ACROSPORT Dernière Version 2

ACROSPORTDéfinition : Activité collective de productions de formes en groupe dans la perspective de créerune composition basée sur les effets visuels afin d’être vue, appréciée et de produire un étonnement.L’acrosport permet d’aborder les deux voies de l’équilibration que sont maintien ou posture etrééquilibration. Cela se traduit par une alternance de phases dynamiques et de phases statiques.Compétences visées (référence aux programmes): Concevoir et réaliser des actions à viséeartistique, esthétique ou expressive.• Communiquer aux autres des sentiments ou des émotions• Réaliser des actions acrobatiques mettant en jeu l’équilibre (recherche d’exploits)L’acrosport permet à l’élève d’assumer différents rôles et / ou de choisir unrôle :• Le porteur : supporte l’édifice en proposant des surfaces d’appui solides et orientés. Ilcompense les déséquilibres. Il renforce l’action du voltigeur, en accélérant le travail dessegments libres.• Le voltigeur : utilise au mieux les surfaces d’appui proposées par le porteur. Il compense lesmanque d’appui du porteur. Il exécute les figures statiques et dynamiques.• Le pareur : aide à la montée et à la descente pour faciliter l’empilement. Il sécurise en seplaçant, devant, en arrière, latéralement. Il renforce le nombre d’appui.Les consignes de sécurité :• Pour le porteur :Aligner ses articulationsAdopter une position stable sur ses appuisOffrir une surface d’appui la plus large possibleOrienter ses surfaces d’appui pour qu’elles soient utilisables par le voltigeur• Pour le voltigeur :Il doit s’élever en restant près de l’axe à l’aplomb de la base de sustentationIl doit se hisser rapidement sans précipitation. Pour cela, il est nécessaire d’avoir identifié à l’avanceoù et quand poser chaque appui (anticipation).Le voltigeur ne doit pas poser ses appuis au milieu du membre, mais aux extrémités.Concernant les compensations de masse : le voltigeur doit se placer dans un premier temps près del’axe pour ensuite s’en écarter progressivement.Concernant les empilements :. La descente doit être contrôlée et se faire par étapes (le derniervoltigeur monté redescend en premier)• S’échauffer : l’échauffement est indispensable avant de commencer l’activité.Sollicitation et étirement des articulations : tête, épaules, buste, bassin, jambesSituations de gainage : contraction de l’ensemble des muscles (abdominaux, dorsaux, fessiers,jambes) pour obtenir un corps tonique (par opposition à relâché)LES PRISES DE MAINS LES PLUS COURANTES :Prise à quatre mains qui permet d’offrir unesurface planePrise aux poignets utilisée pour les figures encompensation de masse.DANOS - EPS 32 - 1 -

Des situations pour entrer dans l’activité :Situation Objectif de la situation DescriptifLESSTATUESLESMEUBLESLESDEMENA -GEURSLECAVALIERET LECHEVALTrouver son équilibredans des positionsvariées seul et àplusieursDécouvrir le contactavec l’autre :Pour le voltigeur :Trouver les pointsd’appui.Pour le porteur :Contrôler une posturetonique (éviter des’écrouler)Introduire lesconsignes de sécuritéPour le voltigeur :Contrôler une posturetonique pour faciliter letravail aux porteurs.Pour le porteur :Augmenter la suretéet la solidité desprises de mains.Pour le voltigeur :Maitriser une attitudeéquilibréePour le porteur :Contrôler une posturetonique (éviter des’écrouler)Se déplacer avec ou sans musique, au signal (ex :arrêt de la musique) s’immobiliser dans uneposition équilibrée (la statue) que l’on maintient 3 à5 secondes.Variables :⇒ seul :Varier le nombre d’appuis au sol (ex : sur 2 appuis,1 appui, plusieurs appuis),Varier les parties du corps en contact avec le sol(ex : 1 pied, 1 main - 1 genou, 1 main - le dos …)⇒ à 2 et à plusieurs : supprimer progressivementles appuis pour provoquer des figures avec porté(ex : pour les 2 : 2 pieds et 1 main au sol – 2 piedsau sol …)⇒ les appuis peuvent être en contact avec le mur,des objets (chaises, banc, table etc…)Les porteurs sont des meubles représentés par lespositions suivantes :4 PATTES :Table, etc…ALLONGE : Lit, canapé etc…DEBOUT : Armoire etc …ASSIS : Chaise etc …Les voltigeurs sont des « lutins » qui explorent unepièce où se trouvent les meubles et montent enéquilibre sur ces derniersVariablesPosition des porteurs : 4 pattes, allongé, debout,assisPosition des voltigeurs : allongé, à 4 pattes, assisetc …Par 3 : 2 porteurs (les déménageurs), un voltigeur(le meuble)Transporter un partenaire d’une ligne à l’autre :« Le camion de déménagement s’arrête au bord dela route. Il va falloir transporter les meubles jusquedans la maison ».Les voltigeurs prennent différentes positionscorrespondant à des meubles (voir situation « lesmeubles »).Changer les rôles.Par 2 : un porteur, un voltigeur (même poids,même taille : si différence de gabarit, faire ungroupe de 3 avec 2 porteurs pour 1 voltigeur)Partir au signal et amener son cavalier au bout dutapis le premier.DépartConsignes :Pour le porteur : à 4 pattes - dos plat - mains à plat- pouce avec les autres doigts - bras tendus,écartement largeur des épaules – genoux écartéslargeur du bassin – tête légèrement relevée.Pour le voltigeur : placer doucement son ventre surle dos du porteur, le regarder et contrôler sapositionCritère deréussiteMaintenir lapositionVarierpositionslesNe pas fairemal auxporteurs.Varier lespositions.Ne pass’écrouler.Transporterson meublesans le fairetomber, sanslui fairetoucher le sol.Amener soncavalier aubout du tapisle premier.Le porteur n’apas mal.Ne pass’écroulerDANOS - EPS 32 - 2 -

Classification des éléments en acrosport :La classification des éléments permettent aux élèves de s’organiser. On distingue les élémentsstatiques et dynamiques et les éléments de liaison.ELEMENTS STATIQUESIls s’exécutent sur place à 3 minimum (un voltigeur, un porteur, un pareur).Ce sont les pyramides en duo, en trio etc…• Les éléments statiques fondés sur l’empilement : le problème posé aux exécutants est lastructure de l’édifice, c’est à dire l’organisation et la répartition des lignes de forces.• Les éléments demandant une compensation de masses : le problème posé est l’équilibrepermanent des pressions et des tensions (toute modification devant être immédiatementcompensée).• Les éléments juxtaposés : ils permettent de réaliser des figures basées sur l’effet visuel etl’esthétique. La prise de risque est moins importante.ELEMENTS DYNAMIQUESIls s’exécutent en mouvement à 2 minimum.• Les Franchissements : Il s’agit de passer sur son partenaire en effectuant une figure. Leproblème posé est, pour le porteur d’offrir une surface de rebond utilisable et pour le voltigeurd’ajuster les poses d’appuis.• Les Lancers : On part sur son partenaire pour se réceptionner au sol. Le problème posé estlié à la transmission des forces de propulsion, se propulser pour le voltigeur et orienter pour leporteur.LES ELEMENTS DE LIAISONIls permettent de passer d’une figure à l’autre, de se déplacer et de créer des effets visuels. Ilsdonnent du sens à l’enchaînement qui peut ainsi devenir une véritable composition.• Les éléments de liaison réalisés en simultanéïté : Ils sont réalisés individuellement, ensynchronisé (le même mouvement exécuté par plusieurs groupes en différents endroits del’espace), en parallèle (le même mouvement exécuté en même temps, côte à côte), ou ensérie (effet de cascade). Les effets visuels recherchés sont assurés par le rythme commun etla notion d’ensemble.• Les éléments de liaison réalisés en complémentarité :Ils sont réalisés individuellement. Maisils nécessitent l’intervention de deux ou plusieurs partenaires pour que la production de formeréalisée soit ainsi reconnue. Les effets visuels recherchés sont assurés par l’illusion d’unrisque de collision ou par une symétrie (exemple : déplacements en sens opposé)Exemple avec la roulade :- Par Groupe de 2, ou 3 : Investir collectivement l’espace en réalisant la roulade en simultané :En même temps, côte à côteEn même temps, l’un derrière l’autreEn même temps, face à face, chacun à un bout du tapis- Avec toute la classe :En même temps* Côte à côte * L’un derrière l’autre* Du centre vers * Des côtés versl’extérieurle centreDANOS - EPS 32 - 4 -

4, 5 etc..- Le porteur est allongé jambes pliées en l’air. Le premier voltigeur est assis sur ses pieds et porteun deuxième voltigeur qui monte debout sur ses genouxMême position pour le porteur et le deuxième voltigeur. Le troisième voltigeur exécute un AppuiTendu Renversé se jambes sont tenues par les deuxième voltigeur).Un porteur avec un genou au sol :Consignes : Les segments doivent êtrealignés : Le genou au dessus de lacheville, le buste dans l’alignement de lacuisse, la pointe de pied allongée.Un voltigeur :Exécute un Appui Tendu Renversé, mains au sol etvient prendre appui avec ses jambes contre le bras duporteur.Avec 2 porteurs, le voltigeur peut monter sur la cuisse(au niveau du genou) en mettant un pied sur chacun desporteurs.Assis : Monte assis surles épaules du porteurUn porteur assis sur les talons :Consignes : Les fesses sont en contactavec les talons. Le dos est droitUn voltigeur :Le voltigeur monte debout sur les genoux du porteur,face ou dos au porteur. Le porteur le retient aux jambes.Un porteur assis :Consignes : Le départ peut se fairedepuis une chaise. C’est le voltigeur parcompensation des masses qui permettraau porteur de se lever de la chaise et degarder la position équilibrée.Un voltigeur :Le voltigeur monte debout au niveau des genoux duporteur, face ou dos au porteur. Le porteur retient levoltigeur au niveau des jambes. Le contre poids voltigeurpermet au porteur de se lever de la chaise.Même situation, mais le voltigeur et le porteur se donnentles mains. Ils peuvent ensuite lâcher une main.Même situation, mais le voltigeur passe un pied derrièrela tête du porteur et lâche les deux mains.Un porteur debout :Dans la position debout, le porteur doittoujours regarder son voltigeurDANOS - EPS 32 - 6 -Les deux acrobates sont debout face à face, les pieds setouchant et se tiennent les mains, bras pliés. Ilss’écartent l’un de l’autre en tendant les bras et forment un« V » en compensation de masse.Même situation, mais les deux acrobates sont dos à dos.Même situation, mais un acrobate est de dos et l’autreface.Le voltigeur monte assis ou debout sur les épaules duporteur depuis une hauteur.Même situation, mais le voltigeur monte depuis le sol, enprenant appui sur le porteur.Exemples de porters statiques à plusieurs : La combinaison de différentes positions de porteurs etde voltigeurs permet de créer des figures à 3 , 4, 5 etc..Deux porteurs sont à genoux, côte à côte, le voltigeur monte debout avec un pied sur chacun desgenoux des porteurs.Même situation, mais le voltigeur se renverse en tenant les cuisses des deux porteurs.Un porteur est assis sur ses talons. Le premier voltigeur est debout sur ses genoux, dos au porteur.Le deuxième voltigeur exécute un Appui Tendu Renversé, mains au sol, jambe retenues par lepremier voltigeur.Les deux porteurs sont debout, le voltigeur est en position horizontale, en regardant vers la sol. Lepremier porteur le tient aux chevilles. Le deuxième porteur le tient aux épaules. Le voltigeur montedepuis une hauteur. Les porteurs peuvent ensuite le déplacer.Les deux porteurs sont debout, côte à côte, bras tendus sur le côté. Le voltigeur exécute un Appuitendu Renversé en venant prendre appui avec ses jambes contre les bras des deux porteurs.

Quelques exemples de porters dynamiques avec franchissement :Le porteur est un obstacle pour exécuter des figures de franchissement.Position du porteurA 4 pattes ou en araignéePour diminuer la hauteur, le porteurpourra se mettre en « boule » : depuis laposition à 4 pattes, s’asseoir sur sestalons, poser les coudes au sol en pliantles bras et rentrer la tête.Figures exécutés par le voltigeur- Sauter par dessus le porteur à 4 pattes ou en« araignée » .- Franchir en « saute mouton » en posant les mains surle dos du porteur à 4 pattes.- Exécuter une roulade par dessus le porteur en«boule », à 4 pattes ou en « araignée ».- Exécuter une roue ou un saut de mains en posant lesmains sur le dos du porteur en « boule » ou à 4 pattes.Assis sur ses talons - Exécuter une roue en posant ses mains sur sesgenoux. Le porteur aide le voltigeur en le tenant à lataille.Allongé - Le porteur permet, avec ses pieds et se jambes, derenverser le voltigeur vers l’avant ou vers l’arrière.4 porteurs debout : 2 fois 2 porteursexécutent un porter en chaise.- Le voltigeur est allongé. Les deux premiers porteursportent le haut du corps ; les deux autres, le bas ducorps. On peut déplacer le voltigeur dans cette positionou bien le recevoir depuis une hauteur.DANOS - EPS 32 - 7 -