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PREPARATION 15 min

CUISSON 15 à 20 min

POUR 4 à 6 personnes

800 g de pommes

ou 800 g de poires

10 cl d'eau

150 g de sucre

2 gousses de vanille ou

3 bâtons de cannelle

1 citron

Compote de pomme

ou de poire

1 Préparez le sirop en mélangeant l'eau,

le sucre et les gousses de vanille (fendues

et grattées) ou les bâtons de cannelle.

Faites bouillir.

2 Pressez le citron et mettez le jus dans

un saladier.

3 Pelez les pommes (ou les poires), coupezles

en quartiers, épépinez-les et, au fur et à

mesure, déposez-les dans le saladier. Remuez

pour bien citronner toutes les pommes (ou

les poires).

4 Plongez-les dans le sirop bouillant et

laissez-les dedans jusqu'à ce que les

morceaux de fruits soient cuits mais pas

écrasés. Servez tiède ou froid.

valeur nutritionnelle pour 100 g

65 kcal ; glucides : 16 g

Variante

Mettez directement les quartiers de pommes

(ou de poires) dans une casserole. Ajoutez un

demi-verre d'eau, saupoudrez de sucre et de

cannelle en poudre. Faites cuire à couvert, à

feu doux, en remuant de temps en temps pour

que les fruits n'attachent pas.

PREPARATION 10 min

CUISSON 40 min

POUR à 6 personnes

500 g de pruneaux frais

ou secs

30 cl de thé léger tiède

10 cl de vin blanc ou rouge

80 g de sucre cristallisé

1 citron

1 sachet de sucre vanillé

Compote

de pruneau

1 Si vous employez des pruneaux secs,

faites-les tremper dans du thé léger tiède

pour les réhydrater.

2 Quand ils sont bien gonflés, égouttez-les,

dénoyautez-les et mettez-les dans une

casserole. Pressez le jus du citron. Recouvrez

les pruneaux de vin et ajoutez le sucre

cristallisé, le jus de citron et le sucre vanillé.

3 Portez à ébullition et faites cuire

40 minutes environ. Servez cette compote

tiède ou froide.

Commentaire gourmand

On peut ne pas dénoyauter les pruneaux,

augmenter la quantité d'eau ou de vin et

servir les pruneaux avec tout leur jus.

PREPARATION 20 min

MACERATION 12 h

REFRIGERATION 1 h

POUR 4 personnes

500 g de ramboutans

2 pêches

50 g de sucre en poudre

2 verres de muscat

I feuilles de menthe fraîche

8 belles fraises

Compote

de ramboutan

à la menthe

1 La veille, préparez les fruits pour les faire

macérer : faites chauffer une casserole

d'eau. Piquez les pêches sur une fourchette,

plongez-les une par une dans de l'eau

bouillante puis immédiatement dans un bol

d'eau froide et pelez-les. Coupez-les en

quartiers, retirez les noyaux, mettez les fruits

dans une grande jatte.

2 Epluchez les ramboutans, ouvrez-les

en deux, dénoyautez-les et ajoutez-les dans

la jatte. Saupoudrez avec le sucre et arrosez

du muscat. Mélangez et laissez macérer

toute la nuit.

3 Mettez les fruits et le muscat dans une

casserole au moins 1 heure 30 avant de

servir. Portez doucement à ébullition, retirez

du feu et laissez refroidir. Puis réservez au

réfrigérateur pendant 1 heure au moins.

4 Ciselez les feuilles de menthe. Lavez

rapidement les fraises, équeutez-les et

coupez-les en lamelles.

5 Répartissez la compote dans des coupes

individuelles, et décorez avec les fraises et la

menthe. Servez cette compote très froide.

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