Bettwarenkatalog

Jeder Mensch
schläft anders.
Chacun dort
différemment.
Gute Beratung durch unser
geschultes Personal:
Guter Schlaf hängt ab von unseren
Schlafgewohnheiten, der bevorzugten
Schlaflage, unserem Gewicht, der
Körpergrösse, unserem Wärmebedürfnis
und unserer Druckempfindlichkeit.
Dies alles berücksichtigen Schlafexperten
von diga, wenn es um die
persönliche Schlaflösung geht.
Beste Voraussetzung für
guten Schlaf:
• Klima für guten Schlaf: Stille,
Dunkelheit, Raumtemperatur um
18 Grad und ein bequemes Bett.
• Behalten Sie Ihre biologische Uhr
im Auge und richten Sie sich nach
Ihrem innerlichen Bedürfnis.
• Schlafen Sie, wenn möglich
immer gleich lang und
zur gleichen Zeit.
• Vermeiden Sie Nickerchen
tagsüber, wenn Sie an Schlafproblemen
leiden.
• Sollten Sie aufwachen, entspannen
Sie sich ausserhalb des Bettes
und gehen Sie erst wieder zu Bett,
wenn der nächste Schlafzyklus
eintritt.
Notre personnel
compétent et qualifié
est de bon conseil:
Un bon sommeil dépend de nos
habitudes, de notre posture pendant
le sommeil, du poids, de la taille, de
notre besoin de chaleur et de notre
sensibilité à la pression. Les experts
en sommeil diga tiennent compte de
tous ces paramètres pour trouver la
solution individuelle et toute
personnelle de sommeil.
Les meilleures conditions
pour un bon
sommeil:
• L’environnement : Silence,
obscurité, température ambiante
de 18 degrés et un lit confortable.
• Suivez de près votre horloge biologique
et observez vos besoins.
• Tentez de dormir toujours le
même nombre d’heures et au
même moment.
• Evitez les turbo-siestes pendant
la journée si vous souffrez de
troubles du sommeil.
• Si vous vous réveillez, détendezvous
ailleurs que dans votre lit
et retournez-y au moment du
prochain cycle de sommeil.
Sie sind Rückenschläfer?
Vous dormez sur le dos?
Sie sind Seitenschläfer?
Vous dormez sur le côté?
Sie sind Bauchschläfer?
Vous dormez sur le ventre?
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