Guide Oligothérapie - Oligomed : Se soigner par l'oligothérapie

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:53 Page 1Pour comprendreLES OLIGO-ÉLÉMENTSet leur usage.OligomedÉdité par :PALAIS ROYAL91, rue du Faubourg Saint-Honoré75008 ParisSIRET 450 275 656 00012www.oligomed.comRPU0000206 1106OligomedSE SOIGNER PARL ’OLIGOTHÉRAPIE

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:53 Page 3SOMMAIRECe livret a été rédigé à votre intentionpour vous expliquer ce que sontLES OLIGO-ÉLÉMENTS.Une fois étudiés leurs caractéristiqueset leurs rôles dans le fonctionnementdu corps humain, vous serezmieux à même de comprendre toutleur intérêt pour votre santé.Bonne lecture !CACHET DE LA PHARMACIEEn cas de question, n'hésitez pas à demander conseilà votre pharmacien.Pour plus d’informations, consultez le site Internet :www.oligomed.comINTRODUCTION. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 4QU’APPELLE-T-ONOLIGO-ÉLÉMENT ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 5Depuis quand les connaît-on ? . . . . . . . . p. 6Les oligo-élémentssont-ils essentiels ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 6Notre alimentationen apporte-t-elle assez ?. . . . . . . . . . . . . . p. 7Quel est le rôledes oligo-éléments ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 8Qu’est-ce que l’oligothérapie ?. . . . . . . . p. 9Dans quels cas l’utiliser ?. . . . . . . . . . . . . . . p. 9Tous les oligo-élémentsse valent-ils ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 10Quelles formes privilégier ?. . . . . . . . . . . p. 11Quel est le moment idéal pourprendre les oligo-éléments ?. . . . . . . . . . p. 12Peut-on les associer ? . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 12SOIGNEZ VOS MAUX QUOTIDIENSPAR LES OLIGO-ÉLÉMENTS. . . . . . . . . . . p. 13REVUE DES OLIGO-ÉLÉMENTS . . . . . . p. 14Argent. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 14Bismuth . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 15Chrome . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 16Cuivre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 17Fer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 18Iode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 19Lithium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 20Magnésium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 21Manganèse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 22Or . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 23Phospore. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 24Potassium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 25Sélénium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 26Silicium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 27Souffre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 28Zinc. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 29Autres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 29À CHAQUE TROUBLE SONOLIGO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 30AcnéAllergie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 30Anxiété - TracAphtes - Petites plaies buccales . . . . . . p. 31ArthroseCrampes - Fatigue musculaire . . . . . . . p. 32FatigueGrippe - Etats grippaux . . . . . . . . . . . . . p. 34Hyperglycémie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 36Hyperlipidémie - HypercholestérolémieInsomnie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 37Maux de gorge - Pharyngites - LaryngitesRhumatismes - Arthrites inflammatoiresRhumes - Rhinites . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 38Stress oxydatifStress - Nervosité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 40Surpoids. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 41Thyroïde (troubles du fonctionnement)CONCLUSION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p. 433

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:53 Page 5INTRODUCTIONQU’APPELLE-T-ON OLIGO-ÉLÉMENT ?Savez-vous que oligo-élément vient du grec “oligo” qui signifie “peu” ?C’est le français Gabriel Bertrand qui a utilisé ce terme pour la première fois, en 1894. Chercheurà l’Institut Pasteur (Paris), il travaillait sur la composition des tissus vivants et les réactions quicaractérisent leurs activités biologiques.Un oligo-élément est un élément de nature minérale, présent dans le corps humain à un tauxinférieur à un milligramme par kilogramme de poids corporel.De nos jours, cette notion a été quelque peu adaptée et l’on accorde le qualificatif d’oligo-élémentà un élément présent en faible quantité dans l’organisme (de l’ordre de la fraction de grammejusqu’à quelques grammes).Les oligo-éléments sont des substances indispensables à notre organisme. Enquantités très faibles, ils interviennent pourtant dans de nombreux mécanismesbiologiques et leur rôle est prépondérant. Leurs actions sur l‘équilibre et lefonctionnement général du métabolisme ont été prouvées. Qu’un seul vienne àmanquer et c’est le désordre biochimique à l’intérieur de votre corps !Un simple déficit peut se transformer en carence qui est susceptible d’évoluervers des troubles fonctionnels plus ou moins graves.Parfois utilisés de manière empirique dans l’Antiquité, leur apparition enmédecine date d’environ cinquante ans, car, bien avant la découverte desantibiotiques, ils représentaient une alternative précieuse dans les pathologiesles plus courantes.Aujourd’hui de plus en plus de médecins sont convaincus de leur efficacité dansles pathologies fonctionnelles. Le bon sens nous ramène aux remèdes naturels,qui viennent, en soutien, renforcer les traitements proposés par la médecineclassique.Anxiété, allergies, grippe, stress, fatigue,... À chaque trouble correspond un ouplusieurs oligo-éléments.Bienvenue dans le monde de l’oligothérapie !Pour illustrer ces faibles quantités, on dit aussi que les oligo-éléments sont présents à l’état de trace.C’est pourquoi on utilise (surtout chez les anglo-saxons) le terme d’élément trace pour dénommerles oligo-éléments.Ils diffèrent d’autres éléments minéraux présents en quantité plus importante (de l’ordre dequelques dizaines à quelques centaines de grammes) dans l’organisme, que l’on appelleéléments minéraux majeurs ou macro-éléments.Quelques éléments minéraux du corps humainOLIGO-ÉLÉMENTSQuantité approximative (chez un homme de 70 kg)Chrome (Cr) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1,3 mgCuivre (Cu) . . . . . . . . . . . . . . 75 à 100 mgIode (I) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 à 20 mgSélénium (Se) . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 mgMACRO-ÉLÉMENTSCalcium (Ca) ........................................ 1,2 kgPhosphore (P) ..................................... 700 gPotassium (K) ....................................... 140 gMagnesium (Mg).................................. 25 gEt pourtant, un milligramme d’un oligo-élément peut s’avérertout aussi indispensable à la vie humaine que plusieurs centaines de grammesd’un macro-élément.5

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:53 Page 7DEPUIS QUAND LES CONNAÎT-ON ?NOTRE ALIMENTATION EN APPORTE-T-ELLE ASSEZ ?Dans l’antiquité, on retrouve la trace de leurutilisation empirique : par exemple, l’argentservait à purifier les eaux de boissons enévitant le développement des bactéries.Autre exemple, le cuivre qui, utilisé pourfabriquer des bracelets, permettait de luttercontre les douleurs articulaires.En France, certains sont connus et utilisésdepuis fort longtemps, comme l’iode, dontle rôle est reconnu depuis près de deuxsiècles. Pour d’autres (cuivre, manganèse,zinc), les propriétés vitales ont été misesen évidence dans la première moitié duXX e siècle.Ce n’est que plus récemment, avec le développementdes techniques modernes, quele rôle fondamental de nombreux élémentsminéraux (comme le chrome ou le sélénium)a été mis à jour. C’est pourquoi la recherchesur les oligo-éléments continue de façontrès active pour encore mieux cernerl’ensemble de leurs fonctions, afin d’en fairebénéficier les patients.LES OLIGO-ÉLÉMENTS SONT-ILS ESSENTIELS ?“Cert ains le sont, d’autres pas”On sait qu’un déficit ou une carenceen oligo-élément(s) peut dérégler desmécanismes essentiels au bon fonctionnementdu corps humain, pouvant allerjusqu’à provoquer différents troubles oumaladies.Or, notre alimentation ne suffit pas toujoursà apporter les quantités nécessaires enoligo-éléments, du fait des techniques deculture intensive et de raffinage desaliments. De plus, nos modes de conservationou de cuisson des aliments lesappauvrissent encore en oligo-éléments.Notre alimentation moderne représentedonc, contre toute attente, un des principauxfacteurs de risque de carence.Il se trouve que ces carences peuvent êtreencore aggravées lors de circonstancesparticulières, marquées par une surconsommationpar notre organisme d’oligoéléments.Exemples de circonstances qui nousconcernent tous, marquées par unesurconsommation d’oligo-éléments parvotre corps :Alimentation déséquilibréeAbus d’alcoolTabagismeStressPollutionEnfin, beaucoup de pathologies conduisentelle-mêmes à une “consommation”exagérée d’oligo-éléments. Ceci vientaggraver les déficits pré-existants enoligo-éléments. Il se créé alors un véritablecercle vicieux qu’il convient de rompre encomplétant les apports.On appelle oligo-élément essentiel, unoligo-élément qui a un rôle physiologiqueconnu et qui est donc indispensable aufonctionnement normal du corps humain.Ne pouvant être synthétisé par l’organisme,il doit être apporté par l’alimentation.Oligo-éléments essentiels (symboles)Chrome (Cr)Cuivre (Cu)Fer (Fe)Fluor (F)Iode (I)Molybdène (Mo)Sélénium (Se)Zinc (Zn)D’autres oligo-éléments sont considéréscomme potentiellement indispensableschez l’homme. On peut citer notamment lemanganèse (Mn), le nickel (Ni), le lithium (Li), lesilicium (Si), le vanadium (V).…États nécessitant un apport supplémentaire en oligo-élémentsÉTA TSPHYSIOLOGIQUESCroissanceGrossesseAllaitementMénopauseActivité sportiveVieillissementÉTATSPATHOLOGIQUESPathologies inflammatoireschroniques ou récidivantes (infections,rhumatismes...)Pathologies cardio-vasculairesMaladies dégénérativesDépressionTumeursAllergiesUn apport d’oligo-élément permettra donc de compenser une carence etd’aider à rétablir un fonctionnement normal de l’organisme.7

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 9LES OLIGO-ÉLÉMENTS POUR QUI ?QU’EST-CE QUE L’OLIGOTHÉRAPIE ?Indispensables à tout âge de la vie, chaqueoligo-élément possède ses propres vertus.En fonction de l’âge, du sexe et de l’étatgénéral, les besoins peuvent varier.Chacun sait que l’enfant et l’adolescentont des besoins nutritionnels spécifiquesdus à leur croissance, mais aussi audéveloppement de leur activité tantphysique qu’intellectuelle. Afin de prévenirtoute carence, une supplémentation enoligo-éléments est souvent recommandée.À l’âge adulte, des déficits en oligoélémentspeuvent être responsables debaisses de forme, de perte de tonus, dedifficultés de concentration, de stress, devieillissement prématuré. La plupart dutemps, ces troubles sont passagers, maispeuvent aussi parfois faire le lit de certainesmaladies cardio-vasculaires et de troublesimmunitaires.Pour lutter efficacement contre le tempsqui passe, il est indispensable d’être enbonne santé. Il faut donc compléter unealimentation (pas toujours variée niéquilibrée), par un apport en oligoéléments.Ceci va aider à combler lescarences et avoir des bénéfices sur la peau,les organes, le bien-être et la santé engénéral. D’autant plus que les besoins enoligo-éléments vont augmenter chez lesseniors et que s’installent au même momentdes phénomènes indésirables, tant chezl’homme que chez la femme, qui vontencore affaiblir l’organisme.L’oligothérapie consiste à administrer àl’organisme un oligo-élément à faibles doses.L’oligothérapie peut être basée sur :◗ des oligo-éléments essentiels ou nonessentiels,◗ des macro-éléments,◗ ou des éléments non présents à l’étatnormal dans l’organisme mais dotés depropriétés pharmacologiques connueset reconnues (exemples : argent, bismuth,or, ...)QUEL EST LE RÔLE DES OLIGO-ÉLÉMENTS ?Ils sont très nombreux et varient selon l’oligoélémentconsidéré (pour plus de détails, sereporter au chapitre “La revue des oligoéléments”).Les oligo-éléments sont notamment impliquésdans :◗ la structure des cellules et des tissus,◗ les réactions métaboliques, au traversdes différents systèmes enzymatiques quirégulent ces réactions,◗ la synthèse et l’action de différenteshormones,◗ la réaction inflammatoire et les défensesimmunitaires, destinées à nous protéger desagressions, notamment extérieures (agentsinfectieux, agents responsables d’allergies),◗ la lutte contre les phénomènes de stressoxydatif qui altèrent cellules et tissus.Certains oligo-éléments ont une fonctionunique (exemple : l’iode), d’autres ont demultiples fonctions (exemple : le cuivre).Tous les oligo-éléments sont donc indispensables et interviennent dans toutes lesfonctions vitales.On comprend aisément qu’un déficit d’un seul et, a fortiori, de plusieurs oligo-éléments,peut avoir (même en l’absence de signes décelables), des conséquences néfastes sur lesperformances et la santé de l’homme.DANS QUELS CAS L’UTILISER ?L’oligothérapie peut être utilisée ponctuellementdans 3 buts principaux :◗ Pour prévenir un déficit ou une carence :ceci peut être justifié dans des situationsconnues pour nécessiter un besoin plusimportant en oligo-éléments, comme cellesévoquées en page 6 (voir circonstancesparticulières, états physiologiques et étatspathologiques). Ceci vient enrayer ce déficitet évite qu’il ne s’installe avec toutes lesconséquences néfastes pour le corpshumain.◗ Pour compenser un déficit ou unecarence : si la carence est installée, cecipermet de rétablir un taux normal enoligo-élément et de restaurer ainsi un fonctionnementidéal de l’organisme.◗ Pour obtenir un effet thérapeutique : lorsde différentes maladies, en complémentd’un traitement médicamenteux classique.9

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 11EXISTE-T-IL DES INTOLÉRANCES ?QUELLES FORMES PRIVILÉGIER ?La plupart du temps, il n’existe pas decontre-indication. Les oligo-éléments sonttrès bien tolérés et généralement sans effetssecondaires.Même si aujourd’hui vous pouvez vousprocurer librement des oligo-éléments auxdosages parfaitement étudiés pour unprofil type, l’avis de votre pharmacien ou devotre médecin peut vous aider à définirlesquels vont vous convenir et vous aider àretrouver forme et santé, surtout si vous êtesdans une situation particulière (périodede croissance, convalescence, grossesse, ...).TOUS LES OLIGO-ÉLÉMENTS SE VALENT-ILS ?Un grand nombre de spécialités à based’oligo-éléments sont commercialisées.Elles sont mises sur le marché par différentsfabricants.Alors, comment choisir ?Seuls certains d’entre eux ont le statut delaboratoires pharmaceutiques.Ces laboratoires constituent un gage dequalité pour de multiples raisons :◗ ils ont l’expérience des oligo-éléments,souvent depuis plusieurs dizaines d’années ;de ce fait, plusieurs millions de patientsont déjà utilisé leurs produits et ont pu enmesurer l’efficacité et la bonne tolérance,◗ leurs installations et leurs méthodes defabrication répondent à des critères dequalité très stricts et sont certifiés par desorganismes officiels,◗ l’origine des matières premières estclairement identifiée,◗ les produits fabriqués sont étroitementsurveillés depuis leur fabrication jusqu’à leurcommercialisation (traçabilité),◗ ils font l’objet d’une information régulièreauprès des médecins et des pharmaciens.Ces professionnels de la santé sont doncparfaitement informés des caractéristiquesdes produits et peuvent ainsi vous guiderplus sûrement vers le produit le mieuxadapté à votre besoin.Pour que les oligo-éléments soientutilisables par l’organisme, il faut qu’ilspuissent traverser la barrière intestinale.Or, ils sont détruits en grande partie,par les sécrétions gastriques et subissentd’irréversibles dégradations compromettantleur efficacité thérapeutique.C’est pourquoi, depuis la découverte desoligo-éléments, les recherches ont viséà améliorer leur absorption, conduisantainsi à de grands progrès, en matièred’assimilation.Les premiers transporteurs connus d’oligoélémentssont les formes dites “inorganiques”(sulfates, chlorures, carbonates). Parmices formes, le chlorure est le plus efficace (2à 3 % de l’oligo-élément traverse l’intestin)mais il peut occasionner parfois des effetsindésirables au niveau intestinal.Les oligo-éléments chélatés (du grec “chelat”qui signifie “caché”) sont alors apparus :d’abord les gluconates puis les pidolates etles formes colloïdales. Les gluconates sontrésorbés dans la bouche (absorption sublinguale)et évitent ainsi le passage par le tubedigestif.Les pidolates et les formes colloïdales sontabsorbées par voie orale (ils ne nécessitentpas d’être laissés sous la langue préalablement)et présentent une bonne assimilationdigestive et une bonne tolérance.Les oligo-éléments présentés sous formede solution colloïdale sont quant àeux protégés par une structure de typepolysaccharide (il s’agit en fait d’un sucre).Cette structure n’est pas altérée parles sécrétions gastriques et permet depréserver l’intégrité de l’oligo-élément.Il rejoint ensuite l’intestin pour y être résorbé.Ceci permet une libération progressive del’oligo-élément en fonction des capacitésd’absorption des cellules intestinales et demasquer l’éventuel goût de l’oligo-élément.Un autre élément à prendre en compte estle fait que le produit peut contenir un seuloligo-élément (forme unitaire) ou une associationplus ou moins complexe (plusieursoligo-éléments et parfois, des vitamines).Il faut savoir que les oligo-éléments agissentsur différents mécanismes et peuvent parfoisentrer en compétition les uns avec lesautres : au niveau de leur absorption ou deleur utilisation par l’organisme. Les vitamines,pour leur part, doivent être judicieusementchoisies et correctement dosées. Dans lecas contraires, elles peuvent être inefficacesvoire néfastes pour l’organisme.Il n’est donc pas toujours aisé de connaître,aussi bien qu’un oligothérapeute, lesvéritables bénéfices de telles associationspour votre santé. L’avantage des formesunitaires est donc de pouvoir répondre trèsprécisément à votre besoin, grâce à undosage précis et à une forme adaptée.Enfin, il est très important de respecter leschéma de traitement et la durée recommandéepar votre pharmacien ou votremédecin, qui, en cas de doute, sont les pluscompétents en la matière.11

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 13acnéZINC (Zn)QUEL EST LE MOMENT IDÉAL POUR PRENDRELES OLIGO-ÉLÉMENTS ?Il est habituellement recommandé deprendre les oligo-éléments à jeun ou unpeu avant les repas. Ceci permet d’éviterd’éventuelles interférences entre eux ouavec certains composants des aliments etd’améliorer l’absorption au niveau du tubedigestif.De même, dans le cas d’une prise deplusieurs oligo-éléments, on conseilled’attendre 15 à 20 minutes entre deux prisesou de les prendre de façon espacée dansla journée, afin d’éviter toute compétitionentre eux.SOIGNEZ VOS MAUXQ U O T I D I E N S P A RLES OLIGO-ÉLÉMENTSVoici un tableau de synthèsedes principales situationscliniques courantes et desindications de prise encharge par oligo-éléments.Pour plus de détails, nousvous invitons à vous reporteraux pages suivantes :“À chaque trouble son oligo”.allergieanxiété - tracaphtespetites plaie buccalesarthrosecrampefatigue musculairefatigue chroniquefatigue aprèsmaladie infectieusefatigue physiquefatigue passagèreMANGANÈSE (Mn)MAGNÉSIUM (Mg)ARGENT (Ag)CUIVRE (Cu)POTASSIUM (K)SÉLÉNIUM (Se)OR (Au)OR (Au)MAGNÉSIUM (Mg)grippeétats grippauxCUIVRE (Cu)Dans la quasi-totalité des cas, les oligoélémentspeuvent être associés avec lesmédicaments “classiques”, les produitsd’homéopathie ou encore les produits àbase de plantes.Selon votre cas, il peut même être recommandéd’associer des oligo-éléments entreeux ou avec d’autres traitements.PEUT-ON LES A SSOCIER?N’hésitez pas à solliciterl’avis de votre pharmacienou de votre médecin, quipourront vous aider dansvotre démarche.hyperglycémiehyperlipidémiehypercholestérolémieinsomniemaux de gorgepharyngite - laryngiterhumatismearthrite inflammatoirerhume - rhiniteCHROME (Cr)CHROME (Cr)LITHIUM (Li)BISMUTH (Bi)OR (Au) CUIVRE (Cu)ARGENT (Ag)Dans le doute, là encore, il est indispensablede demander conseil à votre pharmacienou votre médecin traitant.Mais ils se marient bien avec l’homéopathie,l’acupuncture, les autres thérapeutiquesnaturelles ou encore l’allopathie.stress oxydatifstress - nervositésurpoidsthyroïde(trouble du fonctionnment)SÉLÉNIUM (Se)MAGNÉSIUM (Mg)CHROME (Cr)IODE (I)13

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 15REVUE DES OLIGO-ÉLÉMENTS D’A RGENTÀ Z INCARGENTConsacré à la déesse de la lune !BISMUTHDie weisse masse ou masse blancheSon nom vient du latin “argentum” qui signifie“blanc étincelant” ou “blanc clair”. Les alchimistesdu Moyen-Âge ont consacré l'argent, àcause de son magnifique éclat, à la déessede la lune. C’est pourquoi son tout premiersymbole était une demi-lune.Oligo-élément non essentiel, il est doté depropriétés pharmacologiques, notammentanti-infectieuses. On l’utilise depuis fort longtempset ce, dès les premières heures de la vie,pour prodiguer des soins oculaires et du cordonombilical aux nouveau-nés.P r o p r i é t é sL’argent a largement démontré sa capacitéà inhiber la croissance de moisissures etde certaines bactéries. Ses propriétésanti-infectieuses se doublent de propriétésanti-inflammatoires fort utiles puisque desphénomènes inflammatoires se développentAgsystématiquement lors de toute agression pardes agents infectieux.Par ailleurs, il aide à calmer les douleurs et a desvertus cicatrisantes (par contact direct) auniveau des muqueuses.I n d i c a t i o n sLa conjonction des différentes propriétés del’argent justifie sa large utilisation dans lesatteintes infectieuses, occasionnées par desvirus ou des bactéries. L’indication thérapeutiquela plus fréquente de l’argent, par voie orale,est représentée par les états infectieux de lasphère ORL à type de rhumes, de rhinites ou desinusites.Une autre indication, liée à ses propriétéscicatrisantes (utilisation par voie locale) estreprésentée par les aphtes et autres petitesplaies de la bouche ainsi que par lesconjonctivites.Il était déjà connu dans l'Antiquité puisqu’onretrouve sa trace dès le XV e siècle dans plusieursouvrages. C’est un certain Valentin qui l'adénommé “bismutum“ en 1450. Plus tard, le mota été latinisé en “bismuth”. Oligo-élémentnon essentiel, il est largement utilisé pour sespropriétés thérapeutiques. C’est ainsi qu’il fututilisé jadis dans le traitement de la syphilis.P r o p r i é t é sIl combine des propriétés anti-infectieuses,anti-inflammatoires et antalgiques, cetteconjonction d’effets est particulièrement adaptéeaux atteintes infectieuses avec réactioninflammatoire et manifestations douloureuses.De plus, il est doté de propriétés immunostimulantes,permettant à l’organisme de lutter plusefficacement lorsqu’il subit l’attaque d’agentsextérieurs agressifs.I n d i c a t i o n sOn l’utilise le plus souvent lors d’infections,notamment occasionnées par des virus. Une deses indications préférentielles est représentéepar les maux de gorge ou pharyngites maisaussi les atteintes douloureuses du larynx(laryngites). Contribuant à renforcer les défensesde l’organisme, on le préconise égalementlors des pathologies récidivantes.83 209BiBISMUTHBi1547 107,9AgARGENT

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 17CHROMEÀ l’origine de la diversité des couleursCUIVREVenu de l’Ile de ChypreSon nom dérive du mot grec “chroma” quisignifie couleur, en raison de la grande diversitéde couleurs des composés à base de chrome.Découvert en 1797 par N. L. Vauquelin, c’est unoligo-élément essentiel, fortement impliqué dansle métabolisme des sucres ou glucides. Desdéficits en chrome peuvent être constatés,notamment chez les personnes âgées. Unecarence en chrome peut être à l’origine d’unemauvaise assimilation du glucose par les cellules.P r o p r i é t é sDans l’organisme, le chrome s’associe àd’autres composés pour former le FTG oufacteur de tolérance au glucose. Celui-ci facilitel’action de l’insuline, hormone fondamentaledans la régulation du taux de sucre dans l’organisme: on dit que c’est un co-facteur de l’insuline.En dehors de son rôle sur le métabolismedes sucres, le chrome contribue également àcorriger les troubles des lipides. Enfin, il participeà la régulation de la sensation de faim avecpour effet de diminuer l’appétit.I n d i c a t i o n sDe par ses propriétés, le chrome est particulièrementbien adapté à la prise en charge desanomalies du métabolisme des glucides, qu’ils’agisse de l’intolérance au glucose, d’unehyperglycémie modérée à jeun ou d’un diabètedit de type II (qui ne nécessite pas l’administrationd’insuline pour être corrigé).Le chrome trouve également une place dechoix dans la correction des anomalies dumétabolisme des lipides et notamment desperturbations du cholestérol.Enfin, les troubles du métabolisme des sucreset des graisses sont souvent le fait d’une alimentationexcessive et donc d’un surpoids, la miseen place de règles hygiéno-diététiques avecmise en place d’un régime amaigrissant estsouvent nécessaire. Dans ce cadre et du fait deson action sur la sensation de faim, le chromepeut représenter une aide précieuse pourdiminuer l’appétit et aider au suivi d’un régimeamaigrissant.Cr24 52CrCHROMELe terme cuivre dérive du mot latin “cyprium”,qui dérive lui-même de Chypre. C’est sur cetteîle que fut découvert le gisement de cuivre leplus important dans l'Antiquité, il y a environ6000 ans. C’est un oligo-élément essentiel,déjà utilisé dans l’Antiquité pour soigner certainstroubles, tels que douleurs et problèmescutanés. C’est un constituant de nombreusesenzymes, doté de multiples propriétés. Le cuivrejoue un rôle bénéfique sur les organismessupérieurs comme l’homme alors qu’il estnéfaste aux formes inférieures (comme les viruset les bactéries). Le statut du cuivre dansl’organisme est très influencé par les pathologiess’accompagnant d’une inflammation.P r o p r i é t é sC’est un anti-infectieux, capable de s’opposer ànombre de virus et de bactéries. Égalementanti-inflammatoire, il stimule les défensesnaturelles de l’organisme et permet de luttercontre la fièvre. Il joue un rôle dans la synthèsede différents tissus dont les cartilages etintervient dans la minéralisation des os.Il intervient également dans la régulation desmessages au niveau cérébral et dans le métabolismedu fer.Enfin, il fait partie du groupe des anti-oxydantspermettant de lutter contre les radicaux libres.I n d i c a t i o n sLors d’une atteinte à caractère inflammatoire, lecuivre est bloqué par certaines protéines et nepeut assurer ses fonctions habituelles. Il est doncimportant d’assurer un apport supplémentaireen cuivre pour relancer les fonctions qui en sontdépendantes. Il en est ainsi des affections detype grippe et états grippaux, où il fait en plusprofiter l’organisme de ses propriétés antiinfectieuses.Pour les mêmes raisons et, de par son rôle dansla structure des os et des cartilages, son autreindication très largement reconnue est l’arthrose.D’une façon plus générale, sa capacité àlutter contre les radicaux libres fait qu’il estutile dans la lutte contre le stress oxydatif et sesconséquences néfastes au niveau cellulaire ettissulaire. Il est donc recommandé dans toutesles pathologies chroniques et pour réduire lesCueffets négatifs du vieillissement.29 63,5CuCUIVRE17

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 19FERToute la force de la matièreIODEDes cristaux de couleur violetteBien que présent en très faible quantité dansl’organisme (environ 4 grammes), c’est un oligoélémentessentiel. L’origine du mot fer n’est pasaussi claire que pour d’autres oligo-éléments.Il est peut-être en lien avec le mot latin “ira” quisignifie colère, à cause de la force de la matière.Le mot latin plus récent est “ferrum“ dont dériventégalement le symbole et le mot en français.Le fer a été découvert dans l'Antiquité et sapremière utilisation est estimée à environ 4000ans avant Jésus-Christ.Il est très important d’assurer des apports enfer suffisants à tous les stades de la vie et toutparticulièrement chez le nourrisson, l’enfant et lafemme enceinte. Une carence en fer peut en effetêtre à l’origine d’une baisse de l’hémoglobineet d’anomalies des globules rouges, appeléeanémie.FeP r o p r i é t é sLe fer est un constituant fondamental de l’hémoglobine,impliquée dans les échanges gazeuxet notamment dans le transport de l’oxygène auniveau des globules rouges du sang, il joue unrôle similaire dans la myoglobine, qui est laforme de réserve de l’oxygène dans le muscle.De plus, le fer intervient comme composant denombreuses enzymes.I n d i c a t i o n sComme évoqué, l’administration de fer vise àcompenser toute situation de déficit en cetoligo-élément. En effet, un déficit ou une carenceen fer peut conduire à une anémie dite ferriprive.Celle-ci doit être absolument corrigée,afin de permettre des échanges gazeux debonne qualité au niveau de l’organisme.Il s’agit d’un oligo-élément essentiel, découverten 1811. Son nom dérive du mot grec “ioeidès”qui signifie violet et lui a été attribué en 1813 parJ.L. Gay Lussac, à cause de la couleur de l'iodesous forme de vapeur ou de cristaux.Les situations de carence majeure en iodeétaient encore fréquentes au début du XXèmesiècle, notamment dans les régions éloignéesdes bordures maritimes. Elles conduisaient àd’importants retards de croissance, physiquemais aussi cérébraux. Ils définissaient l’état decrétinisme, d’où l’expression “crétin des Alpes”.De nos jours, la situation en France s’estnettement améliorée mais les situations dedéficits en iode restent fréquentes. Ceci peutavoir des conséquences notables sur lefonctionnement de la glande thyroïde. Onpeut noter l’apparition d’anomalies biologiquesvoire cliniques, traduction d’un déficit enhormones thyroïdiennes.P r o p r i é t é sL’iode est un composant indispensable deshormones thyroïdiennes. Sans iode, la synthèseet donc la sécrétion de ces hormones nepeuvent se faire correctement. Or, ellesrégulent de très nombreuses réactionsmétaboliques de l’organisme. Leur absencea donc des conséquences très nombreuseset potentiellement graves. Parmi celles-ci,citons les complications d’ordre cardiaque,musculaires, nerveuses et digestives.I n d i c a t i o n sL’iode est indiqué dans tous les états de déficitou de carence en iode, pour permettre unesécrétion d’hormones thyroïdiennes couvrantcorrectement les besoins du corps humain.26 55,8FeFER53 126,9IIIODE19

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 21Son nom provient du mot grec lithos, qui signifiepierre. J.J. Berzelius a proposé ce nom parceque le lithium a été découvert dans desminéraux (pierres), contrairement à d’autrescomposés qui proviennent de matières d'originevégétale.La découverte des propriétés bénéfiquesdu lithium sur les troubles de l’humeur et ducomportement a été faite en 1949 par unaustralien, J.F.J Cade. Depuis, le lithium adémontré, à fortes doses, toute son utilité dans laprise en charge de certaines pathologiespsychiatriques. En dehors de ce cadre, le lithiuma également démontré tout son intérêt enoligothérapie.Le lithium régule le sommeil ainsi que les troublesde l’humeur. Il permet ainsi au patient d’avoirun sommeil récupérateur et de retrouver unmeilleur équilibre. Cet équilibre est indispensableLipour pouvoir affronter les multiples contraintesLITHIUMDécouvert dans la pierreP r o p r i é t é s(qu’elles soient professionnelles, sociales,familiales, …) de la vie quo tidienne. Les propriétésdu lithium sont probablement le fait de saparticipation au fonctionnement des cellulesnerveuses et à la régulation des moléculesimpliquées dans la transmission des informationsau niveau cérébral. Autre caractéristiqued’importance, le lithium renforce les effets dumagnésium, particulièrement indiqué en casd’anxiété associée.I n d i c a t i o n sLes indications privilégiées du lithium sont lestroubles du sommeil et les états d’irritabilité. Il estégalement adapté à tous les états marqués pardes troubles de l’humeur ou du comportement,une tendance dépressive ou des difficultésd’adaptation (notamment, changements derythme de vie). On peut également l’utiliserdans les situations de stress chez les étudiants(périodes d’examen). Enfin, dans les étatsde spasmophilie, son association avec lemagnésium est très bénéfique.Élément important, le lithium, pour les mêmestroubles que ceux décrits ci-dessus, peut êtreutilisé chez les enfants, dès l’age de 6 ans.À noter qu’en application locale (lotion), le lithiuma démontré un réel intérêt dans la prise encharge des états marqués par un excès desébum au niveau de la peau et du cuir chevelu(dermite séborrhéique).3 6,9LiLITHIUMMAGNÉSIUMComposant majeur de la ChlorophylleÉlément essentiel au fonctionnement cellulairechez l’homme, le magnésium intervient dansplus de 300 systèmes enzymatiques. Dans lerègne végétal, le magnésium est égalementessentiel puisque c’est un composant majeur dela chlorophylle. Le nom magnésium provient deMagnesia, partie d’une province grecque où futdécouvert le minerai de magnésium.P r o p r i é t é sLe magnésium est très impliqué dans le fonctionnementcellulaire ainsi que dans les principalesréactions métaboliques du corps humain. De cefait, il participe largement à la productiond’énergie. Impliqué dans les systèmes dedéfenses naturelles contre les agressions detoute sorte, c’est l’oligo-élément du stress.I n d i c a t i o n sDe nos jours, le rythme de vie et ses multiplescontraintes favorisent le développement dessituations dites de “stress”. Dans ces cas,le magnésium permet de réguler lefonctionnement cellulaire et de favoriser leretour à un état normal de “tension interne”.C’est pourquoi il est particulièrement indiquéen cas d’anxiété légère, de nervosité, de stresset ce, quelle qu’en soit l’origine. Ces états sontfréquemment la conséquence ou à l’originede situations de fatigue passagère où,là encore, le magnésium est très efficace.Les états de stress peuvent être isolés ous’intégrer dans un contexte plus général, qualifiéde spasmophilie. Beaucoup plus fréquentchez les femmes, la spasmophilie représenteégalement une indication préférentielle d’untraitement par le magnésium.Les autres indications sont représentées par lesdouleurs liées aux règles menstruelles et lescolopathies fonctionnelles (douleurs digestivessans qu’aucune lésion ne soit diagnostiquée).MgMAGNESIUM12 24,3Mg21

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 23MANGANÈSEUtilisé au temps des pharaonsOligo-élément essentiel au bon fonctionnementde l’organisme, il est présent à l’état de trace dansle monde animal. Le mot manganèse est l'abréviationde “manganesium”, l'ancien nom de cetélément. Déjà connu dans l'Antiquité il était utiliséau temps des pharaons pour fabriquer le verre.Le manganèse a déjà été décrit par Pline autemps des romains, mais il a été considéréjusqu'au XVIII e siècle comme étant un simpledérivé du fer.P r o p r i é t é sLe manganèse fait partie des oligo-élémentsqui présentent une très large palette de propriétés: rôle dans plusieurs systèmes enzymatiques,rôle dans la régulation du métabolisme desglucides, rôle dans le développement dusquelette, rôle dans la coagulation et au niveaudes globules rouges, rôle dans le fonctionnementcérébral, rôle dans la reproduction,rôle dans les défenses naturelles. Enfin, ilappartient au groupe des oligo-éléments ditsanti-oxydants qui permettent de lutter contre lesradicaux libres et donc de s’opposer aux effetsnéfastes du stress oxydatif.En pratique, le manganèse est préférentiellementutilisé pour son rôle de régulateur de lafonction immunitaire et d’anti-oxydant. Cesdeux propriétés lui permettent à la fois decontribuer au renforcement des systèmes dedéfense de l’organisme et de s’opposer auxlésions cellulaires et tissulaires, occasionnées partoutes les situations de conflit se déroulant ausein du corps humain. Ces propriétés justifientpleinement son utilisation en thérapeutiquedans toutes les formes d’allergie, marquéespar un conflit entre l’organisme et les agentsresponsables des allergies (allergènes typepollens, moisissures, pollution atmosphérique,poils d’animaux, ...), occasionnant de surcroîtdes lésions cellulaires et tissulaires de typeoxydatives.I n d i c a t i o n sMnSes multiples propriétés font que le manganèsepourrait être utilisé dans de multiples situations.Néanmoins, on l’utilise habituellement dans tousles cas d’allergies, quelles que soient leurs manifestationset leur localisation (cutanées, ORL,respiratoires, ...).25 54,9MnMANGANÈSEORLe plus ancien des métaux connusMétal ô combien symbolique, son nom dérivedu latin “aurum” qui signifie scintiller ou briller.L'or représente le plus vieux métal connu. Il étaitdéjà utilisé comme bijou et monnaie d'échangeavant l'an 4000 avant Jésus-Christ. Les premièrespièces (constituées d’un alliage d'argent etd'or) ont été frappées par Crésus approximativementen 550 avant Jésus-Christ.L’or est un oligo-élément non essentiel, utilisédepuis fort longtemps dans la prise en chargedes rhumatismes inflammatoires telle que lapolyarthrite rhumatoïde. Il intervient sur lasynthèse du cortisol, ce qui explique son rôlesur l’inflammation et l’asthénie.P r o p r i é t é sElles sont de deux ordres et sont liées àles glandessurrénales : anti-inflammatoires et immunostimulantes.Elles justifient l’utilisation de l’or à viséethérapeutique dans les pathologies marquéespar l’existence d’un processus inflammatoire,comme on le rencontre dans nombre d’affectionstouchant les systèmes osseux et articulaire.L’or permet en outre à l’organisme de stimulerses systèmes de défenses naturelles, fortementsollicitées dans les états avec inflammation maisaussi dans les processus d’origine infectieuse.I n d i c a t i o n sCe sont toutes les manifestations pathologiquesà type d’arthrites ou de rhumatismes inflammatoires.Au vu des propriétés décrites précédemment,l’or est également très utile lors depathologies infectieuses chroniques, en aidantl’organisme dans sa lutte contre les agentsextérieurs agressifs. Ces états provoquent biensouvent des situations de fatigue prolongée carl’organisme est longuement et fortement sollicitépour se défendre. Là encore, l’or est indiquépour combattre la fatigue post-infectieuse maisaussi la fatigue physique en général, quelle quesoit son origine.la capacité de l’or à stimulerAu79 197AuOR23

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 25Même s'il est vraisemblable que le phosphoreait été déjà connu au XII e siècle, la découverte decet élément fut attribuée à H. Brand , en 1669.Le nom dérive du mot grec “fosforos”,qui signifie porteur de lumière ou fournisseurde lumière. Élément essentiel, le phosphoreintervient avec le calcium dans la calcificationdes os. Il intervient également dans la formationde nombreux composés, indispensables àplusieurs réactions de l’organisme et à lafourniture d’énergie. Son évaluation estimportante (avec celle du calcium), pour lediagnostic de pathologies osseuses ouhormonales mais aussi de troubles rénaux ou detroubles de l’équilibre des ions dans l’organisme.P r o p r i é t é sEn dehors de son implication dans la structureosseuse, le phosphore est un composant essentielde toutes les cellules et de toutes les membranes(notamment au niveau du cerveau, autravers des phospholipides). De par son rôle cléPHOSPHORELe porteur de lumièrePdans la composition cellulaire, il intervient dansde multiples réactions enzymatiques ainsi quedans la fourniture et le stockage de l’énergie.I n d i c a t i o n sLe phosphore est utilisé dans les états de fatigueet notamment dans ceux avec retentissementcérébral. Dans ces cas, le patient ressent unebaisse de ses capacités de concentration et dela mémoire. Paraissant parfois anodines, cesbaisses de capacités intellectuelles peuvent serévéler très vite gênantes par leur retentissementdans tous les activités quotidiennes, notammentprofessionnelles.Le phosphore est également utilisé, bien souventchez les femmes, dans la prise en chargedes manifestations de la spasmophilie. Son rôleclé dans la fourniture et le stockage de l’énergieau niveau cellulaire explique son utilisation danstous les cas où l’on recherche une améliorationdes processus énergétiques.15 31PPHOSPHOREPOTASSIUML’éclat argenté de la cendre de boisLe potassium, dont le nom dérive du mot arabe“kali” (potasse), est connu depuis bien longtemps.Ce n’est pourtant qu'en 1807 que Sir H.Davy a réussi à l’isoler pour la première fois.Cet élément essentiel pour le corps humain estlargement concentré dans les muscles, quiconstituent le principal “réservoir” de potassium.C’est un électrolyte qui, avec le sodium etd’autres substances, régule l’équilibre hydroélectrolytique(eau et électrolytes) de l’organisme.Le potassium contribue à maintenir unrythme cardiaque normal, en intervenant dansla conduction des influx nerveux et dans lacontraction musculaire.P r o p r i é t é sÀ la base, le potassium intervient dans de nombreuxsystèmes enzymatiques et contribue aufonctionnement des cellules. Ces fonctionss’expriment tout particulièrement au niveaumusculaire. C’est pourquoi le potassiumjoue un rôle majeur dans le fonctionnementneuromusculaire ainsi que dans les processusde contraction et décontraction musculaire.Plusieurs études ont montré également qu’ilinterviendrait dans la régulation de la pressionartérielle. De plus, il contribuerait à réduire lafréquence des accidents vasculaires cérébraux.KEnfin, son implication est évoquée dans laprévention de certaines lésions rénales et dansune baisse du risque de calculs rénaux, du faitde ses interactions avec le métabolisme ducalcium.I n d i c a t i o n sLe potassium est bien connu pour prévenir lesphénomènes de crampes musculaires maiségalement les douleurs musculaires, y comprisnocturnes. D’une façon plus générale, il est utilepour prendre en charge tous les états defaiblesse et fatigabilité musculaire. Il faut penserau potassium chez les personnes présentantde tels troubles mais également chez lespersonnes âgées, dont les réserves depotassium baissent du fait de la fontemusculaire observée avec l’âge.Enfin, une autre catégorie de population estfortement concernée par la prise de potassium :ce sont les sportifs, en particulier lors d’exercicesrépétés et prolongés, surtout s’ils se déroulenten atmosphère chaude.Il faut néanmoins souligner que les troublesgraves du taux de potassium relèvent detraitements spécifiques et nécessitent impérativementune prise en charge médicale.19 39,1KPOTASSIUM25

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 27Il a été découvert par J.J. Berzelius et par J.J.Gahn en 1817. Son nom dérive du grec “selènè”qui signifie lune. Oligo-élément essentiel, c’estl’exemple type de ce que l’on appelle un antioxydant.On pourrait le qualifier de “protecteuruniversel”. Le sélénium joue un rôle clé pourl’ensemble de l’organisme. Sur le plan cellulaire,il a un effet anti-oxydant car il permet deproduire la gluthation péroxydase. Cetteenzyme protège les membranes cellulairescontre l’oxydation provoquée par les radicauxlibres. Lorsqu’ils sont produits en excès, cesradicaux libres entraînent un vieillissementprématuré. Ceci contribuerait au développementde certains cancers, de maladies cardiovasculaires,de maladies inflammatoires ainsiqu’à des problèmes oculaires (cataractes). Lesélénium joue également un rôle fondamentaldans le fonctionnement du système immunitaireet de la glande thyroïde.Un autre point à souligner est la faiblesse desapports alimentaires dans la populationfrançaise. C’est pourquoi il est fréquemmentnécessaire de compléter les apportsalimentaires en sélénium. Pour cela, onprivilégiera les formes dites minérales, plusfacilement utilisables par l’organisme pour lasynthèse des enzymes nécessitant du sélénium.SÉLÉNIUMLe protecteur universelP r o p r i é t é sLe sélénium est fortement engagé dans la luttecontre les radicaux libres et donc, contre le stressoxydatif. Il est également doté de propriétésanti-inflammatoires, combinées avec des fonctionsde modulation des défenses naturelles.Il est également très impliqué dans la synthèsedes hormones thyroïdiennes. Il permet, enentrant dans la composition d’une enzymespécifique, la transformation d’une préhormoneen hormone véritablement active.I n d i c a t i o n sSon rôle de protection contre le stress oxydatifet donc contre les lésions cellulaires qui endécoulent, justifie tout son intérêt dans tous lestypes de pathologies (infectieuses, métaboliques,inflammatoires, ostéo-articulaires, cutanées,...). Le sélénium permet également de luttercontre les altérations de l’organisme liées auvieillissement, dont bon nombre sont les conséquencesd’un stress oxydatif ayant évolué troplonguement. Ces altérations liées à l’âge sontencore aggravées par d’éventuelles pathologieschroniques, plus fréquentes et souvent plusmal supportées par les sujets âgés.Se34 79SeSÉLÉNIUMSILICIUMUne pierre dure connue depuis l’AntiquitéLa Silice, un composé du Silinium, était déjàconnue à l’Antiquité. C’est un composé abondantdans les minéraux, qui a été considérécomme un élément, d’abord pour les alchimistespuis par les chimistes. Son nom dérive du latin“silex”, ce qui signifie pierre dure, pavé ou pierreréfractaire. Ce nom lui a été attribué car le silexest principalement constitué d’un composé àforte teneur en silicium. Le silicium est considérécomme un oligo-élément indispensable aucorps humain. Il joue un rôle extrêmementimportant au niveau de la matrice extracellulaire(située en dehors des cellules). Cet ensemble faitintervenir des réactions moléculaires complexeset multiples.P r o p r i é t é sLe silicium est indispensable à l’élaboration dutissu conjonctif, que l’on retrouve au niveau desmuscles, de la peau, des os, des cartilages, desSiartères, ... Il est également impliqué dans lesprocessus de minéralisation des os. Dans unautre domaine, mais tout aussi important, lesilicium a des effets bénéfiques chez le sujetâgé, plus particulièrement dans la qualité desfonctions intellectuelles.I n d i c a t i o n sElles découlent directement des propriétés dusilicium. Ce sont toutes les affections conduisantà une altération des os et des articulations.C’est aussi le vieillissement cutané de mêmeque les problèmes de cicatrisation. Toutes cesindications du silicium sont justifiées par le faitqu’elles comportent toujours des altérations dutissu conjonctif. Enfin, le silicium peut apporterune aide précieuse dans le maintien desfonctions intellectuelles des sujets âgés, avantque les éventuelles altérations de celles-ci nedeviennent trop importantes.14 28,1SiSILICIUM27

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 29SOUFRELa pierre qui brûle... et qui soigne !Il existe différentes théories quant à l'origine de cenom. Il dériverait entre autre du mot latin “sulfur”,pierre qui brûle. Le soufre était déjà utilisédans l'Antiquité comme médicament. Homèrementionne l'utilisation du soufre commedésinfectant. Les Romains l'utilisaient commemédicament à visée dermatologique.Cet élément est indispensable à l’intégrité denos tissus et à leur élasticité ; on le retrouveégalement dans la composition des eaux denombreuses stations thermales (Aix-les-Bains,Luchon, ...), spécialisées dans la prise en chargede pathologies chroniques.P r o p r i é t é sLe soufre entre dans la composition de certainsacides aminés, dont l’assemblage conduit auxprotéines. Il joue aussi un rôle essentiel dans lesprocessus de synthèse des tissus (par exemple,Sles cartilages) mais aussi dans les phénomènesd’élimination des substances nocives, qu’ellessoient produites par l’organisme ou qu’ellesproviennent d’une “contamination” extérieure.I n d i c a t i o n sLe rôle de “détoxifiant” du soufre fait qu’il estindiqué dans toutes les situations de maladiestraînantes, récidivantes ou chroniques et ce,quelle que soient leur nature : rhumatologiques,cutanées, ORL, bronchiques, allergiques, ... Eneffet, les réactions de l’organisme, provoquéespar ces pathologies, conduisent à desdégradations tissulaires qu’il convient deréparer mais aussi à l’accumulation de diversessubstances néfastes qu’il convient d’éliminer.16 32,1SSOUFFREZINCUne pointe “acérée” comme l’intelligenceOn produisait déjà du zinc au XIII e siècle enInde. En Chine, à l'époque de la dynastie Ming(à partir de 1368), on a utilisé le zinc commematière pour des pièces de monnaie.Le mot zinc dérive du mot “zinke” en ancienallemand, ce qui signifie pointe acérée ou dent,du fait de la forme de certaines particulesde zinc.Oligo-élément essentiel, le zinc est essentiellementlocalisé dans les cellules. Il intervient dansl’activité de plus de 200 enzymes. Le zinc peutentrer dans leur structure, jouer un rôle derégulation, d’activation ou avoir plusieurs de cesrôles en même temps.P r o p r i é t é sZnComme quelques autres oligo-éléments, il a detrès nombreux rôles dans l’organisme : interventiondans le métabolisme des sucres, desgraisses et des protéines. Implication dans laAUTRESstructure de nombreuses hormones et lemétabolisme de plusieurs vitamines. Il estégalement impliqué dans la transmission desinformations au niveau du cerveau et dans lalutte contre les radicaux libres, générateurs destress oxydatif. Enfin, c’est un acteur essentiel dubon fonctionnement du système immunitaire(par le biais d’une substance dénomméethymuline).I n d i c a t i o n sSes multiples rôles dans diverses synthèses etréactions de l’organisme justifient son utilisationdans tous les types de pathologies (infectieuses,métaboliques, inflammatoires, ostéo-articulaires,cutanées, ...). Il est également très employédans les problèmes cutanés, qu’il s’agisse deproblèmes de cicatrisation ou d’affectionsspécifiques.14 28,1ZnZINCIl existe bien d’autres oligo-éléments. Parmi ceux-ci, on peut citer : l’uranium, le vanadium, le molybdène, lecobalt. Si le rôle de certains est connu, leurs possibles bénéfices thérapeutiques ne sont pas toujours biencernés. De plus, il n’existe pas toujours de forme commercialisée. Nous ne les détaillerons donc pas ici.29

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 31À CHAQUE TROUBLE SON “OLIGO” !acnéTouchant près de 90 % des adolescents, elle débute généralement avec la puberté. Elle est souventdifficile à résoudre et source d’une gêne esthétique et psychologique importante chez les jeunes.SIGNESPRINCIPAUXPoints noirs“Boutons”Peau grasseCheveux grasRougeur localiséeGêne esthétiqueGêne psychologiqueDurée de traitement indicative : 3 moisOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)ZINCvoir p.29allergieRÔLE(S)Anti-inflammatoireRenforce les défenses naturellesAccélère la cicatrisationFavorise la synthèse des élémentsconstitutifs de la peauRégule l’activité des hormones sexuellesLutte contre le stress oxydatifElle traduit la réaction de notre organisme face à des agents qu’il considère comme agressifs : lesallergènes. C’est une des affections les plus fréquentes de notre temps (on estime qu’environ 1 françaissur 3 souffre d’allergie) et le nombre de personnes allergiques ne fait que croître. L’allergie se traduitnotamment au niveau respiratoire et/ou cutané.anxiété - tracIl s’agit d’une sensation d’inquiétude plus ou moins permanente, sans cause clairement identifiée.Elle peut provoquer une véritable souffrance physique et entraîner un handicap socioprofessionnelet affectif.SIGNESPRINCIPAUXSensation de malaiseSensation de tension interneSensation de “tête vide”Soucis excessifs à la moindrechoseTremblementsSensation de “trac”Transpiration excessivePalpitationsGêne respiratoireDouleurs abdominalesDurée de traitement indicative :1 mois en cas d’anxiété(renouvelable selon l’évolution)OLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)MAGNÉSIUMvoir p.21RÔLE(S)Action anti-stressRégule le fonctionnement etles échanges cellulairesIntervient dans plus de 300 systèmesenzymatiquesAction anti-spasmodiqueAction myorelaxanteAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEInsomnie ou déprime passagèreCrampes ou contractionsmusculaires associéesTroubles de la mémoire,de la concentrationAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERLITHIUMPOTASSIUMPHOSPHORESIGNESPRINCIPAUXCutané :Rougeur localisée, irritationou démangeaisonsPetits “boutons”Lésions liées au grattageRespiratoire :Toux, EternuementsEcoulement nasalPicotements du nezDifficultés respiratoiresIrritations de l’œilou larmoiementDurée de traitement indicative :1 mois (renouvelable selon l’évolution)OLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)MANGANÈSEvoir p.22RÔLE(S)Anti-allergiqueStimule les défenses naturellesAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEÉpisodes allergiquesrécidivantsRhume ou rhiniteinfectieuse associéeStress associé(facteur déclenchant)AUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERSOUFREARGENTMAGNÉSIUMaphtes - petites plaies buccalesCes lésions sont fréquentes, souvent récidivantes. Elles peuvent être occasionnées par diverstraumatismes et par certains aliments.SIGNESPRINCIPAUXGêne localeDouleurs localesSensation désagréableau contact de la langueDurée de traitement indicative :5 à 10 joursOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)ARGENTvoir p.14RÔLE(S)CicatrisantAnti-inflammatoire31

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 33arthrose - rhumatismeMaladie des articulations, elle peut toucher une ou plusieurs articulations. Elle correspond à uneusure progressive des éléments constitutifs de l’articulation.crampes - fatigue musculaireLocalisées au niveau des muscles, elles peuvent apparaître au repos ou lors d’activités physiques.Survenant fréquemment la nuit, elles peuvent occasionner des troubles du sommeil. Bien souvent,elles n’ont pas de cause évidente. Dans d’autres cas, on les rencontre notamment chez des sujetsanxieux ou stressés.SIGNESPRINCIPAUXOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)RÔLE(S)DouleursRaideurLimitation des mouvementsHandicap fonctionnelParfois, gonflement des articulationsCUIVREvoir p.17Lutte contre la douleurAnti-inflammatoireCroissance et réparation des tissusStimule les défenses naturellesLutte contre le stress oxydatifSIGNESPRINCIPAUXContraction musculaireinvolontaireDouleurs musculairesFaiblesse musculaireFatigue musculaireOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)POTASSIUMvoir p.25RÔLE(S)Participe au fonctionnement des cellulesRégule le fonctionnement des cellulesmusculairesIntervient dans le contrôle neuro-musculaireAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEArthrose :pathologie chronique,source de stressoxydatif,InflammationassociéeAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERSOUFRESÉLÉNIUMZINCORAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEAnxiété associée, stressFatigueTroubles du sommeil associésSuite d’efforts musculairesintenses et fréquents chez lesportif : stress oxydatifAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERMAGNÉSIUMMAGNÉSIUMLITHIUMSÉLÉNIUMZINCDurée de traitement indicative : 1 mois (renouvelable selon l’évolution)Dans ce type de pathologie, un avis médical et, le cas échéant, un suivi médical, sont recommandés.Durée de traitement indicative : 10 jours (renouvelable selon l’évolution)33

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 35fatigueElle consiste en une baisse des capacités physiques et/ou intellectuelles. Il ne s’agit pas à proprementparler d’une maladie mais de la conséquence de nombreuses pathologies. Elle est gênante par sonretentissement sur tous les actes de la vie courante.grippe - états grippauxCe sont des états infectieux très contagieux. Très fréquemment rencontrés en période hivernale,ils peuvent se compliquer, notamment chez les plus petits, les sujets âgés et chez toute personneatteinte d’une autre affection chronique.PRINCIPALESSITUATIONSOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)RÔLE(S)SIGNESPRINCIPAUXOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)RÔLE(S)Fatigue chroniqueSÉLÉNIUMvoir p.26Lutte contre le stress oxydatifFatigue importanteMaux de têteDouleurs musculaireset articulairesFrissonsFièvreCUIVREvoir p.17Anti-infectieuxAnti-inflammatoireLutte contre la fièvreStimule les défenses naturellesLutte contre le stress oxydatifFatigue après maladieinfectieuseORvoir p.23Stimule le tonus généralAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERFatigue physiqueORvoir p.23Stimule le tonus généralRhume ou rhinite infectieuse associéMaux de gorge associésFatigue après maladie infectieuseSuites de grippeARGENTBISMUTHORSÉLÉNIUMFatigue passagèreMAGNÉSIUMvoir p.21Durée de traitement indicative : 10 joursDurée de traitement indicative : 10 jours à 1 moisselon la cause (renouvelable selon l’évolution)AUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEAnxiété associée, stressTroubles du sommeilassociésAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERMAGNÉSIUMLITHIUM35

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 37hyperglycémieLe contrôle du taux de sucre dans l’organisme dépend essentiellement d’une hormone produite parle pancréas, dénommée insuline. En cas d’anomalie, un diabète peut s’installer. Ces conséquences,à long terme, sont particulièrement graves (complications cardio-vasculaires, oculaires, cutanées, ...)SIGNESPRINCIPAUXElévation du taux de sucredans le sangElévation du taux de sucredans les urinesTendance à l’amaigrissementou au contraire,surcharge pondérale liée àdes désordres métaboliquesSoifAugmentation du volumedes urinesFatigue permanenteOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)CHROMEvoir p.16RÔLE(S)Facilite l’action de l’insulineRégule le métabolisme des lipidesModère l’appétitAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEDiabète : source destress oxydatifSynthèse d’insulinenécessaireAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERSÉLÉNIUMZINChyperlipidémie - hypercholesterolémieIsolées ou associées à d’autres anomalies biologiques (des sucres, le plus souvent), elles font courirdes risques importants à long terme (accidents cardio-vasculaires, notamment).SIGNESPRINCIPAUXElévation du taux decholestérol dans le sangElévation du taux detriglycérides dans le sangSurpoidsParfois, élévation modéréedu taux de sucre dans le sangOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)CHROMEvoir p.16Durée de traitement indicative :1 mois (renouvelable selon l’évolution)Dans ce type de pathologie, un avis médical et, lecas échéant, un suivi médical, sont recommandés.RÔLE(S)Régule le métabolisme des lipidesFacilite l’action de l’insuline (correction destroubles des glucides)Modère l’appétitAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEHyperlipidémie : sourcede stress oxydatifSynthèse d’insulineAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERSÉLÉNIUMZINCinsomnieRelevant de multiples causes (problèmes personnels, familiaux, professionnels, maladies, difficultésde la vie courante), les troubles du sommeil constituent une des affections les plus courantes denotre époque. Il convient d’éviter aussi longtemps que possible une prise en charge trop médicaliséepour éviter le passage à la chronicité.SIGNESPRINCIPAUXDifficultés d’endormissementRéveils fréquentsRéveil précoceFatigue dans la journéeRetentissement familialou professionnelDurée de traitement indicative :1 mois (renouvelable selon l’évolution)OLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)LITHIUMvoir p.20RÔLE(S)Régulateur du sommeilRégulateur de l’humeurAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEAnxiété associée,stressCrampes nocturnesassociéesAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERMAGNÉSIUMPOTASSIUMmaux de gorge - pharyngites - laryngitesIls sont très fréquents et sont le plus souvent causés par des virus. Ils peuvent être localisés à lagorge ou s’associer à une atteinte du nez dans le cadre d’une rhino-pharyngite.SIGNESPRINCIPAUXIrritation localeDouleurs, notamment lors dela déglutitionToux sèche, rauqueTroubles de la voixParfois, fièvre modéréeDurée de traitement indicative :5 à 10 joursOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)BISMUTHvoir p.15RÔLE(S)Anti-infectieuxAnti-inflammatoireStimule les défenses naturellesAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTERhume ourhinite associéGrippe ouétat grippal associéAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERARGENTCUIVRE37

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 39rhumatismes - arthrites inflammatoiresIls représentent l’autre grand type d’atteinte des articulations (avec l’arthrose). Ici, le mécanismeprincipal est une inflammation des éléments constitutifs de l’articulation.rhumes - rhinitesIl s’agit d’un état inflammatoire de la muqueuse nasale, causé le plus souvent par des virus,parfois par des bactéries.SIGNESPRINCIPAUXOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)RÔLE(S)SIGNESPRINCIPAUXOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)RÔLE(S)Douleurs articulairesLimitation des mouvementsArticulations chaudes,douloureuses, gonfléesFatigueParfois, perte d’appétit etamaigrissementParfois, fièvre modéréeORvoir p.23Stimule le tonus généralAnti-inflammatoireÉcoulement nasalSensation de nez bouchéIrritation nasaleGêne respiratoire,surtout la nuitParfois, fièvre modéréeARGENTvoir p.14Anti-inflammatoireAnti-infectieuxCicatrisant des muqueusesCUIVREvoir p.17AUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERGrippe ou état grippal associéMaux de gorge associésCUIVREBISMUTHAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEContexte de pathologiechroniqueContexte de stressoxydatifAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERSOUFRECUIVRESÉLÉNIUMZINCDurée de traitement indicative : 5 à 10 joursDurée de traitement indicative : 1 mois (renouvelable selon l’évolution)Dans ce type de pathologie, un avis médical et, le cas échéant, unsuivi médical, sont recommandés.39

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 41stress oxydatifIl s’agit d’un phénomène de mieux en mieux connu. Il est lié à la production par l’organisme demolécules dénommées radicaux libres. Cette production existe à l’état normal et est contrôléepar des systèmes appelés anti-oxydants. Ce n’est que lorsque ces systèmes sont défectueux oudépassés par une production excessive de radicaux libres que survient le stress oxydatif. Ce stressoxydatif provoque des lésions des cellules et des tissus de l’organisme. Celles-ci peuvent conduireau développement de multiples pathologies et accélérer les processus de vieillissement.SIGNESPRINCIPAUXToutes les maladieschroniquesVieillissementOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)SÉLÉNIUMvoir p.26RÔLE(S)Lutte contre le stress oxydatifstress - nervositéCes états ne sont pas toujours pathologiques car ils ne font que traduire notre réaction de“défense” face aux multiples contraintes de la vie quotidienne. Ce n’est que lorsqu’ils deviennentpermanents ou retentissent sur la vie courante qu’ils deviennent véritablement inquiétants. Uneprise en charge par les oligo-éléments apporte une solution efficace à ce type de problèmes.SIGNESPRINCIPAUXSentiment d’inquiétude,d’insécuritéFatigueSensation de“tension” musculaireDifficultés de concentrationParfois, tremblements (trac)OLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)MAGNÉSIUMvoir p.21RÔLE(S)Oligo-élément du système nerveuxAction anti-stressIntervient dans plus de 300 systèmesenzymatiquesRégule le fonctionnement et les échangescellulairesDurée de traitement indicative :1 mois (renouvelable selon l’évolution)AUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTETroubles du sommeil associésIrritabilité associéeAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERLITHIUMLITHIUMAUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEAutres anti-oxydantsRhumatismes ou arthrites inflammatoires associésArthrose associéePathologie cutanée associéePathologies allergiques associéesSportif (efforts musculaires intenses et fréquents)Durée de traitement indicative : 1 mois (renouvelable selon l’évolution)AUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERCUIVRE, ZINCORCUIVREZINCMANGANÈSEZINCsurpoidsBien souvent conséquence d’un déséquilibre alimentaire, il s’associe fréquemment à des troublesdes glucides et des lipides et peut conduire à différentes complications, comme l’arthrose ou lesmaladies cardio-vasculaires notamment.SIGNESPRINCIPAUXPrise de poidsAnomalies des glucidesAnomalies des lipidesParfois, augmentationde l’appétitOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)CHROMEvoir p.16RÔLE(S)Limite la sensation de faim et facilite lesuivi d’un régimeFacilite l’action de l’insuline (correction destroubles des glucides)Régule le métabolisme des lipidesDurée de traitement indicative :1 mois (renouvelable selon l’évolution)41

Guide Oligothérapie 3/11/06 9:54 Page 43CONCLUSIONthyroïde(troubles du fonctionnement)C’est une glande fondamentale pour l’organisme. En effet, par la production des hormones thyroïdiennes,elle intervient dans la régulation d’un grand nombre de réactions métaboliques. Unebaisse de production de ces hormones peut se traduire par des anomalies biologiques ou dessignes cliniques (hypothyroïdie) qu’il convient de dépister précocement.SIGNESPRINCIPAUXFatigueFrilositéPrise de poidsRalentissement intellectuelAnomalies de la peau,des ongles et des cheveuxOLIGO-ÉLÉMENT(S)RECOMMANDÉ(S)IODEvoir p.19RÔLE(S)Indispensable à la synthèse deshormones thyroïdiennes“Le criquet tient dans le creux de la main, mais on l’entend dans toute la prairie”.Comme l’illustre parfaitement ce proverbe africain, il est facile de comprendre à quel point lesoligo-éléments sont de “micro-éléments” aux “macro-effets”.Comme l’a mis en évidence Lorenz en météorologie, le battement d’aile d’un papillon aurait lepouvoir de déclencher un ouragan. L’effet papillon pourrait s’appliquer aux oligo-éléments carune infime variation d’un d’entre eux, en s’amplifiant progressivement par des réactions enchaîne, irait jusqu’à déclencher un cataclysme biologique à l’intérieur de notre corps.Des changements qui semblent au départ insignifiants peuvent, à la longue, avoir de grandesconséquences. C’est pourquoi les oligo-éléments nous sont si précieux !Leurs doses extrêmement faibles sont impliquées dans tout le métabolisme et sont absolumentnécessaires à la bonne marche de celui-ci.AUTRE(S) NOTION(S) ÀPRENDRE EN COMPTEDéficit en sélénium associé :majoration des troublesAUTRES OLIGO-ÉLÉMENT(S)À ASSOCIERSÉLÉNIUMDurée de traitement indicative : 1 mois (renouvelable selon l’évolution)Dans ce type de pathologie, un avis médical et, le cas échéant, un suivi médical,sont recommandés.Pour plus d’informations, n’hésitez pas à consulter le site Internet : www.oligomed.com43