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LES 15 JOURS DE MENUS<br />
MERCREDI<br />
Mon entrée<br />
Tartine de chèvre chaud<br />
Pour 4 personnes<br />
Préparation 10 min Cuisson 10 min<br />
• 1 bûche de fromage de chèvre<br />
• 4 tranches de pain<br />
• 4 c. à soupe de miel<br />
• 1 pincée de cumin<br />
1. Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).<br />
Tartinez les tranches de pain de<br />
miel. Coupez la bûche de chèvre<br />
en rondelles et déposez-les sur les<br />
tartines.<br />
2. Saupoudrez de cumin et posez les<br />
tartines sur une plaque de cuisson.<br />
Enfournez pour 10 minutes et<br />
dégustez avec quelques feuilles de<br />
salade.<br />
Mon plat<br />
Brick épinards<br />
et viande hachée<br />
Pour 4 personnes<br />
Préparation 20 min<br />
Cuisson 20 min<br />
• 100 g de viande hachée<br />
• 300 g d’épinards frais<br />
• 1 oignon haché<br />
• 2 c. à soupe de crème fleurette<br />
• 10 feuilles de brick<br />
• 1 c. à café de cumin<br />
• 1 c. à café de gingembre<br />
• Sel et poivre<br />
1. Faites suer l’oignon haché dans<br />
une poêle. Ajoutez les épinards, la<br />
viande hachée et les épices. Faites<br />
cuire à feu doux. Versez la crème<br />
fleurette et arrêtez la cuisson.<br />
2. Coupez les feuilles de brick en deux<br />
sur la longueur. Sur l’extrémité d’une<br />
feuille, déposez 1 cuillerée à soupe<br />
de farce. Pliez la feuille en triangle et<br />
recommencez avec toutes les autres<br />
feuilles. 3. Dorez les bricks sur chaque<br />
face à feu moyen et servez.<br />
54 gourmand.viepratique.fr<br />
La<br />
touche<br />
en plus<br />
Pour donner un peu de peps<br />
à cette recette, vous pouvez<br />
presser 1 citron vert sur<br />
les fruits avant de<br />
recouvrir de pâte à<br />
crumble.<br />
Mon dessert<br />
Crumble pomme et mûre<br />
Pour 4 personnes Préparation 15 min Cuisson 25 min<br />
• 300 g de mûres • 300 g de pommes • 50 g de beurre mou<br />
• 125 g de farine • 100 g de sucre<br />
1. Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).<br />
Pelez et coupez les pommes en tranches. Disposez-les au fond d’un<br />
plat à gratin puis étalez les mûres par-dessus.<br />
2. Mélangez la farine, le sucre et le beurre avec les doigts pour former<br />
une pâte granuleuse. Tapissez-en les fruits.<br />
3. Enfournez pour 25 minutes environ jusqu’à ce que le dessus dore<br />
légèrement.<br />
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