ON AIR MAGAZINE #19
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Bien-être<br />
1<br />
1. Mieux dormir pour mieux vivre...<br />
2. Couverture du dernier livre de la Fondation April<br />
3. Benjamin Huet, DG d'April Entreprise Caraïbes<br />
Crédits photos : Benjamin Huet ; Fondation April ; Shutterstock<br />
Bien-être<br />
2 3<br />
Le Bon Air :<br />
Quelle est l’ambition première de la<br />
Fondation April ?<br />
Fin 2013, la Fondation April<br />
a publié le livre Santé et<br />
sommeil, une histoire à<br />
dormir debout. Avec cet<br />
ouvrage, on démêle le vrai<br />
du faux sur les bienfaits<br />
du repos nocturne et l’on<br />
réapprend à se relaxer et<br />
à récupérer. Pour en savoir<br />
plus, Le Bon Air a consulté<br />
Benjamin Huet, directeur<br />
général d’April Entreprise |<br />
Caraïbes…<br />
B. H. :<br />
Créée en 2008, la Fondation April a un<br />
objectif essentiel : faciliter l’accès aux<br />
soins et rendre la santé plus équitable<br />
et responsable. Elle entend éclairer le<br />
citoyen sur les grands enjeux de notre<br />
société et démontrer à l’usager que le<br />
cumul des comportements de chacun<br />
modèle le système dans son ensemble.<br />
Si chaque individu se doit d’adopter une<br />
attitude raisonnable en termes de frais<br />
de santé, les acteurs du secteur portent<br />
de leur côté les responsabilités de favo -<br />
riser la prévention, de donner les clés<br />
d’une hygiène de vie équilibrée, d’encou -<br />
rager le dépistage ; en bref, de trouver<br />
des alternatives au système actuel du<br />
“tout curatif”.<br />
Les auteurs du livre :<br />
■ Dr M-J. Challamel, pédiatre,<br />
spécialiste du sommeil de l’enfant ;<br />
■ Dr L. Peter Derex, neurologue,<br />
spécialiste du sommeil de l’adulte ;<br />
■ Dr B. Putois, psychologue,<br />
spécialiste des troubles de l’anxiété<br />
et du sommeil de l’adulte ;<br />
■ C. Da Silva Ribeiro, infirmière.<br />
Santé<br />
& Sommeil<br />
Une histoire à dormir debout...<br />
Le Bon Air :<br />
Benjamin, présentez-nous en quelques<br />
mots l’ouvrage Santé et sommeil, une<br />
histoire à dormir debout.<br />
B. H. :<br />
Avec plaisir ! Ce livre, rédigé par des<br />
spé cialistes, praticiens et chercheurs,<br />
et publié par la Fondation April, coupe<br />
court aux idées reçues sur le sujet et<br />
tente de (re)transmettre à tout un chacun<br />
les bons réflexes pour mieux (re)dormir.<br />
La plupart d’entre nous vivent un quo -<br />
ti dien stressant, notamment en raison<br />
des impératifs familiaux, personnels et<br />
professionnels avec lesquels il faut sans<br />
cesse jongler… On respire mal, on<br />
mange mal… Et on dort mal… Il s’agit<br />
donc de se réapproprier les notions de<br />
cycles, d’horloge biologique, d’endormis -<br />
sement, de sommeils lent ou paradoxal,<br />
ainsi que les gestes favorables à notre<br />
repos. On aborde toutes les dimensions<br />
du sommeil : biologiques, médicales,<br />
économiques, juridiques et historiques.<br />
Le Bon Air :<br />
Ainsi donc, le sommeil est l’une des<br />
caractéristiques incontournables d’une<br />
existence équilibrée ?<br />
B. H. :<br />
Tout à fait ! On peut affirmer qu’il en déter -<br />
mine la qualité et qu’il contribue à notre<br />
bonne santé. Troublé, le sommeil peut<br />
affecter notre humeur, notre résistance<br />
immunitaire et cardio-vasculaire, notre<br />
mémoire… Et même influencer néga ti -<br />
vement la croissance d’un enfant… C’est<br />
pourquoi, dans le livre, nous apportons<br />
des réponses concrètes. Par exemple,<br />
nous prouvons que les heures dormies<br />
avant minuit ne comptent pas double,<br />
qu’il ne faut pas forcément dormir 7 heu -<br />
res par nuit pour se sentir bien, qu’il est<br />
normal de se réveiller plusieurs fois par<br />
nuit, etc…<br />
Le Bon Air :<br />
D’autres livres ont déjà été publiés par<br />
la Fondation April, pouvez-vous nous<br />
rappeler lesquels ?<br />
B. H. :<br />
Effectivement ! En 2010 est paru La santé<br />
dévoilée, pour soutenir une prise de<br />
conscience collective sur les façons de<br />
pérenniser notre système de santé.<br />
Plus récemment, en 2012, est sorti<br />
Santé, les dessous de nos tables,<br />
consacré à l’alimentation.<br />
Lisez le livre sur www.fondation-april.org<br />
ou demandez à le recevoir gratui te -<br />
ment en version papier ou PDF par<br />
email à aprilentreprise-caraibes@april.com<br />
(dans la limite des 11.000 exemplaires<br />
autorisés à cet effet / tarif unitaire<br />
grand public : 12€)<br />
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à<br />
contacter Benjamin Huet (directeur<br />
général d’April Entreprise | Caraïbes)<br />
Email : Benjamin.HUET@april.com<br />
ou aprilentreprise-caraibes@april.com<br />
Tél. : 05 90 26 72 00<br />
68 Le Bon Air. Mars/Avril 2014<br />
Le Bon Air. Mars/Avril 2014 69