ICI MAG MIMIZAN - MAI 2017

Mimizan
donation
immobiliÈre
Les clés pour comprendre
GOLF DE MIMIZAN
De bons gestes pour
un beau geste
asso & clubs
Sans phyto au jardin,
c’est bien plus malin !
AGENDA d’ici
Le top des événements
à ne surtout pas manquer
pompiers
Ça vous tente ?
Daniel PUJOS nous dit tout...
MAI 2017
MAGAZINE
OFFERT PAR

EDITO
Isabelle GADOULLET
Directrice GUY HOQUET L’IMMOBILIER à Mimizan
En mai fais ce qu’il te plaît !
Décidément, le printemps est bien la saison du renouveau. Après 15 ans passés en tant
que responsable de l’agence GUY HOQUET L’IMMOBILIER de Mimizan, j’en deviens la
directrice. De nombreux changements ont donc déjà été entrepris. Nous devenons
partenaire principal de votre nouveau magazine ICI MAG MIMIZAN. Nous avons
mis en place un nouvel aménagement de nos locaux pour plus de convivialité
et d’efficacité. Nous avons renforcé notre équipe avec l’arrivée d’Amandine
Touron qui sera dédié au service location. Et ce n’est qu’un début...
« En mai fais ce qu’il te plaît » Une expression qui, pour moi, cette année,
n’a jamais pris autant de sens !
SOMMAIRE
# Ça bouge ICI P4-5
# Portrait d’ICI P6-7
# Ça s’est passé P7
De bons gestes pour un beau geste P4
# Sélection Immo P9
# Annonces Ventes P10-12
# Annonces Locations P13
# Actus Immo P14
# Conseils jardin P15
Sans phyto au jardin, c’est bien plus malin ! P5
# Astuces beauté P16
# Agenda d’ICI P17
# Recette et jeux P18
Toi aussi deviens un petit cowboy P17
Directeur de publication :
Thierry CONTE - 06 87 35 61 97Contact
Mail : contact@icimag.fr
Site : www.icimag.fr
Adresse :
ICIMAG - Chemin de Herroun
40160 PARENTIS-EN-BORN
Partenaire principal :
GUY HOQUET L’IMMOBILIER
23, avenue de l’Abbaye 40200 MIMIZAN
Tél. 05 58 83 58 58
Mail : mimizan@guyhoquet.com

ÇA BOUGE ICI
De bons gestes pour un beau geste !
Vous aimez les espaces verts et les balades dans de beaux paysages mais
vous n’aimez ni les ronces ni les orties ? Alors le golf est fait pour vous ! Le
Rotary de Parentis Pays de Born organise son 7ème Challenge le 21 Mai 2017
au Golf de Mimizan. 80 golfeurs et golfeuses licenciés, de 6 à 90 ans, sont
ainsi attendus pour 2 départs de 18 trous (un départ le matin et un autre en
début d’après-midi). Les non licenciés pourront eux profiter de cette journée
pour s’inspirer des champions et s’initier gratuitement aux gestes du golf
tout en participant eux aussi à une action généreuse et solidaire. Les fonds
récoltés par l’évènement seront intégralement reversés à la Maison des Parents
d’Enfants Hospitalisés à Bordeaux et à l’Association des Plaquettes
Sanguines René Vincendeau.
De bons gestes pour un beau geste !
Inscription : 20 € (repas compris)
Renseignements et réservation au 05 58 07 71 45
LA CISTUDE VOUS
CONNAISSEZ ?
La Réserve Biologique Dirigée de
la Mailloueyre est nichée au cœur
de la forêt domaniale de Mimizan.
Un espace privilégié qui abrite de
nombreuses espèces communes
et locales comme le mulot ou la
très belle Cistude (tortue). Accompagné
d’un guide expérimenté,
partez à leur recherche et découvrez
les secrets de nos sous-bois.
Observer, écouter... Ça sent bon
la forêt ! Prochaine visite le 10 mai
2017 de 9h00 à 12h30. Ouvert à
tous (enfant à partir de 5 ans) par
groupe de 12 personnes maximum.
Renseignement au 05 58 09 11 20
Taquiner le gardon ? Bien sûr !
Mais également chatouiller la brème et la tanche. Agacer la perche
arc-en ciel et le poisson-chat. Batailler avec un sandre ou un brochet...
c’est encore possible ! Au
menu des plus chanceux, on
trouvera même de la truite fario
ou du saumon de fontaine et
c’est ici qu’on peut le faire... ou
apprendre à le faire. L’AAPPMA
de Mimizan organise 2 stages de
4 jours en juillet et en août. Elle
assure également le bon fonctionnement
de l’ecole de pêche,
ouverte à tous, tous les mercredis
de 14h30 à 16h30. Enfin elle
propose sur demande des initiations
individuelles ou collectives
(matériel fourni). Groupe de 20
personnes maximum.
La perche est tendue !
A vous de la saisir...
Informations : 06 22 29 47 09
NOUVEAU à MIMIZAN en face de Citroën
13 avenue de Bordeaux à Mimizan - 05 58 78 26 35
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4

FUN, SUN &
RESCUEBOARD
Découvrez et pratiquez le rescueboard, une
planche de surf adaptée et optimisée pour
le secours en mer tout droit venu des plages
australiennes où elle a, depuis longtemps,
fait ses preuves. Devenez meilleur nageur et
adoptez les bons réflexes au cours d’expériences
fun et sécurisées. Si l’aventure vous
tente, vous pourrez même être formé et devenir
vous aussi Nageur Sauveteur ! Une expérience
au grand air à la rencontre de l’océan...
et de soi-même ! Ouvert aux enfants de 8 à 16
ans les 6, 13, 20 et 27 mai 2017 de 14h à 15h30
au club de sauvetage Surf Life Saving de la
plage Remember.
Renseignements au 06 38 76 35 70
SANS PHYTO AU JARDIN,
C’EST BIEN PLUS MALIN
Vous voulez savoir comment avoir le jardin de vos
rêves sans déverser la moindre goutte de produits
chimiques ? Rendez-vous au bord du lac,
à l’ombre des pins et plus précisément à l’entrée
de la promenade fleuri de Mimizan. Là, oui ! Juste
avant les canards qui gardent le pont. C’est dans
ce cadre unique qui compte plus de 300 variétés
de fleurs et de plantes que se déroulera le 21 mai
2017 la 18ème édition de «Jardins en fête». Les bénévoles
de l’association Agapanthe, organisatrice
de l’évènement, vous y accueilleront dès 9h00 et
jusqu’à 18h30. Cette année le thème retenu est
«Zéro phyto au jardin». Venez découvrir avec ces
passionné(e)s les techniques qui marchent et profitez
de leurs trucs et astuces pour des platesbandes
resplendissantes et sans chimie. Et cerise
sur le bouquet l’entrée est libre et gratuite !
ASSOS ET CLUBS : FAITEs ENTENDRE VOTRE VOIX !
Vous êtes responsable d’un club ou
d’une association sur les villes de :
MIMIZAN, AUREILHAN, BIAS, MEZOS, PONTENX-LES-
FORGES, ST-PAUL-EN-BORN, SAINTE EULALIE-EN-BORN
Vous avez un projet, une actualité ?
Vous organisez un événement, une rencontre ?
Vous avez un sujet de reportage ou d’interview ?
Faites-le savoir !
Contactez-nous et nous publierons gratuitement vos
informations. Rencontrons-nous et voyons comment mieux
faire connaître votre activité et vos passions. ICI MAG MIMIZAN
est votre magazine. N’hésitez pas à passer le mot !
A bientôt ...
5

PORTRAIT D’ICI
Daniel PUJOS
Regard d’un chef des pompiers
ICI MAG : Vous êtes chef des pompiers au pôle des
pompiers de MImizan, pourriez-vous vous présenter
à ceux qui ne vous connaissent pas encore ?
Daniel Pujos : Bonjour, je suis le lieutenant Daniel Pujos. J’ai
59 ans et je suis depuis 14 ans à la tête du pôle de Mimizan.
Je compte aujourd’hui 36 années de services et j’ai débuté à
la caserne de Pissos où je suis resté 22 ans. Là-bas j’ai gravi
les échelons et de sapeur je suis devenu chef de centre.
ICI MAG : Quand êtes-vous arrivé à Mimizan et
pourquoi ?
Daniel Pujos : Je suis arrivé à Mimizan en 2002. La ville ne
comptait alors que des pompiers volontaires et devait faire
face à une demande grandissante d’interventions dûes à
l’expansion de la ville et à celle du tourisme. J’ai donc été
chargé à l’époque de mettre en place un plan de restructuration.
A Mimizan, 12 pompiers professionnels ont été mutés
en soutien des pompiers volontaires. Une caserne neuve à
été construite à Mezos et celle de Pontenx rénovée.
ICI MAG : Quels ont été les principaux challenges
à relever ?
Daniel Pujos : Sur Mimizan, comme ailleurs, il a fallu créer
une harmonie entre volontaires et professionnels. Ici nous
travaillons dans une ambiance sereine et conviviale. L’ouverture
aux femmes à été aussi une étape importante et là
aussi il a fallu trouver le bon
équilibre et faire que
les gens puissent
travailler ensemble
de la meilleure
manière .
« 30% de nos effectifs sont
féminins. C’est un bon chiffre
que je souhaite maintenir car
il met en valeur la mixité tout
en répondant aux nécessités
du terrain.»
ICI MAG : En 2017, sur quoi intervenez-vous ?
Daniel Pujos : Avec 1300 interventions par an, plus de
nuit que de jour, nous couvrons de nombreux risques. Avec
d’abord, la lutte incendie et notamment le risque de feu
de forêt. De février à octobre c’est une épée de Damocles
permanente. Ensuite, il y a le risque de sauvetage de surface
avec les lacs et le courant, le risque côtier mais également
le risque industriel avec les usines présentes sur le territoire
et dans la ville. Nous disposons aussi de compétences et de
matériels spécifiques pour faire face aux risques routiers et
le secours à la personne.
ICI MAG : Y a-t-il des interventions qu’on ne
soupçonnent pas ?
Daniel Pujos : Oui . Pas plus tard que cette semaine nous
sommes intervenus pour secourir un bœuf irlandais englué
dans les marais. Il y a quelques temps c’est un vautour en
migration qui, en difficulté, s’était posé sur la route sous
l’oeil incrédule des conducteurs. Nous secourons aussi des
animaux marins en détresse. Comme ce phoque échoué que
l’on a accompagné et surveillé toute la nuit et qui une fois
reposé s’en est aller retrouver les profondeurs océanes.
ICI MAG : Les interventions sont la partie apparente
de l’iceberg, pourriez-vous nous parler de ce qu’on
voit moins ?
Daniel Pujos : A côté du travail d’intervention nous réalisons
aussi un gros travail de prévision et de prévention. Nous
intervenons par exemple sur les risques liés à tous les bâtiments
publics. On réalise des anticipations aux interventions
possibles afin d’assurer aux publics une sécurité maximale
lors de leurs passages dans ces lieux.
ICI MAG : Comment ça se passe en pratique ?
Daniel Pujos : Nous mettons en place des scénarios et des
entrainements afin que le jour venu les équipes puissent
intervenir en force, dans les meilleures conditions, dans les
plus brefs délais et en parfaite coordination avec les autres
forces d’intervention de la ville : élus, gendarmerie, police municipale.
Notre travail c’est avant tout d’anticiper les risques
pour y apporter le jour venu la meilleure réponse. Une facette
moins visible pour le public mais qui représente une grosse
partie du travail...
ICI MAG : Aujoud’hui quelle est votre motivation
principale ?
Daniel Pujos : Préparer demain, avant mon prochain départ
à la retraite, en imaginant les besoins futur et les réponses
à apporter. Nous travaillons ainsi pour qu’un 3ème bâtiment
voit le jour . Ce qui nous permettra d’accueillir de nouveaux
matériels et moyens humains comme par exemple un deuxième
véhicule tout neuf dédié au secours à la personne.
6

«S’engager, c’est aussi
engager son entourage
qui derrière chaque pompier
à un rôle de soutien
essentiel à jouer.»
Appel aux volontaires !
ICI MAG : Vous recherchez de nouvelles recrues
sapeur-pompiers volontaires ?
Daniel Pujos : Oui . Aujoud’hui Mimizan compte sur
35 volontaires. L’objectif est d’en recruter 10 de plus.
ICI MAG : Quels sont les avantages ?
Daniel Pujos : Etre pompier volontaire c’est être acteur
de sa ville. C’est une activité valorisante et un moyen
d’intégration local fabuleux. Cela fait grandir les hommes
de pouvoir aider les gens et leur environnement.
Nous disposons aussi d’un suivi médical de premier plan
qui nous permet d’apprendre à bien vieillir.
ICI MAG : Quelles sont les conditions d’admission ?
Daniel Pujos : Elles sont simples : avoir entre 18 et 55 ans.
Vivre à moins de dix minutes de la caserne de Mimizan et
passer une série d’exercices physiques (gainage, pompes,
50 mètres de natation) et un test de vertige.
L’aventure vous tente ? Contactez-moi au 06 08 66 00 23
ou par mail : daniel.pujos@sdis40.fr.
Vous avez besoin de nous...
Nous avons besoin de vous !
7

ÇA S’EST PASSÉ
le motocross a la côte
Dérapages, accélérations brutales, sauts,
freinages ultra courts, dépassements limites....
Le week-end du 15 au 16 Avril 2017, plus de 230
pilotes et plus de 600 spectateurs, se sont
rassemblés au terrain de motocross de Mimizan
pour 2 journées de compétitions viriles. Un record !
Pourriez-vous vous présenter à nos lecteurs?
Je suis Jean-Louis Arenas et je suis depuis 5 ans Président du
moto club de la Côte d’Argent. Je suis un ancien ouvrier de la
Papeterie de Gascogne. Je suis également directeur de course et
ancien pilote de compétition.
Le moto club de la Côte d’Argent c’est quoi ?
Jean-Louis Arenas : Une association dédiée à la moto de
cross et au Quad. Nous comptons 56 adhérents et nous organisons
notamment des courses comptant pour le championnat
de ligue d’Aquitaine. Nous disposons d’un terrain communal à
l’aérodrome de Mimizan.
Comment se sont déroulées les compétitions ?
Jean-Louis Arenas : Le Samedi c’était les quads et les
KIDS (moto d’enfant, véritable miniature d’une moto de cross
adulte). Le Dimanche c’était le tour des catégories motos.
D’abord les essais le matin puis à partir de 14 h les courses.
De 15 à 20 minutes + 1 tour par manche pour chaque spécialité.
Quel est le profil des pilotes ?
Jean-Louis Arenas : Avant tout des hommes,
plutôt jeunes. Chez nous on est vétéran a 35 ans !
Nous n’avons eu qu’une seule fille pilote ce week-end.
Camille Coudert qui en catégorie Quad a fini 10 ème.
Soit devant beaucoup de pilotes hommes ! Notre
plus jeune pilote avait 6 ans et notre vétéran 73 ! Un
champion infatigable qui a gagné les 2 manches de
sa catégorie !
Quel résultat pour les mimizanais dans ces
compétitions ?
Jean-Louis Arenas : Saluons notamment la très
belle performance de Matthieu DURA qui avec son
Quad a réussi l’exploit, pour sa toute première course
en compétition de terminer 5ème au général et 3/4
d’une manche passé en tête.
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Les Chiffres clés :
20 bénévoles
Piste de cross de 1 410 km
6 m de large en moyenne
13 sauts
Vitesse bout ligne droite 110
km/h.
Piste endurance de 4.4 km
600 spectateurs payants
230 pilotes inscrits
1 seule femme
1 vétéran de 73 ans
1 benjamin de 6 ans

Par Baptiste, négociateur chez
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dressing. Elle est également dotée d’une salle d’eau de 6 m², d’une salle de bain de 5 m² et de 2 WC. De plus, vous pourrez
profiter d’une terrasse ainsi que d’un jardin de 1 250 m². DPE : E / C - Honoraires charge vendeur - Ref : 8289
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de 40 m² se compose
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bain et d’une salle d’eau. DPE
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la saison estivale, il dispose du double
vitrage, et les chambres sont moins exposées
au bruit. Les charges ne sont pas
comprises dans le loyer. Loyer mensuel
: 600€ /mois. Dépôt de garantie : 600€
Honoraires de location à la charge du
locataire : 600€ - DPE : D/B - Réf : 8257
MIMIZAN - 380 € C.C / mois
A louer à l’année meublé sur Mimizan
Bourg, appartement de 25 m² au 1er
étage, au-dessus d’un commerce, comprenant
une cuisine aménagée et équipée,
une chambre, une salle d’eau avec
wc. Loyer mensuel : 380€. Les charges
ne sont pas comprises dans le loyer.
Libre tout de suite. Honoraires de location
à la charge du locataire : 275€ - DPE
: Non éligible
Réf : 8094
MIMIZAN - 650 € C.C / mois
Maison de 4 pièces de 56 m². Elle est
pourvue d’une cuisine nue (une hotte aspirante),
d’un séjour, de 2 ch, d’une salle
d’eau et d’un WC séparé. Garage et jardin
clos de 460 m². Le loyer de ce logement
s’élève à 650 euros, hors charges.
L’eau et l’électricité sont à la charge du
locataire. Honoraires de location 650 € à
la charge du locataire. Le dépôt de garantie
est de 650 €.
DPE : G /D - Réf : 8042
MIMIZAN PLAGE
Location de vacances pour 8 personnes
A partir de 330 € la semaine
A 1.5 km des plages et à 2 km des commerces
maison individuelle de 70m² sur
1500m² de terrain clos offrant séjour, cuisine,
3 chambres.
Réf : 7027
MIMIZAN - 930 € C.C / mois
Maison de 100 m² (ensemble immobilier
privatif) composée de 4 pièces : une cuisine
équipée un séjour/salle à manger, une
suite parentale, une chambre avec placards,
une salle d’eau avec douche et un
WC séparé. Terrasse de 30 m² sur un jardin
d’environ 700 m². Loyer de 930 €, charges
comprises. Les charges forfaitaires
s’élèvent à 240 €/mois. Dépôt de garantie
de 690 € + 690 € d’honoraires à la charge
du locataire. DPE : D / E - Réf : 8195
MIMIZAN
Location de vacances pour 6/8 personnes.
A partir de 293 € la semaine
Passez de belles vacances dans cet appartement
de 80m², pour 6/8 personnes,
situé en plein centre de Mimizan, proche
de toutes commodités et à 6 kms des
plages. Il comprend un séjour avec clic
clac, une cuisine équipée, 3 chambres,
un wc, une salle de bains, un balcon, une
place de parking.
Réf : 3911
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23, rue de l’Abbaye - 40200 MIMIZAN - 05 58 83 58 58 - mimizan@guyhoquet.co m
Conception : laboitealogos.fr - 06 87 35 61 97 - contact@laboitealogos.fr
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ACTUS IMMO
donner un bien immobilier
de son vivant !
Un terrain, une maison ou un appartement peuvent
être donné afin de préparer sa succession ! Comment ?
Il existe en effet une multitude de formes et de types
de donations, comportant chacun leurs régles propres.
Combien ça coûte et qui paye ?
Une donation peut s’effectuer sans frais fiscaux, dans la limite
de 100 000 € pour chacun des enfants et 30 000 € pour
chacun des petits-enfants. Ce n’est pas une procédure
gratuite et le donateur devra s’acquitter de frais multiples
et d’une taxe de 0,715 % de la valeur du bien immobilier donné.
Donation simple ou donation-partage ?
La donation simple consiste à donner un bien à chacun de
ses enfants. La donation-partage, elle, consiste à prévoir
dans un acte, la répartition de ses biens au profit de tous les
futurs héritiers possibles du donateur : enfants, petits-enfants,
père, mère, frères et soeurs.
Bon à savoir, la donation-partage est souvent privilégiée
car elle fige la valeur des biens au jour de la transmission.
Il n’y a plus de réévaluation du bien au moment du
déces.
Pleine-propriété ou démembrement ?
La pleine-propriété consiste pour le donataire à se séparer
totalement du bien et de ses droits. Le démembrement offre
lui deux possibilités au donateur. Soit il conserve le droit de
disposer du bien (vendre, détruire) mais ne peux plus percevoir
de loyer ou l’utiliser (c’est la nue-propriété) ou bien
il conserve le droit de l’utiliser et d’en percevoir les revenus
mais sans le droit d’en disposer (c’est l’usufruit).
En fonction de la situation de chacun il est également possible
de donner un bien à un héritier particulier en garantissant
l’égalité de la future succession aux autres héritiers
mais il est aussi possible de donner un avantage à un héritier
par rapport aux autres et même à une personne extérieure
à la succesion ! A méditer...
Diagnostics immobiliers
Amiante, plomb, électricité, gaz, termites,
dépenses énergétiques, état des risques
qui entourent le bien, superficie… Découvrez
czux qui sont obligatoires et ceux qui
peuvent rester optionnels.
Performance énergétique (DPE)
Il est obligatoire pour toute mise en vente ou location d’un
bien immobilier. Il classe le bien au regard de sa consommation
en énergie et de ses émissions de gaz à effet de serre.
Amiante et plomb
Ces deux diagnostics concernent des matériaux longtemps
utilisés sur les chantiers mais désormais interdits à cause
de leur caractère nocif pour la santé (cancers, saturnisme)
et concernent des biens construits respectivement avant
1997 pour l’amiante et 1949 pour le plomb.
Gaz et électricité
Des diagnostics complémentaires peuvent s’ajouter à la
liste des obligations comme les diagnostics gaz et électricité
qui sont obligatoires si les installations respectives ont
plus de 15 ans.
Termites
Ces insectes se développement dans les régions humides et
se nourrissent de bois détruisant les charpentes d’un bien.
Nous sommes bien sur particulièrement concernés !
Les nouveaux diagnostics
Tous ces diagnostics doivent être demandés par le prodepuis
le premier diagnostic qui mesurait uniquement la superficie
du bien, de nombreuses sociétés proposent des services
complémentaires. On a ainsi vu apparaître des diagnoqtics
optionnels qui mesurent la qualité du débit internet, le
degré d’ensoleillement ou la qualité de l’air...
Tous ces diagnostics doivent être demandés par le
propriétaire vendeur ou bailleur du bien. Pour être valide
et conforme, leur réalisation doit être confiée à un
diagnostiqueur formé et certifié.
06.77.14.79.88
contact@mac-meoule.fr - 372 route Pomade - 40170 BIAS
14

CONSEILS JARDIN
Tous au vert !
L’été arrive et le jardin connaît l’une des plus
belles périodes de l’année.Semis, plantation,
désherbage et traitement des fruitiers, beaucoup
de travaux de jardinage sont à réaliser
en juin.
Au verger
Les petits fruits comme les cerises, cassis, framboises
et autres groseilles doivent être protégés de la gourmandise
des oiseaux.
Au jardin d’agrément
L’heure est au déterrage des bulbes de printemps tandis
que les tiges défleuries des rosiers et des glycines
sont coupées à la moitié de leur longueur.
Juin est aussi le moment de planter les cyclamens, les
crocus d’automne, les colchiques mais aussi les giroflées
jaunes et les oeillets du poète.
Au potager :
Le mois de juin offre la possibilité de semer directement
en place et en terre. On retrouve ainsi la betterave,
les carottes, la chicorée, le concombre, la courgette,
les haricots, la laitue, les navets, la pastèque, le
persil, les poireaux, les pois, et les radis.
Ces légumes, que l’on peut également semer avant le
mois de juin, auront l’avantage, en étant semé maintenant,
d’offrir une récolte assez tardive.
C’est aussi le moment de mettre en terre vos légumes
d’été et d’automne comme les aubergines, le concombre
et cornichons,, les courgettes, les poivrons les poireaux
d’automne, les tomates et les courges.
Pour les légumes qui ont déjà été semés et commencent
à produire, il faut entretenir en désherbage régulier.
Prenez soin aussi d’arroser dès que le sol est sec tout en
évitant, comme pour les rosiers, de mouiller le feuillage.
Côté plantes aromatiques et condimentaires.Vous
pouvez cultiver toutes les plantes aromatiques
et condimentaires, y compris basilic et coriandre
Arbres et arbustes
Les arbustes qui ont fleuris au printemps peuvent être
taillés, c’est même la meilleure période. Pour ceux qui
fleurissent l’été, préparez la floraison à venir en arrosant
régulièrement et, éventuellement en apportant
un engrais.
Rosiers : Astuce de Juin
En cas de chaleur et s’il ne pleut pas, arrosez le pied des
rosiers sans arroser le feuillage pour éviter de favoriser
l’appariton de maladies. et supprimez les fleurs fanées
au fur et à mesure afin de stimuler l’apparition
de nouvelles roses.
« Juin bien fleurit, vrai paradis. !»
15

BEAUTÉ...
Bien dans sa peau !
Après plusieurs mois sans soleil notre peau doit se
préparer à son retour, et pour cela quoi de mieux
qu’une solution simple et naturelle ? Voici 3 recettes
facile et naturelles pour que tout votre corps retrouve
une peau soyeuse avant de la préparer au bronzage.
Gommage : sucre et huile d’olive
Ce gommage maison au sucre et aux huiles est un excellent
exfoliant pour nettoyer la peau naturellement.
Ingrédients :
1/2 tasse de sucre (sucre blanc ou sucre brun)
1/4 tasse d’huile (d’olive ou de noix de coco)
Facultatif: huiles essentielles
Comment faire :
Mélanger tous les ingrédients et conserver dans un bocal
hermétique. Dans la douche, avec une cuillère à soupe, vous
exfoliez votre peau avec le mélange puis rincer. Et voilà, une
peau douce comme de la soie !
Exfoliant : sucre et huile essentielle
Ingrédients :
1 cuillère à café de sucre de canne organique (ou sucre granulé)
1-2 gouttes d’eau
1 - 2 gouttes d’huile essentielle d’orange, de citron, de lavande
ou de Melaleuca (facultatif)
Comment faire :
Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol. En utilisant
les bouts de vos doigts, appliquez doucement ce gommage
sur visage propre. Prenez soin d’éviter les yeux. Enlevez en
rinçant à l’eau froide, et sécher avec une serviette propre.
Gommage : sucre, miel et bleuet
Ingrédients :
1/2 tasse de bleuets frais
2 cuillères à soupe de miel
1 à 2 cuillere à thé de sucre
Comment faire :
Mélanger tous les ingrédients dans un petit robot culinaire et
mélanger jusqu’à consistance lisse. Appliquer une couche de
ce gommage pour nettoyer le visage et laisser reposer pendant
15 minutes. Rincez à l’eau tiède.
Economique, simple et efficace... A vous de jouer
avec le sucre !
16

On fait quoi au mois de Mai ?
ICI AGENDA
# Du 01 au 10 mai 2017
SAINT-PAUL-EN-BORN - Gare de l’Art
Expo de peinture : Pascal Manitoba
# 03 / 10 / 17 / 24 / 31 Mai et 7 juin 2017
MIMIZAN - Chalet des Anguillons
Initiation à la pêche en eau douce
Initiation à partir de 8 ans - max 10 enfants
Tarif : 5€ la séance - Renseignements et réservations
auprès de l’O.I.T: 05 58 09 11 20
# 04 / 11 / 18 / 25 mai - 01 juin 2017
SAINT-PAUL-EN-BORN
Activité découverte - Balade nature poney
en main - Le Ranch Amadeus
Pour les enfants de 5 à 11 ans de tout niveau
même débutant. Découvrir le poney, et apprendre
à mieux connaître la faune et la flore
des forêts Landaises, voici l’objectif de cette
promenade. Sur réservation au 06.80.21.41.48 -
leranchamadeus@gmail.
# 06 mai 2017 - AUREILHAN
ONE MAN SHOW S.LARTIGUE - 20h30
Salle Loélia - Spectacle humoristique - Un Landais
bourru passe en revue les sujets de société
- Titre «Dédé avait raison» - Payant.
# 07 mai 2017 - MIMIZAN- Parking des arènes
Grand Vide Grenier - 08h00 / 18h30 - Restauration
sur place - 12h animations/bandas.
Renseignements et réservation au 05 58 07 47
18 / 05 58 82 44 66.
# 07 mai 2017 - AUREILHAN
Stand-up Paddle Yoga - 11h00 / 12h30
Promenade de l’étang. Pour le corps et l’esprit !
Sur une planche de stand up paddle très stable,
découvrez un yoga ludique au coeur de la nature,
avec des postures faciles pour une séance
toute en douceur. Tarif: 15 euros par personne -
Taille du groupe : 4 à 8 personnes - Réservation
à l’OIT: www.mimizan-tourisme.com
Petit Cowboy
10 / 24 / 31 mai et 07 juin
SAINT-PAUL-EN-BORN
09h45 / 12h00 - Pour les enfants de
5 à 11 ans de tout niveau même débutant
(poney tenu en main par les parents).
Les enfants vont découvrir le poney et
devenir de vrais petits cowboys le temps
d’une matinée. Taille du groupe : 5 personnes
.
Sur réservation au 06.80.21.41.48
leranchamadeus@gmail.com
un ocean d’ARGILE
10 / 17 / 24 et 31 mai 2017
SAINT-PAUL-EN-BORN
14h00 / 15h30 - La Gare de l’Art
Venez découvrir l’Atelier de Sculpture
de la Gare de l’Art ! Un lieu idéal pour découvrir
le modelage de l’argile pour petits
et grands… Un lieu où règne Art et
Culture dans une ambiance détendue
et conviviale. A partir de 6 ans - Payant
8 €/enfants - 10 € /Adultes.
Réservations au 06.31.28.59.42
# 10 mai 2017 10 mai 2017 - MIMIZAN
Découvrons la faune de la forêt domaniale
de Mimizan - 09h00 / 12h30
Cette sortie est adaptée pour des débutants,
aucunes connaissances particulières ne sont
demandées. Enfants à partir de 5 ans - Groupe
de 10/12 personnes maximum
# 4 / 11 / 18 / 25 mai 2017 11 mai 2017
MIMIZAN
Démonstration de Gemmage - 10h00 / 12h00
Après un bref rappel historique sur la mise en
valeur des Landes de Gascogne, les gemmeurs
vous feront revivre leur métier, La démonstration
a lieu tous les jeudis jusqu’à fin septembre.
Heure et lieu de RV : à 10h00 à la maison forestière
de Leslurges à Mimizan plage sud. Visite
gratuite - Durée : 1h30
# 12 / 19 / 26 mai 2017 - MIMIZAN Centre ville
08h00 / 13h00 - Marché
# 12 mai 2017- SAINT-PAUL-EN-BORN
Visite guidée «Le jardin de Michel et Jacqueline»
- 10h00
Jacqueline et Michel vous accueillent pour une
visite commentée de leur jardin et évoquerons
sa création, les différents challenges qu’ils
ont dû relever comme de parvenir à créer des
espaces différents dans un petit jardin avec
chacun sa propre ambiance, ses écosystèmes,
agrémenté pour certains de petits points d’eau.
Renseignements et inscriptions auprès de l’O.I.T
# 13 Mai 2017 - SAINTE EULALIE-EN-BORN
Exposition «Concorde Le Mythe»
Le concorde, cet avion fabuleux fait toujours rêver
et il est admiré dans le monde entier. Conférence
à 17h - Quiz pour les enfants et diffusion
d’un film sur le concorde.
# 21 mai 2017 - MIMIZAN
Les jardins en fête - de 09h00 à 18h30 à La
promenade fleurie
Au bord du lac, à l’ombre des pins, c’est dans un
cadre superbe à l’entrée de la promenade fleurie
de Mimizan que l’association «Agapanthe» organisera
la 18 ème édition de «Jardins en Fête».
Thème : «Zéro Phyto au jardin». Entrée est libre
et gratuite.
# 26 mai 2017 - MIMIZAN
Chants : Les grands airs d’Opéra - 20h30
au théatre le Parnasse
Des voix denses et puissantes, des timbres
chaleureux et colorés… Les artistes du Choeur
de l’Opéra National de Bordeaux dévoilent toute
leur virtuosité et leur maitrise de la scène et invitent
les spectateurs à un voyage initiatique
sur les terres des plus grandes créations lyriques.
Info et réservation au 05 58 09 93 33
Exposition annuelle de L’Asem Arts et vie
# Du 01 juin au 08 juin 2017 - MIMIZAN
Au forum - L’Association « Arts et Vie » organise
son exposition annuelle qui clôture les activités
de l’année scolaire par tous les membres
(enfants, ados et adultes) : peintures, pastels,
aquarelles, scultures, mosaïques.
Tous les après-midi de 15h à 18h30 + les matins
pendant le weekend.
LE TRI A Mimizan
triathlon
03 et 04 juin 2017
CAMPING MUNICIPAL MIMIZAN
PROGRAMME DU 03 juin
10h30 > 8-11 ans départ féminin 11h00
> 8-11 ans départ masculin 11h30 >
10- 13 ans départ féminin 12h00 > 10-13
ans départ masculin 14h30 > SPRINT
PAR EQUIPES (distance S) Départ toutes
les minutes 3 à 5 concurrents et 5ème
CHALLENGE VETERANS
PROGRAMME DU 04 juin
matin : 9h20 > Découverte (distance
XS) départ femmes 9h25 > Découverte
(distance XS) départ hommes 9h45 > Tri
Relais (distance S) 10h > Sprint individuel
(distance S) départ femmes 10h10 >
Sprint individuel départ hommes
après - midi : Arrivée corniche de Mimizan
Plage 14h30 > Courte distance (distance
M) départ femmes 14h45 > Courte
distance (distance M) départ hommes 1ère
vague 15h00 > 2ème vague hommes.
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RECETTE & JEUX
Niveau Medium
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Navarin d’agneau
printanier
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Ingrédients / pour 6 personnes
800 g d’épaule d’agneau désossée et coupée
4 navets
4 carottes
2 oignons
1 boite de petits pois
1 c.à.s de concentré de tomate
un bouquet garni
4 pommes de terre
50 g de beurre
20 g de farine
Difficulté : Facile
Préparation : 15 mn
Cuisson : 1h10
Temps Total : 1h25
Préparation
1 - Chauffer le beurre dans une cocotte et faire revenir les
oignons coupés et la viande sur toutes les faces. Mettre la
farine et bien remuer pour envelopper la viande.
2 - Mouiller jusqu’à hauteur de la viande, mettre le concentré
de tomate, le bouquet garni, saler et poivrer. Couvrir et
laisser mijoter 30 minutes.
3 - Éplucher les carottes et les navets puis les mettre dans
la cocotte et poursuivre la cuisson 15 minutes.
4 - Pour finir, ajouter enfin les pommes de terre et finir
par 25 minutes de cuisson supplémentaires. Cinq minutes
avant la fin, ajouter les petits pois égouttés. Servir en mini
cocotte... Et déguster aussitôt !
Sudoku irrégulier : Chaque chiffre de 1 à 9 doit être présent une seule
fois sur les lignes, les colonnes et les régions de formes irrégulières.
Niveau Facile
Solutions
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6
2
8
3
4
Solutions Sudoku irrégulier
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Marées de mai
LUNDI 01
Basse mer
Pleine mer
Basse mer
Pleine mer
MARDI 02
Basse mer
Pleine mer
Basse mer
Pleine mer
MERCREDI 03
Basse mer
Pleine mer
Basse mer
JEUDI 04
Pleine mer
Basse mer
Pleine mer
Basse mer
VENDREDI 05
Pleine mer
Basse mer
Pleine mer
Basse mer
SAMEDI 06
Pleine mer
Basse mer
Pleine mer
Basse mer
DIMANCHE 07
Pleine mer 03h23
Basse mer 09h36
Pleine mer 15h50
Basse mer 21h54
LUNDI 08
Pleine mer
Basse mer
Pleine mer
Basse mer
02h59
09h17
15h21
21h40
04h02
10h24
16h28
22h51
05h17
11h41
17h45
00h09
06h36
12h58
19h02
01h24
07h47
14h06
20h11
02h29
08h47
15h03
21h07
04h07
10h18
16h30
22h34
0.60m
3.50m
0.85m
3.55m
0.85m
3.25m
1.10m
3.35m
1.05m
3.05m
1.30m
3.20m
1.15m
3.00m
1.30m
3.20m
1.10m
3.10m
1.20m
3.30m
1.00m
3.25m
1.05m
3.40m
0.90m
3.35m
0.95m
3.50m
0.80m
3.50m
0.80m
MARDI 09
MERCREDI 17
JEUDI 25
81
73
Pleine mer 04h46 3.55m
78
Basse mer 03H24 1.20m
52
Pleine mer 04H51 3.95m
Basse mer 10h54 0.75m
Pleine mer 09h35 3.00m
Basse mer 01H02 0.35m
Pleine mer 17h04 3.55m 80 Basse mer 15h38 1.35m 48 Pleine mer 17H15 4.00m
Basse mer 23h10 0.75m
Pleine mer 21h57 3.10m
Basse mer 23H26 0.25m
99
103
MERCREDI 10
JEUDI 18
VENDREDI 26
65
59
Pleine mer 05h20 3.60m
81
Basse mer 04h20 1.30m
45
Pleine mer 05H39 4.05m
Basse mer 11h26 0.70m
Pleine mer 10h36 2.90m
Basse mer 11H48 0.25m
Pleine mer 17h36 3.60m
82
Basse mer 16h40 1.45m
42
Pleine mer 18H01 4.10m
Basse mer 23h43 0.70m
Pleine mer 23H01 3.00m
SAMEDI 27
105
107
JEUDI 11
VENDREDI 19
Basse mer 00H14 0.15m
53
Pleine mer 05h52 3.60m 83
Basse mer 05h26 1.35m
Pleine mer 06H28 4.05m
Basse mer 11h57 0.70m
Pleine mer 11h45 2.85m 41
Basse mer 12H35 0.30m
107
Pleine mer 18h07 3.65m 83
Basse mer 17h50 1.45m
Pleine mer 18H49 4.10m 106
VENDREDI 12
SAMEDI 20
DIMANCHE 28
50
49
Basse mer 00h15 0.70m
82
Pleine mer 00h11 3.00m
42
Basse mer 01H03 0.20m
Pleine mer 06h23 3.55m
Basse mer 06h36 1.30m
Pleine mer 07H18 3.95m
Basse mer 12h28 0.75m
81
Pleine mer 12h56 2.95m
44
Basse mer 13H23 0.40m
Pleine mer 18h38 3.65m
Basse mer 19h02 1.35m
Pleine mer 19h39 4.00m
103
100
SAMEDI 13
DIMANCHE 21
LUNDI 29
50
52
Basse mer 00h48 0.75m
79
Pleine mer 01h20 3.15m
48
Basse mer 01h55 0.35m
Pleine mer 06h55 3.50m
Basse mer 07h41 1.10m
Pleine mer 08H11 3.75m
Basse mer 13h00 0.85m
77
Pleine mer 14h00 3.10m
54
Basse mer 14h14 0.60m
Pleine mer 19h10 3.55m
Basse mer 20h07 1.15m
Pleine mer 20h32 3.85m
95
89
DIMANCHE 14
LUNDI 22
MARDI 30
56
60
Basse mer 01h22 0.85m 75
Pleine mer 02h21 3.35m 60
Basse mer 02h50 0.55m
Pleine mer 07h29 3.40m
Basse mer 08h38 0.90m
Pleine mer 09H07 3.50m
Basse mer 13h33 0.95m 71 Pleine mer 14H54 3.35m 67 Basse mer 15h09 0.80m
Pleine mer 19h44 3.50 m
Basse mer 21h02 0.90m
Pleine mer 21h29 3.65m
83
77
LUNDI 15
MARDI 23
MERCREDI 31
64
68
Basse mer 01h58 0.95m
68
Pleine mer 03h14 3.55m
74
Basse mer 03h50 0.75m
Pleine mer 08h05 3.30m
Basse mer 09h29 0.70m
Pleine mer 10H08 3.30m
Basse mer 14h08 1.05m
64
Pleine mer 15h43 3.60m
81
Basse mer 16H10 1.05m
Pleine mer 20h21 3.35m
Basse mer 21h52 0.65m
Pleine mer 22H32 3.45m
70
64
MARDI 16
MERCREDI 24
72
Basse mer 02H37 1.05m
60
Pleine mer 04h04 3.80m
88
Pleine mer 08H46 3.15m
Basse mer 10h16 0.50m
COEFFICIENTS :
75
Basse mer 14H49 1.20m
56
Pleine mer 16h29 3.85m
93
Pleine mer 21H04 3.20m
Basse mer 22h39 0.40m
41-60 81-100
61-80
101-120
19

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