LA GYMNASTIqUE DOUCE - Ville de Roubaix

La Gymnastique douceFaire du sportLa gymnastique douce est uneactivité physique adaptée quipermet de travailler l’ensembledes muscles et des articulationsen douceur.Les séances sont animées par unprofessionnel du sport, au rythmed’une musique, dans la bonnehumeur et la convivialité.Les bienfaits du sportL’activité physique permet deralentir le vieillissement et joue unrôle important pour le bien-être.De plus, c’est idéal pour lespersonnes souhaitant prendredu temps pour elles-mêmeet améliorer leur conditionphysique.La gymnastique douce redonnesouplesse et force musculairepour gagner en mobilité,autonomie et équilibre.Les conditions requises pour y participerLes séances sont gratuites et ouvertes à l’ensemble de la populationroubaisienne de 60 ans et plus et dans tous les lieux proposés (sousréserve d’une adhésion annuelle globale de 15€).Les séances sont animées par l’association Siel Bleu.Un certificat médical d’aptitude aux activités physiques est exigé.Foyer Restaurant Belfort67 bd de Belfort à RoubaixBus Transpole : Lignes 20, 24, 34 Arrêt «Dunant»Foyer Restaurant Fourmies174 bd de Fourmies à RoubaixBus Transpole : Lignes 25, 42 Arrêt «Spriet»Foyer Logement Longchamp3 rue Marc Sangnier à Lys lez LannoyBus Transpole : Lignes 24, 31 Arrêt «St André»Foyer Logement Beaumont120 rue de Beaumont à RoubaixBus Transpole : Ligne 25 Arrêt «Place du Travail»Ligne 20 Arrêt «St Jean Baptiste»Résidence Jacques Prévert99 rue Beaurewaert à RoubaixBus Transpole : Lignes 42, 313 Arrêt «Buisine»Foyer Logement Potennerie45 rue de la Potennerie à RoubaixBus Transpole : Ligne 34 Arrêt «Danièle Lesaffre»Résidence du Hutin66 rue du Hutin à RoubaixBus Transpole : Ligne 34 Arrêt «Le Hutin»Centre Social des Trois Ponts71 avenue Kennedy à RoubaixBus Transpole : Lignes 25, 29 Arrêt «Trois Ponts»Résidence du Nouveau Monde153 rue de l’Hommelet à RoubaixBus Transpole : Lignes 34, 27 Arrêt «La Paix»Séance le Vendredide 9h45 à 10h45Séance le Lundide 9h45 à 10h45Séance le Mardide 10h45 à 11h45Séance le lundide 11h à 12hSéance le Mercredide 15h30 à 16h30Séance le Vendredide 11h00 à 12h00Séance le Vendredide 14h30 à 15h30Séance le Vendredide 14h00 à 15h00Séance le Lundide 14h30 à 15h30Séance le Mardide 15h30 à 16h30