26 Loisirs Suggestions Mieux communiquer et connaître ses émotions Pour faire passer adéquatement les messages que l’on souhaite transmettre, il est important de savoir tout d’abord reconnaître ses propres émotions. « Le langage des émotions », c’est le titre du cours movendo qui sera donné du 27 au 28 février à Morges (Hôtel La Longeraie) par Gabriel Delaunoy. Après avoir compris leurs fonctions et s’être mis à l’écoute de celles de son interlocuteur, il sera possible de communiquer avec plus de sérénité en connaissant cette réalité souvent occultée. Les participants seront en mesure d’identifier leur état émotionnel, de connaître le fonctionnement des émotions et leur impact. Enfin, ils apprendront les paramètres à développer pour améliorer leurs aptitudes relationnelles (gratuit pour les membres, 820 francs pour les autres). Parti à la recherche d’une meilleure connaissance de soi-même, on pourra enchaîner avec une formation qui propose de comprendre son fonctionnement pour mieux agir et réagir (du 2 au 3 mars à Morges). Avec l’intervenante Nathalie Rey, on apprendra quelles sont les configurations différentes de personnalité et on pourra les comparer avec son mode de fonctionnement personnel. En anticipant leur mode de réaction, les participants apprendront à intervenir à bon escient et à repérer le fonctionnement des autres afin de mieux interagir avec eux. Au bout du compte, on se sentira plus à l’aise dans ses relations et on comprendra mieux son vis-à-vis (même prix que précédemment). Enfin, on pourra parfaire ses connaissances avec un cours sur l’analyse transactionnelle (du 5 au 6 mars à Chexbres), afin de contrôler les messages qui emprisonnent et connaître leurs antidotes. 100 femmes qui donnent l’exemple © 100femmes.ch Avec « 100 femmes et des milliers d’autres », le Service Egalité de l’Université de Genève, en collaboration avec l’Université de la Suisse italienne et d’autres universités et institutions suisses et françaises, lance une campagne de communication présentant les profils de 100 femmes âgées de 25 à 72 ans, qui présentent des modèles d’inspiration pour les jeunes générations en racontant leur parcours de carrières atypiques et en démontrant que le leadership peut aussi se conjugueur au féminin. Plusieurs moyens de communication sont utilisés : des supports vidéo pour les réseaux sociaux, une publication papier ainsi que des conférences et des rencontres pour échanger. Le but est de montrer la diversité et la richesse des parcours personnels et professionnels de nombreuses femmes menant leurs carrières dans des métiers stéréotypés masculins. On sait aujourd’hui que la mixité dans les entreprises et une présence des femmes dans les postes à responsabilité a un impact positif sur la performance des entreprises. Or le marché du travail en Suisse est considéré comme le moins favorable à la carrière féminine en Europe. Pour pallier le manque de modèles féminins dans les métiers traditionnellement occupés par des hommes, la campagne propose une galerie de portraits pouvant servir d’inspiration et de modèles utiles. © mfk.ch Gêne et inhibitions au Musée de la communication Avoir les oreilles qui chauffent quand on tente de séduire un(e) inconnu(e), sentir une sueur froide couler avant une apparition en public : nous connaissons bien ces situations qui sont, avouons-le, plutôt désagréables. Le Musée de la communication de Berne les met en scène et révèle leur potentiel caché, en permettant de nous préserver des actions irréfléchies et des mauvaises décisions. Le programme qui accompagne l’exposition nous permet ainsi de laisser tomber nos inhibitions, par exemple en suivant une heure de yoga du rire où il s’agira de rire autant que possible (le 14 janvier de 12 à 13h.), à l’aide d’exercices et de techniques de respiration qui développent l’envie d’être heureux et de prendre les choses un peu plus légèrement. A-t-on le droit de nettoyer son nez avec le doigt ? A partir de cette question triviale, une expérience théâtrale d’un nouveau genre propose aux enfants de 8 à 15 ans de débattre de ce que l’on a ou non le droit de faire. L’occasion d’apprendre le courage de défendre publiquement une position (à partir du 25 janvier). Un autre programme, avec Amnesty international, propose d’apprendre à répondre aux paroles offensantes prononcées dans un coin de bistrot, et auxquelles on ne trouve souvent pas d’arguments. Enfin, l’exposition sera l’occasion de se confronter à des mondes inconnus grâce à des entretiens où un transgenre, un clochard ou une travailleuse du sexe répondent à nos questions. Une occasion d’échanger et de dépasser nos peurs ou gênes intérieures. Du 15 novembre au 19 juin 2020. https://100femmes.ch/ https://<strong>syndicom</strong>.ch/fr/service-desmembres/offres-de-formation/ https://www.mfk.ch/fr/gonfle-ou-poulemouillee//
1000 mots Ruedi Widmer 27