The Red Bulletin Septembre 2020 (FR)

PERSPECTIVES
fitness
« Sur la ligne de départ,
j’étais avec des champions et championnes
olympiques, des athlètes
Ironman et des stars du cyclisme que
je n’aurais jamais pu côtoyer IRL. »
Ruth Astle
V
oilà l’aube. Je suis sur mon
vélo, le cœur battant à l’idée
de me retrouver côte à côte avec des
cyclistes du monde entier. C’est la
toute première fois que je participe à
un critérium : un circuit en ville comprenant
quatorze tours intenses de
1,9 km chacun. Dans quelques instants,
tout le monde partira en flèche
avec le coup de pistolet – j’aurai les
poumons et les jambes en feu car je
pédalerai à fond pour rester calée sur
le peloton de tête.
Après 38 minutes à tout donner et
un sprint au mauvais moment, je passe
la ligne d’arrivée, épuisée, mais cinquième
derrière les championnes de
triathlon Lucy Charles-Barclay et
Sophie Coldwell. Ce ne sont pas des
participantes typiques à un critérium,
mais ce n’est pas non plus ma course
standard. D’abord, je suis moi-même
une triathlète Ironman plutôt habituée
à des courses de vélo de 180 km après
avoir nagé 3,9 km. Et je suis installée
sur un home trainer… Nous sommes
toutes en train de faire la course via
Zwift, une plateforme virtuelle de
cyclisme permettant d’entrer en compétition,
lors de courses en temps réel,
avec d’autres cyclistes du monde
entier. Il y a quatre ans, je commençais
juste avec Zwift, et m’entraînais tous
les matins à 4 h 30 avant d’aller au
travail. Depuis, cette plateforme de
cyclisme a cartonné et fait partie intégrante
de mon entraînement Ironman
– tout particulièrement depuis ma fracture
de la clavicule douze semaines
seulement avant le championnat du
monde à Kona, Hawaï, l’an dernier.
Zwift répond aux besoins des
cyclistes de tous niveaux. Tout ce qu’il
vous faut est un vélo, un home trainer
sur lequel vous le fixez (personnellement,
j’utilise un Wahoo KICKR) et un
ordinateur, Mac ou PC, une tablette,
un smartphone, ou bien Apple TV.
La plateforme convertit la puissance
et la cadence produites sur le
home trainer pour la transmettre à
votre avatar qui avancera sur l’écran
en fonction de vos performances sur
votre vélo – imaginez un jeu vidéo où
vous faites la course, mais ce sont vos
propres muscles qui alimentent votre
personnage. Il existe même des bonus
pour profiter de l’aspiration, améliorer
l’aérodynamique ou bien être invisible
pendant dix secondes. Vous pouvez
vous en servir de façon tactique tout
en ayant d’éventuelles échappées sur
le radar. Si vous lâchez le peloton de
tête, c’est très dur de rattraper le coup.
J’ai beau être seule sur mon vélo,
il y a toujours des sportifs des quatre
coins de la planète, et donc toujours
quelqu’un avec qui s’entraîner ou pour
Le même vélo sert à Astle en réel et sur Zwift. À droite : circuit Critérium Crit City Course.
JEFF THOREN
80 THE RED BULLETIN