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Facebook: BlACK and Beauty (BLACK-Beauty-498466856961556)
Decembre - janvier 2018
&
Janvier - février 2018
Mag
michel’s t.:
Les rondeurs provocantes
Couple :
7 conseils pour
une vie de couple
réussie
mode :
Nouvelle collection
NÚMERO UNO
interview:
La TERMA: l’activiste
de la lutte contre la
dépigmentation
DECOUVERTE ART:
Christine TSALA et le
glamour en peinture
Gingembre:
La racine de longévité
BEAUTE : Recette beauté à
base du gingembre
sexualite :
Tout savoir sur le point P,
l’orgasme prostatique masculin
150m après hôtel de l’air ,
en allant vers Armée de l’air
E-mail: inovconseil@yahoo.fr
Site web: www.inovconseil.com
Tél.: + 237 691 34 92 91
Faire un shopping
en toute
sérénité
semble être
l’argument fort qui
justifie la ruée vers
le e-commerce .Un
large choix de produits
disponibles
avec possibilité de comparaison des qualités
et des prix , sans parler de la possibilité
de se faire livrer à domicile ou de retourner
le produit si il ne nous satisfait pas. Avec
le e-commerce, le client a
‘‘
vraiment la couronne de
roi sur la tête. Les vendeurs
non plus ne se plaignent pas
puisqu’ils enregistrent une
augmentation du chiffre
d’affaires, la boutique en
ligne étant ouverte 24h sur
24 et 7jours sur 7 sans soucis
de barrières douanières
ni d’impôts. Dans ce système
d’hypermarché où
se croisent jeunes, moins
jeunes et vieux en fonction
de leur accessibilité au haut
débit, tout y passe, des produits
de grande consommation
à l’immobilier, en
passant par l’automobile, la restauration
e l’univers du bien-être et de la beauté. La
notion de e- commerce semble de plus en
plus encré dans nos mœurs et tend même
à devenir un réflexe. Boosté par la G à
la puissance 3 ou 4, le développement
des payements mobiles ; l’émergence et
la promotion du numérique, tout porte à
croire qu’avec le commerce en ligne le
meilleur reste à venir.
EDITO
Et vous avez dit e-commerce…
Boosté par la G
à la puissance 3
ou 4, le développement
des payements
mobiles ;
l’émergence de
la promotion du
numérique, tout
porte à croire
qu’avec le commerce
en ligne
le meilleur reste
à venir.
Et qui va donc se négliger ?...Votre magazine
Black and Beauty Mag rentre
dans la danse et deviens aussi un magazine
en ligne, désormais vous pourrez
l’avoir en le téléchargeant sur le
lien proposé sur notre page facebook
ou instangram.ou en nous faisant la
demande par mail (à l’adresse blackbeautymagazine@yahoo.fr
)ou par
messenger (facebook).
Nos girls pour ce numéro ne sont autre
que celles qui au cours des derniers
semaines ont fait couler
beaucoup d’encre et de
‘‘
salive sur notre page Facebook.
Toutes sont la !
En mode, les tendances
du moment vous sont
révélées grâce à notre
partenaire officiel ,la boutique
« NÚMERO UNO » le
lèche vitrine est permis. En
interview nous recevons
LA TERMA très célèbre du
net, véritable activiste de
la lutte contre la dépigmentation.
Christine TSALA
vous fait découvrir l’Art
avec A majuscule dans
toute sa beauté plurielle grâce à notre
guide NGAMBI Elie Walter, célèbre par
ses chroniques sur la toile.
Du commerce aux combats d’activistes
en passant par la mode et les plus belles
filles de la saison, le bonheur est sur le
net.
A vos claviers…
2 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 3
Black & Beauty Mag Août/Sept. 2017
6-NOIRE & BELLE
6-Reine Claude:L’innocente beauté
30-Sorel:une pure souche africaine
66-Christelle Hiag:Encore plus craquante
65 -roman:
Sexe ou école?
92 -MODE
NUMERO UNO: Nouvelle collection
106 - TOP AFFAIRES
4 tenues à arracher
98- AMOUR & COUPLE
Sexualité: Tout savoir sur le point P, l’orgasme prostatique
masculin
Couple:8 conseils pour une vie de couple réussie
100 - INTERVIEW
La TERMA: l’activiste de la lutte contre la
dépigmentation
105 - BEAUTE
Le gingembre l’allié beauté
106 - GIRL DU MOIS
Michelle:Des rondeurs
provocantes
130 - NUTRITION
Le gingembre, la
racine de longévité
132 - CUISINE
Le Kwem
133 - ASTUCE DECO
10 erreurs à éviter pour bien
peindre son mur
134 - DECOUVERTES
Christine TSALA et le glamour
en peinture
155 - EVENEMENT
sommaire
Black & Beauty Mag,
IPOS, rue Pau Akwa
BP 12517 Douala.
Tél.:(+237)6 99 13 86 42 -
674 07 80 03
Facebook: BLACK-Beauty
-498466856961556
Email:
blackbeautymagazine@yahoo.fr
Directeur de publication :
Serge FEUKIO
Rédactrice en chef :
Grace KOLLE
Tenues:
NÚMERO UNO
Coiffure:
Eva coiffure
Remerciements:
M.Kouakou d’Almeida;
Mme Nelie Ngassam,
M.Hassan,Mme Tidjani Annick.
pub
NOUS POUR ELLES: GRAND
GALA de lancement
4 Black & Beauty Mag N° 003
Black & Beauty Mag N° 005
5
Noire & Belle
L i n d s a y
Reine Claude
HAUTEUR:1m66
POITRINE: 87
TAILLE: 64
BASSIN:102
POINTURE: 39
AGE: 21ans
: L’inocente beauté
Noire & Belle - Reine
Reine Claude est une jeune étudiante vivant à douala. Cette fille réservée et très
sociable a toujours été passionnée de mode et de beauté. Toute petite déjà, au lieu
de regarder les dessins animés, Reine était plutôt cablée flashion week et défilé de
mode. Finalement la passion a pris le dessus sur sa timidité et elle a décidé de franchir
le pas avec nous. Un peu entêtée , mais vrai et sincère, cette jeune sentimentale vous
séduira par son charme discret et son calme éloquent qui entretiennent tout son mystère.
6 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 7
Noire & Belle - Reine
Noire & Belle - Reine
Comme une rose qui vient d’éclore au petit matin, elle n’a apparament pas dévoilé tous
ses charmes : bienvenue Reine...
8 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 9
Noire & Belle - Reine
Noire & Belle - Reine
10 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 11
Noire & Belle - Reine
Noire & Belle - Reine
12 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 13
Noire & Belle - Reine
Noire & Belle - Reine
14 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 15
Noire & Belle - Reine
Noire & Belle - Reine
16 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 17
nouvelle collection zara - Reine
nouvelle collection zara
18 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 19
nouvelle collection zara - Reine
nouvelle collection zara - Reine
20 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 21
nouvelle collection zara - Reine
nouvelle collection zara - Reine
22 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 23
nouvelle collection zara - Reine
nouvelle collection zara - Reine
24 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 25
nouvelle collection zara - Reine
nouvelle collection zara - Reine
26 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 27
nouvelle collection zara - Reine
nouvelle collection zara - Reine
28 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 29
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
Emine Loe
sorel
HAUTEUR:1m75
POITRINE:87
TAILLE:70
BASSIN:102
POINTURE:39
AGE:27 ans
Sorel: une pure souche africaine
Sorel est une jeune étudiante en stylisme modélisme,
passionnée de mode et pour qui il a toujours été
évident d’en faire un métier. EMonté très tot sur les
planches comme manequin, son ascension a connu
un coup d’arrêt après un grave accident de la circula-
tion qui lui a laissé beaucoup de séquelles et de traumatismes.Cela a donc pour nous été
un challenge de réveiller de nouveau en elle cette flamme et surtout de la mettre devant
l’objectif, ce qui finalement s’est aisé, puisqu’elle jouit aussi du soutient inconditionné de sa
famille.
Cet être hyper sympathique qui dégage une réelle joie de vivre vous accrochera par sa
30 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 31
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
simplicité, sa force de caractère, son style particulier qui se résume en quatre mots :vrai
beauté noire authentique
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Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
34 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 35
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
36 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 37
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
38 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 39
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
40 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 41
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
42 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 43
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
44 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 45
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
46 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 47
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
48 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 49
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
50 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 51
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
52 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 53
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
54 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 55
Noire & Belle - Sorel
Noire & Belle - Sorel
HOMME - FEMME - ENFANTS
DOUALA
Akwa: Boulevard de la Liberté, face immeuble SOCAR - Akwa -
Tél : (+237) 6 97 86 86 86
Bonamoussadi : Sable, face ancien Mahima
Tél.: (+237) 6 96 40 68 58
YAOUNDE
A 150m du rond point de la Poste Centrale, en direction du marché Mfundi,
derrière la SNI - Yaoundé - Tél.: (+237) 6 56 56 00 56
56 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 57
nouvelle collection zara - Sorel
nouvelle collection zara - Sorel
58 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 59
nouvelle collection zara - Sorel
nouvelle collection zara - Sorel
60 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 61
nouvelle collection zara - Sorel
nouvelle collection zara - Sorel
62 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 63
nouvelle collection zara - Sorel
ROMAN
Episode 1
SEXE OU ECOLE?
Octobre dernier, j’avais décidé de
suivre cette formation en informatique
très passionnée que j’étais par
le métier de secrétaire. Depuis toute
petite, j’entendais des choses se dire sur les secrétaires.
Je me voyais déjà très raffinée, dans
ces tenues de haute couture, avec un bureau
pour moi toute seule. Ma mère se moquait de
moi en me demandant si j’allais m’en sortir
avec le port des talons hauts. J’étais trop tennis
côté chaussures et jamais je n’avais essayé
des talons .On disait aussi que les secrétaires
étaient les amantes de leur patron. Il m’arrivais
de rêver toute souriante en pensant comment
ils font l’amour sur une table de bureau et
l’idée ne me déplaisais pas du tout.
Assise au shaba, (nom vulgaire qu’on donnait
aux dernières places dans une salle de classe)
, , les pieds sur la table,mon bloc note sur ma
poitrine, mon chemisier légèrement ouvert,
mon stylo à la bouche, et ma langue qui faisait
des va et viens lentement, j’étais plongée dans
mes pensées. Je ne vis pas entrer, cet homme
pas grand de taille, rasé jusqu’à la pointe de la
chevelure. Avec beaucoup d’élégance dans
son costume sur mesure, il me tapota très fort et
me demanda de dire à toute la classe, ce qui
me faisait rire au fond de la classe. Enervé qu’il
m’ait sorti de mes rêveries, je ne me leva pas.
Il me fixa et se retourna pour s’asseoir dans son
bureau puis le cours commença. Premier jour,
pas très bonne impression de ma part mais,
j’étais une jeune fille très têtue, on me l’avait
toujours dit .Je voulais réussir et j’avais intérêt à
prendre cette têtutesse pas comme un défaut,
mais une qualité pour avancer lors de nos
séances de travail.
C’était un homme plein de vie, souriant,
aimable et très imposant de par sa voix. Je
remarquai que toutes les demoiselles, avaient
flashé sur lui. Elles avaient toute sorte de commentaire
dès leur arrivé en salle : «le prof est
vraiment un homme charmant», «le prof m’a
fait rire hier, très amusant ce qu’il dit», «j’aime
sa façon de nous dispenser les cours je comprends
vite» même la plus bête de la classe
avait son mot à dire. Je restais figée, sur elles.
Dieu seul sait, pourquoi il ne m’avait pas donné
de super pouvoir, j’aurais créé une chicote
invisible, pour qu’elles se taisent. Trois jours de
cours avec lui, je ne voyais rien de spécial
en lui. Dans ma tête, il était pareil aux autres
hommes qui aimaient juste s’amuser, avec leurs
apprenantes, elles devraient donc alors passer
une, à une dans ses draps. Rien qu’à l’idée d’y
penser, cela me dégoutais.
À une semaine des cours je commençais à me
familiariser avec lui, on s’échangea de numéro
whatsapp. Intrigué par cet homme qui étais
toujours souriant, je décidai de parcourir son
côté sensuel. Il ne me plaisait pas. Au départ, je
voulais être la première à le goûter, et venir en
classe me moquer des autres filles qui le désiraient.
Suite page 84
64 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 65
Christelle:encore plus craquante et époustouflante
H i a g S o p h i e
christelle
Noire & Belle - Christelle HIAG
HAUTEUR:1m72
POITRINE:84
TAILLE:65
BASSIN:105
POINTURE: 40-41
AGE: 25 ans
La craquante Sophie Christelle nous revient encore dans ce BBM et comme vous le
devinez avec plus de charme.
En effet cette jeune diplômé de l’université de douala en master 2 de droit, a tout reçu
de la nature pour devenir mannequin professionnel. Corps parfait, visage d’ange, peau
66 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 67
Noire & Belle - Christelle HIAG
Noire & Belle - Christelle HIAG
douce , teint naturel et uniforme, mensurations recherchées.Le comble de tout, c’est
qu’elle garde cette ligne sans pratiquer un régime particulier...reconnaissez que çela
fait rêver hein? Une nouvelle fois, allons à la rencontre de cette mordue des shooting, « la
sirène de Sakbayeme »
68 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 69
Noire & Belle - Christelle HIAG
Noire & Belle - Christelle HIAG
70 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 71
Noire & Belle - Christelle HIAG
Noire & Belle - Christelle HIAG
72 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 73
Noire & Belle - Christelle HIAG
Noire & Belle - Christelle HIAG
74 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 75
Noire & Belle - Christelle HIAG
Noire & Belle - Christelle HIAG
76 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 77
Noire & Belle - Christelle HIAG
Noire & Belle - Christelle HIAG
78 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 79
Noire & Belle - Christelle HIAG
Noire & Belle - Christelle HIAG
80 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 81
Noire & Belle - Christelle HIAG
Noire & Belle - Christelle HIAG
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Il m’invita dans son quartier après plusieurs
tchats nocturne intense. Je me disais « j’y vais
on fera l’amour comme des fous, et je l’oubli.»
La veille de notre rencontre qui devait se faire
après les cours, j’étais très excitée à l’idée de
le rencontrer. C’était un homme mystérieux qui
disait parfois des choses que j’évitais de comprendre.
Je voulais juste me faire prendre par
lui dans toutes les positions et ne plus penser à
la suite .Après les cours, un coup de fil de lui me
donna de fort battements au niveau de ma
poitrine
- allô Guylaine tu es prête pour notre rendezvous
?
Sans tarder je répondais que j’étais déjà
en route pour prendre une moto mais au
fond c’était faux ; j’étais là à tourner dans la
chambre et à me poser des questions. Et es
ce bien de coucher avec son professeur ?Au
secondaire des copines jouaient dans ce terrain
miné parfois .Je les enviais de réussir ce
genre d’exploit .Un professeur pour moi était
un homme intègre, un demi dieu à mes yeux
qui devait éviter d’avoir des relations avec ses
élèves d’où viendra encore ce respect pendant
les cours? Puis je sortir de mes pensées
avant d’être professeur c’est aussi un homme
avant tout et c’était le moment de réaliser
un autre fantasme il était 22 heures quand je
décidai enfin de prendre une moto pour arriver
à destination d’autres questions refit surface
allait il me ramener chez lui ? Est-il marié ? Sinon
combien d’enfants ?
Dès que j’arrivai au lieu du rendez-vous, je vis
quelqu’un de l’autre côté de la route qui me
faisais un geste de la main pour m’indiquer sa
position, bien-sûr c’était lui .Je traversa la route
et le rejoint. Des bouffées de chaleur me remontèrent
dans tout le corps. Je le déshabillais
du regard et m’imaginais sous les draps auprès
de lui. On marcha dans des coins sombre de
ce quartier très bien entretenu par ses habitants
.il me raconta qu’il avait passé tout son
enfance dans ce coin et puis on s’éloigna de
là.Finalement, c’est dans un jardin publique
qu’il m’amena.Assis sur un banc public, il me
toucha le menton, ce qui me fit grelotter. Sa
main se promena ensuite sur mes épaules, puis
mes seins. Toute excitée je plongeai mes lèvres
sur les siennes. Animée par le feu de l’action,
je m’en foutais du milieu où tout cela se passait.
Il me donna des baisers endiablés, puis il
fit sauter un à un tout ce que je portais. Je ne
sais plus à quel moment je me suis retrouvé au
sol.Puis ce fut des gémissements. Je gémissais
comme une jeune fille qui venait de connaitre
l’homme. Seul le gazon pouvais témoigner du
degré de sexe qui venait de se passer .Gênée,
je me revêtis rapidement et rentra chez moi
à toute vitesse. Arrivé à la maison, j’avais son
parfum enrobé sur mon corps. Je n’en revenais
pas, pour une première fois, je couche avec
mon prof .Comment allons-nous nous revoir lors
des cours ? Est-ce que je serais encore concentrée?
J’avais des objectifs à atteindre mais en
même temps cet homme me faisait de l’effet
.Est-ce que je l’aimais depuis et ne voulais pas
l’admettre ? Ou ai-je juste aimé sa façon de
m’enlacer, de me toucher? Minuit déjà, et son
visage avait pris la posture d’un tatouage dans
mes pensées. Ses yeux, sa carrure me laissait
sans voix. Sa voix me faisait voyager à travers
une nuit intense de folie. Qu’est-ce qu’il disait?
Je ne me rappelais plus .J’étais couchée seule
dans ma chambre muni d’un short communément
appelé boxeuse introduit d’un démembré
qui dessinait l’attitude excitante de ma
poitrine. J’étais toujours figée sur cette image
de son regard à chaque fois que nos yeux se
croisaient et je ressentais comme une forte
pression de caresse sur mon visage. Je venais
de réaliser mon fantasme sur mon professeur.
Je suivais la plupart de mon temps ce genre
d’histoire transformé en film dans les chaines de
télé qu’est-ce que je devais faire? J’étais venu
pour obtenir mon diplôme.
....à suivre dans notre prochain numéro
Kandy Zenly
nouvelle collection zara
DOUALA
Akwa: Boulevard de la Liberté, face immeuble SOCAR - Akwa -
Tél : (+237) 6 97 86 86 86
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YAOUNDE
A 150m du rond point de la Poste Centrale, en direction du marché Mfundi, derrière la SNI -
84 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 85
nouvelle collection zara - Christelle Hiag
nouvelle collection zara - Christelle Hiag
86 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 87
nouvelle collection zara - Christelle Hiag
SOLDE zara - Christelle Hiag
SOLDE
88 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 89
solde zara - Christelle Hiag
nouvelle collection zara - Christelle Hiag
SOLDE
90 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 91
MODE
MODE
Tu es en pleine décision concernant tes prochaines tenues ?Hé
bien BBM a deniché pour toi quelques tenues chic.
Des tenues cooles pour sortir decontractée pour la saison
92 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 93
MODE
MODE
94 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 95
top affaire
Tenues moins chères à ne pas rater chez NÚMERO UNO.
Plus besoin de vous deplacer pour
manger un bon plat camerounais !
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EVA BEPANDA OMNISPORT : Situé au Metropolitain Hotel,
à coté du Centre d’acceuil d’omnisport
96 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 97
AMOUR & COUPLE
Sexualité: Tout savoir sur le point P , l’orgasme prostatique masculin
Si le point G est bien connu
(du moins de manière théorique)
par la plupart des
femmes, le point P, lui, reste
étonnamment discret dans
les discours sur la sexualité
masculine. De quoi s’agit-il
exactement ? Tout bonnement
de la prostate, qui,
lorsqu’elle est agréablement
stimulée, provoque
des orgasmes très différents
de ceux procurés par
l’éjaculation.
Localisation de la prostate
Commençons par reprendre les bases. La
prostate, dont on entend rarement parler
chez les hommes de moins de 50 ans, est une
petite glande située sous la vessie, en avant du
rectum. Son job dans l’appareil reproducteur
masculin ? Produire du liquide prostatique, qui
est ensuite stocké dans des vésicules séminales
avant de se mélanger avec les spermatozoïdes
fabriqués eux par les testicules pour former le
sperme.
Elle fait la taille d’une petite châtaigne, et
se reconnaît à sa consistance molle (normalement).
On peut la sentir en introduisant un
doigt au niveau de l’anus. Avant d’envisager
de découvrir la stimulation prostatique, il est
recommandé d’explorer en solo cette partie
de l’anatomie masculine et de découvrir pas
à pas, ou plutôt doigt à doigt, les sensations
qu’elle procure sans être dans l’excitation
sexuelle.
Stimulation du point P, mode d’emploi
Si vous n’êtes pas trop mauvais en géographie,
vous l’avez compris : atteindre la prostate
signifie passer un doigt par l’anus et parcourir
environ 7 cm à travers le rectum. Lorsque votre
doigt atteint la paroi supérieure du rectum, il
vous suffit alors de masser doucement la petite
bosse molle que vous sentez à travers.
Inutile d’appuyer trop fort, une stimulation
délicate suffit à faire gonfler la prostate qui se
contracte ensuite, provoquant un orgasme
profond, intérieur, déconcertant les premières
fois pour les hommes habitués au plaisir éjaculatoire,
mais très intense d’après ceux qui sont
accoutumés à cette pratique. Si en bonus,
votre partenaire vous gratifie d’une fellation ou
d’une masturbation du pénis en même temps,
l’extase sera complète.
Une pratique tout de même risquée
La prostate est une structure interne, non protégée
par un épiderme, donc fragile. Sa stimulation
doit être douce : attention aux ongles
contendants
En effet, il est possible de blesser les parois
fragiles du rectum pendant cette pratique,
notamement avec vos ongles(c’est pourquoi
ils doivent etre bien coupés) et aussi surtout
avec des accesoires, si vous les introduisez…
si vous ne voulez pas vous retrouver aux
urgences,alors…
Les sextoys
Certains sex-toys masculins étudiés avec des
« doigts » incurvés pour atteindre cette zone
reculée sont spécialement conçus pour cet
usage.
Il serait preferable peut etre de sen procurer
pour reduire les risques d’accidents !
COUPLE:
8 conseils pour une vie de couple réussie
Comment bien gérer sa vie de couple ?
Comment faire pour avoir une relation
durable ? Quelles sont les erreurs à éviter
dans un couple ?
En couple, si vous voulez que votre relation
dure et se déroule dans les meilleures
conditions possibles, il y a des choses à
faire et d’autres à éviter. Que vous soyez
en couple ou non, les conseils qui vont
suivre vous seront utiles :
1 - Ne soyez pas jaloux :
La jalousie peut devenir un véritable poison pour
votre couple. Il y a deux sortes de jalousie : la jalousie
légère qui ne constitue pas un problème
et la jalousie plus profonde qui peut avoir de
plus graves conséquences. Par jalousie « légère
», j’entends une petite jalousie qui ne dure pas,
une jalousie éphémère. En revanche, une jalousie
« profonde » dure et se renforce au cours du
temps… Elle apparaît par exemple quand vous
voyez votre partenaire passer du temps avec
un(e) copain(e) de sa classe ou de son travail
et que vous en avez assez de les voir passer du
temps ensemble, même si ce n’est que pour
du travail et que cette personne est probablement
en friend zone depuis longtemps… C’est
un exemple parmi tant d’autres mais qui illustre
bien la chose : vous commencez à vous poser
des questions inutilement et vous doutez à tort
de la fidélité de votre partenaire. L’erreur que
vous ne devez absolument pas commettre dans
ce cas est de laisser traîner cette jalousie ou de
faire savoir à votre partenaire en étant frustré
que vous êtes jaloux. Ce que vous devez faire
en revanche, c’est de ne pas être jaloux et de
vous en foutre complètement. Laissez-le (la) un
minimum libre tant qu’elle/il reste fidèle. Si vous
manifestez vos craintes, elle/il pourrait penser
que vous ne lui faites pas confiance ou que vous
n’avez pas confiance en vous. Si vraiment elle/
il abuse, vous pouvez jouer aussi sur la jalousie
en passant vous aussi beaucoup de temps avec
vos ami(e)s de sexe opposé (ce qui peut s’avérer
utile quand on veut reconquérir son ex ). En
bref, ne soyez pas jaloux inutilement.
2 - Sachez poser des limites :
Si votre partenaire va trop loin, agissez en conséquence.
Si quelque chose ne va pas, dites-le. Il
est mieux de ne pas trop laisser traîner les problèmes
(les VRAIS problèmes, pas des histoires
de jalousie débiles comme on a vu juste avant).
3 - Entretenez-vous :
Ce n’est pas parce que vous avez trouvé l’âme
soeur et que vous êtes casé que vous devez
cesser d’être attirant et de séduire votre partenaire.
Ne vous laissez pas aller, faites du sport et
continuez de prendre soin de vous et de mener
une vie active. Vous n’aimeriez pas que votre
conjoint(e) se laisse aller une fois casée, par
exemple qu’elle/il s’habille n’importe comment
et/ou se mette à grossir. Alors ne vous laissez pas
aller.
4 - Ne vous voyez pas trop souvent :
Ceci est valable surtout au début de la relation.
Si vous passez 24h/24 avec votre partenaire,
vous allez vite vous lasser.
5 - Ne mettez pas vos amis de côté :
Comme vous l’avez lu juste au-dessus, ne passez
pas tout votre temps avec votre copine, gardez
du temps pour vos amis.
Imaginez qu’après un mois ou plus de relation,
celle-ci se termine… Que vont penser vos amis
que vous aurez abandonnés ? Les amis sont
d’une importance cruciale, alors ne les mettez
pas de côté et passez du temps avec eux. C’est
de cette façon que vous pourrez rendre accro
votre copine bien plus facilement.
6 - Ayez une vie sexuelle dynamique :
Faites l’amour à votre partenaire (je sais ça
paraît évident) et soyez à la fois animal et romantique.
Si vous ne lui faites plus l’amour, elle/
il pourrait penser que vous ne l’aimez plus ou
qu’elle /lui ne vous excite plus. Si elle/lui voit
que vous vous désintéressez d’elle/lui, elle/lui
pourra être tenté(e) d’aller voir ailleurs…
7 - Ayez des projets en commun :
Pour une relation durable, ayez des projets de
vie avec votre conjoint(e)), à plus ou moins long
terme. Par exemple faire un voyage, faire des
enfants, emménager ensemble, faire une activité
ensemble, etc… Investissez-vous dans votre
relation.
8 - Gérez l’infidélité dans le couple
Quand le couple ne se conjugue plus à deux,
c’est le déluge ! En effet, l’infidélité peut mettre
en péril la vie amoureuse. Quand l’autre partenaire
est infidèle, vient souvent la question de
la rupture. Seulement, ce problème que rencontrent
bon nombre de couples ne doit pas
être perçu comme une fatalité. L’infidélité peut
être le déclencheur d’une reconstruction de la
vie à deux. Il se peut que les partenaires doivent
repartir sur de nouvelles bases
98 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 99
interview
La TERMA: l’activiste de la lutte contre la dépigmentation
Ellle c’est Nelie Ngassam, une pharmacienne de profession vivant en
France. Elle mène depuis des années un combat acharné contre la
dépigmentation volontaire grâce à son blog , sa page facebook
« à vos visages , à vos corps », ainsi que la caravane de la terma non à la
depigmentation volontaire de la peau ».
La Terma , comme tout le monde l’appelle , nous as fait l’honneur de s’ouvrir
à nous …Voici l’integralité de l’échange que nous avons eu avec cette
maman infatigable, chaleureuse , passionnéeet maternelle.
BBM : Pouvez-vous s’il vous plait vous présenter
à nos lecteurs ?
LA TERMA:
Je m’appelle Nelie NGASSAM , je suis camerounaise
vivant en France et pharmacienne
de profession. J’ai 56 ans, je suis maman de
2 enfants, passionnée de cosmétique et de
beauté depuis de très nombreuses années
j’ai fait de la dépigmentation volontaire
mon combat.
Je suis l’ainée d’une famille de 5 enfants,
nous avons tous la peau noire, celle de
notre père, notre mère étant de carnation
brune. Cette une histoire que je
n’arrête pas de raconter parce
que lorsque j’étais une enfant,
j’étais hyper foncée (rire)..
De ce fait, je recevais des critiques
de toutes part, me reprochant
cette couleur si foncée,
alors que je n’y étais pour rien,,
Et c’est de cela , qu’est parti
mon combat
Je me suis mise, à inciter les
femmes à s’aimer et à s’accepter
telles qu’elles sont.
BBM :Comment cela a-t-il démarré
?
LA TERMA :
Mon engagement contre la dépigmentation
volontaire a démarré dans les années
90, quand je suis rentrée m’installer au Cameroun,
dans le nord du pays où la plupart
des femmes musulmanes se dépigmentaient
t énormément la peau .Dans mon
officine,je les conseillais et surtout je leur parlais
des effets secondaires de la DV
C’est un combat très difficile que je mène
et que je continuerais de mener à travers
les réseaux sociaux, Facebook , Youtube ,
Instagram, snapchat et mon blog. J’incite
la femme noire à s’aimer, je lui fais comprendre
par des photos, des vidéos, des
messages forts parfois, que la peau noire
est une richesse, une valeur sure. Je leur
‘‘Moi je dis toujours
que mon
combat est un
combat simple, je
lutte contre un
phénomène, mais
je ne lutte pas
contre une personne.
demande de s’accepter telle qu’elles sont,
de ne jamais, jamais renier ses ancêtres. Car
renier sa couleur de peau c’est oublier d’où
on vient 1 femme sur 4 se dépigmente la
peau dans le monde et les grandes firmes
qui fabriquent ces produits éclaircissants
ont de quoi s’enrichir. Ce n’est donc pas
simple de s’en prendre à elles
Je lutte contre un phénomène, mais je ne
lutte pas contre un individu. Au travers ma
page « à vos visages à vos corps » et mon
groupe fermé « la caravane de la TERMA », je
sensibilise les femmes mais je leur apprends
vraiment à sensibiliser autour
d’elles. Sensibiliser ce n’est pas
insulter, ce n’est pas juger, mais
c’est expliquer, c’est aider, c’est
accompagner, voilà mon combat
que Dieu me prête longue
vie .
BBM : Pourquoi la Terma ?
TERMA : en fait, la Terma (le nom
à l’envers de la Mater) est un
surnom qui m’a été donné par
une de mes abonnées. Quand
j’ai créé ma page Facebook « à
vos visages à vos corps en commentaire
sous une de mes publications,, il y
a une de mes abonnées qui a commenté à
me surnommer « mater » ensuite elle a dit,
‘’non je vais pas t’appeler la « MATER »(au
Cameroun on appelle les mamans la « Mater
»), je vais t’appeler « la Terma »’’(elle a
inversé les syllabes ndlr).
Il faut savoir que j’ai l’âge d’être leur mère, ce
sont de jeunes filles de 30-20 ans, et comme
vous le savez en Afrique, on respecte énormément
les ainés, surtout les mamans, donc
ceci entraine cela. J’aimerais bien retrouver
cette jeune femme, car grâce à elle la
terma est devenue ma marque de fabrique
J’adore ce petit nom et tout le monde
m’appelle ainsi, (frère sœur, amis…) .oubliant
mon véritable prénom
100 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 101
’’
BBM : Comment le combat a été accueilli
par les populations ?
LA TERMA :
Je vais être sincère avec vous , ça été très
difficile, j’ai créé ma page face dans les
années 2013-2014 .Au départ, je n’étais pas
à fond dans la dépigmentation volontaire
de la peau, j’étais plus dans les explications
c.-à-d. comment prendre soin de sa peau,
qu’est-ce qu’il faut mettre sur son visage,
qu’est-ce qu’il faut mettre comme lait ,
comme crème,ect,,.ET puis au fur à mesure,
et au vu des inbox des abonnés me disant
« la Terma j’ai des problèmes de peau, je
me suis décapée, je me suis dépigmentée
,que faire ? » Je me suis donc dis, ok, il serait
intéressant qu’à travers les réseaux sociaux,
, je continue ce combat-là. Et c’est donc
comme cela que j’ai commencé à sensibiliser
sur ma page Facebook. Et l’accueil a été
très difficile, à la limite insultant,, Certes, il y
avait une majorité de femmes qui en étaient
contentes, certes,, mais une minorité avait
du mal à le comprendre, parce que la dépigmentation
volontaire est très ancrée dans
l’esprit de la femme noire. C’est un peu un
sujet tabou, c’est avec l’avènement des
réseaux sociaux que le sujet a été vulgarisé
et maintenant de nombreuses personne se
lèvent pour dire STOP.
La donne a été inversée, toutes ces personnes
qui me critiquaient, toutes ces personnes
qui m’insultaient ont compris que ce
n’était pas du sabotage vis-à-vis des produits
que je citais mais plutôt une manière
pour moi d’ aider, les femmes (et c’est vrai
que je ne m’en rends pas compte de l’impact
que cela pouvait avoir, c’est vrai je
parle, j’explique, en in box je conseille, les
gens m’appelle sur whatsapp vidéo et je
regarde leur peau, je les encourage à arrêter
la DV ).Ce sont les gens d’en face, c’est
ma population, mes abonnées qui me dise
« mais la TERMA , tu fais un boulot d’enfer. »
C’est au fil des mois que j’ai pu asseoir une
certaine popularité et depuis c’est beaucoup
mieux accueilli et si vous faites un petit
tour sur les réseaux socio, vous verrez qu’il y
a beaucoup de sites qui parlent du « djansang
», de la dépigmentation volontaire de
la peau. je suis plutôt fiere du parcours que
j’ai accompli, ce n’est pas finit mais ça va
mieux
BBM : Vous n’hésitez pas à citer des marques
de produits dans vos publications…comment
réagissent-elles ? Avez-vous déjà été
inquiété pour cela ?
LA TERMA: Effectivement, je cite beaucoup
les marques. Comme je le dit toujours, mon
combat c’est contre les marques éclaircissantes
et non les personnes. Je cite énormément
les marques, je les décrypte; j’explique
aux abonnés les dangers qu’ils encourent
en utilisant ces produits éclaircissants et ce
au travers de ma chaine youtube quels
sont les composantes qui font partie des
produits éclaircissant. Ainsi, munis de toutes
ces armes, ils pourront se défendre contre
toute tentation les incitants à s’éclaircir
Dire que j’ai été inquiétée ?non, je n’ai pas
subit des réprimandes des marques éclaircissantes,
non du tout. Je m’attaque beaucoup
plus aux grandes marques, j’essaie de
cibler celles qui ont une renommée internationale
; Je cible parfois les marques locales
mais uniquement à la demande de mes
abonnés
BBM : Quels sont les organisations qui vous
soutiennent ?
La TERMA : Pour le moment personne ne me
soutient, J espère que cela viendra un jour.
Mon combat ne date que de 4ans, il est
donc encore jeune sur les réseaux sociaux ;
BBM : Pensez-vous avoir atteint vos objectifs ?
LA TERMA : C’est très difficile parce que
quand on mène un combat on en veut toujours
plus, on a l’impression que ce qu’on
fait n’est pas suffisant. Je vais dire oui et non,
un petit oui et un grand non.
Pourquoi oui ?j’ai atteint mon objectif dans
le sens où j’ai amené la femme noire à
prendre conscience des dégâts de la dépigmentation
volontaire de la peau ; j’ai amené
la femme noire (abonnée à ma page) à
ouvrir les yeux ; j’ai amené la femme noireà
faire la différence entre un produit éclaircissant
et un produit hydratant ; j’ai amené la
femme noire à décrypter les étiquettes sur
les produits. Bref j’ai essayé d’inverser les attitudes
des femmes africaines, c’est-à-dire
que lorsqu’elles se rendent dans des parfumeries,
elles font confiance de manière
aveugle au vendeur qui n’on aucune formation
en cosmétiques,, ils n’y
« Mon but c’est d’ouvrir
les yeux à toutes
ces femmes noires à la
recherche d’un teint
éphémère, en leur faisant
comprendre que
la dépigmentation
volontaire de la peau
est une arme qui va les
tuer ».
connaissent rien, donc « faire
attention à tout ce qu’on vous
propose, tel est mon crédo ».
De ce côté-là je pense avoir
atteint mon objectif parce
que beaucoup me disent, la
TERMA quand on veut acheter
un produit, on est vigilent,
on lit les étiquettes, et ça, ça
me fait plaisir.
Non je n’ai pas atteint mon
objectif parce qu’il y a toujours
des femmes qui se dépigmentent
la peau et je pense qu’il y en aura
toujours. Et dans le combat que je mène, je
ne pense pas pourvoir atteindre cet objectif
la .Si je veux atteindre cet objectif là je vais
m’arracher les cheveux parce que la dépigmentation
volontaire de la peau existe depuis
des millénaires et ce n’est pas maintenant
que ça va s’arrêter, non. Je pense que
ça peut ralentir, mas cela ne peut s’arrêter,
pourquoi ? Parce qu’il y a des marques qui
sont là et qui martèlent à coup de publicité
la population noire, principalement les
femmes..
Mon but c’est d’ouvrir les yeux à toutes
ces femmes noires à la recherche d’un teint
éphémère, en leur faisant comprendre que
la dépigmentation volontaire de la peau est
une arme qui va les tuer ».
Je suis une personne très déterminée,
quand je m’engage dans un combat je vais
jusqu’au bout. J’essaie vraiment d’être très
honnête dans ce que je fais. J’explique, je
préviens et je conseille et n’oblige jamais
personne. Si une femme a envie de se dépigmenter
la peau c’est son, droit, mais c’est
aussi mon droit de lui expliquer quels en sont
les dangers, quand on mène un combat il
faut être bien armé, une femme qui se dépigmente
la peau, n’est pas du tout armée
parce que parfois elle ne maitrise pas les
effets secondaires qui apparaitront sur son
corps bien plus tard. Alors c’est mon combat
au quotidien.
J’ai créé au mois de mars 2018 une association
qui lutte contre la
dépigmentation volontaire et
qui est basée au Cameroun.
Cette association se nomme,
« NON A LA DEPIGMENTA-
TION VOLONTAIRE DE LA PEAU
».Elle nous permettra d’aller
au contact de la population,
d’aller sensibiliser les femmes,
les jeunes filles, les enfants
dans les écoles, les lycées, les
collèges et même dans les
universités. C’’est vraiment un
combat qui me tient à cœur
et je ne m’attends pas à ce que la dépigmentation
volontaire de la peau disparaisse
totalement de la terre, mais j’obtiens tout
de même des micros victoires c’est-à-dire
des femmes qui arrêtent de se dépigmenter
la peau parce qu’elles ont suivi mes vidéo,
mes post…etc. ; et c’est vraiment aussi une
fierté pour moi.
BBM :ET c’est quoi la caravane de la dépigmentation
?
LA TERMA : La « caravane de la dépigmentation
» correspond au nom Facebook du
groupe et de l’association lancée en mars
2018, je l’ai appelée ainsi parce que comme
je l’ai dit plus haut, nous allons sillonner les
villes du Cameroun afin de sensibiliser la
population,. Pour le moment nous sommes
dans la caravane virtuelle et bientôt nous
serons dans la caravane réelle.
BBM : Comment comptez-vous trouver les
fonds pour déployer la caravane sur le terrain
102 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 103
?
LA TERMA : Nous avons aussi des t-shirt au
nom de l’association, 3500f pour les non
membres et 4000f pour les membres .Ce sont
des t-shirt que l’on porte quand on va mener
des actions. Ce sont ces t-shirt qui vont nous
permettre de financer l’association car pour
l’instant l’association n’a aucune ressource
si ce ne sont les cotisations annuelles, une
fois par an. A partir du mois de janvier nous
lançons les cotisations à hauteur de 10 000 f
et nous allons aussi lancer la vente des t-shirt
que je vais présenter sur la caravane.
BBM :Pour tous ceux qui voudrais se joindre
à votre combat,comment doivent-ils proceder?
LA TERMA : pour ceux qui veulent se joindre
à notre combat n’hésitez pas à nous retrouver
dans la Caravane de la terma Non à la
depigmentation volontaire de la peau, et
si vous voulez adhérer à notre association ,
faites nous le savoir une fois dans la caravane.
BBM :En dehors de votre combat que faitesvous
d’autre dans la vie ?
LA TERMA: En dehors de mon combat, je travaille,
,je suis pharmacienne de profession
responsable d’une parapharmacie dans
un hypermarché en France. Mes passions
sont la lecture, les voyages ,des montages
vidéo, la photo (la photo c’est ma passion
première et tant mieux parce que ça va
avec le blog ) et puis je fais beaucoup de
sport aussi.
BBM :Un dernier mot ?
LA TERMA : Merci beaucoup à vous de
m’avoir donné la possibilité de m’exprimer
au travers cet autoportrait que vous
faites de moi, c’est vraiment gentil de
me mettre à l’honneur. J’aime beaucoup
votre journal qui valorise la peau
d’origine,et qui va dans le sens de
mon combat qui est NON A LA DEPIG-
MENTATION VOLONTAIRE DE LA PEAU,
alors je vous souhaite bonne chance
pour la suite.
BBM :Merci La TERMA
Retrouvez la sur facebook:
- LA CARAVANE DE LA TERMA NON A LA DEPIG-
MENTATION
- À vos visages ,à vos corps ,restons belles en
permanence,pharmacienne
- Nelie Ngassam
BEAUTE: Le Gimgembre l’allié beaute et sante
Le gingembre doit se trouver dans le top
de vos épices favorites, car c’est un atout
minceur, un partenaire beauté, un antiinflammatoire,
une aide à la digestion et
peut-être même un aphrodisiaque pour
certains… utilisé aussi pour soigner des petits
bobos passagers (nausée…), mais aussi
pour réaliser des recettes beauté, que nous
allons d’ailleurs partager avec vous…
LE GINGEMBRE COMME PARTENAIRE MINCEUR
Le gingembre est une épice connue depuis plus de cinq mille ans pour ses propriétés anti-inflammatoires.
Il est réputé pour favoriser la perte de poids, car il facilite la thermogenèse
(augmentation de la température du métabolisme), qui aura un effet brûle graisse
naturel sur le corps. Pour profiter de ces bienfaits, tu peux aussi bien l’utiliser en poudre,
râpé, en morceaux, ou le prendre sous forme d’infusion, avec ou sans citron.
LE GINGEMBRE, TON ALLIÉ BEAUTÉ
Grâce à ses multiples propriétés, vous pouvez
aussi l’utiliser aussi bien sur le cuir chevelu
que sur la peau, en masque facial ou
capillaire. Pour ce faire, nous vous proposons
trois recettes ultrasimples à réaliser…
C’est parti !
__________________________________________
“Recette1 : masque visage repulpant”
Excellent pour repulper les peaux fatiguées.
Ingrédients :
• 3 cuillères à soupe de poudre de kapoor
kachli (un gingembre sauvage)
• 1 cuillère à café d’aloe vera
• 2 cuillères à soupe de miel
Préparation :
1/ Mélange tous les ingrédients dans un
récipient.
2/ Applique ton masque sur ton visage et
laisse poser pendant 15 minutes.
3/ Rince abondamment à l’eau.
__________________________________________
“Recette2 : soin capillaire accélérateur de
pousse”
Très efficace pour tonifier, stimuler et accélère
la pousse des cheveux. Ce masque
permet de lisser la fibre capillaire et de la
rendre plus brillante.
Ingrédients :
• 3 cuillères à soupe de poudre de kapoor
kachli (un gingembre sauvage)
• 3 cuillères à soupe d’huile végétale
(coco, amande, etc. )
• 1 cuillère à soupe de miel
Préparation :
1/ Mélange tous les ingrédients dans un
récipient.
2/ Appliquer le masque uniquement sur tes
racines et laisser poser pendant 20 minutes.
3/ Rincer abondamment à l’eau.
__________________________________________
“Recette 3: spray accélérateur de pousse”
L’indispensable pour accélérer la pousse
des cheveux ! À utiliser 1 à 2 fois par semaine.
Le plus, c’est que ça ne nécessite
aucun shampooing.
Ingrédients :
• 2 gingembres frais
• un mixeur, un blender ou un extracteur
de jus
• un vaporisateur
Préparation :
1/ Épluche le gingembre et retire son jus.
2/ Place le jus dans le vaporisateur.
3/ Spray tes racines, puis masse le cuir chevelu.
4/ laisser sécher ou rincer à l’eau.
Bien sûr, ses vertus ne s’arrêtent pas là ; il
serait bénéfique en cas de douleurs musculaires,
rhume, maux de gorges… Si vous ne
supportez pas le goût un peu piquant du
gingembre, opter pour les gélules.
En tout cas nous vous encourageons à
consommer cette fabuleuse épice
104 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 105
GIRL DU MOIS
Michel’s : ;les rondeurs provocantes
Noire & Belle - Michel’s
HAUTEUR:1m65
POITRINE: 87
TAILLE: 70
BASSIN:102
POINTURE: 39
AGE: 23 ans
michel ’s bank
Michel’s, BANK comme elle se fait appeler est une jeune secrétaire vivant à Douala.
Fille modeste, aux formes généreuses, Michel’s malgré ses rondeurs, adore son
physique. La preuve, elle le met toujours en exergue.
Sensuelle et très provocante, Michel’s vous fera aussumer votre corps si vous avez du
106 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 107
Noire & Belle - Michel’s
Noire & Belle - Michel’s
gène avec votre masse corporelle. Pour tous ceux qui encore avait des doutes sur la
beauté des rondeurs, Michel’s vient les lever.
Son rêve, c’est de ressembler un jour à Tyna Bank.Elle se voit bien dans quelques année
maman, avec bien évidement son prince charmant qu’elle continue d’attendre....retrouvez
la sur notre page Facebook mais surtout sur notre instagram pour encore plus de
photos glamour
108 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 109
Noire & Belle - Michel’s
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110 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 111
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114 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 115
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120 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 121
Noire & Belle - Michel’s
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122 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 123
Noire & Belle - Michel’s
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124 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 125
Noire & Belle - Michel’s
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126 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 127
Nouvelle collection Nùméro Uno
Nouvelle collection Nùméro Uno
128 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 129
NUTRITION:
On craque pour sa saveur
piquante, très hot !
De quoi chambouler nos
papilles, et donner un petit
goût exotique à notre
cuisine et nos boissons.
Arthrose, maux de tête,
troubles digestifs... Ce
rhizome cultivé au Cameroun
nous fait du bien
de la tête aux pieds, ou
presque.
le gingemre, la racine de longue vie
UN VÉRITABLE ATOUT FORME
S’il a longtemps été considéré comme
un puissant aphrodisiaque (ce qui n’a
jamais pu être prouvé scientifiquement),
c’est sans doute grâce à son effet stimulant
sur la circulation sanguine (il est
vasodilatateur), qui procure une douce
sensation de chaleur corporelle : c’est
d’ailleurs surtout un excellent aliment
de l’hiver, en infusion avec du citron,
de la cannelle ou de la cardamome
et du miel, par exemple, pour se donner
un coup de fouet ! Mais s’il ne faut
pas compter sur un effet sur la libido
autre que placebo, ce rhizome possède
bien d’autres vertus pour la santé
: il est notamment considéré comme
un excellent antifatigue (en période de
convalescence par exemple), réduit
le taux de sucre sanguin (glycémie)
et soulage efficacement aussi bien la
migraine que les rhumes et maux de
gorge. En médecine chinoise, le gingembre
a pour effet de « réchauffer »
les glandes surrénales, qui sont au coeur
des processus énergétiques en fabriquant
du cortisol impliqué dans la forme
et l’entrain général.
L’ALLIÉ DU SYSTÈME DIGESTIF
Les substances actives du gingembre
sont également bénéfiques pour l’abdomen
: elles facilitent la digestion
(en stimulant certaines enzymes et la
fabrication de la bile), luttent contre la
constipation et les crampes abdominales,
et réduisent les flatulences. De
plus, ses vertus antinausées et antivomissements
ont été validées par bon
nombre d’études médicales. Cette
action s’exerce contre les nausées
matinales de la femme enceinte, mais
également contre le mal des transports
et surtout, contre les violentes nausées
provoquées par certains traitements de
chimiothérapie du cancer, et qui empêchent
parfois le patient de se nourrir
correctement.
UN ANTI-INFLAMMATOIRE HORS PAIR
Les gingérols présents dans le rhizome
(qui lui donnent cette odeur piquante
caractéristique et possèdent des vertus
antioxydantes) ont un effet anti-inflammatoire
puissant, comparable à
celui des médicaments de dernière
génération que sont les anti-inflammatoires
non stéroïdiens (AINS). Depuis une
vingtaine d’années, plusieurs études
scientifiques ont notamment montré
que le gingembre permettait réellement
de diminuer les douleurs d’arthrose ou
d’arthrite rhumatoïde et ce, sans effets
secondaires désagréables, à condition
de le consommer régulièrement. Le
gingembre exercerait également un
effet anti-inflammatoire sur l’intestin, et
pourrait, selon une étude réalisée par
des chercheurs du Michigan en 2011,
être à ce titre un agent préventif anticancer
colorectal. D’ailleurs, une étude
publiée en 2011 dans le « British Journal
of Nutrition» a établi que le gingembre
(à fortes doses) serait même capable
de stopper, in vitro, le développement
de certaines cellules cancéreuses (du
sein, de la prostate et du col de l’utérus)
et même de provoquer leur « suicide
» (apoptose). On ne dispose pas
SES ATOUTS SANTÉ
• Antioxydant (comme beaucoup
d’épices), il lutte contre les radicaux
libres... et cette activité persiste, et
même s’accroît, après cuisson !
• Digestif, le gingembre est l’atout des
ventres en pleine forme (et plats !), et
calme efficacement les nausées. Il est
une aide douce et quotidienne contre
la constipation.
• Coup de fouet. Glissez du gingembre
d’études effectuées chez l’homme sur
ce sujet, mais dans tous les cas, au vu
de tous ces bénéfices, on peut mettre le
gingembre au menu aussi souvent que
souhaité sans avoir peur du surdosage !
COMMENT LE CONSOMMER ?
On peut choisir la racine fraîche (si possible
bio), la peler puis la râper finement
(dans le sens des fibres) avant de l’utiliser
telle quelle dans une salade (sucrée
ou salée), de la faire infuser (5 minutes)
dans de l’eau chaude (avec du miel),
ou de la glisser dans un plat. Elle sera
plus goûteuse que la poudre achetée
en vrac. L’astuce ? Râper une grosse
racine et la stocker au congélateur
dans un petit sac : pratique pour en
avoir toujours sous la main ! On trouve
aussi le gingembre en gélules (contre
les nausées ou l’arthrose, à raison de 1 g
environ de poudre par jour), et en huile
essentielle (1 goutte sur un sucre ou
dans 1 cuillerée de miel, jusqu’à 5 fois
par jour, contre les nausées mais également
la constipation). Le gingembre
confit est intéressant et très apprécié
mais attention, il est aussi très sucré.
Son CV 81,6 Cal/100 g (de gingembre
cru) • Lipides 0,78 g • Glucides 15,8 g •
Protéines 1,85 g • Fibres 2 g
frais dans vos boissons et infusions. L’effet
est immédiat !
• Anti-inflammatoire, il lutte contre les
douleurs d’arthrose et d’arthrite rhumatoïde
• Anticancer, si ses vertus ne sont pas
démontrées chez l’homme, elles l’ont
été en laboratoire et laissent présager
de nouvelles thérapies.
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source :
CUISINE: Le Kwem ou kpwem
• Préparation : 30 minutes
• Cuisson: 1 heure
Ingrédients
• 1 paquet de feuilles de
manioc
• 1 boîte de suc de noix
de palme (sauce graine)
• 4 bananes mûres
ASTUCE DECO
10 erreurs à eviter pour bien peindre son mur
Si vous avez besoin de peindre
votre intérieur vous-même pour rafraîchir
votre décoration sans vous
ruiner, attention à trop de précipitation.
A vouloir peindre trop vite,
vous risquez de faire des bêtises
et de le regretter ! C’est pourquoi
nous avons pointé les 10 erreurs
à éviter pour que votre chantier
de peinture murale ou de sol ne
tourne pas au cauchemar...
• Pelez vos bananes et mixez les finement. Mettez vos feuilles de manioc dans une
casserole et ajoutez un verre d’eau. Mélangez pour éviter que les feuilles ne collent
au fond de la casserole.
• Ajoutez la banane, mélangez à nouveau
• Faites cuire durant 20 minutes en remuant constamment pour éviter que les feuilles
ne collent à la casserole
• Ouvrez votre boite de suc de palme (sauce graine)
• Versez le suc dans les feuilles , remuez de façon à avoir une préparation homogène
et faites à nouveau cuire 20 minutes à feu doux
• Servez avec du manioc ou du macabo
Piège n° 1 : protéger insuffisamment son chantier
Afin d’éviter de salir son espace pendant le son travail
il faut imperativement bien proteger son chantier.Videz
la piece au maximum et n’oubliez pas de
proteger votre corps.
Piège n° 2 : mal préparer son support avant
de peindre
Si la surface à peindre est sale (graisse, crasse, nicotine,
traces de doigts...), il faudra la lessiver avec un
détergent doux dilué dans de l’eau.Si l’ancienne
peinture s’écaille, il faudra retirer la peinture abîmée
avec une brosse métallique rigide et la poncer.Pour
les fissures utiliser de l’enduit pour les boucher.
Piège n° 3 : manquer de peinture en cours
de route (ou en acheter trop !)
Même si votre peinture est indiquée monocouche,
pour un beau résultat à la hauteur de vos espérances,
comptez deux couches de peinture.
Estimer bien votre surface à peindre et noté bien le
rendement (surface) par litre écrit sur votre pot de
peinture pour savoir le nombre de pot à acheter.
Piège n° 4 : utiliser un matériel inadapté
pour peindre un mur
Mieux vaut utiliser des poils synthétiques lorsqu’on
peint avec une peinture à l’eau.
En revanche, la laine et le soie naturelle sont recommandées
lorsqu’on utilise de la peinture au solvant,
dite glycéro. N’oubliez pas ub bon ruban adhésif de
protection à prévoir en quantité suffisante, un bon
escabeau , et du diluant.
Piège n° 5 : se lancer sans avoir essayé sa
peinture murale
Vérifier ou faire un test de la tonalité choisie avant
de se lancer dans les grands travaux.
Piège n°6 : négliger l’étape de la “souscouche”
Pour que la peinture adhère normalement, il faut
une sous couche..
- Sur les murs : on peut utiliser une peinture bon marché
- Sur le métal : il faut utiliser une sous-couche protégeant
de la corrosion et facilitant l’accrochage de
la peinture. Si le métal est rouillé, vous trouverez des
sous-couches permettant de peindre sur une telle
surface.
Piège n° 7 : confondre peinture à l’huile et
peinture à l’eau
La peinture “ à l’huile “ s’appelle dans le langage
pro “ glycéro “. Se dilue avec du diluant. C’est également
la plus lessivable des peintures.
La peinture acrylique, dite “ peinture à l’eau “, est
sans odeur ou presque et contient peu de solvants
organiques néfastes à l’environnement
Piège n° 8 : se tromper de finition entre mat,
satiné et brillant
- Les peintures mates : elles masquent les petites
imperfections du support .Elles ne sont en général
que lavables et non lessivables, par conséquent
inadaptées aux pièces passantes, aux chambres
d’enfants et pieces humides.
- Les peintures brillantes ou laques : elles ont le pouvoir
d’agrandir les espaces en renvoyant la lumière
et sont particulièrement faciles à nettoyer.
- Les satinées. La plus universelle des peinture reste
donc la finition satinée, qui convient à tous les
espaces et tous les supports.
Piège n° 9 : mettre trop de peinture, ou pas
assez
Les règles d’or pour bien doser la peinture et travailler
dans les règles de l’art :
- Bien mélanger la peinture avant usage.
. - Ne tremper le rouleau qu’à moitié dans la peinture,
puis retirer le surplus à l’aide de la grille.
Piège n° 10 : peindre dans de mauvaises
conditions atmosphériques
Trop chaud, trop froid, trop humide... Et oui, aussi
bizarre que cela puisse paraître, la météo peut avoir
des répercussions sur la performance des peintures.
Alors autant mieux choisir le meilleur moment pour
le faire.
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DECOUVERTES
Christine TSALA et le glamour en peinture
EVENEMENT
NOUS POUR ELLES: GRAND GALA de lancement
éduquer et mettre à la disposition des victimes
des solutions d’accompagnement. Cette campagne
s’articule en 3 phases, le lancement, le
Grand Gala et les activités proprement dites
avec les actions sur le terrain.
C’est dans la cour du Starland Hôtel que s’est
tenue Samedi 15 décembre la soirée de Gala
“Nous pour elle” qui marque la deuxième
phase de la Campagne initié depuis le 25
novembre 2018 par l’agence évenementielle
LPM.
Christine TSALA est une histoire passionnante
à elle toute seule. Nul
besoin d’entrer plus en détail pour
la raconter, il suffit de parcourir
son œuvre atypique pour nous pénétrer suffisamment
de la richesse de sa personnalité.
Douce, chaleureuse et sociable, c’est ce
qui se voit dans le choix des tonalités tantôt
froides, tantôt chaudes de sa palette.
C’est surtout la vivacité de son intelligence
que l’on perçoit en premier quand on lit les
figures complexifiées à volonté sur la toile,
pour épouser l’élégance et la pugnacité
féminine, dont elle se fait naturellement le
chantre. Parce que Christine est surtout
styliste dans son genre ; elle décrit des ten-
dances, découpe des modèles, habille des
femmes, les sublime, rehausse leur glamour,
en fait des phénomènes urbains, fait l’éloge
de leur créativité, de leur apport dans la
construction de toute nation, les élève littéralement
au rang d’icône de nos sociétés.
Et elle le fait si bien dans ce style dépouillé,
fait d’une certaine déconstruction du réel,
d’épuration sommaire des formes serpentant
sur la surface de la toile imbibée de présence
de matériaux hétéroclites, mettant
en relief de manière sublime son africanité.
En tout cas, cet immense artiste, à force de
travail et de détermination a réussi à se faire
une place glorieuse dans ce monde très sélecte
de l’art contemporain, devenant par
son rayonnement artistique tant à l’intérieur
qu’à l’extérieur du pays, une des figure de
proue de la culture camerounaise.
Le C .E.O de LPM M. Luc Prosper MONI en pleine allocution
“Nous pour elle” est une campagne de lutte
contre les violences de toutes formes faites aux
femmes. C’est dans un contexte où les femmes
sont très souvent victimes de domination permanente
et abusive que l’agence LPM a décidé
de faire de cette problématique sa priorité.
Elle s’est donné pour mission de sensibiliser,
Les invités tous vêtus de T-shirt à la cause, ont
eu droit à un buffet suivit de la présentation
du projet. La main, a été tendue à toutes les
entreprises. Rendez-vous est pris pour le concert
de Beyonce qu’il ont pour objectif de faire venir
au Cameroun en décembre 2019.En attendant,
les actions sur le terrain sont lancés...nous
y reviendrons dans nos prochaines éditions.
Ngambi Elie Walter
134 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 135
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