SMASH 2002 - IUMSP

3.3 Santé générale et santé mentale
La manière dont ces troubles se manifestent varie d’un individu à l’autre : le Graphique 3.3-12 permet
de se faire une idée du type de troubles présentés par les répondants. Les troubles de l’endormissement
sont plutôt plus fréquents que les insomnies en cours de nuit, mais surtout, un pourcentage important
de répondants rapportent une fatigue diurne : 16% des filles et 12% des garçons disent se sentir "très
souvent" fatigués la journée. A nouveau, il n’existe pas de différence nette entre apprentis et élèves.
Sommeil agité
(y.c. cauchemars)
Réveils nocturnes
Difficulté à s'endormir
le soir
Impression d’être
tout le temps fatigué
7.1
10.7
16.7
19.5
24.5
29.3
45.2
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
54.3
Filles (n=3380)
Garçons (n=4040)
Graphique 3.3-12 Pourcentages de filles et de garçons se plaignant de divers troubles du sommeil ou de
fatigue diurne assez souvent ou très souvent (SMASH 2002, Q41)
En fait, comme le montre le Graphique 3.3-3 du chapitre consacré aux besoins en matière de santé,
une fille sur quatre et un garçon sur sept environ disent avoir besoin d’un appui ou d’une aide pour
surmonter des problèmes de sommeil, et environ 60% d’entre eux disent ne pas avoir suffisamment
d’heures de sommeil. Il est vraisemblable que bien des répondants rapportant des problèmes de
sommeil soient en réalité conscients de ne pas dormir suffisamment, non seulement parce qu’ils
souffrent de troubles du sommeil, mais aussi parce qu’ils ne prennent pas le temps de rester au lit un
nombre d’heures adéquat : ainsi, un tiers des filles et des garçons interrogés disent avoir conscience de
ne pas dormir suffisamment (Crouter & Larson, 1998). Il reste que ce problème fait rarement l’objet
d’une demande formelle d’aide puisque seuls 3% des filles et 1.5% des garçons disent avoir consulté un
médecin, un psychologue ou une infirmière scolaire pour ce type de difficulté. Un pour cent des filles
et 0.5% des garçons disent prendre des somnifères plusieurs fois par semaine et 2% des filles et 1%
des garçons environ en prennent plusieurs fois par mois, la moitié d’entre eux sur prescription
médicale, l’autre moitié sans prescription (voir chapitre 3.7.1). Enfin, les troubles du sommeil, les
besoins exprimés dans ce domaine de même que la consommation de somnifères ne semblent pas
avoir augmenté depuis 1993.
En conclusion, les chiffres de l’enquête SMASH font clairement apparaître l’importance de la
problématique du sommeil à l’adolescence. S’il est difficile d’évaluer les conséquences pratiques de ces
troubles, en termes d’accidents dus à la fatigue ou de chute du rendement scolaire, on peut tout de
même se demander s’il ne serait pas opportun d’adapter dans une certaine mesure les horaires d’école
aux rythmes nycthéméraux des adolescents, en repoussant par exemple d’une heure le démarrage du
travail scolaire en matinée (Crouter & Larson, 1998). Par ailleurs, l’activité clinique avec les adolescents
suggère que ceux-ci sont peu au fait du fonctionnement de leur organisme et de l’importance du
%
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