E-book Abdominaux
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Anatomie<br />
Les abdominaux, tant convoité pour leur aspects esthétique, mais quoi servent ces<br />
muscles? Pourquoi malgré tes efforts tu n'arrives pas a les voir apparaître ? Quels sont<br />
les exercices à prioriser d'un aspect santé ?<br />
LE T<br />
Je vais essayer de répondre à ces questions, bonne lecture.<br />
Concernant l'approche anatomique, les abdominaux se composent avant tout de la manière<br />
suivante :<br />
- Le droit de l'abdomen, qui se découpe en trois parties distinctes : la portion supérieure, la<br />
portion médiane ainsi que la portion inférieure.<br />
- Les obliques, avec la partie externe et la partie interne<br />
- Les transverse qui lui se situe sous les obliques.<br />
Alexandre Lepage
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