Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

F
Pas en avant jambe gauche, passer
poids du corps en avant en fléchissant
légèrement la jambe arrière,
élévation bras droit en 5 ème (couronné
en haut, paume de main vers
le haut) et bras gauche en couronné
devant paume de main en avant, et
retour poids du corps sur jambe
arrière, jambe avant tendue pointée,
bras en haut.
G Un pas, roue pied/pied à plat. Roue pied/pied:
Pose alternative des mains
Respect de l’alignement au passage
de l’ATR par la verticale
Ramener dynamique la 2 ème jambe
avec redressement rapide du buste,
bras en haut.
Assemblé pied arrière à pied avant à
plat
Pose des mains simultanée
Manque de maintien corps tendu
Faute d’axe
Manque d’alignement du corps lors du
ramener de jambe
Retour en fente
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1
0.1
1.0 (EI)
H
Un pas, joindre les pieds, circumduction
arrière des bras.
Pirouette 1/1 tour (360°).
360°
Pirouette 1/1 tour (360°):
Alignement vertical sur 1 jambe tendue
sur ½ pointe
Maintien de la jambe libre au retiré
(pointe du pied au genou opposé)
Placement des bras en 5 ème pendant
le tour (360°)
Manque de maintien corps tendu
Jambe libre non maintenue au retiré
Manque de relevé sur ½ pointe
Rotation incomplète
˂ ou = à 30°
˃ à 30°
0.1/0.3
0.2
0.1
0.1
1.0 (EI)
I
Un pas assemblé, ½ plié, monter
les bras avec des ondes verticales
croisées (style oriental).
Cf sol mouvement 6
Souplesse dans le mouvement
Manque de souplesse dans le mouvement
0.1
FfG Programme GAF Division 5 Page 99 Edition novembre 2012