Happinez n°49

positif • inspirant
LE PREMIER MINDSTYLE MAGAZINE
Écouter
votre cycle
Le pouvoir oublié
des hormones
féminines
Laury Thilleman
Camille Sfez
Samuel Le Bihan
prendre soin
L 14655 - 49 - F: 6,45 € - RD
mais - juin
2020
BEL/LUX : 7,50€ - DOM/S : 7,10€ - CAL/S : 950 CFP - POL/S : 1000 CFP - CH : 10,90 FS - CAN :
12,90$CAD - MAR : 75 MAD - ESP/ITA/GR/PORT : 7,10€- TUN 10.60 TND
Leçons de vie de la Nature
Place au renouveau
Grâce, compassion et empathie
Éloge du non-savoir
Ventre et cerveau, le lien de guérison
Plus près de toi
Au milieu de l’hiver, j'ai découvert en moi un invincible été

56
Exercice d’amour pur
10
Plus près de soi
98
Rencontre avec
Laury Thilleman
44
Nettoyage de
printemps
66
La Nature, école de
la vie
24
Sadhguru, conteur
de sagesse
30
Écumer le plastique
au Cap
116
Le monde chez soi
86
Ventre et cerveau,
un lien de guérison

Sommaire
À GAGNER !
Deux packs
BeautyMix
p. 84
NUMÉRO 49 PRENDRE SOIN
INSPIRATION
10 Plus près de soi…
VOYAGE
30 Écumer le plastique au Cap
Transformer les déchets
en œuvres d’art.
RENCONTRES
24 Sadhguru
« Le non-savoir libère de l’espace en
soi. »
98 Laury Thilleman
« La gratitude doit nous
accompagner quotidiennement. »
100 Samuel Le Bihan
« Maintenant, on a trop de choix et
on perd le lien avec soi-même. »
102 Camille Sfez
« Nous aimerions tous être guidés
par notre être profond. »
BIEN-ÊTRE & SANTÉ
44 Nettoyage de printemps
Place au renouvellement
86 Ventre et cerveau
Un lien de guérison
104 Écoutez votre cycle
Le pouvoir oublié des hormones
féminines
116 Le monde chez soi
L’amour de l’artisanat
ABONNEMENT
SAGESSE & PSYCHOLOGIE
56 Exercice d’amour pur avec
la méditation Metta
66 La Nature, école de la vie
Guérir le monde et nous-mêmes
CHRONIQUES
43 Saverio Tomasella
Cultivons l’enthousiasme
52 Ilios Kotsou
Trop gentil ou pas assez affirmé
127 Sébastien Henry
Jean-Yves Leloup, l’action juste
derrière le silence
RENDEZ-VOUS
19 Shopping mode, beauté, santé…
Inspirant, durable, authentique
40 Livres
Beauté, quête de sens, imagination
54 Happi•body
La bonne santé n’est pas l’absence
de maladie
77 Le Cœur
Événements, ateliers, festivals…
94 Happy@work
Un nouvelle rubrique pour un meilleur
équilibre de vie
114 Éveil
Marja : « Devant le grand miroir, je
découvre mon nouveau corps. »
138 Dans le prochain Happinez…
Le 17 juin en kiosque
100
Paroles inspirées de…
Samuel Le Bihan
74 Offre spéciale d’abonnement
En cadeau, le contour des yeux
à la grenade bio Weleda
COUVERTURE PHOTOGRAPHIE ALAN JENSEN STYLISME CYN FERDINANDUS MAQUILLAGE MARK KILLIAN
CITATION ALBERT CAMUS
129
La Boutique Happinez

24 | happinez

RENCONTRE
Sadhguru, gourou terre à terre
« Le non-savoir
libère de
l’espace en soi. »
TEXTE INEZ VAN OORD PHOTOGRAPHIES ISHA FOUNDATION
Le yogi et mystique indien Sadhguru
est devenu une sorte de star
mondiale, avec des millions
d’adeptes, des millions de vues sur
Internet et une armée pléthorique de
volontaires désireux de transmettre sa
sagesse aux quatre coins du globe.
Inez van Oord s’est entretenue avec lui
lors d’un séminaire à Londres.
Je ne sais plus très bien comment j’ai découvert Sadhguru sur
Internet et, rétrospectivement, il n’est pas étonnant que je sois
tombée dessus en parcourant YouTube en quête de quelque
sagesse de maîtres spirituels. En effet, ce gourou du yoga est très
présent sur la Toile. Tout ce qu’il dit, chacune de ses conférences,
de ses représentations, tout est filmé et posté sur YouTube et sur
Instagram. Il parcourt le monde pour raconter son histoire à des
milliers de spectateurs, faisant systématiquement salle comble. De
Los Angeles à Philadelphie en passant brièvement par son bureau
en Inde, avant de partir pour l’Australie ou l’Angleterre. Et me
voici, face à lui, après avoir suivi, avec plusieurs milliers d’autres
participants, un séminaire de deux jours au centre de conférences
ExCel London – trois fois plus grand que le Palais des Congrès à
Paris.
Sadhguru raconte ses histoires simplement, avec humour et
lucidité. Un gourou très intelligent et résolument terre à terre.
Son apparence, en revanche, est bel et bien traditionnelle : il porte
une longue tenue ornée d’une jolie écharpe de soie, un turban,
une barbe blanche, et a les yeux marron perçants. Un look très
classique, si l’on peut dire, mais son approche – conquérir le
monde par les réseaux sociaux – est d’une totale modernité.
Un homme en mission
Saghguru est un conteur. Il démarre souvent ses conférences par
une anecdote. Une sagesse distillée dans des contes. « Imaginez
que vous êtes né dans cette salle, et que cette salle a toujours été
votre seul espace de vie. Un jour, nous nous rencontrons et je vous
donne une clé. Vous n’avez aucune idée de ce que c’est, vous n’avez
encore jamais vu un tel objet. Vous devez apprendre à connaître
cette clé pour pouvoir ouvrir la porte vers un nouveau monde.
J’essaie de vous donner des clés, des outils pour une vie libérée
et heureuse. En tant que gourou, je ne vous propose ni Dieu, ni
religion, ni philosophie, ni morale, ni lois, ni règles, ni sottises, ni
croyance, mais bien un mode d’emploi pour être le meilleur homme
possible. » Le ton est donné. Sadhguru a une mission et elle est
très claire : faire comprendre au monde que la véritable valeur se
trouve à l’intérieur, et non à l’extérieur.
« C’est la folie de l’homme, de cette époque. La source de toutes les
expériences se trouve en nous. Car tout ce que l’on vit, on le vit en
nous-même. La douleur, le plaisir, le bonheur, les tourments, tout
cela se produit à l’intérieur. Toutes les expériences ne sont que des
créations personnelles. Vos pensées, vos émotions, tout est fabriqué
par vous. C’est pourquoi il est inutile de chercher à l’extérieur
la solution à vos problèmes, car elle se trouve à l’intérieur. » La
formulation anglaise est sans doute encore plus percutante : Th e
only way out is in. « Les expériences vous redonnent le pouvoir >
happinez | 25

Écumer le plastique au Cap
« Nous
ramassons toutes
les couleurs
vives. »
Les plages d’Afrique du Sud sont ensevelies sous une
soupe de plastique… La photographe Thirza Schaap s’y
rend régulièrement pour les nettoyer, et créer des œuvres
d’art à partir des déchets ramassés.
TEXTE JELLE DERCKX PHOTOGRAPHIES BRUIN FESKENS ASSISTANT RICHARD PIRI
MERCI AUX ENFANTS HOLLY, WILLOW, SOFIA, PROMISE, SAM ET ALESSIA
30 | happinez

VOYAGE
happinez | 31

Nettoyage de
printemps
Tout ce qui nous entoure finit inexorablement par se salir,
par accumuler de la poussière, par se décomposer. C’est
une loi de la nature – mais ce n’est pas la fin. Les
processus naturels évoluent de façon cyclique. Après la
décomposition vient le nettoyage, qui libère de la place
pour le renouvellement et la croissance.
44 | happinez

BIEN-ÊTRE
happinez | 45

MÉDITATION
Un exercice d’amour pur
Méditation
Metta
Parvenez-vous à rester bienveillant et cordial 24 heures
sur 24 et 7 jours sur 7 ? S’élever au-dessus de ses contrariétés
et voir les défis dans l’adversité sont un art à part entière.
La méditation Metta, de la bienveillance, de la compassion
et de l’empathie, vous aide à voir le côté positif des choses,
qu’il s’agisse des situations, des autres ou de vous.
TEXTE NICOLE VAN BORKULO PHOTOGRAPHISE JEROEN VAN DER SPEK
STYLISME CYN FERDINANDUS MAQUILLAGE MANOUS NELEMANS
AVEC LA COLLABORATION DE HM.COM (COLLECTION CONSCIOUS EN COTON BIO),
ARTWEARJORDAAN.COM (BIJOUX)
happinez | 57

Tout le monde
peut invoquer
Guanyin, la déesse
de la compassion.
AVEC LA COLLABORATION DE MADEINCHINA.NL (GUANYIN)
58 | happinez

GAGNEZ
2 packs
BeautyMix
Caractéristiques
1 cuve de préparation, deux mélangeurs, une
balance.
3 programmes : nettoyage, préparation à froid
et préparation à chaud.
Le coffret comprend l’ensemble des fl acons et
des produits pour vos préparations.
84 | happinez

CONCOURS
À gagner
Deux packs BeautyMix, le robot ménager
pour fabriquer vos propres cosmétiques
AVEC BEAUTYMIX, vous pouvez fabriquer
facilement et rapidement tous vos cosmétiques,
en maîtrisant les ingrédients utilisés. Chaque produit
peut être personnalisé pour répondre avec précision
à vos besoins. Toutes les recettes sont testées en
laboratoire par une cosmétologue pour en assurer
la sécurité. Elles sont réalisées à partir d’ingrédients
naturels, bio et locaux. Vous éliminez les contenants
en plastique et évitez le gaspillage en fabriquant la
juste quantité.
SOINS VISAGE : crème, masque, gommage,
démaquillant...
HYGIÈNE : déodorant, dentifrice, baume à lèvres,
gel douche...
SOINS CHEVEUX : shampoing, après-shampoing,
gel coiffant…
MAQUILLAGE : rouge à lèvres...
MOINS DE PLASTIQUE DANS LA SALLE DE BAINS :
Limitez les flacons jetables en plastique et le gâchis
des produits jamais terminés : fabriquez au fur et à
mesure de vos besoins. BeautyMix conditionne tous ses
ingrédients dans des flacons en verre pour qu’ils soient
réutilisables. Objectif : diminuer au maximum
les déchets.
L'application mobile est téléchargeable gratuitement.
Elle permet aux utilisateurs de découvrir toutes
les recettes, véritable guide dans la réalisation des
cosmétiques maison.
COMMENT PARTICIPER AU CONCOURS HAPPINEZ
Pour avoir la chance de remporter l’un des deux packs BeautyMix
Rendez-vous sur notre page www.happinez.fr/concours/
Règlement sur le site.
www.beautymix.fr
happinez | 85

VENTRE & CERVEAU
Un lien
de guérison
Une alimentation saine agit sur notre corps
ainsi que sur notre esprit. Si l’on en croit les
dernières découvertes, l’action des
bactéries intestinales a une influence sur
notre cerveau, et donc sur notre
comportement et nos émotions. Une
alimentation saine peut ainsi nous protéger
contre les idées noires et autres pensées
négatives.
TEXTE ANGÉLIQUE HEIJLIGERS PHOTOGRAPHIES ERNIE ENKELAAR
STYLISME CYN FERDINANDUS
86 | happinez

SANTÉ
Un artichaut contient des fibres solubles qui
fermentent une fois ingérées, se transformant
ainsi en substances bénéfiques pour les intestins.
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104 | happinez

SANTÉ
Écoutez
votre
cycle
Le pouvoir oublié des hormones féminines
Les hormones ont une énorme influence sur notre cerveau.
Certes, nous avons parfois un petit coup de mou pendant
les règles, mais après ! Écoutez votre cycle et vous saurez
exactement quand avoir cette conversation, quand il est
temps d’être créative et quand le moment est venu de
prendre soin de vous. Un plaidoyer pour la
“synchronisation des cycles”.
TEXTE JOCELYN DE KWANT ILLUSTRATIONS CARISSA POTTER CARLSON/PEOPLEIVELOVED.COM
happinez | 105

116 | happinez

FAIT MAIN
Le monde
chez soi
L’amour de l’artisanat
Voici vingt-six ans que Karin Willems et Hussein Attia ont créé leur
marque de décoration d’intérieur “Zenza”. Rejoints par Yasmina
Chahbar, ils forment aujourd’hui un trio. Et la jeune femme
partage avec eux bien plus que l’amour des beaux objets
fabriqués avec soin. « On se sent comme en famille. »
TEXTE DORIEN VRIELING PHOTOGRAPHIES BRENDA VAN LEEUWEN STYLISME ESTHER DE MUNNIK
happinez | 117

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Happinez
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Le Contour des Yeux à la Grenade bio Weleda
Référence de la cosmétique naturelle et bio depuis 1921,
Weleda illustre le lien unissant l’être humain et la nature.
Respect de l’environnement, transparence, éthique et naturalité,
tels sont ses engagements et ses valeurs. Weleda a le plaisir de vous offrir ce soin pour
reposer vos yeux si souvent sollicités au quotidien, pour préserver la beauté de votre
regard grâce au pouvoir des anti-oxydants naturels contenus dans la grenade.
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Réservée aux nouveaux abonnés de France métropolitaine.
L’abonnement débutera avec Happinez n°50, parution le 17 juin 2020, si le coupon est renvoyé avant le 27 mai 2020.
Le Contour des Yeux Weleda est envoyé séparément dans un délai de 6 à 8 semaines à compter de l’enregistrement
de l’abonnement, dans la limite des stocks disponibles.
PHOTOS NON CONTRACTUELLES
happinez | 75