La canicule et nous - Inpes
La canicule et nous - Inpes
La canicule et nous - Inpes
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>La</strong> <strong>canicule</strong><strong>et</strong> <strong>nous</strong>
<strong>La</strong> <strong>canicule</strong>peut m<strong>et</strong>tre notresanté en danger2
Ma santé peut être en dangerquand ces 3 conditionssont réunies :- il fait très chaud ;- la nuit, la températurene descend pas, ou très peu ;- cela dure depuis plusieurs jours.
Enfant <strong>et</strong> adulteCOMPRENDRE :Selon l’âge, le corps ne réagitpas de la même façonaux fortes chaleurs.- Mon corps transpirebeaucoup pourse maintenir àla bonn<strong>et</strong>empérature…- Je perds de l’eau :je risquela déshydratation.
AGIR :Je bois beaucoup d’eau <strong>et</strong>…- Je ne fais pasd’efforts physiquesintenses.- Je ne reste pasen plein soleil.- Je maintiensma maison à l’abride la chaleur.- Je ne consommepas d’alcool.- Au travail,je suis vigilantpour mes collègues<strong>et</strong> moi-même.- Je prendsdes nouvellesde mon entourage.- Si je prendsdes médicaments,je n’hésite pasà demander conseilà mon médecintraitant ou à monpharmacien.
Personne âgéeCOMPRENDRE :Selon l’âge, le corps ne réagitpas de la même façonaux fortes chaleurs.- Mon corps transpirepeu <strong>et</strong> a donc du malà se maintenirà 37°C.- <strong>La</strong> température demon corps peutalors augmenter :je risque lecoup de chaleur(hyperthermie).
AGIR :Je mouille ma peau plusieurs foispar jour tout en assurantune légère ventilation <strong>et</strong>…- Je ne sors pasaux heures les pluschaudes.- Je passe plusieursheures dansun endroit fraisou climatisé.- Je maintiensma maison à l’abride la chaleur.- Je mangenormalement(fruits, légumes,pain, soupe…).- Je bois environ1,5 L d’eau par jour.Je ne consommepas d’alcool.- Je donnede mes nouvellesà mon entourage.- Si je prendsdes médicaments,je n’hésite pasà demander conseilà mon médecintraitant ou à monpharmacien.
Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée,pensez à vous inscrire sur le registre de votre mairie ouà contacter votre Centre Communal d’Action Sociale(CCAS). Vous bénéficierez ainsi d’une aide en cas de<strong>canicule</strong>.Si vous voyez une personnevictime d’un malaise ou d’un coupde chaleur, appelez immédiatementles secours en composant le 15Consultez régulièrement Météo France.www.m<strong>et</strong>eo.frENVIE D’EN SAVOIR PLUS POUR VOUSOU VOTRE ENTOURAGE ?0 800 06 66 66 (Appel gratuit)www.sante.gouv.fr/<strong>canicule</strong>-<strong>et</strong>-chaleurs-extremesMise en accessibilité de l’information réalisée avec le soutiende la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomieRéf : 260-64511-B Imprimeur Braille : ESAT Renaissance
Change language