Consulter le dossier Trinité - Trikaya - Université Rimay Nalanda
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Les trois expériences - 33Les trois expériencesMichael HookhamExtrait de Openness Clarity Sensitivity de Michael Hookham –Traduction de Npa Mingyour – © Longchen FondationIl y a trois principa<strong>le</strong>s expériences – nyams – qui apparaissentspontanément dans la pratique de la méditation à un certain moment.Cependant ce serait une erreur de croire que la méditation essaie decréer ces nyams. Les trois nyams sont appelées : « libre de pensées », quiapparaît de la qualité d’ouverture ; « clarté », qui apparaît de la qualité declarté, et « félicité » qui apparaît de la qualité de sensiblité. En d’autrestermes, <strong>le</strong>s trois nyams correspondent aux trois qualités de l’esprit.Quand ces nyams apparaissent, nous commençons à expérimenter <strong>le</strong>squalités d’ouverture, de clarté et de sensibilité de façon très intense etobjective – objective dans <strong>le</strong> sens où el<strong>le</strong>s apparaissent d’el<strong>le</strong>s-mêmeset ne semb<strong>le</strong>nt pas être un produit de notre propre esprit ou de notreeffort.La véritab<strong>le</strong> expérience méditative d’ouverture ou de non-pensée (mitok pa’i nyam) est l’expérience d’être libre du point de référence de vospensées ordinaires. Vous êtes simp<strong>le</strong>ment là, dans un sens très profond.Dans l’expérience de clarté (sal nyam), l’esprit devient très vif et aigu.C’est la clarté et la présence ensemb<strong>le</strong>. Cela peut même être associé à uneexpérience de lumière : vous avez l’impression qu’une clarté se diffusepartout, révélant ce qui était auparavant obscurci.L’expérience de félicité (dé nyam) est reliée à la sensibilité, la sympathie ou<strong>le</strong> bien-être. La qualité de sensibilité est toujours associée à un sentimentde bien-être. Ainsi, dans cette expérience, tout va très bien : votre corpsentier et votre esprit se sentent merveil<strong>le</strong>usement bien.Trois nyams en même tempsIl est possib<strong>le</strong> que ces trois expériences arrivent ensemb<strong>le</strong>. C’est alors uneexpérience très spécia<strong>le</strong>. Vous vous sentez bien, vous sentez la luminosité