La Clé de la Libération (pdf) - Ajahn Chah

et votre cœur. Quand l'esprit est tranquille, il est dans un étatde normalité. Quand il quitte cet état de normalité, quanddiverses pensées et l'imagination apparaissent, alors c'estsankhara. Ces sankharas vont continuer à conditionner l'esprit,alors soyez prudents et maintenez la conscience que vous enavez. Une fois que l'esprit quitte l'état de normalité, il ne seraplus samma patipada. Il ira soit en direction dekamasukhallikhanuyoga soit dans celle deattakilamathanuyoga. Ces deux tendances sont citta sankharaqui conditionnent l'esprit. Si le conditionnement est sain, l'espritrevêt des caractéristiques saines; si le conditionnement estmalsain, l'esprit en revêt des malsaines. Le processus se faitdans l'esprit. Si vous pratiquez la conscience, en observantl'esprit de près, c'est en fait très intéressant. Je serais heureuxde parler de ce seul sujet toute la journée.Une fois que vous êtes conscient des mouvements del'esprit, vous pouvez voir le processus de conditionnement.L'esprit a été élevé et formé par les souillures. Je le voiscomme une place centrale. Ces choses que nous appelonscetasika (les facteurs mentaux) sont comme des visiteurs quiviennent et restent à cette place. Parfois cette "personne-ci"vient visiter, parfois cette"personne-là" et parfois quelqu'und'autre. Ils viennent tous rester à cet endroit unique. Toutes cesvisites qui naissent de l'esprit, nous les appelons facteursmentaux.La façon de pratiquer est d'éveiller l'esprit et en faire "cequi sait", à attendre et se surveiller lui-même. Dès qu'un visiteurapproche, vous devez agiter votre main pour leur interdirel'entrée. Où pourraient-ils s'asseoir alors que toute la journéevous occupez le seul siège disponible, votre conscience étantlà au milieu, à recevoir tous les visiteurs qui viennent? Voilà ceque veut dire "Buddho" : une conscience ferme et inébranlable.Si vous pouvez soutenir cette conscience, elle gardera l'esprit.Vous n'avez qu'à vous asseoir et à établir la conscience à cetunique endroit, parce que c'est à cet endroit que sont venustous les visiteurs, depuis le temps où vous étiez un bébé,51