SPECIAL BLACK MOUNTAIN 2019

Numéro spécial sur le Black Mountain Trail 2019
Photos et vidéos sur
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Mensuel N°HS Mars 2019 — 2 €
Le journal des courses, raids, trails et triathlons de votre région
Le Black Mountain Trail 2019 :
Inside BMT !!
Plongez avec nous dans l'organisation de cette épreuve hors-normes !

Le sommaire
EDITO
Dans les coulisses...
Le 2 mars approche à grand pas et la tension, telle une
veillée de Noël, grimpe dans la Vallée du Thoré...
Les éditions du Black Mountain Trail ® se succèdent
et l’envie de bien accueillir les visiteurs d’un weekend
est toujours là. C’est le moteur de cette grande famille
qui s’est forgée aux rythmes des années autour de cet
événement.
Ce numéro spécial de Running Mag vous permettra de
découvrir une partie des coulisses du «Black» au travers
de ses principaux acteurs : les Bénévoles.
Ce n’est donc plus qu’une histoire de temps avant de
nous retrouver sur les sentiers de la Montagne Noire. Nous
souhaitons par avance la bienvenue à tous les coureurs
et espérons qu’ils trouveront dans l’atmosphère de nos
villages ce bon goût de terroir qui nous est cher.
Philippe Arnaud
Président de "Esprit Montagne Noire"
Nota: L'équipe du Black Mountain Trail nous a accueilli chez elle,
à Saint-Amant Soult pour participer à la fois à la grande réunion des
bénévoles et à la fois à une reconnaissance du parcours que nous
connaissions déjà mais qui a été sublimé par la neige... Merci à tous
les bénévoles de nous avoir accordé quelques minutes et à tous les
autres qui font de ce rendez-vous quelque chose de si convivial et
de si unique. Merci aux organisateurs de nous avoir fait confiance
pour ce numéro un peu à part donc, vous l'aurez compris !
LE SOMMAIRE
La course (P. 4 et 5)
Pendant les mois qui précèdent le Black Mountain Trail, plusieurs
réunions de bénévoles se succèdent à Saint-Amans Soult. C'est l'occasion
de resserrer des liens comme on dit. Plongée de l'autre côté de
l'organisation, dans les coulisses d'une grande épreuve !
Les témoignages (P. 6 à 7)
Nous sommes allés sur le parcours de l'épreuve. Un peu plus d'un mois
avant la date. La neige était tombée en abondance ce qui a rendu notre
progression bien plus rude que prévue.... Mais en tout cas le plaisir était
là aussi car le décor était fabuleux !
La rédaction
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Le BMT
LA REUNION
Les crêpes, les bougnettes
Vendredi 25 janvier. Il ne fait
pas très chaud du côté de
Saint-Amant Soult. A peine une
poignée de degrés en centre
ville. Il est 20h. Avec le vent, le
ressenti est encore moindre.
C’est vrai que nous sommes en
pleine hiver et ici au cœur de la montagne
noire, tout est possible. Les
organisateurs du Black Mountain Trail
se souviennent mieux que quinconque
de cette réalité avec une édition en
2017 qui aura finalement été annulée
au tout dernier moment. La neige était
tellement tombée à quelques heures
du premier départ que même l’arrivée
dans la vallée en devenait difficile
voire impossible…
Bref ce soir, c’est la grande réunion
des bénévoles de la course. A
plus d’un mois de l’épreuve, c’est le
rendez-vous attendu par de nombreux
villageois. Le moment de se retrouver
autour d’une galette des rois et d’un
verre de cidre ou de mousseux. La
salle du Thoré se remplit à vue d’œil.
La réunion débute à 20h30 mais il ne
fait aucun doute que tout le monde
sera là. Peut-être déjà une centaine
de bénévoles. Tous passionnés, tous
prêts à remettre le couvert. Ils attendent
ce moment depuis quelques
mois maintenant. Le Black fait partie
de leur vie. D’ailleurs au premier coup
d’œil, on est frappé par la diversité
des générations. Les jeunes se mélangent
aux plus âgés et tout le monde a
l’air de se connaître, de bien s’entendre.
C’est une force. Philippe Arnaud,
le chef organisateur, explique qu’il y a
en tout 180 personnes concernées par
l’organisation. Mais tous ne sont pas
du village précisément, cela déborde
dans toute la vallée. Demain il ira à
une réunion vers Pradelles justement
pour rencontrer les bénévoles de làbas.
Tout est calé. La machine est en
marche.
Dans cette grande salle où se
déroule aussi, la veille de l’épreuve la
traditionnelle pasta party, des tables
sont positionnées contre les murs et
au-dessus de chacune, il y a un petit
carton avec des indications écrites
dessus en gros. «Repas », « Polos », «
Montagne », « Pasta », « Dossards » et
ainsi de suite. Une dizaine de postes
sont ainsi à pourvoir et chacun après
le discours du président de « Esprit
Montagne Noire » ira s’inscrire où bon
lui semble, selon ses disponibilités et
ses envies aussi.
Mais chut, Philippe prend la parole
et tout le monde se tait. Attentif.
Sérieux. On se croirait dans un amphithéâtre
estudiantin. Il revient ainsi sur
les petits points qui n’ont pas trop
fonctionné l’an passé et appuie aussi
sur ce qui fait la réputation de l’épreuve
au-delà des frontières du Tarn.
Ainsi les ravitos sont souvent mis
en avant. On se souvient tous de cette
petite vidéo (voir ci-contre) prise à la
Cabane des Chasseurs en plein dans
la terrible montée vers le Pic de Nore
où les bénévoles avaient carrément
sortis la broche et faisaient cuire des
saucisses en veux-tu en voilà ! Tout
simplement incroyable. Ce moment
a fait le tour des réseaux sociaux et
ameutait tout la trailosphère !
Mais il y a aussi ces fameuses «
bougnettes », fierté et spécialité locale.
Boule de cou de porc mélangée à
de la farine, de l’œuf et autres ingrédients
magiques. Le genre de truc

Le BMT
DES BENEVOLES
... et les galettes !
qui colle bien au corps et qui permet
de lutter plus efficacement qu’une
deuxième couche contre les éléments
et la météo. On pense aussi aux
fameuses crêpes (voir également les
vidéos ci-contre), dont on sait qu’une
partie du secret de réalisation réside
dans la quantité de rhum nécessaire.
Peut-être un petit lâcher prise sur ce
coup ? Allez savoir. En tout les 1000
ou 1200 cuites à même le ravito, partent
comme des petits pains. Si l’on
peut dire…
Bien sûr, les bénévoles qui seront
en montagne sur le parcours seront
les plus nombreux. Eux font vraiment
vivre la course, le sourire toujours pas
loin. Il y a même des représentants de
la maison de retraire de Saint-Amant
qui propose à nouveau de prêter main
forte. N’oublions pas qu’avec cette
année 2000 inscrits en tout, c’est la
population du village, tout simplement,
qui est multiplié par deux.
Vers 21h30 déjà, tout le monde se
dirige vers le petit bar improvisé et
chacun refait ainsi le monde un bout
de galette en bouche, en espérant
peut-être trouver la fève, mais en
se remémorant à coup sûr des bons
souvenirs d’une des éditions passées.
Le 2 mars, ce sera une nouvelle page
du Black Mountain Trail qui sera écrite.
Chacun croise les doigts tout de
même pour qu’il n’y a ait pas autant
de neige qu’aujourd’hui. En effet celle-ci
vient de tomber durant toute la
journée et déjà dans les hauteurs du
Pic, on parle de 40 cm… Pour organiser
quelque chose, on l’aura compris,
c’est tout de suite une autre paire de
manches dans ces cas-là… affaire à
suivre, la prochaine réunion de toute
façon aura lieu dans quinze jours…
Rémy Jégard
Ambiance des villages
Philippe revient également sur les
nuitées chez l’habitant. Cela aussi
reste assez rare dans le milieu pour
être signaler. Beaucoup d’autochtones
jouent le jeu et sont prêts à inviter
chez eux et sur place donc des
traileurs qui en auront simplement
faits la demande. Cela permet d’une
part d’éviter quelques tracas de la
route, d’autre part de faire de belles
rencontres parfois et puis surtout de
débourser un peu moins. Bref ils sont
toujours une vingtaine ainsi à ouvrir
leur porte le cœur sur la main.
Mais la réunion touche déjà à sa
fin. Une petite demi-heure rondement
menée. Le tour de tous les points a été
fait. C’est le moment d’aller s’inscrire
à l’une des listes souhaitées. Certains
peuvent même doubler facilement.

Le BMT
LA RECO DANS
"La météo aura
Samedi 26 janvier. Le rendezvous
est fixé à 9h devant la
petite église de Saint-Amant.
Oui, celle-là même qui quelques
mois auparavant a perdu
son clocher suite à un éclair
dévastateur en plein orage. Les
travaux de rénovation sont en
cours.
La météo n’est pas bonne. C’est le
moins que l’on puisse dire. Brouillard,
pluie fine et froid. Quasiment la totale.
Mais nous sommes tout de même une
poignée à avoir gardé suffisamment
de motivation pour tenter de monter
en haut. C’était prévu depuis un
moment. Comme une petite reconnaissance
du parcours du 18km
du Black Mountain Trail. De toutes
façons, il est évident qu’en cette
période de l’année, la météo peut
toujours être pire. On ne peut pas
faire les difficiles.
Aussi pour cette fois, c’est Florian
Beyt qui va nous accompagner. C’est
un peu le guide local. Il connait cette
montagne noire comme sa poche.
Même si il y a quelques années, étant
footballeur de talent, il ne connaissait
pas grand-chose au trail, l’organisation
de l’épreuve tout près de chez lui,
lui a donc inoculé le virus. Aujourd’hui,
il le dit lui-même (voir interview cicontre)
, le trail est devenu sa passion.
C’est lui qui balise le parcours,
ou du moins la grande partie, c’est
lui qui est en quelque sorte le directeur
de course. Et pour l’occasion de
cette petite reco, il a même jalonné
le parcours de quelques traces rouge
sur les arbres. Histoire de ne pas se
perdre.
Après quelques centaines de
mètres sur le bitume pour traverser
le fond du village, nous prenons très
vite le sentier sur notre gauche. La
forêt est déjà là et elle nous protège
d’entrée de la petite pluie du départ.
C’est même agréable.
Pourtant la pente est là aussi. On
est dans le dur sans trop tergiverser.
C’était prévu ainsi. De toute façon, il
faudra se farcir un peu plus de 1000m
de D+. Plein de sentiers et de sentes
se croisent et se recroisent dans cette
portion de forêt. Il faut escalader des
rochers, passer par-dessus des branches
d’arbre. Impossible de trouver le
bon chemin sans guide. C’est ça la
Montagne Noire.
Mais très vite, les premières traces
de blanc apparaissent sous nos pieds.
A peine deux kilomètres de parcourus,
200m de D+ à la louche, et on
passe dans un autre monde. La neige
est là. On arrive au petit endroit appelé
ici « les glaçons ». On comprend
vite pourquoi. La cascade qui coule
au milieu et qui dévale la pente est
entourée de petites stalactites. C’est
magnifique. On s’arrête pour prendre
quelques photos. Il y a déjà une petite
dizaine de centimètres de poudreuse
sous nos pas.
Bientôt la trace semble ne plus faire
de détour, c’est droit dans la pente
et le pourcentage avoisine les 30°.
Mais cela ne dure jamais trop longtemps
toutefois. Pourtant aujourd’hui
avec toute cette neige, cela va nous
sembler beaucoup plus rude que
d’habitude.
Bientôt, les pieds s’enfoncent de
près de trente centimètres. Nous
suivons les petits trous dans la neige
laissés par un unique randonneur
passé sans doute quelques instants

Le BMT
LA NEIGE
toujours le pouvoir !"
avant nous, mais bientôt on remarque
qu’il a fait demi-tour. Il faut donc
ouvrir « la trace ». Plus question de
courir ici. L’effort est déjà intense,
rien qu’en marchant. Nous parvenons,
non sans mal, à la fameuse cabane
des chasseurs. Celle-là même qui
a été rendu célèbre par un fameux
ravito l’année d’avant. Saucisses
qui grillaient à la plancha, tournedos
à la broche et puis bougnettes à la
volée (voir la vidéo ci-contre). C’est
un endroit mythique désormais du
parcours. Certains s’y attardent plus
que nécessaire.
50 cm de neige !
Quelle ne fut pas notre surprise que
de voir que l’on est attendu. En effet
l’organisateur a réussi à motiver deux
ou trois personnes pour venir ouvrir
la cabane et nous emmener un petit
café chaud et quelques biscuits. Le
paradis ! Le 4x4 prévu n’a pas réussi
à monter mais les quads, eux, passent
partout. Nos hôtes du moment
ont même eu le temps de « lancer »
un petit feu de bois.
Après cet arrêt salvateur, nous
repartons dans la neige. La portion
qui suit est de loin la plus difficile. La
pente est raide pour déboucher sur
la route un peu plus haut mais avec
désormais 40 ou 50 cm de neige,
cela devient vraiment une aventure,
une expédition.
Arrivés ainsi à la route après 2h30
d’ascension, nous nous posons cinq
minutes la question de savoir si cela
vaut le coup de tenter le sommet. Le
Pic de Nore qui culmine à 1211m
d’altitude. Le sommet de la montagne
noire. Car à ce moment-là, on
sait pertinemment que l’on ne sera
plus abritée du vent et que cela va
être une toute autre histoire, même
si les appuis seront aussi plus faciles
avec moins de neige sur le bitume.
Le dernier kilomètre est vraiment
épique. Le grésil est intense et nous
fouette le visage. Nous sommes
emmitouflés dans nos doudounes et
vestes de coureurs. Le vent est plus
que violent avec des rafales constantes
à plus de 100 km/h. Tout juste si
nous tenons debout. Arrivés tout en
faut, on croise des quads qui sont
venus tenter l’aventure aussi. A leur
manière. Ils ne trainent pas. Nous
non plus ! Petite photo souvenir pour
immortaliser les conditions et on
prend déjà le chemin du retour.
L’entre dans la forêt est salvatrice.
Elle nous protège aussitôt. La différence
est flagrante. Il y a plus qu’à se
laisser aller pour regagner le parking
en passant par la Croix de la Roque.
Mais ce n’est pas aussi évident qu’il
n’y parait. Car quand on essaye de «
recourir » un peu, on s’aperçoit bien
vite qu’il faut faire un effort bien plus
important que d’habitude pour lever
les jambes hors de la neige à chaque
foulée. Bref on sera de retour
aux voitures presque quatre heures
après le départ. Un peu avant 13h.
Un peu crevés certes avec les cuissots
qui ont bien chauffé mais surtout
heureux car conscients d’avoir vécu
quelque chose d’unique, de différent
en tout cas.
Quelle seront les conditions météos
le 2 mars prochain, jour de la course
? C’est la question que l’on ne va
cesser de se poser durant tout le
reste de cette journée de reconnaissance.
Forcément !
R.J.

Le BMT
LES COUREURS ONT
"Il faut s'attendre à
barbecue d’anthologie. Je n’en repartirai
jamais … enfin pas à pied.
Pour des raisons diverses et
variées, et à mon grand regret, je n’ai
pas pu faire les autres éditions
2) A mes 2 venues, j’ai pu apprécier
la bonne humeur des organisateurs,
leur envie de bien faire et le
résultat sur le terrain. Y’a vraiment ce
savant mélange d’épreuve conviviale,
sympa, bonne enfant qui tranche
avec la rudesse du parcours et celle
du climat parfois. Le côté pile et face
de la hache en quelque sorte.
Mylène Bacon
1) vous avez déjà participé à une
édition du bmt, racontez nous comment
ça s’est passé ?
Un samedi matin tu approches de
la montagne noire et petit à petit le
ciel se noircit et le thermetre descend.
Ça yest tu arrives au Bmt.
Un départ par vague. J’ai de la
chance de partir dans la numéro 1.
La règle du jeu est simple tu montes
sur 9km et tu redescends. 10mn
après ton départ tu entends la corne
de brume ça veut dire que tu as la
seconde vague à tes trousses. L’ascension
est longue et enneigée on va
se tromper 2-3 fois la neige à masqué
la rubalise. Me voici à l’antenne
dans le froid, le vent, les flocons vite
vite on bascule. Et la je lâche le cerveau
je dévale en boulet de canon. Je
franchis la ligne en 1iere F mais rien
n’ai jouer le classement ne tombera
qu’à la fin. Suspens
2) d’après vous qu’est-ce qui fait la
force de cette épreuve ? Toujours une
météo digne de la montagne qui rend
l’épreuve difficile
Une ambiance de dingue amèné
par des passionnés investis et tout
un village qui se mobilise
3) vous vous y étiez préparé spécialement
?
Au mental
4) si vous deviez donner un conseil
à quelqu’un qui va découvrir la course
pour la première fois?
Oublie que tu as aucune chance
vas y fonce
5) on vous y reverra?
J’aimerais mais ça tombe proche
de l’ecotrail de Paris. Snifff
Nicolas Miquel
1) J‘ai participé aux 2 premières
éditions.
La 1ère édition s’est passé idéalement,
avec un beau soleil (si je vous
jure) et de bonnes sensations. Je
me rappelle avoir avalé le circuit de
50km sans me poser de questions.
C’était la belle époque.
La 2ème édition c’était une autre
histoire, la météo était déjà plus frileuse.
Pourtant j’étais parti comme
en 2015, très bien, puis je ne sais
pas trop ce qui s’est passé, je me
suis emmêlé les pinceaux dans mon
orientation puis aussi dans mes jambes
avec à la clef 2 belles gamelles.
Le circuit avait beaucoup évolué aussi
et s’était durci. Ma 2ème gamelle
vers le km38 (sur les 55 prévus) s’est
passée à quelques encablures d’un
ravito que je n’oublierais jamais, un
festin incroyable. Un vieil abri en
pierre au milieu de la forêt avec un
3) Lors de ma première venue,
j’étais en forme et le circuit était
encore « gentillet », et correspondait
à mes capacités de faire des efforts
sur des distances « marathon ».
Depuis ma deuxième venue, je sais
qu’il faut être armé pour faire le long
parcours (55km très musclé). Il y a
des pourcentages conséquents, des
surfaces de sols loin d’être lisses,
et le circuit s’est rallongé avec peu
de place au répit. Je pense que c’est
une épreuve de montagnards, enfin
de mon point de vue de coureur de
plaine. Bref les cuisses sont vraiment
mises à rudes épreuves.
4) Il faut s’attendre à une épreuve
dure, avoir le bon équipement. Les
alentours du Pic de Nore ne sont
pas les Alpes ou les Pyrénées, mais
peuvent être tout aussi redoutables,
parfois indomptables.
5) Et bien j’ai prévu de revenir cette
année sur un format plus « accessible
» sur le papier, à savoir le 33km …

Le BMT
LA PAROLE
une épreuve dure !"
mais en répondant à cette interview,
je me rends compte qu’il va falloir que
je mange un peu de dénivelé d’ici là
si je ne veux pas subir totalement la
loi du terrain du BMT. Donc sur ce,
je vous laisse, j’ai quelques côtes à
avaler !
Philippe Genevaux (le coureur au
ukululé)
1) J’ai participé en 2018 à la version
33km du BMT, je devais y venir
avec deux amis que j’ai rencontré sur
le Marathon des Sables (MDS) 2017.
Malheureusement, un des deux n’était
pas en condition mais est venu me
soutenir quand même et l’autre se
mariait le jour même donc pas possible
pour lui ! Cela dit, j’ai rapidement
trouvé des compagnons sur la course
pour discuter, rigoler et profiter des
paysages. En même temps, je reste
un coureur assez atypique car je me
balade avec un ukulélé et je chante
des chansons, ça aide à briser la
glace. D’ailleurs, cela aidait aussi
beaucoup à faire passer les grosses
montées et descentes bien boueuses.
J’avoue que je ne m’attendais pas à
des pentes aussi fortes dans cette
région, c’était dur mais en marchant
vite ça se passait bien ! Quand nous
sommes montés sur le pic de Nore, il
y avait de la neige, c’était magnifique
mais il faisait quand même bien froid
aux pieds! Je ne sais pas en combien
de temps j’ai terminé mais je me rappelle
que j’étais bien boueux en arrivant
et heureux d’avoir bien fini cette
épreuve plus difficile que je n’aurais
cru. Après une bonne douche dans les
vestiaires de rugby, on a tracé avec
mon ami pour aller au mariage de
notre compagnon du MDS !
2) Clairement le plus gros point fort
de la course est son ambiance. Dès
notre arrivée on est très bien accueilli,
les bénévoles sont toujours souriants
et l’organisation au top avec personnellement
aucun couac à noter ! Sur
plusieurs ravitos, on a eu droit aux
grillades, ça faisait le plus grand bien
au moral. Sur le premier, on m’a également
servi un peu gnole, de quoi se
réchauffer le cœur avant de repartir
! Le passage sur le pic de Nore est
aussi un super moment avec une vue
magnifique malgré le vent qui souffle
et le froid du début de mars. Enfin,
le cadeau de départ était super: un
sweat à capuche que je mets régulièrement.
Tout ça pour un prix défiant
toute concurrence et avec un nombre
de participants raisonnable, on est
loin des fameuses courses/usines.
A noter: mention spéciale pour l’option
hébergement chez l’habitant, je
trouve ça génial !
3) Je suis habitué à participer à des
trails voire des ultra trails, la distance
de 33km reste pour moi bien abordable.
Malgré tout, c’était le premier
trail de l’année 2018 pour moi donc je
devais quand même bien me préparer
car le dénivelé n’est pas négligeable !
Et comme je l’ai dit, les pentes m’ont
bien surpris finalement.
4) J’aime souvent dire et me dire
la phrase qui était écrit sur le dossard
d’un trail que j’avais fait dans le
Jura (le Trail des Reculées): «Faites
de votre mieux. N’oubliez pas d’être
heureux et rendez les autres heureux».
Donc il faut profiter à fond de
ce moment avec les autres coureurs
et les bénévoles qui sont très sympa
comme je l’ai déjà dit. Point de vue
technique, comme d’habitude ne pas
partir trop vite car les pentes sont fortes
et le terrain pas toujours facile. Et
mieux vaut prendre des chaussures
avec une bonne accroche, le terrain
peut être bien gras s’il fait un peu
humide.
5) J’ai la chance d’être invité à y
revenir cette année (2019) car les
chansons que je chantais avec mon
ukulélé ont eu un certain succès. Il
ne faut pas m’attendre sur le podium
mais j’espère pouvoir apporter autant
de bonne humeur que l’année dernière.
Voire plus, car je me suis lancé
sur le parcours du Coupo Cambo de
55km pour faire durer le plaisir, j’ai
d’ailleurs un peu étoffé mon répertoire.
Et cette fois ci, je pourrai même
rester pour la nuit du trail avec paraît
il une ambiance de feu. J’ai hâte !

10
Le programme
Vendredi 1 Mars :
17h30 à 19h00 Remise des Dossards à La salle de Gassies
19h00 Apéro Veillée Italienne à la Salle du Thoré
20h00 Repas Veillée Italienne
Samedi 2 Mars :
4h45 à 12h00 Remise des dossards à la salle de Gassies
6h00 Départ Coupo Cambo 55km 3600D+
8h00 Départ Black Race 33Km 2100D+
9h30 Départ Rando des Gourmets
9h00 Départ Course des Héros
10h00 à 12h00 Départ des vagues Objectif Nore 18km 1000D+toutes les 10mn
14h00 Remise des récompenses
19h00 Apéro Bandas Nuit du Trail à la Salle du Thoré
20h30 Repas Nuit du Trail & Soirée Dj à la Salle du Thoré

L'invitation 11
nuit du trail
SAMEDI 2 MARS
Pour réchauffer les corps, nous vous servirons une délicieuse Tartiflette qui saura satisfaire
les plus gros appétits ! Les animations et chants des joyeuses tablées seront gage de beaux
souvenirs et contribueront à clôturer à merveille cette journée sportive !
19H APÉRITIF BANDAS 20H30 REPAS 23H30 ET + SOIRÉE DJ
nuit du trail
Nom
Prénom
Adresse
N° téléphone
E-mail
Nuit du trail personnes à 19,00 € = €
Nuit du trail enfants (moins de 12 ans) à 10,00 € = €
Le règlement par chèque à l’ordre de Esprit Montagne Noire
est à adresser avant le 21 février 2019 à
Black Mountain Trail
6 impasse d’Autan
81240 Saint-Amans-Valtoret
*aucune réservation ne seront prise en compte si elle n’est pas accompagnée du chèque de règlement.
Les réservations doivent se faire impérativement avant le 21 février 2019

0 2 M A R S 2 0 1 9
18 Km • 1000 D+
33 Km • 2100 D+
55 Km • 3600 D+