Le surpoids des exCursioNs - Partena

Vous aussi, vous aimez retrouvervotre maison toute propre?Demandez une aide-ménagère ou une aide aurepassage Partena grâce aux titres-services!Vos avantages• Davantage de temps libre pour vous grâce à votre aide-ménagère.• Vous ne payez que 5,25 euros par heure (après déduction fiscale) et n’avez pas de frais administratifs.• Nous investissons dans la formation et l’encadrement de nos aide-ménagères.• Vous êtes assuré en cas de dommages.• En cas d’absence de votre aide-ménagère, vous pouvez toujours demander si un remplacement est envisageable.• Votre consultant personnel vous fournit un service optimal.Faites aussi travailler votre aide-ménagère chez Partena Aide à domicile!Présentez-lui ces quelques arguments et vous aurez tôt fait de la convaincre:• Travailler chez le Meilleur Employeur• Un bon salaire et un contrat à durée indéterminée (prime de fin d’année, congés payés, constitution des droits à la pension, …)• Chèques repas et remboursement des frais de gsm• Indemnités kilométriques élevées et assurance omnium pour les déplacements de service• Nous reprenons tous ses clients• Des formations et un coach attitréPlus d’info? Demander une aide-ménagèreou une aide au repassage?Inscrire votre propre aide-ménagère? Contactez-noussur www.partena-titres-services.be - T. 0800 17 800 -info@partena-titres-services.be.

les échos de profilAvec Tabacstop, arrêter de fumer,c’est possibleEn 2011, la ligne Tabacstop a reçu 14.000 appels de personnes quisouhaitent dire adieu à la cigarette, soit une augmentation de 66% par rapport à 2010.Depuis l’année dernière, le numéro 0800 111 00 de Tabacstop et lamention du site Tabacstop.be doivent obligatoirement figurer surchaque paquet de cigarettes. Une mesure qui s’est avérée efficacepuisque le nombre d’appels à la ligne anti-tabac a augmenté de66 % en un an. Autre constatation: 30 % des appelants sont âgésde moins de 26 ans. Le nombre de visiteurs du site Tabacstop.be aégalement augmenté de plus de 50 %.Tabacstop, pour qui et pour quoi faire?Toute personne qui souhaite arrêter de fumer peut s’adresser àTabacstop pour un programme de sevrage tabagique individuel.Ce programme se compose de 8 conversations téléphoniques surune période de 3 mois avec un tabacologue. Parmi les thèmesabordés: la motivation, les symptômes de désintoxication, lesdispositifs d’aide, la persévérance,…Plus d’info: Surfez sur le site www.tabacstop.be.25 % d’accidents de ski en moins pendantles vacances de Carnaval!Les sports d’hiver sont un excellent moyen de changer d’air et sedépenser! Pour autant qu’une jambe cassée ou une quelconqueautre blessure ne vienne pas gâcher le plaisir. Bonne nouvelle:pendant les dernières vacances de Carnaval, le nombre d’accidentsde ski a diminué de 25% par rapport à l’année passée.L’année dernière, Mediphone Assist avait traité 265 cas d’urgencemédicale pendant les vacances de Carnaval. Cette année, on enest resté à environ 200 dossiers. Deux raisons peuvent expliquercette diminution:• Contrairement à 2011, une épaisse couche de neige de bonnequalité recouvrait les sommets européens, cette année,diminuant ainsi le risque d’accidents de ski.• Les vacances de Pâques tombant plus tôt cette année (débutavril) par rapport à 2011, beaucoup de Belges ont prévu departir skier à cette période.En comparaison avec les autres années, on ne relève quasimentpas de fractures ouvertes de la jambe ou de doubles fractures.De même, le nombre de blessures à la tête a été moins élevé queles autres années. Durant ces dernières vacances de Carnaval,on a surtout enregistré des blessures aux genoux et des poignetscassés ou déboîtés, sur les pistes.Le plus de PartenaVous avez encore des questions sur l’assistance de voyage?Surfez sur www.partena-mutualite.be/vacances.Action valablejusqu’au 1/7/2012Profitez-en!Comme client de la Mutualité Partena, vousbénéficiez d’un remboursement de 50%à l’achat d’une brosse à dents électrique Oral-B.Achetez votre brosse à dents électriqueOral-B en ligne avant le 1/7/2012 surwww.partena-boutiquesante.be et demandez votreremboursement avant le 31/7/2012.Cette action vaut sur tous les modèles, sauf la gammeOral-B Vitality et les packs WOW. Elle n’est pascumulable avec d’autres réductions ou actions d’Oral-B.Toutes les conditions de l’action sur www.labonnehabitude.be.2profil avril 2012

Gare à l’excès de caféine!Vous consommez des produits contenant de la caféine? Pas de problème tant quevotre consommation reste modérée. Mais attention à l’excès: trop de caféine n’estpas sans risques pour la santé! Ce constat a amené le Conseil Supérieur de la Santéà plaider en faveur d’une réglementation plus stricte en la matière.Le Conseil Supérieur de la Santé estime ainsi qu’il faudrait diminuer la limite actuellede caféine autorisée dans les boissons énergisantes, et la ramener de 320 à 150 mg decaféine par litre. En outre, le CSS propose également que l’étiquetage de ces produitsporte une mention d’avertissement visant à limiter le nombre d’unités consomméespar jour.Environ un quart de la population adulte belge consomme chaque jour plus de 210mg de caféine (plus ou moins 2 tasses de café), une limite que le CSS recommandede ne pas dépasser. Une consommation trop élevée de caféine peut en effet entraînerdes troubles du sommeil, un surcroît d’anxiété et d’irritabilité, de l’hypertension, etmême de l’ostéoporose.Une nouvelle brochure:‘La vaccination chez l’enfant’Si vous voulez éviter à votre petit bout de chou d’être exposé àdes maladies contagieuses, le faire vacciner est indispensable.Dans cette optique, les Mutualités Libres viennent de lancerune nouvelle brochure sur la vaccination chez l’enfant!Quelles sont les maladies contre lesquelles faire vacciner depréférence votre bambin? A qui s’adresser pour faireadministrer les vaccins? A quels moments? ‘La vaccinationchez l’enfant’ répond à toutes ces questions et plus encore.En outre, la brochure contientune roue de vaccination quipermet de savoir pour chaquecatégorie d’âge quels sont lesvaccins recommandés par leConseil Supérieur de la Santé(CSS). Téléchargez la brochuredepuis le site www.bonpourvous.be, ou demandez-la en formantle T. 09 269 85 01, ou encore,en adressant un e-mail àinfo@partena-mutualite.be.La chlamydia touche 1 jeune sur 20La chlamydia est une maladie sexuellement transmissible (MST)très contagieuse. On constate qu’elle affecte de plus en plus dejeunes: dans la tranche d’âge des 15 à 25 ans, 1 jeune sur 20 estconcerné.La Chlamydia est une MST qui agit souvent de manièresilencieuse. Dans la plupart des cas, cette infection ne provoqueaucun symptôme. Elle passe donc inaperçue et la personneinfectée est susceptible de la transmettre sans en avoirconscience. Les conséquences de la maladie peuvent toutefoiss’avérer relativement sérieuses, surtout chez les femmes, allantde la grossesse extra-utérine à l’infertilité.Jusqu’à présent, le préservatif demeure la meilleure protectioncontre la chlamydia. Pour détecter cette maladie, certainsspécialistes proposent même un test urinaire pour tous les jeunesâgés de 15 à 25 ans.Plus d’infoSurfez sur le site de la Plate-forme Prévention Sidawww.preventionsida.org.profil avril 2012 3

L’actualité de la mutualitéTransport en ambulance: ce que vousdevez savoir!Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver dansles méandres tarifaires du secteur médical.Combien coûte un transport médical par exemple?Sachez d’abord que la notion d’urgence occupe uneplace toute particulière dans la définition du prix.Le terme ‘urgent’ est généralement utilisé pourquelque chose de pressant, de nécessaire dansl’immédiat. Mais dans la réglementation tarifairerelative au transport en ambulance, cette notiona une signification quelque peu différente.Pour être considéré comme urgent, letransport de malade doit être effectué suiteà un appel téléphonique au 100 (ou 112). Ceciimplique que tout autre transport de malade,c’est-à-dire demandé directement auprèsd’une société d’ambulances sans passer parle 100, relève de la réglementation destransports non urgents.Le caractère urgent du transport n’est doncpas lié à l’état du patient!Tarifs pour un transport urgent enambulanceLe prix du transport médical urgent est fixésur base d’un forfait pour un trajet jusqu’à10 km, majoré d’un calcul au kilomètre àpartir du onzième kilomètre.Kilomètres Tarifs au 01/01/2012Montant fixe par 59,16 eurostrajet entre 1 km et10 kmA partir du 11e km 5,91 euros / kmA partir du 21e km 4,52 euros / kmCalcul des distancesPour un transport en ambulance, le nombrede kilomètres est calculé d’une stationd’ambulance à une autre. Cela signifie ainsique les distances parcourues sans le patientà bord sont également facturées.Pour résumer:Depuis …la stationd’ambulance ‘X’l’adresse du patientl’hôpital ‘Y’jusqu'à …l’adresse du patientl’hôpital ‘Y’la stationd’ambulance ‘XTarifs pour un transport non urgenten ambulanceEn Région flamande, comme à Bruxelles eten Communauté germanophone, aucunprix n’est fixé réglementairement pour lestarifs du transport médical non urgent.Seule la Région Wallonne a adopté uneréglementation en la matière.Que rembourse la mutualité?Pour un transport urgent, et pour peu quevous soyez en règle d’assurance maladielégale, vous bénéficierez d’une interventionégale à 50 % du prix au kilomètre.Pour les transports non urgents, les remboursementssont soumis à des conditions trèsstrictes. La mutualité pourra vous préciser, lecas échéant, à quel remboursement vouspouvez prétendre.Besoin d’un transportnon urgent?Vous devez vous rendre à l’hôpital ou à laconsultation d’un médecin, mais nedisposez pas d’un moyen de locomotion?Dans ce cas, faites appel à la mutualitépour organiser votre transport nonurgent. Nous collaborons pour ce faireavec une organisation professionnelle,qui, dans la mesure du possible, recourtaux services de chauffeurs bénévoles.Attention! Demandez votre transportnon urgent au moins 24 heures àl’avance, en formant le T. 09 269 85 01.Bon à savoir!Transport de plusieurs personnes enmême tempsLors d’un transport urgent de plusieurspersonnes dans la même ambulance, lemontant de la facture doit être divisépar le nombre de personnestransportées.En cas de décès avant le transportDans le cadre d’un transport urgent, sile patient décède avant d’avoir pu êtretransporté par l’ambulance, le transportne peut pas être facturé. On parle dansce cas de course inutile et la sociétéd’ambulances introduit une demande deremboursement auprès du SPF SantéPublique. Aucun montant ne peut êtrefacturé au patient!Si un montant a quand même étéfacturé, adressez-vous au serviceDéfense des Membres de la mutualité,avant de payer la facture. Nous vousaiderons à régler ce dossier.Heures supplémentaires desambulanciers facturées au patient?Des factures d’ambulancesmentionnent des suppléments facturésà charge du patient. Ces supplémentscorrespondent à des heures de travaildes ambulanciers. Cette pratique estillégale! Si vous recevez une tellefacture, ne payez pas ces supplémentset adressez-vous au service Défensedes Membres de la mutualité, afin qu’ilprenne en charge votre dossier.profil avril 2012 5

L’actualité de la mutualitéVos attestations de soins: directionMutualité Partena!L’assurance maladie nous permet de bénéficierd’interventions financières pour certaines de nosdépenses de santé. Quel sera le montantremboursé? De combien de temps disposons-nouspour demander un remboursement?Grâce à l’assurance maladie légale, vous bénéficiez du remboursementde nombreuses prestations de santé pour des soins médicauxdispensés par un médecin, une infirmière, un kinésithérapeute, unlogopède, etc. Chaque prestation est désignée par ce qu’on appelleun code de nomenclature, permettant à la mutualité de rembourserle montant qui vous revient. Ce code est mentionné sur l’attestationde soins que le dispensateur de soins vous remet toujours à la finde la consultation ou d’une série de plusieurs séances de kinésithérapie,par exemple.ExempleVotre médecin généraliste vous remet une attestation de soinsportant le code 101076. Ce code correspond à une consultation aucabinet d’un médecin généraliste agréé accrédité. Les honorairesconventionnés pour cette prestation s’élèvent à 23,32 euros etl’intervention de l’assurance maladie légale sera de 19,32 euros(avec dossier médical global), ou de 22,32 euros si vous bénéficiezde l’intervention majorée (toujours avec dossier médical global).Dans quel délai envoyer vos attestations de soins?Vous devez envoyer vos attestations de soins à la mutualité pouren obtenir le remboursement. Mais veillez à respecter le délaiimparti! En effet, deux ans après le mois au cours duquel les soinsont été reçus, l’attestation de soins sera frappée par la prescription.Cela signifie qu’au-delà de ce délai, la mutualité ne pourra plusvous en accorder le remboursement. Soyez donc attentif à la datede chaque prestation et prenez vos précautions.Force majeureIl est possible de lever le délai de prescription en cas de force majeure.Cette notion peut correspondre à une situation indépendante dela volonté de l’assuré (p. ex. hospitalisation dans un établissementpsychiatrique). Par contre, la négligence n’est pas considéréecomme un cas de force majeure (p. ex. oubli dans un tiroir)!Calculez vous-même le montantde votre remboursement≥ www.partena-guichetonline.beLe module de calcul du Guichet on-line de la Mutualité Partenavous permet de connaître très facilement le montant desremboursements auxquels vous pourrez prétendre. Cliquezsuccessivement sur ‘Mutualité’, puis sur ‘Outils’, etsélectionnez ‘Calcul des remboursements’. Outre le montantdu remboursement, le résultat obtenu vous donnera aussi ladescription de la prestation recherchée ainsi que le montantdes honoraires conventionnés s’y rapportant.Vérifiez toujours bien d’avoir apposé une vignetted’identification sur chacune de vos attestations de soinsavant de nous les envoyer. Sans cette vignette, la mutualiténe pourra pas vous rembourser!6profil avril 2012

L’actualité de la mutualitéVos médicaments: à quel prix?Pour le profane, il est souvent difficile de s’yretrouver dans les méandres de l’impressionnanteoffre de produits pharmaceutiques. Et comme sicela ne suffisait pas, certains médicaments peuventse présenter sous différents noms, formes, couleursou goûts. Pour couronner le tout, le consommateurpaie parfois très cher ces médicaments, alors qu’ilexiste des alternatives moins onéreuses pourcertains d’entre eux.Le développement d’un médicament coûtecher. En effet, de nombreuses et importantesétudes cliniques sont nécessaires pourdémontrer l’efficacité thérapeutique et lasécurité d’utilisation du médicament avantqu’il ne soit mis sur le marché. Plus tard,d’autres médicaments similaires apparaîtront,ne nécessitant plus les frais de rechercheengagés initialement. C’est pourquoices médicaments, génériques ou copies,sont généralement moins chers que lesspécialités originales.Des systèmes pour diminuer les coûtsdes médicaments• Pour diminuer les coûts des médicamentspour le patient et l’assurance maladie,un système appelé ‘remboursement deréférence’ a été instauré.Dans ce système, lorsque le médecinprescrit un médicament dit ‘bon marché’(un générique, une copie ou un médicamentd’origine qui a diminué son prix),la quote-part du patient peut être moinsélevée. Pour les autres médicaments,le patient paiera un supplément au ticketmodérateur (max. 10,80 euros).Lors d’une consultation chez le médecin,vous pouvez lui demander de vousprescrire un médicament générique ou unéquivalent dit ‘bon marché’. Il évalueraavec vous le traitement le mieux adapté àvotre cas, tout en tenant compte du prix.• Deuxième système mis en place:la ‘prescription en DCI’.S’il le souhaite, le médecin peut prescrireun traitement en ‘dénomination commune’(prescription en DCI). Dans ce cas, il indiquele nom du principe actif du médicamentet laisse le choix du médicament aupharmacien (en concertation avec lepatient). Le pharmacien peut ainsi délivrerun médicament ‘bon marché’, à moins quece ne soit pas possible pour l’une oul’autre raison (p. ex. continuité dutraitement, etc.)La prescription en DCI mentionnera, parexemple, l’amoxicilline, le principe actif duClamoxyl (un antibiotique).• Dans le cadre des mesures d’économieimposées par le gouvernement fédéralpour réduire le coût des médicaments, lepharmacien doit, depuis le 1 er avril 2012,délivrer le médicament le meilleur marchépour chaque prescription du médecinrelative à un traitement aigu à based’anti biotique ou d’antimycosique(produit antifongique). Il est donc possibleque le nom du médicament délivré necorresponde pas au nom mentionné sur laprescription. Le principe actif et l’action dumédicament restent toutefois les mêmes.Le médecin peut néanmoins s’opposerformellement à cet échange. Dans ce cas,le pharmacien délivrera le médicamentprescrit et pas l’alternative meilleurmarché.En tant que patient, si vous préférezrecevoir le médicament prescrit et que lemédecin ne s’est pas opposé à l’échange,vous devrez intégralement payer cemédicament.Que coûte telou tel médicament?≥ www.partena-guichetonline.beUn outil disponible sur le Guichet on-linevous permet de comparer les prix desmédicaments originaux et de leursalternatives Cliquez successivement sur‘Mutualité’, puis sur ‘Outils’, etsélectionnez ‘Médicaments de marqueet leurs alternatives’. Vous pouvez aussiy chercher les versions moins onéreusesde la spécialité originale.profil avril 2012 7

partena brèvesSemaine santé à DunepanneUn cancer, ça bouleverse l’existence. Et même à l’issue dutraitement, il est parfois difficile de reprendre une vie normale.C’est précisément pour aider les personnes concernées à mieuxvivre l’après cancer que des semaines santé sont organisées.La prochaine édition de ces semaines santé aura lieu du8 au 12 octobre 2012 inclus.Plus d’ info? Adressez-vous au Service Action Sociale de lamutualité, au T. 09 269 85 01, ou surfez surwww.dunepanne-mloz.be.L’hospitalisation sans soucisSavez-vous qu’il y a une ‘chance’ sur trois qu’un membre de votrefamille doive tôt ou tard séjourner en milieu hospitalier? Et mieuxvaut ne pas parler des ‘chances’ que vous avez de tomber maladeà la vue des factures d’hospitalisation… Heureusement, vouspouvez maîtriser ce dernier paramètre. A tout le moins, si vouschoisissez Hospitalia, une assurance hospitalisation auxgaranties étendues et à l’excellent rapport qualité-prix.Ainsi, avec Hospitalia Plus, vous bénéficiez, entre autres choses,du confort d’une chambre individuelle, et ne devez supporteraucune franchise.Découvrez les avantages de nos assurances Hospitalia surwww.partena-mutualite.be/hospitalia.Ou formez le T. 09 269 85 01 pour un complément d’info.Vous souffrez du dos?Le matelas de massage par andullationdiminue les douleurs en 15 minutes!• Diminution significative des douleurs dans 82% des cas• 12 000 utilisateurs en Belgique• Utilisé par plus de 2000 médecins, hôpitauxet centres de rééducation en EuropeTestez-le gratuitement dans notre bus de massage.Il passera près de chez vous dans le courantdes mois d’avril, de mai et de juin.Pour plus d’informations à ce propos,formez le T. 055 23 23 23.Un bus de massagepasse près de chez vous!8profil avril 2012

partena brèvesPartena Aide à domicile étend ses activitésDepuis le 1 er avril, Partena Aide à domicile a repris les activitésde l’entrprise Briljant Cleaning, et les 36 aide-ménagères qu’elleemployait. Active dans la région anversoise, Briljant Cleaningdesservait les entités de Rumst, Reet, Aartselaar, Boom, Niel,Schelle, Boechout,… Outre les aide-ménagères, PartenaTitres-services a aussi repris un atelier de repassage à Reet.Ce qui porte à trois le nombre de nos ateliers de repassage!Plus d’info à ce propos sur: www.partena-titres-services.beAssurez votre sourireL’assurance maladie légalerembourse une grande partie dessoins dentaires, mais il reste quandmême de nombreuses prestationsqui ne donnent droit à aucunrembourse ment. Ce qui peut rendreles soins dentaires particulièrementchers. Voilà pourquoi la MutualitéPartena propose l’assuranceDentalia Plus.Dentalia Plus rembourse jusqu’à 1.000 euros par personneet par an pour l’orthodontie, les prothèses et implants dentaires,la parodontologie, les soins dentaires préventifs et curatifs.Pour tout savoir sur Dentalia Plus, surfez surwww.assurezvotresourire.be. Ou formez le T. 09 269 85 01 pourun complément d’info.Vous êtes en règle de mutualité?Dans notre dernier numéro, nous vous avions informé desmodifications intervenues au 1/1/2012 dans la structure de l’offred’assurances de toutes les mutualités, en réponse à quelquesmodifications réglementaires majeures. Ceci impliqueconcrètement que désormais, chaque titulaire est tenu des’affilier aux services complémentaires de la mutualité et derégler les cotisations qui s’y rapportent.Comment savoir si vos cotisations ont bien été réglées?Vérifiez-le sur www.partena-guichetonline.be! Dans la rubrique‘Mutualité’, cliquez sur ‘Assurances’. Vous y trouverez un aperçude vos assurances avec la mention ✔ si elles sont en règle.Si vous visualisez un ✘, adressez-vous sans retard au conseillerclientèle de votre agence locale de la Mutualité Partena.Vous venez d’avoir un bébé? Félicitations!Pendant la première année de l’existence de votre petit bout,vous apprécierez certainement un petit coup de pouce financier.La Mutualité Partena est heureuse de s’associer à votre bonheur!Avantage couches pour bébé de 450 eurosUne alternative à la prime de naissance de 350 eurosPourquoi choisir l’avantage couches pour bébé?• Les couches pour bébé représentent un poste importantdu budget familial.• Avec 450 euros, vous amortissez la consommationde couches pour bébé.• En choisissant les couches pour bébé, vous faitesle choix de la qualité.• Deux marques scandinaves de très grande qualité: Liberoet Bambo.• Porteuses du label écologique Nordic aux exigencestrès rigoureuses.Bon à savoir• Vous commandez pour au minimum 50 euros de couchespour bébé, elles vous seront livrées gratuitement à domicileou sur votre lieu de travail.• Le remboursement est effectué chaque mois sur le comptebancaire connu auprès de la Mutualité Partena. Vous en êtesaverti par l’envoi d’un e-mail à votre Guichet on-line.• Vous pouvez consulter votre solde en permanencesur le Guichet on-line.• L’avantage couches pour bébé est valable pendant 1 anjusqu’au 1 er anniversaire de votre bébé.Cet avantage vaut à condition d’acquitter régulièrement les cotisations mutualistes,et n’est pas cumulable avec le remboursement de 10% sur les achats réalisés à laBoutique santé Partena.Pour en savoir davantage sur l’avantage couches pour bébéou sur l’offre de la Boutique santé Partena, surfez surwww.partena-boutiquesante.beprofil avril 2012 9

outique santéVous hésitez encore à acheter un vélo électrique?Les conditions de l’action de la Boutique santé Partenavous feront certainement franchir le pas!SF0104:luxe et lookcontemporain,doté de toutes lestechniques dernier crie1.699PROMOe1.529• Pédale à 7 positions• Aide au démarrage jusqu’à 6km/h• Batterie LiFePO4: 2.000 recharges, chargementultra rapide, 36V/12Ah, très respectueuse del’environnement• Ecran LCD avec ordinateur vélo intégré• Cadre léger en aluminium• Coloris: gris/blanc ou gris/bleuTester un vélo électriqueSilent Force?Nous serons heureux de vous accueillir à la Boutiquesanté Partena à Oostakker, pendant la durée del’action, pour y effectuer un test.Nous pouvons aussi passer chez vous pour effectuerce test. Il ne vous en coûtera que15 euros, un montant dontPourles habitantsde la Ville de GandDepuis le 1/1/2012,la Ville de Gand octroie unesubvention de 250 eurosà l’achat d’un véloélectrique!nous vous feronscadeau si vousachetez le vélo!Action valable jusqu’au 30/4/2012 sur toute la gamme Silent ForceLivraison à domicile rapide et gratuiteGarantie de 2 ans sur le vélo et la batterie et d’1 an sur tous les composants électriquesActionvalable sur tousles vélos électriquesSilent ForceSF0100 (26”), e1.099 > e989SF0101 (vélo pliable), e1.099> e989SF0103 (28”), e 1.249 > e1.124coloris: gris, (3 niveaux d’aide,batterie aux ions de lithium36V/12Ah)Commandez nos produits en ligne > www.partena-boutiquesante.beOu par téléphone au numéro gratuit T. 0800 99960.Hollenaarstraat 135-137 à 9041 Oostakker.Du lundi au jeudi de 9h à 12h30 et de 14h à 17h.Le vendredi de 9h à 12h30.Comme client de la mutualité Partena, vous bénéficiez d’un remboursementde 10% sur tous les produits. (A condition d’être en règle de paiement des cotisations du Package d’avantages).10profil avril 2012

Faites vos coursesavec CaddyHomeVous avez une vie très (trop?) bien remplie. Pourquoi ne feriez-vous pas vos courseshebdomadaires en ligne? Vous perdriez moins de temps à slalomer dans les alléesde votre supermarché, et gagneriez du temps pour vous et ceux qui vous sont chers.La Mutualité Partena y a pensé pour vous!En tant que client de la Mutualité Partena, vous bénéficiez de 10 euros de réductionsur les livraisons à domicile de commandes d’au moins 100 euros.Donc, si vous effectuez 4 commandes d’au moins 100 euros parmois, vous aurez vite économisé 40 euros!Comment bénéficier de cet avantage?• Surfez sur www.caddyhome.be• Mentionnez le code Partena 42055 lors de la commandeen ligne.Avantage Partena: 5 + 1 gratuitSurfez sur www.julienne.be pour trouver un point d’enlèvement près de chez vouset passez commande au point d’enlèvement choisi.Découpez la carte d’épargne ci-dessous et collez-y une de vos vignettes d’identificationde la Mutualité Partena. Faites compléter votre carte lors de l’enlèvement de chaquecommande. Après avoir acheté 5 paquets, le 6 e vous sera offert gracieusement!Tentezvotre chance!La Mutualité Partena etCaddyHome offrent 5 chèquesd’une valeur de 30 eurosParticipez à notre concoursjusqu’au 31/5/2012 inclus surwww.bonpourvous.be!Julienne paquets de fruits et légumes bioAvec avantage Partena!Cinq portions quotidiennes de fruits et delégumes, débordant de vitamines, de minérauxet de fibres alimentaires vous aide rontà vous sentir en meilleure forme et enmeilleure santé. Vous avez envie devarier les plaisirs, mais manquez parfoisd’inspi ration en cuisine? Facilitez-vous lavie, prenez un abonnement chez Julienne,et profitez chaque semaine d’un assortimentvarié de fruits et légumes de saison.Les recettes vous sont offertes!avantage partenaA l’achat de 5 paquets de même valeur,les clients de la Mutualité Partenareçoivent gratuitement un 6 e paquet de lamême valeur!gratuit’Nom point d’enlèvement: ......................................................A l’achat de 5 paquets de même valeur, recevez gratuitement un 6 e paquetde la même valeur.Action valable jusqu’au 30/6/2012 inclus.Bij aankoop van 5 pakketten van gelijke waarde, ontvangt u het 6de pakket van gelijke waarde gratis.Collez une vignette d’identificationprofil avril 2012 11

coin lectureDes livres à prixavanta geux sur laBoutique en ligne LANNOOCommandez de chez vous vos livresfavoris via la boutique en ligne desEditions LANNOO et bénéficiez d’uneappréciable réduction Partena!Comme client de la mutualité Partena,vous bénéficiez de 15 % de réductionsur tous les produits commandés.Nous vous présentons quelquesouvrages recommandés sur lesquelsla réduction de 15% s’applique aussi.Passez commande sur la BOUTIQUEEN LIGNE LANNOO à l’adressewww.lannooshop.com/partena.La BOUTIQUE EN LIGNE LANNOO expédie voscommandes en Belgique pour seulement2,50 euros par envoi, peu importent le nombre delivres ou le poids du colis. Si vous commandezplusieurs ouvrages et que votre colis soitrelativement lourd, vous ne paierez malgré toutque 2,50 euros! Le module de paiement enligne est sécurisé et on ne peut plus sûr.Vous avez encore des questions sur cetteformule? Posez-les en adressant un e-mail àinfo@lannooshop.be, ou formez le T. 051 42 42 11.Qui veut embrasser la grenouille?Ce recueil rassemble vingt-deux histoiresécrites et illustrées par des auteurs et desillustrateurs francophones et néerlandophonesautour de thèmes tels que l’amitiéou la solidarité. Elles sont destinées auxenfants de 4 à 8 ans. La princesse Mathilde,très sensible à l’importance de la lectured’histoires aux enfants, signe la préface dece joli livre qui fera rêver petits et grands.Qui veut embrasser la grenouille?, 144p€ 24,95 Pour € 21,21Les plus beaux villages de BelgiqueLe choix des villages s'est basé sur leslistes officielles de Les plus beaux villagesde Wallonie et des lauréats de Dorpen strijd.Découvrez l’histoire du village en quelquesmots, le café du coin, la vieille ferme, leplus authentique petit magasin... maisaussi les curiosités que vous ne pouvez pasmanquer dans les environs. Plus de 300photos parmi lesquelles une dizaine depanoramiques vous plongeront dansl’atmosphère des vieux villages de nosrégions.Les plus beaux villages de Belgique, 256p.€ 38,21 Pour € 31,2115%de réductionQuand tu seras guérie, nous irons ausommet de l’Empire State BuildingCe jour-là, Marie-Paule Meert s'estsoudainement retrouvée parmi les sept ouhuit femmes qui, chaque jour en Belgique,apprennent qu'elles souffrent d’un cancerdu sein. Elle décide de faire face seule àcette dure expérience de vie, tant physiquequ’émotionnelle. Elle se prépare au pire, àse battre, mais décide de vivre à tout prix.Et d’écrire. Elle nous livre un témoignagesincère et vivant, un regard intense sur lavulnérabilité, mais aussi sur la nouvelleforce qu'elle découvre, en balançant entrechagrin et optimisme. Et surtout, le besoind’amour.Quand tu seras guérie, nous irons ausommet de l’Empire State Building,268p€ 17,95 Pour € 15,26Approuvé par la vieLe guide de base pour ceux et celles quisouhaitent maigrir en suivant la méthodereconnue partout dans le monde. Avec plusde 300 recettes légères, délicieuses etéquilibrées, des amuse-bouches auxdesserts mais également des conseils etdes idées pour vos entremets et lacompo sition de vos menus. Vous ytrouverez les indications des ‘propoints’,enrichies d’informations sur unealimentation saine et sur les formules deWeight Watchers, le tout accompagnéd’explications d’experts et de conseils pourrester motivé.Approuvé par la vie, 384p€ 29,99 Pour € 25,4915%de réductionStart to RunJulie Taton expérimente le programmeStart to run: comment a-t-elle ressenti etgéré le programme de cours, quelsconseils utiles nous donne-t-elle pourmieux suivre le programme? Un manuelindispensable pour chaque coureurdébutant. Vous apprendrez à retrouver laforme en dix semaines en suivant destechniques d’entraînement variées. Voustrouverez dans ce livre des conseils deprofessionnels du sport (comment éviterles crampes aux muscles, pourquoiavons-nous mal au dos?) et des recettesadaptées à une bonne hygiène de vie.Start to Run, 160p€ 9,95 Pour € 8,4615%de réduction15%de réduction15%de réduction12 profil avril 2012

Partena à votre servicePlus que satisfait ...La mutualité Partena cherche sans relâche des solutions pratiques pourencore améliorer la qualité de ses services. En voici quelques exemples!Le Meilleur employeurpour les Meilleurs ClientsVous l’avez peut-être déjà remarqué sur lacouverture de votre magazine: cette annéeencore, Partena fait partie du top 10 desMeilleurs Employeurs dans la catégorie desentreprises comptant plus de 500 travailleurs.Les résultats de l’enquête à laquelle noscollaborateurs ont participé témoignent qu’ilssont particulièrement satisfaits de l’ambiancede travail collégiale qui règne dans l’entreprise,et des possibilités qu’elle leur offre de combinervie professionnelle et vie privée. Autre élémentqui ressort de cette enquête, leur fierté detravailler pour Partena et de vous servir.C’était la troisième participation de Partena à ceconcours et la troisième fois que nous ydécrochons une place dans le top dix. Noussommes très sensibles au fait de nous voirdécerner ce label de qualité. En effet, nousmettons tout en œuvre pour offrir à noscollaborateurs une culture d’entreprise positiveet ouverte, un encadrement sur lequel ilspeuvent s’appuyer, et de nombreuses formations.Le tout pour le plus grand profit de nos clients.Avouez que, comme client, pouvoir compter surdes gens motivés et qui font leur travail degrand cœur, ça n’a pas de prix !Vos attestations de soinsne sont pas toutesremboursées en mêmetemps?Ne vous inquiétez pas!Pour augmenter l’efficacité duprocessus de remboursement desattestations de soins, nous avons choiside faire exécuter ces opérations pardes experts dans leur domaine decompétence.Il se pourrait donc que des attestationsde soins que vous nous auriezadressées sous un même pli, soientremboursées à des momentsdifférents.Si jamais vous n’aviez pas perçu latotalité de vos remboursements dansles 10 jours calendrier, nous vousinvitons à prendre contact avec nosservices!Notre conseil! Vous avez besoin d’unjustificatif de vos remboursementspour une assurance. Gagnez du tempsen le téléchargeant directement depuiswww.partena-guichetonline.be. Dans larubrique ‘Mutualité’, cliquez sur‘Attestation pour une assurance’.Le planning de votreaide-ménagère estdisponible en ligneAu début de cette année, nous avonslancé le Guichet on-line pour nosclients titres-services. Depuis, vousavez déjà été très nombreux à vousenregistrer pour consulter en ligne leplanning de votre aide-ménagère,passer au paiement par titres-servicesélectroniques, communiquer en lignevos périodes de vacances, … autant dechoses que vous pouvez faire aumoment que vous avez choisi: enjournée ou le soir venu, 7 jours sur 7,dimanche compris ! On ne peut plussimple et tellement efficace.Vous aussi, vous voulezdécouvrir les avantages duGuichet on-line? Enregistrezvoussans plus attendre surwww.partena-guichetonline.be!Vous pouvez sauvegarder vosdonnées de connexion, et ainsiaccéder directement et en toutesécurité à votre dossier, lors devos visites suivantes.profil avril 2012 13

Prolonger le séjour au dPour de nombreuses personnes en perte d’autonomie ou d’âge avancé, rienne vaut l’environnement familier du chez soi. Mais pouvoir rester chez soin’est pas toujours évident. La maladie, le handicap, le grand âge peuventsérieusement compliquer l’exécution des actes de la vie quotidienne.La mutualité Partena met tout en œuvre pour éliminer les obstacles.Achetez malinNos ergothérapeutes travaillent enétroite collaboration avec la Boutiquesanté Partena. Vous y trouverez denombreuses aides fonctionnelles,notamment pour la salle de bains et lestoilettes. Découvrez l’assortiment surwww.partena-boutiquesante.be14 profil avril 2012

› prolonger le séjour au domicileomicile grâce à l’ergothérapieJean a 82 ans et a subi une interventionà la hanche. Après un séjour de rééducation,la question se pose: “Et maintenant ?”.Julienne est en bonne santé à 78 ans, maisconnaît des problèmes de mémoire et oublierégulièrement des rendez-vous.Solange souffre parfois de troubles del’équilibre et a développé une véritableangoisse par rapport aux chutes.Francine a eu une hémorragie cérébralel’année passée. Elle a été paralysée d’un côtépendant tout un temps et doit réapprendrede nombreux gestes du quotidien.Quatre situations différentes mais un vœupartagé: en dépit de la réduction de leursfacultés, toutes ces personnes veulent resterchez elles aussi longtemps que ce sera possible.Si nous devions imaginer des scénarios pourdes films consacrés à la vie de ces personnes,Jean, Julienne, Solange et Francine enseraient les personnages principaux. Quelssont leurs espoirs et leurs attentes ? Quelleest leur motivation pour changer certainesde leurs habitudes afin de pouvoir resterplus longtemps dans leur environnementfamilier ? Les seconds rôles iraient auxpersonnes de l’entourage (enfants, famille,voisins, connaissances…) qui leur viennenten aide. Mais parfois, il n’y a plus personne àl’horizon. C’est le cas pour Julienne notamment,qui doit se débrouiller toute seule. Lesenfants de Jean font de leur mieux, maisn’habitent pas tout près.Il nous faut donc chercher d’autres personnespour reprendre ces seconds rôles etpouvoir finaliser notre casting. Les médecinsgénéralistes, les infirmières à domicile, leskinésistes, aide-familiales et aide-ménagèresremplissent ces rôles. Et il en est encore desmoins connus, mais pas moins importants,que nous voulons vous présenter aujourd’hui:les ergothérapeutes.L’ergothérapie est une profession paramédicaleagréée. Les ergothérapeutes sontformés pour aider des personnes confrontéesà des limitations d’ordre physique,psychique ou social– dans notre histoire despersonnes âgées, mais il pourrait s’agir toutautant de jeunes – à accomplir les actes dela vie quotidienne de manière plus autonome,plus sûre et plus confortable. Lesergothérapeutes couvrent donc un vastedomaine, au croisement des soins de santéet des initiatives favorisant le bien-être.Retour à notre scénario. Dans la premièrescène, Nathalie, l’ergothérapeute, aura uneconversation approfondie avec nos rôlesprincipaux et leurs enfants. L’objectif est dedéterminer et d’analyser les obstaclesexistants, puis de se mettre à la recherchede solutions. Une fois cette étape terminée,l’ergothérapeute pourra donner d’utilesconseils et faire des recommandations dansdivers domaines:L’utilisation d’aides fonctionnellesadaptéesJean va devoir utiliser un déambulateur(rollator) pendant quelque temps. Desmeubles seront déplacés pour élargir lepassage. Il utilisera aussi une chaise detoilette avec accoudoirs, un appareil luipermettant d’enfiler ses chaussettes, un autrepour l’aider à s’habiller et des lacets élastiques.Julienne achètera un gsm équipé degrandes touches, une boîte à clés et un grandtableau pour sa cuisine, sur lequel elle pourranoter avec un marqueur tous ses rendezvous.Solange fera installer un siège dans ladouche et, dans les toilettes, des poignéessur lesquelles elle pourra prendre appui. Ellelouera aussi un système d’alarme personnel.Tous les tapis de sol seront fixés avec del’adhésif. Francine achètera du matérieladapté pour sa cuisine et un système d’aideà la préhension pour pouvoir se saisir, dans lehaut de son armoire, des assiettes et desautres ustensiles dont elle a besoin. Dans leséjour, on installera un fauteuil relax surélevéet qui s’incline, pour lui permettre de se leverplus facilement.Nathalie leur précisera aussi où le matérielnécessaire pourra être acheté ou loué. Etelle reverra Julienne à propos de son projetd’achat d’un vélo électrique …Entraînement et exercices pratiquesJean bénéficiera de conseils pratiques pour sedéplacer en toute sécurité avec son rollator.Francine apprendra comment s’habiller et sedévêtir de manière autonome, et commentutiliser la planche de bain pour faciliter satoilette quotidienne. Nathalie reconnaîtraavec Solange tous les endroits potentiellementdangereux dans sa maison, pour l’aider àrécupérer sa confiance dans ses déplacements.Conseils en matière d’adaptation del’habitationJean et Francine feront installer un monteescalierpour ne pas être condamnés au seulrez-de-chaussée. Francine fera aussi placerune chaise surélevée dans sa cuisine, afin depouvoir cuisiner sans devoir rester deboutsur place.Nathalie examinera aussi quelles sont lesprimes et interventions financièresenvisageables. Elle a toujours le souci devérifier si la personne à qui elle rend visitepeut prétendre à une intervention del’agence régionale compétente pour lespersonnes handicapées. Certains travaux detransformation, l’installation d’un monteescalier,l’automatisation de portes ou devolets roulants, le placement de plansinclinés pour effacer les différences deniveaux ou de rampes d’accès peuvent eneffet être financés via ce canal.Mais Nathalie ne se limite pas à la mobilitéet au confort. Julienne apprendra ainsi qu’ilexiste des jeux de cartes de grande dimensionpour les personnes ayant une acuité visuelleréduite, et Solange s’offrira une loupe, bienutile pour lire ses magazines.En un mot comme en cent, l’ergothérapeutedispose de nombreux talents et connaissancesà mettre en œuvre pour permettre ànos héros, Jean, Julienne, Solange et Francinede pouvoir rester plus longtemps à la maison,et pour nous permettre de couronner nospetits films d’une fin heureuse.L’ergothérapieet la Mutualité PartenaLes ergothérapeutes de la mutualité sedéplaceront pour vous donnergracieuse ment et sans aucunengagement d’utiles conseils en matièred’aides fonctionnelles et d’éventuellesadaptations à l’habitation. Nosergothérapeutes partent toujours dessouhaits et des possibilités du client pourformuler des propositions optimales.C’est en concertation avec les enfants,les connaissances ou d’autresintervenants s’occupant des personnesâgées que les ergothérapeutes verrontcomment rendre plus autonome, plussûre et plus confortable l’exécution desactes de la vie quotidienne pour lespersonnes concernées.Demandez conseil gratuitement et sansaucun engagement à nos ergothéra peutes,en adressant un e-mail à info@partenamutualite.be,ou en formant leT. 09 269 85 01.Ces services sont également accessiblesaux personnes non affiliées auprès de laMutualité Partena.profil avril 2012 15

e de printemps,pensons ‘détox’!Achetez malinUne brosse de massage en boisgratuite à l’achat de 2 produits Weledaau bouleau sur www.partenaboutiquesante.be!• Gommage douche au bouleau(150ml): € 9,45• Huile anticellulite au bouleau(100ml): € 16,55• Extrait de bouleau: € 10,35Comme client de la Mutualité Partena,vous bénéficiez d’un remboursement de10% de la valeur de vos achats*.*A condition de payer régulièrement les cotisationsmutualistes pour le Package d’avantages.massant (deux fois par jour) l’huileanticellulite au bouleau sur le haut desjambes, les hanches, les fesses ou le hautdes bras. Aidez-vous en utilisant la brossede massage en bois offerte à l’achat de 2produits à base de bouleau. Buvez enfindeux fois par jour un verre d’eau,additionné d’une cuiller à soupe d’extraitde bouleau, et profitez de son actiondiurétique et de purification du sang.‘Détox’ mentaleOutre les substances toxiques que nousingurgitons par voie orale, il ne faut pas nonplus négliger les toxines mentales, dontnous aimerions tant nous débarrasser.Nous rencontrons quotidiennement dessituations génératrices de stress, ellesmêmesà la source d’une accumulation desentiments négatifs. Etre bloqué dans lesbouchons, respecter les délais au boulot,s’adapter aux débordements d’énergie desenfants, cuisiner, lessiver et nettoyer…ça n’en finit jamais. C’est pourquoi il estessentiel de prévoir régulièrement unmoment pour vous-même. Offrez-vous unmassage du dos pour vous détendre, unevisite au sauna ou encore une petite soiréeentre ami(e)s.Attention!Avant de vous lancer avec entrain, unepetite précision s’impose: si les cures dedésintoxication constituent une excellenteidée pour les personnes en bonne santé etaffichant un poids ‘normal’, il vaudra mieuxprendre l’avis préalable de votre médecin sivous prenez des médicaments, souffrez derhumatismes, êtes enceinte, ou sortez àpeine d’une maladie.Il existe différentes cures de désintoxicationaux finalités spécifiques, mais si vous avezl’intention de vous y mettre pour un bonmoment, prenez conseil auprès d’unspécialiste, qui vous guidera dans votrecheminement.Brochure: l’ABC d’unealimentation saineIl n’y a pas de meilleur ‘carburant’ pourtraverser l’existence en bonne santéqu’une alimentation équilibrée et variée.Mais au fait, en quoi consiste réellementune alimentation saine? La brochure‘L’ABC d'une alimentation saine’ vous enlivrera tous les secrets!Téléchargez la brochure depuis le sitewww.bonpourvous.be ou demandez-laau T. 09 269 85 01.profil avril 2012 19

Le surpoids Comment l’affronter?Régimes à base de soupes, plâtres amincissants, shakes, … Il existe une multitude de façons de perdredu poids, l’une à respecter plus longtemps que l’autre. Inutile de vous mettre martel en tête pourconserver votre poids au niveau souhaité. Les trois mots clés qui suivent vous y aideront grandement:régularité, variété et activité physique.Mangez régulièrementSupprimer un repas … que voilà une mauvaiseidée: ne pas manger ne signifie pas maigririmmédiatement! Vous maigrirez plusfacilement si vous mangez régulièrement,dans la mesure où le métabolisme resteactif et permet d’éviter la sensation de faim.Limitez les moments où vous mangez à 6par jour, avec trois repas principaux – petitdéjeuner,déjeuner et dîner –, accompagnésd’au plus trois petits en-cas bons pour lasanté, comme un fruit, par exemple.Manger en lisant le journal ou en regardantla télé, ça peut être amusant et briser lasensation de solitude, mais cela augmenteaussi sensiblement le risque de trop manger.Prenez donc bien le temps de réaliser ce quevous ingurgitez en cours de repas.Variez vos menusPour manger équilibré tous les jours, nousnous appuyons sur le principe de la pyramidealimentaire intelligente. Cela implique quevous consommiez chaque jours des alimentsissus de chaque groupe, notamment descéréales et des pommes de terre, deslégumes, des fruits, des produits laitiers, dela viande, du poisson et des œufs, desmatières grasses à tartiner et pour vospréparations, tout en veillant à variersuffisamment vos choix dans chaque groupe.(Plus d’info sur la pyramide alimentaireintelligente sur www.vig/kanker.be.)Les proportions sur l’assiette sont aussiimportantes par rapport à la prise ou à laperte de poids. Un repas chaud équilibré estconstitué pour moitié de légumes, pour unquart de viande ou de poisson et pour unautre quart de glucides. Riches en amidon,les féculents ont chez la plupart des gens, laréputation de faire grossir. Rien n’est moinsvrai. Les pâtes, le riz et les pommes de terreprocurent un sentiment de satiété etmaintiennent le taux de sucre, ce quiretarde l’envie de grignoter. Choisissez depréférence des aliments ‘complets’. Le modede préparation joue naturellement aussi unrôle. Les frites et les croquettes peuvent êtretrès savoureuses, mais réservez-les pour leweek-end.Buvez suffisammentBoire constitue un des éléments essentielsd’un style de vie sain. Nos besoins globauxen liquide s’élèvent à 2,5 litres par jour. Nousretirons déjà 1 litre de la nourriture solideingérée. Nous devons boire la différence, depréférence à concurrence d’1 litre d’eau pureet d’un demi-litre ‘au choix’, comme du café,du thé ou des boissons rafraîchissantes light.Faites attention aux produits light, qui sontmoins inoffensifs qu’il n’y paraît. S’ilscontiennent moins de sucre, de sel ou dematières grasses, ils n’en sont pas totalementdépourvus. Vous pouvez consommerdes boissons rafraîchissantes light de tempsà autre, mais l’eau est et reste la seuleboisson que votre ligne ne doit pas craindre.Des compagnons d’exerciceIl n’y a pas que pour manger que la compagniesoit importante. Pour bouger aussi, n’hésitezpas à faire appel à vos proches. Cherchezavec un(e) ami(e) ou un parent une formed’activité physique que vous aurez plaisir àpratiquer ensemble. Il peut tout simplements’agir de courir, de faire du vélo ou de nager,à moins que vous ne préfériez vous risquerau saut à la corde, à la salsa ou à l’escaladeen salle. L’essentiel est que vous y preniezplaisir.20 profil avril 2012

› le surpoidsVous exercer avec des compagnonsd’entraînement ne profitera pas seulementà votre ligne et à votre niveau stress, celafavorisera aussi vos contacts sociaux. Unepetite demi-heure par jour constitue déjàune bonne base, et vous y arriverez plus viteque vous ne le pensez. Commencez, parexemple, à préférer les escaliers à l’ascenseur,à descendre du bus un arrêt avant d’arriverà destination ou à garer votre véhicule unpeu plus loin de votre lieu de travail.Des conseils pour tenirbon!Ces quelques conseils suffiront-ils àfaire disparaître votre soif de douceurs?Malheureusement pas. Mais cesquelques astuces vous aideront àpersévérer:• Dans les moments de faiblesse,changez-vous les idées. Ecoutez votrechanson favorite, remplissez votremachine à laver, sortez le chien oubuvez tout simplement un verre d’eau.• N’oubliez pas que vous pouvezenfreindre le ‘contrat’ – sans excèsbien entendu – sous peine de devoirtrès vite oublier ce (nouveau) style devie sain. Vous pouvez vous‘récompen ser’ de temps en temps.Il est inutile que la corde soit tendueen permanence.• Utilisez votre bon sens et ne vouslaissez pas déborder par toutes ces‘nouveautés’ qui vous promettentune silhouette idéale en un éclair.• Dormez suffisamment. Le manquede sommeil exerce une influence surl’appétit et la sensation de satiété.En dormant moins, on a une pluslongue journée à passer et doncdavantage de temps pour manger.D’ailleurs, une personne fatiguéesera plus vite en proie à la mauvaisehumeur. Raison de plus pour essayerde convaincre votre compagnond’entraînement de faire une petitepromenade avec vous!• Il vaut mieux ne pas boire, ni mangerseul, une bonne compagnie esttoujours la bienvenue. Ne négligezdonc pas d’informer votre entouragede votre (nouveau) style de vie sain.Ainsi, vos collègues de travailsauront qu’il est inutile d’insisterlourdement pour vous faire avaler ledernier morceau de leur gâteaud’anniversaire.Retrouvez la formegrâce à Guest of Gravity ®au Studio vitalitéVous voulez vous débarrasser de voskilos superflus? Vous vouleztraverser l'existence en meilleureforme et de manière plus énergique?Ou améliorer votre condition?Les coaches personnels du Studiovitalité vous aident à traduire vosrésolutions en actes, et vous aidentà atteindre votre objectif.La méthode exclusive Guest of Gravity ®vous apprend à bouger de manièreludique et détendue. Vous optimisezles différentes fonction du corps, pourretrouver, au final, vitalité, force etharmonie.Découvrez vous-même ce queGuest of Gravity ® peut vous apporter!Plus d’info: www.studio-vitalite.be,info@studio-vitalite.be, ou formez leT. 09 268 72 41.BrochureSolutionnez votre excès de poids… lapièce manquante est entre vos mains!A l’occasion de la Journée Mondialecontre l’Obésité, les Mutualités Libreslancent la brochure ‘Solutionnez votreexcès de poids… la pièce manquanteest entre vos mains!’. Vous y trouverez,entre autres choses, un agenda quiaidera l’utilisateur dans sa recherched’une alimentation saine et équilibrée!Téléchargez la brochure surwww.bonpourvous.be, ou demandez-laen formant le T. 09 269 85 01 ouencore en adressant un e-mail àinfo@partena-mutualite.be.Achetez malinEtre actif et bouger chaque jour, voilàune attitude qui contribue à une bonnesanté. La toute nouvelle montre PolarFA20 Activity Watch est facile à utiliseret vous aidera à adopter un style de vieplus sain et plus actif. Elle vousindiquera votre consommation decalories, la distance parcourue, lenombre de pas et la durée de votreentraînement.Achetez la montre Polar FA 20Activity Watch pour 99,90 euros surwww.partena-boutiquesante.be.Comme client de la Mutualité Partena,vous bénéficiez d’un remboursementde 10% de la valeur de vos achats*.*A condition de payer régulièrement les cotisationsmutualistes pour le Package d’avantages.JournéeNationale contrel’Obésité26 mai 2012Plus d’info:www.boldnet.beprofil avril 2012 21

Assistance voyageMediphone AssistUn voyage sans souci se conjugue avec Mediphone Assist, votrepartenaire incontournable! Grâce à cette assistance voyage,vous pouvez compter sur votre mutualité dans la plupart despays européens et certains pays du bassin méditerranéen.La chance n’est pas toujours du côté des voyageurs. Il se pourrait que vous ayezbesoin de soins médicaux urgents à l’étranger. Dans ce cas, vous pouvez, souscertaines conditions, compter sur l’assistance voyage de Mediphone Assist.Vous pouvez, entre autres, vous adresser à la centrale d’assistance pour:• des garanties de paiement des frais médicaux (hospitalisation, dialyse,…)• l’organisation d’un rapatriement médicalement nécessaire• le contact avec les parents et les prestataires de soinsQuelques conditionsPour pouvoir bénéficier des services de Mediphone Assist, vous devez, entre autreschoses:• être en règle de cotisations au Package d’avantages avant votre départ en voyage• être domicilié en Belgique (à l’exception des travailleurs frontaliers, des personnesdétachées et des retraités résidant à l’étranger)• prévenir Mediphone Assist dans les 48h en cas d’hospitalisation urgente• avoir besoin de soins médicaux urgents et imprévusAttention! NE sont PAS couverts les séjoursdans l'un des territoires ou sur l'une des îlesmentionnés ci-dessous, rattachés à un Etat membrede l’Union européenne:la Réunion, la Martinique, la Guadeloupe,la Guyane française, la Polynésie française,Wallis-et-Futuna, Saint-Pierre et Miquelon,Saint-Barthélemy, Saint-Martin, Mayotte,les Terres australes et antarctiques françaises,la Nouvelle Calédonie, Clipperton, les îles Caïmans,Anguilla, les îles des Bermudes, Montserrat,Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha,les Antilles néerlandaises, à savoir, Saba, Curaçao,Bonaire, Saint-Martin et Saint-Eustache et Aruba,le Groenland, le Territoire britannique antarctique,l’archipel des Chagos, les Malouines, la Géorgie duSud, les îles Vierges britanniques, les îles Pictairn,les îles Sandwich du Sud, les îles Turques et caïques.Comment contacter Mediphone AssistAppelez dans les 48 heures la centrale d’alarmeMediphone Assist au numéro + 32 (0)2 778 94 94.Mediphone Assist est accessible 24 h/24, 7 jours/7.Surfez malinPlus d’info sur MediphoneAssist ou sur le remboursementde frais médicaux encourusà l’étranger? Surfez surwww.partena-mutualite.be/vacanceset sélectionnez la rubrique SoinsUrgents à l’étranger. Vous pourrezaussi y télécharger votre cartede voyage Partena.Couverture > Cette assurance assistance couvre vos frais médicaux dans les pays suivants:AlgérieAllemagne (UE)AndorreAutriche (UE)Bosnie- HerzégovineBulgarie (UE)Chypre (UE)CroatieDanemark (UE)EgypteEspagne (UE)Estonie (UE)Finlande (UE)France (UE)Grèce (UE)Hongrie (UE)Iles FéroéIrlande (UE)IslandeItalie (UE)KosovoLettonie (UE)LibyeLiechtensteinLituanie (UE)Luxembourg (UE)MacédoineMalte (UE)MarocMonacoMonténégroNorvègePays-Bas (UE)Pologne (UE)Portugal (UE)République tchèque (UE)Roumanie (UE)Royaume-Uni (UE)Saint-MarinSerbieSlovaquie (UE)Slovénie (UE)Suède (UE)SuisseSyrieTunisieTurquieCité du VaticanSi vous voyagez dans un autre pays que ceux mentionnés dans le tableau, nous vous conseillons de conclure une assuranceassistance auprès d'une compagnie d'assurances.22 profil avril 2012

partena actifPARTICIPEZ AUX PARTENA RUN CLASSICS 2012Vous avez déjà repris le chemin de l’entraînement et enfilé vos chaussures de courseaprès la trêve hivernale? Vous avez eu une excellente intuition puisque, après quelquesmois de sommeil imposés par les rigueurs de l’hiver, les Partena Run Classicsannoncent leur retour.Ce critérium de régularité rassemble 8 circuits souvent urbains, dont la plupart sontdessinés dans le cœur des plus belles cités du ‘Plat Pays’ et à Bruxelles. Si des athlètesprofessionnels se disputeront la victoire et les titres des rubriques sportives de nosjournaux, vous serez des milliers de vainqueurs à emprunter leur sillage et à suivre leurfoulée. C’est pour vous, les nombreux participants enthousiastes que nous apportonsnotre soutien à cette organisation. Vous qui courez pour votre santé et dont la seuleambition, est de courir pour vous amuser et pour surmonter les défis que vous vous êteslancés!Calendrier 2012• Anvers / DVV Antwerp 10 Miles & Marathon• Knokke / Knokke 10K• Bruges / Dwars door Brugge• Tongerlo-Averbode / Abdijentocht• Gand / Stadsloop Gent• Turnhout / GvA Dwars door Turnhout• Hasselt / HBvL Dwars door Hasselt• Bruxelles / Brussels 10K & 5K Gaston Roelantsdimanche 22avrilmardi 1 er maidimanche 13 maijeudi 17 mai (Ascension)dimanche 20 maisamedi 25 aoûtdimanche 7 otobredimanche 23 décembre≥ Participez et inscrivez-vous!Comme client de la Mutualité Partena, vous bénéficiez d’une réduction de 1,50 eurosur les frais d’inscription, en cas de préinscription (pour toutes les distances,sauf pour la Kids Run) sur le site www.sport.be.Joggeur ou supporter?Partena est à vos côtés!Préparez-vous de lameilleure façon à uneparticipation à un descircuits urbains, grâce à nosschémas d’entraînement sur5 ou 10 km, disponibles surwww.bonpourvous.be.La Mutualité Partena sera présenteaux abords du départ ou de la ligned’arrivée lors de toutes ces courses.Rendez visite au stand Partena:installez-vous devant notre caméraet testez votre équilibre!Notre coach professionnel, présentsur place, vous donnera des conseilspersonnalisés pour améliorerl’équilibre de votre existence.Une excellente idée que les supportersne manqueront à coup sûr pas departager!profil avril 2012 23

Tic… tac…, tic… tac…, l’horloge de Big Ben résonne déjà dans nos têtes et l’heuredes entraînements pour nos athlètes, elle, a bien sonné! Londres, la capitale dela Grande-Bretagne, accueillera les Jeux Olympiques du 27 juillet au 12 août.La Mutualité Partena est partenaire du COIB et pour vous faire patienterjusque-là, joue les Sherlock Holmes auprès des sélectionnés et de l’organisationde manière à rendre cet événement ‘élémentaire…’.Jeux Olympiques 2012:des athlètes belges à Londres!Le COIB (Comité Olympique et Interfédéral Belge) représente le mouvement olympique etses valeurs en Belgique. Cette organisation constitue ainsi le lien entre 81 groupementssportifs et joue un rôle important dans la sélection des athlètes pour les Jeux Olympiques.Sélection des athlètesLes sportifs sélectionnables doivent faire partie de la ‘Belgian Olympic Team’ (BOT), suivie enpermanence par le COIB, qui organise, chaque année, des stages multidisciplinaires pouroffrir l’occasion aux athlètes de développer un véritable esprit d’équipe tout en s’entraînant.Afin de pouvoir participer aux Jeux Olympiques d’été de Londres 2012, chaque athlète,chaque équipe sportive, doit d’abord se qualifier. Après une procédure très stricte, le COIBcommunique la liste officielle des athlètes, visible sur le site www.roadtolondon.be.Selon le COIB, tout athlète ou équipe sportive doit atteindre un niveaucomparable aux Jeux Olympiques, alors que les fédérations internationalesn’adoptent pas forcément les mêmes critères dans toutes les disciplinessportives. Par souci d’équité, le COIB garde ses propres critères, et retientle potentiel de réaliser une place dans le top 8 de la discipline aux J.O. deLondres 2012.Fiche d’identitéCérémonie d’ouverture: 27 juillet 2012 • Cérémonie de clôture: 12 août 2012 •10.500 athlètes • 302 cérémonies de remise de médailles • 34 infrastructures et sitessportifs olympiques • 26 sports • 39 disciplines • Londres, première ville à organiserles Jeux pour la troisième foisUn flambeau ‘made in London’Constitué d’or et d’aluminium, le flambeau des J.O. 2012 a été créépar les designers anglais Edward Barber et Jay Osgerby. Sa formetriangulaire fait référence aux trois éditions organisées à Londres.Particularité: le flambeau est orné de 8.000 petits trous symbolisant lenombre total de porteurs qui auront parcouru, en 70 jours, les 13.000km séparant Athènes de Londres, où la flamme olympique arrivera le18 mai 2012.24 profil avril 2012

› Londres 2012Ilse Heylen“Je vise une placedans le top huit!”Les Jeux Olympiques représentent un aboutissement pourla plupart des athlètes. Ilse Heylen n’échappe pas à la règle.La judoka a dû délaisser les tatamis quelque temps pour causede blessures, mais est actuellement prête à concourir pourremporter une médaille olympique à Londres. Rencontre!Tout savoir sur les Jeuxde Londres• Londres a été désignée le 6 juillet2005 à Singapour par le ComitéInternational Olympique (CIO) en tantque ville hôte des Jeux de 2012.Londres fut élue au quatrième tour,réunissant 54 voix sur 104 votants.Ses rivales malheureuses étaientMoscou, éliminée dès le premiertour, New York au deuxième, Madridau troisième, et finalement Paris.• Londres n’en est pas à son coupd’essai en matière d’organisation desJeux Olympiques, puisqu’elle a déjàeu l’occasion de les accueillir en 1908et en 1948.• Les Jeux Paralympiques serontégalement organisés à Londres,du 29 août au 9 septembre.• Le Comité d’organisation pour lesJeux Olympiques à Londres battra lerecord du nombre de contrôlesanti-dopage lors des J.O. avec5.000 contrôles.Vous avez connu plusieurs blessuresces dernières années. La préparationaux Jeux Olympiques de Londres sedéroule-t-elle sans encombre cettefois-ci?Plutôt, oui. Pour l’instant je ne suis pasblessée, mais le judo reste un sport decontacts et de petites blessures ne sontjamais exclues. De plus, les problèmes desurcharge sont monnaie courante dans lemonde des sports de combat.Êtes-vous actuellement déjà qualifiéepour les Jeux de Londres?Les qualifications sont toujours en cours.Elles se termineront fin avril. Seules les 14meilleures judokas du classement mondialde chaque catégorie de poids peuventparticiper aux Jeux. J’occupe actuellementune des places qualificatives et mathématiquement,je ne pourrai plus être éjectée dutop 14 de ma catégorie, ce qui revient à direque je suis qualifiée pour les Jeux.Les Jeux Olympiques demandent-ilsune préparation spéciale et spécifique?Certainement, des compétitions comme lesJeux Olympiques, les championnats d’Europeou du Monde revêtent une importanceparticulière par rapport aux tournois‘classiques’. Vous devez vous concentrer surce moment précis. Il y a un monde dedifférence avec les périodes de compétitionen cours d’année, où je participe à un tournoipendant environ 5 week-ends de suite.Avez-vous toujours suivi les JeuxOlympiques?En fait, non. Enfant, je n’étais pas vraimentfascinée par l’événement. C’est pourtantune compétition qui parle à l’imagination,mais, à la maison, nous ne suivions pasassidument chaque compétition ou courseà la télé. Disons qu’en faisant du judo, je mesuis un peu prise au jeu.Avez-vous quand même un souvenirde judo aux Jeux, qui est resté gravédans votre mémoire?Absolument, les Jeux de 1996 à Atlanta.C’était l’âge d’or du judo belge, servi par unegénération d’exception. Or pour Ulla Werbrouck,argent pour Gella Vandecaveye ouencore les médailles de bronze de Harry VanBarneveld et Marie-Isabelle Lomba: en tantqu’athlète, vous souhaitez également vivrede tels moments. C’est alors que m’estvenue l’envie de participer, moi aussi, auxJeux Olympiques.Votre médaille de bronze aux Jeux de2004 à Athènes est-elle le plus beaumoment de votre carrière? Ou est-ceplutôt votre titre européen de 2005?Sans hésitation, ma médaille de bronze auxJeux Olympiques. Je ne dois même pas yréfléchir. Les Jeux n’ont en effet lieu qu’unefois tous les 4 ans, alors que je peux participerchaque année aux championnats du Mondeou d’Europe.A Londres, vous en serez à votretroisième et dernière participation.Quelles sont vos attentes?C’est difficile à dire. Tout dépend de lacondition du jour et du tirage au sort.Disons que sur les 14 participantes de macatégorie, environ la moitié d’entre elles ontune chance de remporter une médaille. Ence qui me concerne, je vise une place dans letop huit, tout en espérant évidemment fairemieux et décrocher une place sur le podium.Bonne chance, Ilse!profil avril 2012 25

› santéA bout de souffle sur les bancs d’écoleL’asthme est une affection fréquente chez les jeunes. Environ 10 à 15 % des enfants scolarisés sont de jeunesasthmatiques. Ces enfants rencontrent parfois certaines difficultés à l’école, qui pourraient être évitées sila communication entre les soignants, la famille et l’école est améliorée. En effet, la plupart de ces enfantspeuvent mener une vie normale à condition d’être correctement pris en charge.Il existe deux signaux d’alarme importantspour les parents. Le premier est une touxpersistante qui cache une affection plusprofonde. Le second, lorsqu'un enfantdéveloppe une infection respiratoire bactériennetrois fois ou plus au cours de l’hiver.Des difficultés respiratoires répétées,se manifestant habituellement sous formede crises et une respiration sifflante, souventaprès un effort, peuvent aussi être desindices de la présence d’asthme.Tous ces symptômes doivent amenerà consulter le médecin généraliste.La faute à qui ou à quoi?Dans la majorité des cas, mais pas toujours,on trouve une allergie à la base de l’asthmechez l’enfant. La réaction allergique estsurtout due aux acariens présents dansla poussière domestique, les pollens degraminées et d’arbres, les poils d’animaux(chats, chiens, chevaux,…) et les moisissures.Certains enfants atteints d’asthme ne sontpas allergiques mais hypersensibles,par exemple au brouillard, à la fuméede cigarette, aux émanations de peinture,de colle, aux odeurs de produits d’entretienou de parfum...D’autres facteurs peuvent égalementdéclencher des symptômes d’asthme tels queles infections virales des voies respiratoires,le stress ou de vives émotions.Adapter l’environnement scolaireUn entretien rigoureux de l’école est indispensable.Les locaux de classe, les couloirs,les cages d’escalier, la salle de gymnastique,la réserve de matériel et les vestiaires sonttous concernés. Les acariens ainsi que lesmoisissures prolifèrent de préférence dansdes endroits chauds et humides.Idéalement, les mesures suivantes sontrecommandées:• Le revêtement de sol, lavable à l’eau, etle mobilier doivent être nettoyés chaquesemaine avec un chiffon humide.Il faut utiliser des détergents neutres.• Le revêtement mural, lavable à l’eau,et les appareils de chauffage doiventêtre nettoyés tous les six mois.• Chaque jour, le local de classe doit êtreaéré pendant un quart d’heure, depréférence le matin. l’hygrométrie devraity être inférieure à 50 %.• Avant la fin des vacances d’été, il estimpératif d’aérer tous les locaux pendantune semaine.• Le chauffage central est recommandé.Ne jamais ajouter d’humidificateur.• Le tableau noir sera nettoyé avec uneéponge humide. La gouttière à craie doitêtre rincée quotidiennement.• Pas de tapis, moquettes, sièges en tissu,coussins, peluches...• Pas d’animaux ni de plantes vertes dansla classe.Comment encadrerun enfant asthmatique?Le FARES (Fonds des AffectionsRespiratoires) a réalisé une excellentebrochure d’information ‘L’ Air Scolaire -comment encadrer un enfant asthmatique’destinée aux personnes partici pantà l’encadrement d’enfants à l’école.La connaissance de quelques principesde base permettra à chacun decontribuer à un meilleur développementpsychosocial et intellectuel des enfantsasthmatiques. Outre des données utilessur l’encadrement à l’école, la brochurecontient une fiche individuelle pour lesuivi de l’asthme.La brochure ‘L’Air Scolaire - commentenca drer un enfant asthmatique’ estdis po nible sur le site du FARES, à l’adresse:www.fares.be/content/view/149/142/26 profil avril 2012

› des excursions avantageusesRéservez pour cette période et les enfantspourront participer gratuitement à denombreuses activités!• Minigolf indoor: un enfant peut participergratuitement par adulte payant.• Si vous réservez une formule en pensioncomplète, les enfants mangeront gratuitement.• Si vous réservez une maison de vacances,la réduction pourra grimper jusqu’à 35%.4euros!*PARTENABONDu 31 mars au 30 septembre 2012 inclus,les clients Partena bénéficient d’uneau Boudewijn Seapark à Bruges.A partir de 12 ans = € 20* au lieu de € 24D’1 mètre à 12 ans = € 16* au lieu de € 20*Ce bon est valable en cas d’applicationdu tarif normal pour les adultes et les enfants.De 85 cm à 1 mètre = € 7Ce bon est valable du 31/3/2012 au 30/9/2012inclus et n’est pas cumulable avec d’autresLes visiteurs de moins de 85 cm ne paient pas. réductions (de groupe), des promotions,des tickets achetés en prévente et lesB-excursions en train.Offert parInfo et horaires d’ouverture : T. 050 38 38 38 –www.boudewijnseapark.beBONréduction25 % Chèque Partena: bénéficiezde 25% de réductionà Aquatopia!Partez à la découverte du monde du silence! Présentez cechèque à la caisse et bénéficiez de la réduction PartenaEnfants (3-11) et 60+code 201 060Adultescode 201 061Offert parParc Molenheideaction enfants gratuits du 4/5/2012 au 29/6/2012 inclus!Au bonheur des famillesLes nouvelles maisons de vacances vouspermettent de vraiment vous reposer! Les typesComfortPlus et Villa bénéficient d’un équipe mentluxueux avec plaques de cuisson à induction,écran plat, Dolby Surround, lave-vaisselle, parquetet même un sauna à infrarouge dans les maisonsde type Villas.Les amateurs d’activités aquatiques seront gâtés,les enfants (et leurs parents) s’amuseront commedes fous au paradis des jeux, et toute la famillepourra rivaliser d’adresse au minigolf indoor‘De Mijn’, unique en Europe. Si vous préférez leTarif normalTarif Partena10 euros 7,50 euros14,50 euros 10,80 euros(Tarifs valables du 01/02/2012 au 31/12/2012 inclus)calme, les vastes étendues du parc sauvageentourant le domaine vous tendent les bras.Le parc Molenheide est niché au cœur de laprovince de Limbourg, dans un véritable paradispour les amateurs de marche et de vélo, etfonctionne à l’énergie 100% bio, ce qui en fait unétablissement neutre en termes de CO 2 !Réserver un séjour?Surfez sur le site www.molenheide.be, cliquez sur‘actions avec code’ et mentionnez le code 283PK.Vous pouvez aussi réserver par téléphone, enformant le T. 070 222 403 (max. 0,30 euro p/m).Koningin Astridplein 7,2018 Antwerpen,face à la Gare Centrale d’Anverswww.aquatopia.beprofil avril 2012 27

vacances partenapour toute la familleProfitez des offres intéressantes de la mutualité Partena en collaborationavec notre partenaire Carlson Wagonlit Travel (Lic. A 1028).Carlson Wagonlit Travel est unorganisateur de voyages où vous pouvezréserver AU CHOIX vos vacances, un vol,une voiture de location. Vous pouvez yréserver les voyages de la plupart destour-opérateurs belges en bénéficiantd’une réduction Partena. C’est notammentle cas pour ce voyage 7PLUS.7PLUS est un tour-opérateur de nichespécialisé dans les voyages culturels,récompensé à plusieurs reprises cesdernières années par la distinction du‘Meilleur Tour-opérateur de Niche’. Unpartenaire auquel vous pouvez vous fier pourdes vacances de qualité à un excellent prix!Qui aremporté levoyage à Agadir?Dans notre dernière édition, vousaviez la possibilité de participer à unconcours du Club Med. PatriciaVanderverren de Gentbrugge en estl’heureuse gagnante! Soncompagnon, Glenn, a réceptionnéson prix: un voyage All-in byClub Med pour deuxpersonnes à Agadir.Félicitations!De g. à dr.: Alain Depauw et Sarah Dhondt(Carlson Wagonlit Travel), Gilles Mazeauet Ann Pierre (Club Med), Glenn Vandorpe(compagnon de la gagnante), Lynn Pellens(Mutualité Partena).Offrez-vous une croisière sur le NilEn collaboration avec notre partenaire vacances Carlson Wagonlit TravelLes merveilles de la Haute Egypte: Une semaine de croisière sur le Nil à bord d’un bateaude la flotte Queen Nabila.8 JOURS / 7 NUITEES • GUIDES FRANCOPHONESLes clients de la Mutualité Partena bénéficient de la réduction Partena de 5%* sur cevoyage. Les frais de visa de 15 euros leur sont offerts GRACIEUSEMENT!Dates de départ (dimanche) 2012 Prix/pers. double Suppl. en single6/5 - 13/5 - 20/5 - 27/5 -3/6 - 10/6 - 17/6 899 euros 178 euros24/6 - 1/7 - 8/7 - 15/7 - 22/7 - 29/7 - 5/8 - 12/8 - 19/8 - 26/8 924 euros 178 euros2/9 - 9/9 - 16/9 - 23/9 954 euros 192 euros30/9 - 7/10 - 14/10 - 21/10 1.099 euros 212 eurosProgrammeJour 1: Vol régulier Egyptair depuis Brussels Airport à destination de Louxor via Le Caire.Transfert au bateau.Jour 2: LOUXOR - ESNA : Visite de la nécropole thébaine (Vallée des Rois et Vallée desReines). Visite du temple de la Reine Hatchepsout à Deir El Bahari. Arrêt devant lesColosses de Memnon. Visite du temple de Karnak. Navigation vers Esna.Jour 3: ESNA - EDFOU - KOM OMBO : Navigation vers Edfou et visite du temple le mieuxconservé d’Egypte qui évoque toute la puissance du dieu faucon Horus, protecteur despharaons. Continuation vers Kom Ombo.Jour 4: KOM OMBO - ASSOUAN : Visite du temple de Kom Ombo, un site unique en Egypte.Continuation vers Assouan.Jour 5: ASSOUAN : Visite du haut barrage, des carrières de granit et du temple de Philae,domaine de la déesse IsisJour 6: ASSOUAN - ESNA : Excursion facultative à Abou Simbel. Navigation vers Esna.Jour 7: ESNA - LOUXOR : Visite du temple d’Esna et du temple de Louxor.Jour 8: Retour au départ de Louxor pour Bruxelles, via Le Caire.Compris dans le prix:• Les vols réguliers Egyptair (classe S): Bruxelles - Le Caire - Louxor / Louxor - Le Caire- Bruxelles• Les taxes d’aéroport, de sécurité et le fuel (159,00 euros au 21/12/11)• La croisière sur un des bateaux de la flotte Queen Nabila***** en pension complèteà partir du petit-déjeuner du 2 e jour jusqu’au petit-déjeuner du dernier jour• Toutes les entrées et visites prévues au programme• Les services de guides locaux hautement qualifiés parlant français• Tous les transferts sur place• La T.V.A.• Les frais de visa pour les clients de la Mutualité PartenaEnvie d’en profiter? Ou d’organiser vos prochaines vacancesAdressez-vous à Carlson Wagonlit Travel • T. 02 258 81 15 • gent@carlsonwagonlit.be* Découvrez les conditions d’octroi de ces réductions sur www.partena-mutualite.be/vacances, ou informez-vous auprès de votreconseiller clientèle habituel, ou encore chez Carlson Wagonlit Travel. Prix sous réserve de disponibilité.28 profil avril 2012

vacances partenaà partir de 50 ansBénéficiez des offres avantageuses de la Mutualité Partena encollaboration avec notre partenaire Senior Department (Lic. A 1802)TURQUIE - Antalya & CappadoceCIRCUIT & SEJOUR (15 jours/14 nuits)du 10/6/2012 au 24/6/2012 et du 9/9/2012 au 23/9/2012La Turquie possède tous les atouts pour vous séduire: une nature intacte, un patrimoineculturel parmi les plus riches, un climat très agréable et une population très hospitalière.Nous vous invitons à découvrir la Turquie et ses nombreux trésors!ProgrammeJour 1: vol de Brussels Airport à Antalya. Jour 2: Antalya - Cappadoce: à travers les montsTaurus vers Konya, visite du musée de Mevlana et du caravansérail de Sultanhani,un édifice du 13 e siècle. Jour 3: Cappadoce: visite de la ville souterraine de Kaymakli.Visite de Göreme, reprise au patrimoine de l’UNESCO, avec ses nombreuses églisessorties de la roche et aux fresques admirables. Jour 4: Cappadoce: visite de Pasabaget de la vallée des Moines, ainsi que d’une fabrique de tapis. Jour 5: Cappadoce - régiond’Antalya: nous traverserons une magnifique région pour retrouver la Riviera turque.Jour 6: Pergé - Antalya: visite de Pergé. Arrêt sur un marché local. Visite des chutes deKursunlu. Jour 7: Aspendos - Manavgat: théâtre romain d’Aspendos. Défilé d’objets etde vêtements en cuir, promenade en bateau à Manavgat. Jour 8 à 14: Kemer: transfertet séjour à l’hôtel Yelken Blue Life*****. Jour 15: vol d’Antalya à Brussels AirportCompris dans le prix: Vols réguliers Brussels Airport - Antalya - Brussels Airport, séjour enpension complète en hôtels 4* au cours du circuit et séjour All in en hôtel 5* la deuxièmesemaine, guide officiel, circuit tel que décrit au programme, assurance assistance,accompagnateur Senior Department.Prix par personneChambre double: 825 euros > Clients de la Mutualité Partena 795 eurosChambre single: 1.025 euros > Clients de la Mutualité Partena 995 eurosPlus d’info sur ces voyages etd’autres offres de notre partenaire?Vous souhaitez réserver?Adressez-vous à AEP Senior Departmentau T. 02 642 20 26, ou adressez un mailà partena@seniordepartment.be.Découvrez l’offre complètedes vacances Partena surwww.partena-mutualite.be/vacances.ESPAGNE ANDALOUSIE: Circuit culturelLes trésors des Maures et l’arrière-pays méconnudu 2/5/2012 au 10/5/2012 et du 12/9/2012 au 20/9/2012Circuit de 9 jours en hôtels 4* pension complète avec eau et vin à table.Découvrez Malaga, Ronda, Grenade et Séville, toutes ces cités andalouses qui témoignentde la richesse culturelle de cette région authentique!ProgrammeJour 1: vol régulier de Brussels Airport à Séville. Promenade dans le vieux centre-ville.Jour 2: Séville: visite du centre historique, promenade en bateau sur le Guadalquivir.Transfert à Torremolinos. Jour 3: Torremolinos: journée libre à l’hôtel. l’après-midi,promenade libre dans le vieux centre-ville. Jour 4: Grenade: visite du célèbre Alhambra.Promenade dans le pittoresque quartier maure d’Albayzin. Jour 5: Ronda et PuertoBanus: suivez le guide pour une visite du palais de Mondragon, et du gouffre ‘El Tajo’profond de150 m. Puerto Banus: temps libre. Jour 6: Mijas et les villages blancs.Visite d’une ferme et d’une plantation d’agrumes. Jour 7: Torremolinos: profitez de l’hôtelet de la plage. Possibilité de participer en option à une balade en bateau à la découvertedes dauphins. Jour 8: Cartama - Malaga: visite du lieu de pèlerinage de Cartama.A Malaga, promenade dans le vieux centre-ville. Visite des plus anciennes arènes taurinesd’Andalousie. Temps libre. Jour 9: vol régulier de Malaga à Brussels AirportCompris dans le prixVols réguliers Brussels Airport - Séville et Malaga - Brussels Airport, séjour en hôtels 4*en pension complète, circuit et visites tels que décrits au programme, droits d’entrée, eau etvin rouge à table, guide local, assurance assistance, accompagnateur Senior Department.Prix par personneChambre double: 1.159 euros > Clients de la Mutualité Partena 1.129 eurosChambre simple: 1.303 euros > Clients de la Mutualité Partena 1.273 eurosprofil avril 2012 29

Partena Ziekenfonds & partnerstoujours à vos côtés> Mutualité> Hospitalia et Dentalia Plus> Aide ménagère et repassagegrâce aux titres-services> Boutique santé> Accueil de la petite enfance> Aide familiale> Aide maternelleComment nous contacter?Guichet on-line PartenaEn ligne avec la mutualité… 7 jours sur 7, de 4h30 le matin à 1h la nuit!Commander ou imprimer des vignettes, télécharger des formulaires de demande d’intervention,suivre votre dossier… c’est possible où et quand vous le souhaitez, sur www.partena-guichetonline.be.www.partena-mutualite.bePosez votre question sur notre site, nous serons heureux de vous venir en aide.09 269 85 01Vous pouvez aussi nous appeler! Une équipe de collaborateurs spécialisés sera heureuse de vous aider.Nous sommes à votre écoute du lundi au jeudi de 8 à 18h, le vendredi de 8 à 17h.Et même le samedi, de 9 à 12h.AgencesVous aimez passer en agence? Nous serons heureux de vous accueillir. Prenez rendez-vousavant de passer. Vous trouverez la liste complète de nos agences sur www.partena-partners.be.Service de médiationSatisfait? Parlez-en autour de vous! Mécontent? Dites-le nous!Vos réactions sont donc les bienvenues. Adressez un e-mail à servicemediation@partena-partners.beou formez le T. 0800 21 040. Nous examinerons votre réaction et trouverons, avec vous,la solution la plus appropriée.Notre conseilNos activités vous intéressent ou vous souhaitez être régulièrement et rapidementinformé des modifications intervenant dans le secteur des soins de santé?Surfez sur www.partena-mutualite.be et abonnez-vous à notre lettre d’info.