à 70m). Le bloc avant
articulé permet d’ajuster le faisceau. La batterie
rechargeable à l’arrière intégrée dans le bandeau
est de petite taille, pour assurer une parfaite distribution
du poids. - 49,95 €
POINTS FORTS
50g / 325 Lumens / Autonomie jusqu’à 40h
LAMPE FRONTALE 425
Cette frontale est extrêmement légère (78g) et
confortable. Son bandeau en élasthanne est très
agréable et ventilé. Le bloc lumière avant est très
discret et la batterie rechargeable à l’arrière est
intégrée au bandeau pour une répartition parfaite
du poids. L’intensité du faisceau peut être ajustée
selon vos besoins. 5 modes d’éclairage disponibles.
- 69,95 €
POINTS FORTS
78g / 425 Lumens / Autonomie jusqu’à 60h
NEO9R
Avec sa grande puissance (1200 Lumens) et son
endurance extrême, voici la lampe de trail la plus
aboutie de Ledlenser. Innovante et performante,
elle apporte une image lumineuse exceptionnelle,
adaptable pour un éclairage à courte ou
longue portée. Les + : tête inclinable, visibilité à
360° (feu arrière rouge clignotant et bandeau réfléchissant),
charge magnétique. - 109,00 €
LAMPE FRONTALE 800 PRO
Cette frontale possède 4 modes d’éclairage et
deux fonctionnalités PRO : mode Constant (vous
choisissez une puissance fixe, invariable quelle
que soit la luminosité extérieure) & mode Run Forever
(vous utilisez votre lampe et elle se recharge
en même temps, grâce à un câble d’1m, à glisser
dans votre sac ou votre ceinture par exemple). Enfin,
elle éclaire jusqu’à 135m ! - 119,95 €
POINTS FORTS
Puissance et endurance / Jusqu’à 1200 Lumens
/ Fusion du faisceau
POINTS FORTS
Feu de visibilité arrière rouge / 800 Lumens /
Autonomie jusqu’à 150h
foulees.com
107

ÉLECTRONIQUE
ÉLECTRO-SIMULATION
ET THÉRAPIE
ÉLECTRO-
STIMULATION
ÉLECTRONIQUE
COMPEX MINI
Connecté à votre smartphone via bluetooth, le
Compex Mini est un électrostimulateur musculaire
sans fil très facile à utiliser et qui remplit sa
fonction comme un électrostimulateur classique.
Avec ses 6 programmes, il prend soin de votre
forme, vous aide à récupérer après le sport et soulage
vos douleurs. - 299,99 €
POINTS FORTS
Connecté smartphone / Sans Fil / Mini
COMPEX RUNNER
Cet appareil d’électrostimulation est doté de la
technologie unique MI (Muscle Intelligence) :
les stimulateurs s’adaptent à chaque muscle pour
plus d’efficacité et de confort, ainsi que de meilleures
performances. Idéal pour le coureur à pied
régulier et intensif, il prépare les muscles, prévient
les blessures, aide à récupérer et soulage les douleurs.
- 299,99 €
POINTS FORTS
18 programmes pour le runner / MI Technologie
/ Intuitif
COMPEX SP8
Cet électrostimulateur sans fil permet au coureur
régulier (plus de 3 fois par semaine) d’améliorer
sa force musculaire et de regagner du volume
musculaire. Après un effort intense et traumatisant
pour le corps, il permet de se relaxer et de
récupérer plus vite. L’appareil possède 30 programmes
et un bel écran couleur pour plus de
lisibilité. - 1099,99 €
POINTS FORTS
Sans fil / Performance / Technologie
108 foulees.com

THÉRAPIE
ÉLECTRONIQUE
TAPE
Le Compex tape kinésiologique est une bande
adhésive élastique de haute qualité, sans médicament,
composée d’un support en coton de qualité
supérieure avec un adhésif acrylique hypoallergénique.
Il peut être porté pendant plusieurs
jours, il ne contient pas de latex. Il est respirant
et résistant à l’eau. Largeur 5 cm / Longueur 5 m.
Convient pour 10 à 12 applications. - 11,99 €
POINTS FORTS
Durabilité / Qualité / Soutien
SOINS
FIXX 1.0
Ce pistolet d’auto-massage permet le massage
des tissus profonds des muscles endoloris
et surmenés. Il possède une tête ronde, à la
fois ferme et douce, qui s’adapte facilement à
toutes les surfaces du corps pour plus de polyvalence.
Elle permet un massage profond et
ciblé. Adaptable, l’appareil possède 3 vitesses
et 3 inclinaisons. - 299,99 €
POINTS FORTS
Récupération / Légèreté / Ergonomie
PENSEZ-Y
P 117
ÉLECTRONIQUE
AYRE
Ces bottes de récupération sans fil de haute qualité
offrent plus de 3 heures d’autonomie. Leur action
de compression pulsée dynamique améliore
la circulation sanguine dans les jambes, en permettant
d’évacuer les lactates et autres toxines
(récupération + rapide). Elles sont faciles d’utilisation
et transportables dans leur valisette. 2 modes
sont disponibles. - 649,99 €
POINTS FORTS
Sans fil / Récupération / Nettoyage facile
HYPERVOLT GO 2
Cet appareil de massage à percussion portable
est à la fois léger, polyvalent et élégant. Il offre
du bien-être à portée de main lors de vos déplacements,
en réduisant stress et tensions, et en desserrant
les nœuds musculaires. Plus qu’un simple
pistolet de massage, il accompagne tous ceux qui
veulent enchaîner les séances d’entraînements,
sans courbatures ! - 149,00 €
POINTS FORTS
3 vitesses / 2,5h d’autonomie / 680g
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109

ROULEAU MINI
Ce petit rouleau de 15cm a été conçu pour l’auto-massage
de la voûte plantaire et des petites
zones corporelles. Idéal pour tous les pratiquants
de course à pied, en échauffement ou en
récupération, mais aussi après une entorse de la
cheville en renforcement musculaire. Le + : son
format passe-partout pratique ! - 10,90 €
POINTS FORTS
Nomade et léger / Facile à nettoyer /
Fabriqué en Allemagne
BALL 08
Cette balle de 8cm de diamètre convient à un
automassage précis de zones ciblées. Elle est
idéale pour le buste, les fesses, l’aine et le dos et
s’utilise facilement sur une table, au sol ou contre
un mur. Avec sa petite taille, elle est maniable et
facile à transporter partout ! Les + : matière 100%
recyclable et poids plume de 22g. - 10,90 €
POINTS FORTS
Idéale aponévrosite plantaire / Nomade et
légère / Fabriquée en Allemagne
ROULEAU STANDARD
Grâce à sa taille pratique et à son ergonomie, ce rouleau de
massage de 35cm peut être utilisé chez vous, à la salle de
sport ou en voyage. Il est parfait pour l’auto-massage du
dos, du cou, des muscles du tronc, des cuisses ou des mollets.
À utiliser en renforcement musculaire, à l’échauffement
ou encore en récupération. C’est le produit le plus complet
de la gamme ! - 29,90 €
POINTS FORTS
Facile à transporter / Facile à nettoyer /
Fabriqué en Allemagne
SET 3 LOOP BAND
Ces 3 bandes élastiques de 32cm comportent 3
résistances différentes : orange (légère), verte
(moyenne) et bleue (forte). Elles sont efficaces
pour exercer des muscles qui sont peu sollicités
dans les autres sports, en travaillant de manière
ciblée les chaînes des petits muscles. Vous obtiendrez
un gainage général du corps, réduisant le
risque de blessures. - 39,90 €
POINTS FORTS
Matière brevetée douce / Résistance /
Fabriquées en Allemagne
QUELS SONT LES AVANTAGES DES PRODUITS DE MASSAGE ?
Les outils BLACKROLL ® peuvent être utilisés pour l’entraînement
fonctionnel, la prévention et le traitement des douleurs, la
récupération active, l’auto-massage… et bien d’autres domaines ! Ils
ont de très nombreux avantages :
• Augmentation sensible et maintien de l’élasticité et de la performance
musculaire.
• Régulation de la répartition du poids du corps et correction des
dommages posturaux.
• Prévention des traumatismes dus au stress, typiques des entraînements
sportifs.
• Régénération systématique des muscles, augmentant la circulation
sanguine.
• Amélioration sensible de la condition physique et du bien-être.
• Proposition d’un large éventail d’exercices des fascias, muscles
des mollets, cuisses, fessiers et dos.
110
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Retrouvez tous les produits d’entraînement,
de massage et de récupération
dans votre magasin Foulées

DIÉTÉTIQUE & SOINS
Avant l’effort .................................. 114
Pendant l’effort .......................115-118
Gels, Baumes & Lotions ................. 119
112

COMMENT BIEN
S’ALIMENTER EN COURSE À PIED ?
Aussi importante qu’avoir les bonnes chaussures ou le bon
plan d’entraînement, l’alimentation joue un rôle essentiel
dans la réussite de vos objectifs et dans le maintien d’une
bonne santé, lorsque vous pratiquez la course à pied.
Globalement, une alimentation variée et équilibrée contribue
à un organisme en pleine forme. En parallèle de cette bonne
hygiène de vie générale, il faut prêter une attention particulière
à la nutrition dite “sportive”, c’est-à-dire tous les éléments
qu’il va falloir apporter à l’organisme lorsque l’on pratique une
activité physique intense, afin de compenser les pertes qu’elle
engendre.
Il existe trois moments clés : avant l’effort, pendant l’effort et
après l’effort.
Voici quelques conseils pour bien aborder ces trois temps
forts
Avant l’effort
Pendant toute votre phase de préparation physique,
vous devez apporter à votre organisme les nutriments
nécessaires pour encaisser la durée et l’intensité du
plan d’entraînement et éviter tout risque de blessure.
S’il s’agit d’une séance d’entraînement, il est préférable
de manger 1 à 3h avant, pour une digestion optimale du
petit déjeuner ou du déjeuner et éviter les troubles digestifs.
Privilégiez des aliments à indice glycémique (IG) bas, afin
d’éviter les pics de glycémie.
S’il s’agit d’une compétition, prévoyez également un
repas éloigné de la course et choisissez un aliment
spécifique de type gâteau ou crème d’avant
sport. Ils sont conçus pour être à la fois caloriques
et faciles à digérer, tout en étant préparés
en quelques minutes !
largeur de gamme incroyable, vous n’avez plus qu’à faire votre
choix !
En parallèle de l’alimentation, pensez à vous hydrater correctement
et régulièrement durant la séance ou la course. Optez
pour les boissons isotoniques qui sont facilement absorbées et
quittent rapidement l’estomac pour un plus grand confort digestif.
Elles contiennent généralement une grande variété d’éléments
nutritifs comme les glucides, le sodium, les vitamines, le
potassium, le magnésium ou les antioxydants.
Après l’effort
L’alimentation après la course assure la réparation musculaire,
la récupération de l’organisme et peut réduire considérablement
le risque de courbatures. Dans les 30 min qui
suivent l’effort, pensez surtout à vous hydrater. Il existe
des boissons de récupération qui aident
à réparer les muscles, rééquilibrer le
pH et apporter des antioxydants.
Dans les 2h qui suivent l’effort,
vous devez également manger
pour reconstituer vos réserves
de glycogènes.
Tous les indispensables de la nutrition
sportive sont chez Foul&es.
Venez les découvrir en boutique !
Pendant l’effort
Durant votre séance ou votre compétition,
adaptez le choix des aliments sportifs selon
l’intensité, la durée et la nature de
l’effort. Il est primordial que vous testiez
votre nutrition avant la compétition
afin de comprendre quelles textures et
goûts vous préférez et digérez le mieux :
gels, barres, pâtes de fruits, gommes, compotes,
purées… Il existe aujourd’hui une
113

DIÉTÉTIQUE
AVANT
L’EFFORT
Nutrition sportive saine et performante
GATOSPORT
Gatosport est votre dernier repas avant l’effort,
vous apportant une énergie progressive et
une haute digestibilité. Il peut se consommer
jusqu’à 1h avant le début de l’activité sportive.
Il est la base la plus fiable pour prendre le départ
d’une épreuve avec le meilleur rendement (idéal
pour les épreuves d’endurance). 11 saveurs disponibles.
- 10,95 €
POINTS FORTS
1/3 Gatosport= 500 Kcal / Cuit en 30min /
Sans huile de palme
MALTO BIO
Nutrition sportive saine et performante
Nutrition sportive saine et performante
SPORDEJ BIO
Spordej BIO est le petit-déjeuner sportif idéal qui
apporte énergie progressive et haute digestibilité.
Prêt en quelques instants, c’est une délicieuse
collation vous permettant d’aborder vos entraînements
en pleine possession de vos moyens.
Avec son association d’ingrédients bio, sains et
nutritifs, il se consomme 15 à 30 min avant l’effort.
Saveur Chocolat. - 28,90 €
Formulé avec des arômes naturels et certifié Bio, Malto
BIO vous permet d’augmenter vos réserves énergétiques
(glycogène) afin d’optimiser votre résistance et votre endurance
en prévision d’un effort long. Cette boisson est riche
en glucides lents et sans acidité, ne provoquant ni aigreurs
ni troubles digestifs. Saveur Citron. - 18,90 €
POINTS FORTS
Augmentation des réserves énergétiques /
Réduction de la fatigue
POINTS FORTS
Idéal avant un entraînement /
Energie progressive / Très digeste
114 foulees.com

DIÉTÉTIQUE
PENDANT
L’EFFORT
ENERGIE GOMMES
Ces gommes agissent comme un véritable coup
de pouce, idéal lors d’efforts intenses. Sodium
et potassium assurent une source constante
d’électrolytes. Leur petit format permet de les
ranger facilement. 1 portion de 30g (3 gommes)
= 97kcal. Les saveurs Cassis et Cola contiennent
50mg de caféine. Les + : fabriquées en France et
4 nouvelles saveurs en 2023 ! - 2,00 €
POINTS FORTS
Source d’énergie rapide / Très digeste / Facile
à transporter
Nutrition sportive saine et performante
ORIGIN BAR
Gourmande et saine, la barre Origin Bar Salée
se compose d’ingrédients naturels comme les
amandes, les noix de cajou, les graines de sésame
et de courge. Cette barre évite la lassitude
et la saturation du sucré pendant les efforts de
longue durée. Saveurs salées : Amande et Noix
de cajou. Saveurs sucrées : Chocolat-Amande et
Myrtilles-Amande. - 2,50 €
BARRE ENERGETIQUE
BIO
La Barre Energétique Bio est délicieusement fruitée. Elle
associe plaisir et performance dans un format pratique de
25g, avec une texture moelleuse étudiée pour tous les sportifs.
Composée de fruits, épeautre, miel et gelée royale,
cette barre énergétique bio vous apportera l’énergie nécessaire
en entraînement comme en compétition. - 2,70 €
POINTS FORTS
Fabriqué dans les Alpes du sud /
Saine et Bio / Texture moelleuse
DIÉTÉTIQUE
POINTS FORTS
Evite la saturation du sucré / Sans gluten et
Vegan / Ingrédients naturels
BARRE BIO
Ces barres BIO, moelleuses et au goût délicieux,
sont le mix parfait pour les amateurs de gourmandises
saines ! Elles sont vos alliées parfaites pour
donner à votre corps toute l’énegie dont il a besoin
pendant vos efforts sportifs. Ces barres de
38g sont proposées en 4 saveurs et 4 nouvelles
saveurs arrivent très prochainement ! Le + : fabriquées
en France. - 2,50 €
POINTS FORTS
Source d’énergie / Moelleuse et gourmande /
Saine et BIO
PURÉE ÉNERGÉTIQUE BIO
BANANE-KIWI-VANILLE
Une petite bombe d’énergie naturelle, de saveurs
et d’apports nutritionnels ! Idéale pour tout type
d’effort, court comme long, avec un indice glycémique
modéré et un grand confort de digestion.
- 2,95 €
POINTS FORTS
Alternative au gel / Glycémie maitrisée /
Recette d’un chef étoilé
foulees.com
115

BARRE ÉNERGÉTIQUE BIO
CERISE-AMANDE-
HIBISCUS
Une barre énergétique bio, aux ingrédients
simples, sains et naturels. Sans gluten, vegan et
sans sucres ajoutés, elle possède un goût riche
de cerise, arrondi par l’amande et acidulé par une
pointe d’hibiscus. 3,25 €
POINTS FORTS
Digestion facile / Glycémie maitrisée / Recette
d’un chef étoilé
BARRE ÉNERGÉTIQUE BIO
QUINOA-PISTACHE-
CITRON VERT
On se met au vert avec cette barre qui apporte
énergie et fraîcheur ! La noblesse de la pistache
est relevée de citron vert. Le quinoa se marie à la
perfection avec la verveine pour un véritable effet
“Waouw” en bouche. - 3,25 €
POINTS FORTS
Saveur salée / Glycémie maitrisée / Recette
d’un chef étoilé
Nutrition sportive saine et performante
Nutrition sportive saine et performante
PÂTES DE FRUITS BIO
(X4)
Ces pâtes de fruits 100% issues de l’agriculture
biologique contiennent 50% de fruits Bio pour un
apport d’énergie gourmand et naturel. Elles se
consomment très facilement avec leur texture ultra
fondante et leur goût fruité. La vitamine C d’origine
naturelle (Acérola bio) contribue à réduire la
fatigue. 3 saveurs disponibles. - 6,60 €
POINTS FORTS
50% de fruits BIO / Goût savoureux / Texture
fondante
AMELIX BIO
La barre Amelix Bio à teneur élevée en amandes
(+ de 30%) offre un grand apport énergétique. Sa
texture moelleuse facilite la mastifcation pendant
la course. Elle est particulièrement adpatée
pour les séances physiques prolongées. Son
petit format pratique est idéal à emporter partout
! 2 saveurs disponibles : Orange-confite &
Citron-miel. - 8,90 €
POINTS FORTS
Idéale efforts prolongés / 30% d’amandes BIO
/ Texture moelleuse
Nutrition sportive saine et performante
GEL ANTIOXYDANT
Ce gel a été formulé pour soutenir l’activité musculaire
et contribuer à son bon fonctionnement
pendant votre course, notamment grâce à son apport
en magnésium. Son efficacité est renforcée
par des antioxydants (vitamine E et zinc) et par
la vitamine B6 qui contribue à réduire la fatigue.
3 saveurs disponibles : Citron, Pomme verte et
Fruits rouges. - 2,50 €
POINTS FORTS
Avant & mi-parcours / Pour un bon fonctionnement
musculaire / Réduction de la fatigue
GEL ENERGIX
Nutrition sportive saine et performante
GEL ENERGETIQUE BIO
Ce gel énergétique bio au miel d’acacia, plante tonique
et huile essentielle, est naturellement riche
en fructose et garanti en Pouvoir Antioxydant Total
(PAOT). Son index glycémique modéré vous évitera
les pics de glycémie pendant l’effort. Très digeste,
il vous accompagnera pour vos entraînements et
compétitions. 6 saveurs disponibles. - 2,90 €
Le gel énergétique Energix a été spécifiquement pensé pour
les pratiques sportives d’endurance. Il fournit l’énergie
nécessaire au maintien de votre efficacité tout au long de
l’effort, quelle que soit la durée de l’épreuve. Sans conservateur
et sans colorant, il est parfaitement toléré par l’organisme.
4 saveurs disponibles. - 2,50 €
POINTS FORTS
Energie progressive / Réduit la fatigue /
BCAA d’origine végétale
POINTS FORTS
Fabriqué en Pays de la Loire / Bio / Sans gluten
116 foulees.com

Nutrition sportive saine et performante
GEL COUP DE FOUET
Véritable concentré d’énergie instantanée, le gel
énergétique Coup de fouet sera votre meilleur allié
lors d’efforts intenses, sur les passages les plus
difficiles comme les ascensions ou encore à l’approche
de l’arrivée pour un dernier sprint. Vous
pouvez compter sur lui les yeux fermés ! 3 saveurs
disponibles. - 2,70 €
POINTS FORTS
Energie instantanéé / Pour les passages -
difficiles / Gelée royale & Acérola
RECHARGE ECO GEL BIO
Un format écologique et économique ! La recharge
éco gel correspond à la contenance de
12 gels Meltonic. Idéale pour remplir les fioles
rechargeables Meltonic 37ml ou 60ml. Vous pourrez
gérer votre consommation de façon précise
et vous affranchir des emballages pendant votre
activité sportive. - 22,90 €
POINTS FORTS
Fabriqué en Pays de la Loire / Bio / Écologique
BOÎTE GEL 100 (12 GELS)
Ce gel est unique : sa matrice de biopolymère
renfermant un mélange unique de fructose et de
glucose permet d’absorber jusqu’à 100 grammes
de glucides par heure. Il a été mis au point à partir
de la technologie Hydrogel et de 6 ingrédients
naturels. Il contient 25 g de glucides par sachet et
ne comporte ni colorant ni conservateur. - 40,30 €
POINTS FORTS
Tolérance / Concentré en glucides / Pas besoin
d’eau
COMPRENDRE LA TECHNOLOGIE DES GELS MAURTEN
BOÎTE GEL 100 CAF 100
(12 GELS)
Ce produit combine la technologie Hydrogel, des
carbohydrates et de la caféine. En utilisant la technologie
Hydrogel, la matrice de biopolymère est
assez dense pour encapsuler à la fois la caféine
et les carbohydrates. Le résultat : un vrai gel avec
peu d’amertume, un goût peu sucré, un niveau de
caféine suffisant et beaucoup d’énergie. - 47,00 €
POINTS FORTS
Tolérance / Caféine / Goût neutre
DIÉTÉTIQUE
GEL 100 : un Hydrogel nourrissant
Nous n’avons pas peur d’affirmer que notre Gel est unique. D’un
point de vue technique, il se démarque des autres gels sportifs. Le
GEL 100 forme une matrice de biopolymère qui renferme un mélange
unique de fructose et de glucose (ratio de 0,8:1) qui permet un apport
élevé de glucides par heure. Le GEL 100 ne contient ni colorants
ni conservateurs et est vendu en sachets de 40 g contenant 60% de
glucides, pour un rapport poids/énergie élevé.
“Ce qui est formidable avec ce produit, c’est qu’il est facile à prendre, même
quand vous courez à un rythme soutenu” - ELIUD KIPCHOGE.
GEL 100 CAF 100 : l’amertume de la caféine
L’industrie de la nutrition sportive a toujours essayé de masquer
l’amertume des gels en ajoutant des arômes et de l’acide, ou en réduisant
simplement leur teneur en caféine. Mais l’ajout d’arômes
artificiels ne vous aidera pas à aller plus vite, car c’est de niveaux
suffisants de caféine dont vous avez besoin. Nous avons donc décidé
de simplement contourner le problème. En exploitant notre technologie
Hydrogel, nous avons créé une matrice de biopolymère suffisamment
dense pour encapsuler à la fois la caféine et le mélange de
glucides. Le résultat : une faible amertume, un goût peu sucré et un
niveau actif de caféine.
“Ce produit est particulièrement efficace en fin de course, quand vous avez
besoin du petit coup de fouet de la caféine” - SIR MO FARAH.
foulees.com
117

BOISSON ENERGETIQUE
BIO
Profitez d’une boisson énergétique antioxydante
BIO, élaborée sur une recette innovante à base de
plantes (ginseng, guarana), levure de bière, laitue
de mer (source de magnésium), acérola (source
de vitamine C) et gelée royale. Elle existe en 3
arômes naturels : Fruits rouges, Citron, Menthe.
- 14,90 €
POINTS FORTS
Fabriqué en Vendée / Bio / Sachet individuel
pratique
PASTILLES D’HYDRATATION
Ces pastilles d’électrolytes apportent une hydratation optimale,
avec le plaisir d’une boisson légèrement fruitée et
faible en calories. Les vitamines C, B12, B6 et B2 favorisent
un métabolisme énergétique normal et réduisent la fatigue.
Elles apportent une dose idéale de sodium, potassium, calcium
et magnésium. Le + : fabriquées en France. 8 saveurs
disponibles. - 9,90 €
POINTS FORTS
Riche en electrolytes et vitamines /
Faible en calories / Goût subtil
Nutrition sportive saine et performante
BOISSON ELECTROLYTES
La Boisson électrolytes (zéro calorie) vous apporte
une hydratation optimale et compense
vos pertes en sels minéraux (sodium, calcium,
magnésium, potassium) liées à la transpiration,
notamment en cas de forte chaleur et/ou d’effort
de longue durée. 2 saveurs disponibles : Citron-Citron
vert et Fruits rouges. - 14,90 €
POINTS FORTS
Compense les pertes minerales / Efforts >1h30
ou fortes chaleurs / Sans gluten
ACCESSOIRES D’HYDRATATION
Nutrition sportive saine et performante
BOISSON HYDRIXIR
ANTIOXYDANT
Soyez prêt en toutes circonstances ! La boisson
énergétique Hydrixir Antioxydant a été spécifiquement
formulée pour vous procurer une hydratation
optimale tout au long de l’effort et vous fournir
toute l’énergie nécessaire au maintien de vos
performances. 10 saveurs disponibles. - 21,90 €
POINTS FORTS
Isotonique / Glucides / Electrolytes & Vitamines
PENSEZ-Y
P 93
BOISSON ISOTONIQUE
Lors de la pratique sportive, nous exposons notre
corps à la déshydratation et au manque d’énergie.
La boisson BIO Energy vous apporte de l’eau, des
glucides et du sodium, ingrédients essentiels
pour un organisme reboosté ! Elle contient également
des minéraux comme le potassium (eau
de coco) et la vitamine C. Elle est adaptée aux
efforts jusqu’à 2h. - 24,90 €
POINTS FORTS
Glucide, électrolytes et vitamines / Hydratation
/ BIO
BOÎTE DRINK MIX 160
(18 SACHETS)
Ce produit a été conçu à partir de la technologie
Hydrogel. Lorsque vous le mélangez avec
de l’eau, vous obtenez une boisson fortement
concentrée en maltodextrine et fructose. Elle se
transforme rapidement en Hydrogel dans l’acidité
de l’estomac, puis est facilement transportée de
l’estomac à l’intestin où l’eau, le sel et les glucides
sont absorbés. - 39,20 €
POINTS FORTS
Tolérance / 40g de glucides / Tolérance gastrointestinale
118 foulees.com

SOINS
GELS,
BAUMES
& LOTIONS
GEL RELAX
Le Gel Relax réduit la sensation de fatique et
l’apparition de courbatures après vos séances de
sport. Il est idéal pour la reprise d’activités sportives
et optimise la récupération. Composition :
arnica, sels de potassium et magnésium, acides
aminés. - 10,89 €
POINTS FORTS
Récupération musculaire / Gel non gras
CRÈME NOK
SOINS
Grâce à sa formule riche en beurre de karité, cette crème
apporte une protection contre les ampoules et agit comme
un anti-frottements sur toutes les parties du corps (pieds,
plis de l’aine, entrejambes, aisselles, mamelons). Elle assouplit
et renforce la peau. - 10,89 €
POINTS FORTS
Produit iconique / Anti-frottements /
Rapport qualité-prix
GEL START
Le Gel Start facilite l’échauffement et permet
ainsi de prévenir les claquages. Il détient un effet
chauffant progressif et durable en activant la
micro-circulation. Aussi, il protège l’épiderme du
froid. - 10,89 €
POINTS FORTS
Thermo-actif longue durée / Non gras / Non
collant
Nutrition sportive saine et performante
LOTION TANO
Cette lotion accélère le processus de «tannage».
Elle a été spécialement conçue pour les disciplines
d’endurance telles que le trail, le trekking
ou le marathon. Elle prépare les pieds aux longues
distances. Elle contient notamment de
l’acide tartrique et du sulfate de zinc. - 11,38 €
POINTS FORTS
Lotion tannante / Texture agréable
CRÈME ANTI-FROTTEMENT
Cette crème anti-frottement dépose un film à haut
pouvoir de lubrification sur les zones de frottement.
Elle protège efficacement des irritations de
la peau et favorise sa réparation. Elle est particulièrement
conseillée sur les pieds, dans les plis de
l’aine, à l’entre-jambes, sur les cuisses, sous les
aisselles, sur les mamelons... - 14,95 €
POINTS FORTS
Anti-frottements / Multizones / Résiste à la
transpiration
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Quitter notre région et ouvrir un magasin
de running a bouleversé notre
quotidien. Nous avons fait confiance
à l’Enseigne Foulées pour initier ce
tournant professionnel et nous ne le regrettons pas.
Nous avons été formés pendant deux semaines à
la Centrale puis trois semaines dans des magasins
du réseau. Soutenus également à l’ouverture, nous
avons reçu nos premiers clients sereinement. Cet accompagnement
sur le terrain est très rassurant.
L’Enseigne met à disposition de nombreux outils qui
permettent d’être immédiatement opérationnels et
rapidement performants. De plus, nous bénéficions
d’un suivi personnalisé régulier et les membres de la
Centrale nous apportent d’excellents conseils, pour
optimiser l’exploitation du magasin au quotidien.
En deux mots : proximité et confiance.
Eric Laroche,
Foulées Bordeaux et Mérignac
En 2012, j’ai souhaité créer ma propre
société pour faire de ma passion du
running mon travail. Lorsque je me
suis lancé, j’ai eu besoin de m’entourer
de personnes compétentes car ce n’était pas mon
métier. J’avais besoin d’être épaulé sur le merchandising,
la communication, le e-commerce, l’informatique, les
achats...
Foulées est apparue comme l’enseigne idéale pour
m’apporter tout cela, notamment grâce aux plus de 40
personnes qui travaillent à sa Centrale, sur une grande
diversité de métiers. Nos nombreux échanges nous permettent
de faire évoluer nos process et nos outils, afin
qu’ils collent à la réalité du terrain.
Après le succès du premier magasin à Bordeaux (au Parc
bordelais), j’ai ouvert un deuxième point de vente à Mérignac.
L’aventure continue !
Témoignage
complet
en vidéo
foulees.com
122

L’équipe Foulées
Derrière tous les magasins du réseau Foulées se cache un trio de passionnés du running.
Adrien, Marie et Jérémy œuvrent, en collaboration avec tous les adhérents du réseau, à ce que chacun de vos passages en boutique
soit un joli moment, que vous soyez pratiquant assidu ou débutant motivé. L’offre spécifique et qualitative, ainsi que les nombreux
services des magasins font notre différence, et ces trois pratiquants consacrent leur énergie à vous proposer les produits les plus
adaptés à VOS besoins et à VOTRE pratique.
Jérémy CARTANA
Animateur réseau
Chargé du Référencement
Pratiquant de running et affectionnant le
trail qu’il soit court ou long, Jérémy a rejoint
tout récemment l’équipe Foulée.
Passionné par le sport et la santé, ce diplômé
d’ostéopathie a passé 7 ans dans
la grande distribution du sport en tant que
vendeur puis responsable de rayon.
Fort de cette expérience, il rejoint Foulées
afin d’apporter un suivi précis et personnalisé
de chaque magasin. Il travaille également
en relations étroites avec les marques
pour les achats et le référencement produit.
Marie PIERSON
Animatrice réseau / Chargée de Com
Après la gymnastique en compétition, Marie
s’est lancée dans la course à pied en 2009.
Fille de la campagne et fan de nature, elle
s’est petit-à-petit tournée vers le trail. Depuis
peu, elle pratique le vélo route ainsi que
la natation, ajoutant le triathlon à son arc.
Après plusieurs expériences en start-up
côté digital, Marie est entrée dans la grande
distribution du sport comme responsable
de rayon. Depuis, elle a rejoint l’équipe Foulées
pour accompagner les magasins dans
leur développement et prendre en charge le
marketing de l’Enseigne.
Adrien LATESTÈRE
Responsable Enseigne
Adrien touche à toutes les disciplines, de la
piste au cross, en passant par le 10km, le
semi, le marathon, le duathlon ou encore le
triathlon.
Passionné et pratiquant assidu, il a toujours
travaillé dans l’univers du running, que ce
soit du côté des marques ou en magasin
spécialisé Running.
Adrien a lancé Foulées il y a 7ans, et s’occupe
notamment du développement de
l’Enseigne, du référencement des marques
et de l’animation de l’équipe.
Vous souhaitez contacter la Centrale Foulées ?
L’équipe se fera un plaisir de vous répondre par mail à contact@foulees.com ou par téléphone au 05 36 03 01 10
foulees.com
123

NOS MAGASINS
PAMIERS
TROUVEZ
LE PLUS
PROCHE DE
CHEZ VOUS
09
ZAC du Chandelet,
Avenue de la Bouriette
09100 PAMIERS
05 61 60 35 60
09pamiers@foulees.com
Florent Blazy
& Michaël Sy
RODEZ
BESANÇON
12
16 Route de Séverac
12850 ONET-LE-CHÂTEAU
06 78 79 03 72
12rodez@foulees.com
Simon Boutonnet
25
30 Faubourg Rivotte
25000 BESANÇON
09 84 24 31 03
25besancon@foulees.com
Edouard Amiot
NOS MAGASINS
27
LOUVIERS
1 Boulevard du Docteur Postel
27400 LOUVIERS
02 32 61 25 37
27louviers@foulees.com
Gaëtan Delsaux
31
ROUFFIAC-TOLOSAN
40 Route D’Albi,
Centre Commercial Louradou
31180 ROUFFIAC-TOLOSAN
05 82 95 58 08
31toulouse-rouffiac@foulees.com
Jordane Maslarski
& Irvin Estrabol
BORDEAUX
MÉRIGNAC
33
74 Avenue Charles de Gaulle,
Face au Parc Bordelais
33200 BORDEAUX
09 81 97 20 91
33bordeaux-centre@foulees.com
Eric Laroche
& Émeline Harang
33
36 Avenue de la Somme
33700 MÉRIGNAC
05 56 47 26 86
33merignac@foulees.com
Eric Laroche
& Erwann Abiven
MONTPELLIER
BEAUVAIS
34
8 Rue de la République
34000 MONTPELLIER
04 67 58 52 87
34montpellier@foulees.com
Stéphane Jolivet
60
1 rue Théodore Monod
60000 BEAUVAIS
03 44 03 38 45
60beauvais@foulees.com
Sébastien Nordest
& Julie Clabeau
124 foulees.com

NOGENT-SUR-OISE
BAYONNE
60
Parc d’activité de la Prairie,
Zone de Saulcy
60180 NOGENT-SUR-OISE
64
85 Avenue de la légion tchèque,
Galerie des arènes (entre Oz’art et Océania)
64100 BAYONNE
03 65 96 05 00
60nogent@foulees.com
Julien Begyn
05 59 59 57 91 / 06 23 68 11 12
64bayonne@foulees.com
Kevin & Emilie Schweig
PAU
LYON-CHAPONOST
64
2 Rue Alessandro Volta
Zone Polaris
64000 PAU
05 59 53 78 70
64pau@foulees.com
Pierre-Louis, Marlène &
Jean-Baptiste Cuyala
69
1 Route des Troques
69630 CHAPONOST
09 86 24 44 84
69lyon-chaponost@foulees.com
David Ferlay
& Etienne Martin
75
PARIS 4 ÈME
36 Boulevard de Sebastopol
75004 PARIS
01 40 09 11 07
75paris04@foulees.com
Jessica Moulin
76
BOIS-GUILLAUME
4290 Route de Neufchâtel
76230 BOIS-GUILLAUME - BIHOREL
02 35 34 16 43
76bois-guillaume@foulees.com
Alexandre Lemair
& Sébastien Roullé
NOS MAGASINS
MEAUX
NIORT
77
50 Rue des Madeleines
77100 MAREUIL-LES-MEAUX
79
12 Rue Jean-François Cail
79000 NIORT
01 64 53 38 82
77meaux@foulees.com
Georges-Henri Laureau
05 49 08 17 92
79niort@foulees.com
Yannick Gaujour
AMIENS
BIENTÔT
POITIERS
80
Plus d’informations à venir
sur le site foulees.com
86
31 bis Route de Parthenay
86000 POITIERS
05 49 38 61 53
86poitiers@foulees.com
Pierrick & Laurence Renault
foulees.com
125

UN
GRAND
Merci
126
À nos adhérents Foul&es, ainsi qu’à leurs collaborateurs, leurs
équipes et leurs familles. Une équipe qui marche
est un magasin qui gagne.
Aux fournisseurs Foul&es qui sont présents sur ce catalogue 2023.
Aux intervenants pour leur aimable participation à cette édition
spéciale « 10 années de fidélité ».
Un GRAND MERCI à l’équipe de l’Agence de Communication Département
Beauté.
Et plus particulièrement à Sabrina, Thomas C., Thomas A., ainsi qu’à
l’équipe Foul&es : Marie, Adrien et Jérémy.
Un immense merci à Margot Pierson qui a réalisé toutes les illustrations
de ce catalogue. Elle a talentueusement su mettre en images
toutes nos idées.
Sans oublier le soutien de toutes les équipes de Cyclelab, avec en
tête Denis Briscadieu et Florian Marschner.
Et à vous, qui lisez ce catalogue !
Couverture
Illustration réalisée par Margot Pierson, sur une idée de Département
Beauté. Le thème de cette édition spéciale «10 années de
fidélité » a été développé par l’équipe Foul&es et Département
Beauté.
Crédits photos
Photos aimablement prêtées par les marques distribuées par le
réseau de magasins Foul&es. Ainsi que @Justin_Gallant,
@Cyrille_Quintard, @Ben_Becker, @Gregor_strasser @Focal,
@Pierre_Antoine_Baillon et @Thierry_Guibault. Illustrations et photos
© Freepik. Illustrations des doubles pages catégories réalisées
par Margot Pierson.
Coordonnées Centrale Foul&es
PAE PONT PEYRIN - 32600 L’ISLE-JOURDAIN
05 36 03 01 10 - contact@foulees.com
www.foulees.com
Imprimé en février 2023 pour le compte de la
Foul&es SASU - PAE Pont Peyrin - 32600 L’ISLE-
JOURDAIN - FRANCE RCS AUCH 792 231 516.
Ce document étant distribué sur l’ensemble
du territoire national, par un réseau de points
de vente, spécialistes du running, il se pourrait
que l’un d’eux ne dispose pas de la totalité
des produits présentés. Si un article était
momentanément indisponible, votre détaillant
s’engage à vous le fournir sur commande
dans les meilleurs délais, selon les accords
commerciaux, propres à chaque marque, sur
chacune des villes. Les photos incluses dans le
présent catalogue, données à titre indicatif, ne
sont pas contractuelles. Les prix indiqués sont
des prix maximum conseillés et ne sont valables
que dans la limite des stocks disponibles.
Les prix des produits présentés dans ce catalogue
sont uniquement valables pour la France
métropolitaine, hors DOM TOM et Corse. Chaque
point de vente fixe et affiche librement ses prix.
Les prix publics conseillés intègrent un taux de
TVA de 20% (hors diététique 5,5%) jusqu’au
31 décembre 2023. Dans un souci constant
d’amélioration des produits, chaque marque se
réserve le droit de modifier à tout moment et
sans préavis les caractéristiques des modèles
présentés. Document édité sous réserve d’erreurs
typographiques. N’hésitez pas à nous consulter.

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