INSTITUT DE FORMATION EN MASSO-KINESITHERAPIE ... - myotest

indépendance nécessaire dans les sports de haut-niveau nécessitant de nombreux appuis au sol.Celui-ci ne s’avère réellement efficace qu’en présence d’une capacité musculaire pliométrique desmembres inférieurs et plus spécifiquement des muscles péri-articulaires protégeant la cheville. Lesnageurs apparaissent comme le groupe le plus à risque car, bien qu’ils aient un travail demusculation, leur faible réactivité montre une capacité musculaire pliométrique faible pour lesappuis au sol. Au contraire, les footballeurs amateurs, bien qu’ils n’aient aucun programme derenforcement musculaire, semblent s’être adaptés à la spécificité de leur sport et ont acqui uneréponse musculaire pliométrique suffisante. Cette importante réactivité leur permet, de limiter lesrisques de traumatisme au niveau de la talo-crurale. Cependant, que ce soient nageurs oufootballeurs amateurs, ils présentent des risques en lien avec leur déficit proprioceptif notable par ladiminution significative de réactivité les yeux fermés. Les footballeurs HN accumulent quant à euxun renforcement musculaire des membres inférieurs, une adaptation musculaire liée à la pratique dufootball et une proprioception efficace. Ce groupe présente donc un risque moins important que lesdeux précédents.3 - RésuméCes résultats vont dans le sens d’études qui ont montré que l’instabilité de cheville était dueà la combinaison d’un déficit proprioceptif et d’une faiblesse des muscles péri-articulaires de lacheville (plus particulièrement les éverseurs). Cette proprioception diminuée entrainerait unpositionnement incorrect de l’articulation de la cheville juste avant d’atteindre le sol, ce quifavoriserait un épisode traumatique au moment de l’impact [37]. Quant à la faiblesse musculaire,elle entraine une raideur active insuffisante pour permettre au muscle d’amener à temps une réponsemusculaire protectrice.28