Édition Mars 2018

Vous voulez maigrir ? Ne le dites
pas à vos parents et amis
Par Richard Johnson
Il est déjà difficile de suivre une diète, de changer ses habitudes et son comportement,
mais en plus, les gens autour de vous, bien souvent, ne veulent pas que vous
réussissiez. Avez-vous remarqué? Tout le monde a une opinion sur votre tentative
de reprendre le contrôle sur votre corps. Une recherche de l’Université Stanford, en
Californie, démontre que dans 75% des cas, les gens qui suivent une diète n’ont pas le
support des amis et de la famille. On souhaite, secrètement ou non, que vous abandonniez.
Pire encore, on va aller jusqu’au sabotage.
- Voyons, un p’tit morceau de gâteau ne peut pas te faire de tort.
- Je ne comprends pas ton obsession de vouloir maigrir. Tu n’en as pas besoin.
- Viens prendre un cocktail avec nous à cinq heures. Juste un…
MAIS POURQUOI DES GENS QUI SEMBLENT
VOUS AIMER TENTENT-ILS DE SABOTER VOS EFFORTS?
Jalousie, compétition et manque de
volonté expliquent leur comportement.
Une taille fine, dans l’imaginaire populaire,
est synonyme de succès. Succès en
amour et succès dans sa carrière. On est
souvent intimidé par les gens auréolés
de succès. Si on voit que vous bataillez
pour obtenir une taille fine, on tentera
inconsciemment ou non de vous décourager
ou de vous donner une jambette.
C’est particulièrement vrai du côté des
femmes. Si vous commandez une salade,
au restaurant, au lieu d’un plat de pâtes,
peuvent forcer les autres à vous imiter,
même si elles n’en veulent pas, ou même à développer un sentiment de culpabilité
parce qu’elles ont choisi une lasagne. Les autres veulent et souhaitent votre échec, car
on veut que vous restiez à leur niveau et à leur image, et qu’on craint une compétition
additionnelle. Le truc pour réussir ? Ne pas dire un mot, et garder une cible faible. Dans
la grande majorité des cas, on va reprendre une perte de dix livres. Mieux vaut perdre
deux ou trois livres, et maintenir ce poids plusieurs mois, avant de se lancer dans une
réduction de quelques livres. Le cerveau et le corps doivent s’habituer. Les gens autour
de vous ne s’en rendront même pas compte, sauf peut-être, que vous semblez très bien.
- Suis-tu un régime?
- Non. Mais je travaille pas mal fort.
Et puis, svp, évitez les restaurants qui servent vos plats préférés.
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