Édition Mars 2018

Le coin du golfeuravec DENISE Lavigne
Golfeurs: Baissez votre pointage en
calculant vos distances pour le petit jeu!
Beaucoup se demandent comment les pros font pour être si précis
dans leurs approches au vert pour pouvoir noter vos distances, il faut
d’abord être régulier dans vos coups. Si vous n’arrivez pas à frapper
7 sur 10 coups dans les airs, vous avez besoin de vous faire guider
techniquement par un professionnel de la LPGA ou la PGA. Vous apprendrez ce mouvement de
balancier répétitif dans peu de temps; ce qu’il vous faut pour calculer vos distances.
Points importants pour arriver à cette régularité dans vos distances:
1) Technique de base importante pour être capable de répéter le mouvement- coups
réguliers;
2) Balancier, sentir la tête de bâton au bout des épaules… longueur et vitesse égale des 2
côtés du balancier;
3) Placez des cônes ou objets visibles à 10-20-30-40-50-60 verges etc. en marchant (chaque
pas - 1 verge) ou en visant avec le laser (“bushnell’) depuis votre point de frappe .
4) Pour ceux, celles qui ont accès à l’utilisation du “trackman” ou du “flight scope”, assurezvous
d’ajuster l’appareil aux balles de “driving range” ou prenez vos propres balles en le
précisant dans le système sinon, vos distances sont faussées. Ajustez l’appareil au point de
chute de la balle et non où elle finit de rouler.
5) Vous notez vos points de chute pour chacun des balanciers. Vous verrez par exemple, si
vous frappez 10 balles avec un “sand wedge” en choisissant un balancier 3-3 (demi-élan
où le bras avant est parallèle au sol des 2 côtés du mouvement) et/où la vitesse est égale
des 2 côtés du balancier, la balle tombera toujours au même endroit soit à 35 verges ou
plus selon le joueur(euse). Vous pouvez aussi calculer vos distances avec un “PW” pour les
mêmes longueurs de balanciers.
Vous faites ceci pour toutes vos longueurs de balancier voir ci-dessous: c’est l’endroit où le
bras avant s’arrête et non la tête bâton qui balance graduellement plus haut que les bras selon
la hauteur ici à 3 ou soit: 1,1-11/2-11/2,2-2,21/2-21/2,3-3,31/2-31/2 4-4 vous aurez doublé
votre confiance, car: 1) la mesure est prise avant de frapper, 2) vous savez exactement quel
mouvement faire pour cette distance, 3) vous faites (au petit jeu) 2 coups de pratique pour
sentir le mouvement et choisir “LA» balançoire 4) vous vous engagez à ce balancier et répétez
ce dernier mouvement sur la balle… Attention, important!!!…Vous ne frappez pas la balle, la
balle est prise dans le mouvement choisi.
A” et Suisse
ertifiée CAC et TPI- CGFI Golf 3-Coaching
Bonne Pratique!
Denise Lavigne LPGA-PGA du Canada “A” et Suisse
“Coach” Certifiée CAC et TPI- CGFI Golf 3-Coaching 2
Power Coach 2 -Juniors 2
Deer Creek Golf Club, www.deniselavignegolf.com
ou (561)-445-3379
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