modes d'emploi - Herboristerie Camille Droz

CONSTIPATIONIl est très important de libérer les intestins 3 fois par jour, pour éviter des putréfactions etdes gaz intérieurs perturbant le bon fonctionnement des cellules et des organes.CONSEILSIl est recommandé de boire 2 à 3 litres d’eau par jour. Fixer des applications de feuillesde chou sur le ventre, les reins avec Retelast RE 152. Une personne constipée estune personne qui ne s’alimente pas correctement, qui boit trop peu ou qui souffre denervosité, stress, contrariétés. Aller à la selle chaque jour à la même heure. Prendrel’extrait constipation EX 577 (15 gouttes 3 fois par jour) en diminuant progressivementla quantité d’extrait, mais en gardant la quantité de liquide (1 litre par jour). Faire surtoutles bains de pieds BA 801 et les bains de siège froids BA 871. Masser le ventre,l’estomac, la colonne vertébrale avec l’essence digestion ES 661 ou l’essencecalmante ES 663 (3 à 10 gouttes).NOURRITUREAliments nocifs : sucreries, sucre blanc, chocolat, riz blanc, pain blanc, pâtisseries,pâtes blanches, café, thé noir, coca-cola, alcool, fumée. Limiter l’ingestion de produitslaitiers.Aliments recommandés : huile d’olive, olive noire, poireau, algue, citrouille, chou,oignon, ail, oseille, prune, pruneau, cerise, mûre, raisin, groseille, raisinet, melon.Voir la brochure « Nature merveilleux garde-manger » LI 102 et « Mère Nature et sessecrets » LI 104 (exercices).Bien mastiquer les aliments : c’est la base de la pré-digestion avec les ferments dela salive.Pour une digestion facilitée et un apport en substances favorables au combat de laconstipation : durant la nuit mettre une cuillerée à soupe de céréales en grains, parpersonne, dans une tasse d’eau froide; le lendemain éliminer l’eau, ajouter des fruitsfrais, sucrer éventuellement avec du miel ou du sucre brun. Tous les matins, manger cedélicieux repas, qui fournit force et énergie.Varier les céréales : blé, millet, avoine, riz complet, soya, orge, seigle, lin, sarrasin, etc.– 22 –