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Eau de fleur d'orangerL'eau de fleur d'oranger, obtenue à partir des fleurs d'une variétéd'oranger, aromatise les crèmes, les pâtes à crêpes, les beignets,etc. Ayez-en toujours un petit flacon dans votre placard.Feuilles de brikLe brik est une crêpe tunisienne de pâte très fine, faite desemoule bouillie à l'eau. Elle est ensuite cuite à l'huile d'oliveselon une technique très délicate. Quelques recettes de pâtisserieutilisent des feuilles de brik ; vous en trouverez dans lesmagasins de produits exotiques.FondantLe fondant est un sirop de sucre additionné de glucose, cuit à121 °C, travaillé à la spatule jusqu'à ce qu'il devienne une pâteépaisse et opaque. Cette pâte molle est utilisée en pâtisserie,nature ou parfumée (au chocolat, au café, à la fraise, à laframboise, au citron ou à l'orange) pour glacer choux, éclairs,génoises, mille-feuille, etc.En confiserie, Il s'emploie fondu pour enrober des massepains,des fruits secs, des cerises l'eau-de-vie, etc. Vouspouvez le préparer vous-même (voir page 73) ou l'acheter toutprêt dans les épiceries fines.Fruits au siropLes abricots, les pêches, les poires et l'ananas sont lesprincipaux fruits au sirop utilisés pour les charlottes, les tartes,etc. Si vous aimez faire ces desserts en hiver ou si vous voulezpréparer rapidement des purées de fruits, ayez-en quelquesboîtes en réserve.Fruits confits et écorces confitesLes fruits confits (cerise, angélique, cédrat, gingembre), coupésen petits dés, servent à garnir la pâte de certains gâteaux(brioches, cakes) et des glaces. Ils sont Indispensables à laréalisation des puddings et à la décoration de nombreuxdesserts et entremets. Les écorces d'orange et de citronconfites sont également très utilisées. Ce sont tous des produitsque l'on trouve très facilement.GélatineLa gélatine est commercialisée en poudre ou en feuillestranslucides. Les feuilles de gélatine sont très souventutilisées, pour les mousses, les charlottes, les bavarois, lesgelées, etc. Vous en trouverez très facilement en supermarché; rangez-les dans une boîte hermétique afin qu'ellesne ramollissent pas.GlucoseLe glucose est un sucre pur qui se présente sous formesirupeuse et qui est conditionné en flacon, il est employé pourgraisser les sucres cuits. Son emploi est recommandé dansquelques recettes ; il est vendu en pharmacie.LiqueursLes principales liqueurs utilisées en pâtisserie sont le GrandMarnier, le cherry, le Cointreau, la Chartreuse, le curaçao, lemarasquin. Les flacons de petites contenances (10 à 25 cl) sonttrès pratiques pour cet usage.MarronLe marron est employé en pâtisserie sous différentes formes,suivant les recettes. La crème de marron (purée de châtaignesucrée) est la plus utilisée, pour réaliser des desserts glacés(bavarois, glace, vacherin) et pour fourrer certaines pâtisserieset entremets (barquette, crêpe, gâteau roulé) ; elle peut aussi seservir nature, accompagnée de crème Chantilly.Les marrons en conserve au naturel et la crème de marronsont vendus en supermarché. La pâte de marron ne se trouvequ'en épicerie fine. Vous pourrez acheter les marrons glacéset les brisures de marrons glacés dans les épiceries fines etdans les confiseries.Pâte à filo (ou phyllo)La pâte à filo est une pâte d'origine orientale. Quelques recettesde pâtisserie l'utilisent ; vous en trouverez dans les magasins deproduits exotiques. Elle est vendue en feuilles qui ne seconservent que 2 ou 3 jours au réfrigérateur, enveloppées dansdu papier d'aluminium.PistacheEn pâtisserie, on utilise des pistaches entières mondées maisparfois aussi de la pâte à pistache, vendue en épicerie fine.Poudre à flanTrès utile pour réaliser les flans sucrés, la poudre à flan est unproduit banal que l'on trouve dans n'importe quel supermarché.PralinLe pralin est une pâte à base d'amandes ou de noisettes (oudes deux) enrobées de sucre caramélisé puis broyées, il sertà aromatiser crèmes et glaces, à fourrer bonbons et bouchéesau chocolat. Il rancit très vite mais peut se garder quelquesjours dans une boîte hermétique. On le trouve essentiellementdans les épiceries fines.Touron ou TurronLe touron est une confiserie d'origine espagnole, composéed'amandes pilées avec des blancs d'ceufs et du sucre. H peutaussi comporter des pistaches, des amandes entières, des noixou des fruits secs. Certaines recettes de pâtisserie l'utilisent ; onen trouve dans les épiceries fines et les confiseries.

Les autorités officielles en matière de nutritionont établi des règles simples de l'équilibrealimentaire : 15 % des calories quotidiennesdoivent être apportées par les protéines, 30 à35 % par les lipides, 50 à 55 % par les glucides.En pratique, on mange de la viande, du poisson,du pain, des légumes, des pâtes et du riz, desfruits et des desserts, mais on ne peut vivreconstamment avec une balance et une table decomposition des aliments afin de calculer, pourchaque repas, leurs apports nutritionnels. Lagrande règle de l'équilibre est de manger detout, en répartlssant ce « tout » sur trois repas :- un petit déjeuner, comportant une boisson(thé ou café) ; un laitage (lait ou yaourt ou fromageblanc pour les protéines et le calcium) ;des céréales et/ou du pain (pour les glucides)avec un peu de beurre et de confiture si l'onaime cela ; un fruit ou un jus de fruits (pour lesglucides et les vitamines).- un déjeuner et un dîner, avec une viande ouun poisson (pour les protéines et le fer), deslégumes et des pommes de terre ou des pâtesou du riz (glucides et vitamines), un fromage,frais de préférence (protéines et calcium), desfruits (glucides et vitamines) ou un dessert et dupain (glucides).En ce qui concerne les quantités, elles sontvariables selon chacun et selon les moments.C'est le corps qui les dicte. En effet, la faim, lavraie faim, ne se fait sentir que lorsque l'organismea besoin de glucides, c'est-à-dire lorsqueceux du repas précédent ont été absorbés,métabolisés. Elle disparaît au fur et à mesure durepas, la satiété s'installe progressivement, lesglucides assimilés envoyant des signaux au systèmenerveux qui déclenchent cette sensation.Les lipides n'ont pas ce pouvoir. Le corps estune machine extraordinairement sophistiquée,régie par des mécanismes biologiques et

Eau de fleur d'oranger

L'eau de fleur d'oranger, obtenue à partir des fleurs d'une variété

d'oranger, aromatise les crèmes, les pâtes à crêpes, les beignets,

etc. Ayez-en toujours un petit flacon dans votre placard.

Feuilles de brik

Le brik est une crêpe tunisienne de pâte très fine, faite de

semoule bouillie à l'eau. Elle est ensuite cuite à l'huile d'olive

selon une technique très délicate. Quelques recettes de pâtisserie

utilisent des feuilles de brik ; vous en trouverez dans les

magasins de produits exotiques.

Fondant

Le fondant est un sirop de sucre additionné de glucose, cuit à

121 °C, travaillé à la spatule jusqu'à ce qu'il devienne une pâte

épaisse et opaque. Cette pâte molle est utilisée en pâtisserie,

nature ou parfumée (au chocolat, au café, à la fraise, à la

framboise, au citron ou à l'orange) pour glacer choux, éclairs,

génoises, mille-feuille, etc.

En confiserie, Il s'emploie fondu pour enrober des massepains,

des fruits secs, des cerises l'eau-de-vie, etc. Vous

pouvez le préparer vous-même (voir page 73) ou l'acheter tout

prêt dans les épiceries fines.

Fruits au sirop

Les abricots, les pêches, les poires et l'ananas sont les

principaux fruits au sirop utilisés pour les charlottes, les tartes,

etc. Si vous aimez faire ces desserts en hiver ou si vous voulez

préparer rapidement des purées de fruits, ayez-en quelques

boîtes en réserve.

Fruits confits et écorces confites

Les fruits confits (cerise, angélique, cédrat, gingembre), coupés

en petits dés, servent à garnir la pâte de certains gâteaux

(brioches, cakes) et des glaces. Ils sont Indispensables à la

réalisation des puddings et à la décoration de nombreux

desserts et entremets. Les écorces d'orange et de citron

confites sont également très utilisées. Ce sont tous des produits

que l'on trouve très facilement.

Gélatine

La gélatine est commercialisée en poudre ou en feuilles

translucides. Les feuilles de gélatine sont très souvent

utilisées, pour les mousses, les charlottes, les bavarois, les

gelées, etc. Vous en trouverez très facilement en supermarché

; rangez-les dans une boîte hermétique afin qu'elles

ne ramollissent pas.

Glucose

Le glucose est un sucre pur qui se présente sous forme

sirupeuse et qui est conditionné en flacon, il est employé pour

graisser les sucres cuits. Son emploi est recommandé dans

quelques recettes ; il est vendu en pharmacie.

Liqueurs

Les principales liqueurs utilisées en pâtisserie sont le Grand

Marnier, le cherry, le Cointreau, la Chartreuse, le curaçao, le

marasquin. Les flacons de petites contenances (10 à 25 cl) sont

très pratiques pour cet usage.

Marron

Le marron est employé en pâtisserie sous différentes formes,

suivant les recettes. La crème de marron (purée de châtaigne

sucrée) est la plus utilisée, pour réaliser des desserts glacés

(bavarois, glace, vacherin) et pour fourrer certaines pâtisseries

et entremets (barquette, crêpe, gâteau roulé) ; elle peut aussi se

servir nature, accompagnée de crème Chantilly.

Les marrons en conserve au naturel et la crème de marron

sont vendus en supermarché. La pâte de marron ne se trouve

qu'en épicerie fine. Vous pourrez acheter les marrons glacés

et les brisures de marrons glacés dans les épiceries fines et

dans les confiseries.

Pâte à filo (ou phyllo)

La pâte à filo est une pâte d'origine orientale. Quelques recettes

de pâtisserie l'utilisent ; vous en trouverez dans les magasins de

produits exotiques. Elle est vendue en feuilles qui ne se

conservent que 2 ou 3 jours au réfrigérateur, enveloppées dans

du papier d'aluminium.

Pistache

En pâtisserie, on utilise des pistaches entières mondées mais

parfois aussi de la pâte à pistache, vendue en épicerie fine.

Poudre à flan

Très utile pour réaliser les flans sucrés, la poudre à flan est un

produit banal que l'on trouve dans n'importe quel supermarché.

Pralin

Le pralin est une pâte à base d'amandes ou de noisettes (ou

des deux) enrobées de sucre caramélisé puis broyées, il sert

à aromatiser crèmes et glaces, à fourrer bonbons et bouchées

au chocolat. Il rancit très vite mais peut se garder quelques

jours dans une boîte hermétique. On le trouve essentiellement

dans les épiceries fines.

Touron ou Turron

Le touron est une confiserie d'origine espagnole, composée

d'amandes pilées avec des blancs d'ceufs et du sucre. H peut

aussi comporter des pistaches, des amandes entières, des noix

ou des fruits secs. Certaines recettes de pâtisserie l'utilisent ; on

en trouve dans les épiceries fines et les confiseries.

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